СпортПаркСемья, Воткинское шоссе,117




СпортПаркСемья, Воткинское шоссе,117

Тел.: 93-50-80

Расписание групповых программ для детей с 29 января по 11 февраля 2018 года

  понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
9.00-11.30 Kinder школа (дети от 1 до 3 лет) Kinder школа (дети от 1 до 3 лет) Kinder школа (дети от 1 до 3 лет) Kinder школа (дети от 1 до 3 лет) Kinder школа (дети от 1 до 3 лет)    
9.30   Обучение плаванию 30’   Обучение плаванию 30’      
10.00 Студия обучения плаванию (доп. Плата) (7-13 лет) 30’ Водная горка 20’ Студия обучения плаванию (доп. Плата) (7-13 лет) 30’ Водная горка 20’ Студия обучения плаванию (доп. Плата) (7-13 лет) 30’ Студия обучения плаванию (доп. Плата) (7-13 лет) 30’ Студия обучения плаванию (доп. Плата) (7-13 лет) 30’
«Почемучка»
10.30           Водная горка 20’ Водная горка 20’
12.00 Водная горка 20’ Водная горка 20’ Водная горка 20’ Водная горка 20’ Водная горка 20’ Боевое самбо Арутюм (2) Боевое самбо Арутюм (2)
12.30           Водная горка 20’ Водная горка 20’
13.00              
14.00 Водная горка 20’   Водная горка 20’   Водная горка 20’ Футбол 55’ Василий (1)  
14.30   Водная горка 20’   Водная горка 20’      
15.00           Атлетик Жим Светлана (3) Водная горка 20’
16.00 Водная горка 20’   Водная горка 20’   Водная горка 20’ Водная горка 20’  
17.00 Обучение плаванию 30’ Водная горка 20’ Обучение плаванию 30’ Водная горка 20’ Обучение плаванию 30’   Водная горка 20’
17.30 Водная горка 20’   Водная горка 20’   Водная горка 20’    
18.00   Карате 55’ (2) Загидуллин Т.   Карате 55’ (2) Загидуллин Т.   Водная горка 20’  
18.15   Атлетик Жим Светлана (3)   Атлетик Жим Светлана (3)      
18.30             Футбол 55’ Василий (1)
19.00 Водная горка 20’ Водная горка 20’   Водная горка 20’     Водная горка 20’
Карате 55’ (2) Загидуллин Карате 55’ (2) Загидуллин
19.30     Водная горка 20’     Водная горка 20’  
20.00   Боевое самбо Арутюм (2)   Боевое самбо Арутюм (2) Водная горка 20’    

СпортПаркСемья, Воткинское шоссе,117

Тел.: 93-50-80

Расписание групповых программ для взрослых с 29 января по 11 февраля 2018

  понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
7.00 Йога 55’ Алёна (4)   Йога 55’ Алёна (4)   Йога 55’ Ринат (4)    
9.00           Настольный теннис 9.00-12.30 (1)  
9.30 Гибкая сила 55’ Наташа Ш. (3)   Функциональный тренинг 55’ Наташа Ш. (3)   Антицеллюлитный тренинг 55’ Наташа Ш. (3)    
10.00   Cycle 55’ Евгений (4)   Cycle 55’ Евгений (4)   Йога и дыхательные техники (4) Аксинья (10.00-12.00)  
10.30 Аквааэробика 45’ Наташа Ш. Бассейн   Аквааэробика 45’ Наташа Ш. Бассейн   Аквааэробика Наташа Ш. 45’ Бассейн    
12.00   Силовой класс 50+ Яна (3) 55’   Здоровая спина 55’ (4) 50+ Яна     Super sculpt Яна (3) 55’
12.30-13.30 Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале Светлана   Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале Светлана   Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале Светлана    
13.00 Антицеллюлитный тренинг 55’ Яна Аквааэробика 45’ Яна 50+ Бассейн Fitball 55’ Яна (3) Аквааэробика Яна 50+ Бассейн Декольте + пресс 55’ Яна (3) Kickboxing 90’ Лучинкин Аквааэробика Яна 45’ Бассейн
14.00 Миофасциальный релиз 55’ Яна (4)   Stretch 55’ Яна (4)   Stretch+ Roll 55’ Яна (4)    
Аквааэробика 45’ Наталья Л.
15.00 Аквааэробика 45’ Наталья Л.   Аквааэробика 45’ Наталья Л.        
16.00           Круговая тренировка 55’ Лана (3)  
16.30-17.30   Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале Светлана   Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале Светлана      
17.00           Roll Relax 55’ Лана (4) Cycle 55’ Евгений (4)
Press+ Stretch Наташа Ш. (3)
18.00 Йога здоровый позвоночник 55’ Альфия (4) Cycle 55’ Евгений (4) Total Body 55’ Вера (3) Cycle 55’ Евгений (4) Pilates Roll 55’ Наташа Ш. (4) Функциональный тренинг 55’ Максим (3) Аквааэробика 45’ Наташа Ш. Бассейн
19.00 Fitball 55’ Наташа Ш. (3) Super sculpt 55’ Максим (3) Step interval 55’ Наташа Ш. (3) Интервальная тренировка 55’(3) Максим Аквааэробика Наташа Ш. 45’ Бассейн   Йога здоровый позвоночник 120’ Альфия (4)
Настольный теннис 19.00-21.30 Настольный теннис 19.00-21.30
Cycle 55’ Екатерина (4) Йога и дыхательные техники (4) Аксинья 120’ Cycle 55’ Екатерина (4) Йога и дыхательные техники (4) Аксинья 120’ Cycle 55’ Екатерина (4)
19.30   Аквааэробика 45’ Наталья Л.   Аквааэробика 45’ Наталья Л.      
20.00 Аквааэробика 55’ Наташа Ш. Бассейн Боевое самбо Арутюм (2) Аквааэробика 55’ Наташа Ш. Бассейн Боевое самбо Арутюм (2) Kickboxing 90’ Лучинкин    
Dance mix 55’ Юля (3) Strip Dance 55’ Юля (3)
Kickboxing 90’ Лучинкин Kickboxing 90’ Лучинкин

Описание групповых программ для детей

 

Физкультурно-оздоровительный центр СпортПаркСемья приглашает ваших детей на спортивно – развивающие занятия.

Атлетик Жим (6-14 лет)

Атлетик Жим – оздоровительная гимнастика в игровой форме. На занятиях используются элементы самомассажа, ЛФК. Занятие направленно на профилактику плоскостопия, нарушения осанки, укреплению мышечного карсета. Продолжительность 45 мин.

Каратэ (4-14 лет)

Занятия формируют гармоничное развитие личности, воспитание не только физически здорового, но и духовно развитого ребёнка, умеющего уважать старших и товарищей, соблюдать строгие, но необходимые правила поведения, готового переносить трудности ради достижения цели. Продолжительность 55 мин.

Футбол (4-6 лет)

Игровое занятие для детей, на котором ребёнок учится основам правильной техники и тактики игры в футбол. Продолжительность 55 мин.

Боевое самбо (8-14 лет)

Это вид комплексной самозащиты без применения оружия.

Это не только борьба, которая развивает физические возможности человеческого тела, но и воспитывает человека, формирует и закаливает определённые человеческие качества. Самбо учит стойкости, сосредоточенности, воспитывает чувство патриотизма.

 

Обучение детей плаванию. В бассейн допускаются дети от 7 лет. Занятия проводятся как в студиях, так и персонально. Упражнения в воде снимают нагрузку с позвоночника, благодаря чему у ребенка формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет весь опорно-двигательный аппарат развивающегося организма и предупреждает развитие ряда отклонений. Плавание укрепляет нервную систему человека, а это значит, что ваш ребенок всегда будет иметь здоровый сон, хороший аппетит, также будет выносливым и внимательным. Для занятий в бассейне необходимо иметь: плавательную шапочку и сланцы.

Водная горка (20 мин.) – включается по расписанию для взрослых и детей с 7 лет.

Персональные тренировки для детей с квалифицированными инструкторами!

Внимание!!! Для всех спортивных занятий ребёнку необходимо иметь удобную одежду и спортивную обувь.


Описание групповых программ



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-04-14 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: