Правила начисления очков

Конспект урока

Прямой нападающий удар

 

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

· основные правила игры в волейбол;

· техника прямого нападающего удара.

Урок посвящён технике прямого нападающего удара.

Глоссарий

Блок – защитное действие в волейболе, при котором один или несколько игроков преграждают путь мячу над сеткой.

Волейбол – это спортивная игра с мячом между двумя командами, при которой каждая команда, находясь на своей стороне поля, стремится направить мяч так, чтобы он приземлился на стороне противника.

Нападающий удар – перебрасывание мяча на сторону соперника, нацеленное на затруднение его приема.

Пас – передача мяча игроку своей команды.

Подача – бросок мяча игроком, находящимся у линии подачи в зону соперника, с которого начинается игра в волейбол.

Прием – последовательность действий, направленных на приближение к мячу после нападающего удара или передачи, для дальнейшей передачи мяча или совершения нападающего удара.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

В данном уроке мы продолжим говорить о спортивной игре волейбол и рассмотрим нападающие удары.

Мы уже знаем, что основная задача игры в волейбол с помощью удара добить мяч до пола так, чтобы он упал на стороне противника или заставить противника допустить ошибку. Игроки, разделенные в команды по 6 человек, находятся на специальном прямоугольном поле 18 на 9 метров, разделенном по середине сеткой. Каждый игрок находится в своей зоне, перемещаясь в процессе игры из одной зоны в другую по часовой стрелке. Все действия с мячом производятся только руками, в крайнем случае можно отбить мяч головой, но нельзя задерживать мяч у себя более чем на 2 секунды.

К основным элементам в волейболе относятся: подача, прием, пас (передача), нападающий удар, блок.

Нападающие удары – это основной способ получения очков в волейболе.

Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника. Выполняется после разбега в прыжке. При этом игрок должен стремиться найти оптимальную точку для толчка, оценить направление полета мяча и сделать максимально высокий прыжок.

Нападающие удары бывают следующих видов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом.

Нападающий удар выполняется в 4 этапа: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно помогая взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.

Какие типичные ошибки бывают при выполнении нападающего удара?

1. Несвоевременный разбег
2. Удар согнутой рукой
3. Плохой зрительный контроль за мячом
4. Недостаточно акцентированный удар кистью
5. Жесткое приземление

ПРИМЕРЫИ РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

Прямой нападающий удар

Найдите слова, относящиеся к уроку.

 

к	к	э	ы	c	в	т	а	c	м
в	о	л	е	й	б	о	л	и	ы
й	м	я	ч	п	у	к	c	ё	т
ж	а	и	в	ш	т	а	ж	ё	ц
ё	н	и	м	и	й	з	л	м	у
а	д	л	и	c	ч	л	у	т	й
ж	а	э	ш	я	з	c	ц	е	и
ё	п	э	c	щ	д	ё	м	б	г
э	х	ш	я	c	д	у	д	а	р
б	ы	c	й	к	а	з	ч	щ	а

Найдите основные элементы в волейболе.

щ	ч	ы	з	к	я	и	и	ё	о
м	е	б	л	о	к	п	у	c	ы
г	л	у	д	а	р	р	е	м	п
ё	р	д	в	и	ю	и	щ	ё	а
в	д	щ	c	п	д	е	ю	у	с
ы	а	и	р	ю	т	м	в	у	о
л	й	д	о	з	з	c	б	л	о
ё	з	п	о	д	а	ч	а	м	э
в	ш	и	л	ы	ш	в	в	ч	и
ы	ф	c	ю	а	ш	о	ё	е	я

Виды передачи мяча

Установите соответствие названий и изображений элементов.

 

Блок

Подача мяча

Передача мяча

Правила начисления очков

В каком из перечисленных случаев команде начисляется одно очко?

 

При заступе противника за линию подачи.

 

При заступе противника на вашу половину.

 

При касании противником сетки.

 

При третьем касании мяча командой противника.

Виды нападающего удара

Какого вида нападающего удара не существует?

	Встречный
	Боковой
	С поворотом

Прямой нападающий удар

Заполните пробел

Прямой нападающий удар выполняется в 4 этапа: разбег, толчок,              прогиб в пояснице              прыжок              приседание, удар по мячу.

Виды нападающего удара

Какого вида нападающего удара не существует?

	Блокирующий
	Обманный
	Боковой