Можно ли беременной ходить в баню
Баня — исконно русское развлечение, совмещающее отдых и оздоровительные процедуры. Вот только основа бани — это парилка. А во время беременности врачи настоятельно не рекомендуют сильные потрясения для всего организма.
Жара влияет на многие органы и тело женщины. Сердечно-сосудистая система подвергается нешуточной нагрузке. Поэтому многие беременные опасаются ходить в баню или сауну, хотя до этого с удовольствием посещали это место.
Насколько оправданы их страхи? Что говорят врачи, можно ли беременным ходить в баню, посещать парилку и отдыхать в сауне? Попробуем разобраться.
Баня и беременность — мнения врачей
Для врача главное — это нормальное течение беременности и спокойные роды. Его мало заботят старые привычки женщины и ее желание отдыхать в бане. Поэтому, при любых проблемах со здоровьем, большинство гинекологов просто говорят: «Лучше отказаться от походов в баню. Это для вашего же блага.»
При этом они не уточняют, что именно плохого в сауне или бане, почему туда нельзя беременной женщине. Просто доктор перестраховывается и сводит риск к минимуму.
|
Кроме того, баня точно противопоказана беременным, у которых:
· есть проблемы с сердечно-сосудистой системой;
· наблюдается отслойка плаценты;
· существует угроза выкидыша;
· повышенное давление.
В таких случаях, гинеколог однозначно запретит баню и будет абсолютно прав!
Здоровая женщина, которая хорошо знакома с банными процедурами, может посещать парилку без проблем. Конечно, с некоторыми оговорками, в хорошей компании и уж точно без спиртного.
Польза бани для беременной
Стоит напомнить, что на Руси именно в бане принимали роды и это никого не смущало. Да и саму парилку женщины посещали с большим удовольствием, совмещая омовение с отдыхом.
Многие скажут — нынче женщины уже не те! Организм ослаблен экологией, неправильным питанием, вредными привычками. Отчасти они будут правы. Но еще раз повторимся — если девушка привыкла к сауне или бане, то и во время беременности парилка не станет для нее опасной.
А вот пользу принести может.
1. Отдых и позитивные эмоции. Поход в баню с подругами настраивает на полноценный расслабляющий отдых, на спокойные разговоры и положительные эмоции. Лишать этого женщину в положении не стоит. Так что, с этой стороны баня для беременных полезна однозначно. Будущая мама сможет не только хорошо отдохнуть, но и расслабиться.
2. Физическая и духовная чистота. Наверное, объяснять, что после бани чувствуешь себя удивительно чистым бесполезно. Те, кто «в теме» итак прекрасно знают это ощущение. Другие, из числа тех, кто баню игнорирует, просто не поймут это чувство, пока сами не попробуют. Если же говорить про традиции, то на Руси всегда считалось, что в бане смываются негативные эмоции и отрицательная энергетика. Беременной такими вещами пренебрегать не стоит.
3. Польза для здоровья. Если париться правильно, то сердечно-сосудистая система получит неплохую тренировку. В парилке, при влажной среде, заметно улучшается кровообращение, исчезают отеки и проблемы с застоявшейся кровью. Переход из парилки в прохладный душ или бассейн положительно влияет на иммунитет. Закаливание происходит в положительной и непринужденной обстановке.
4. Красота. В бане кожа в буквальном смысле перерождается, очищаясь от шлаков и мертвых клеток. Положительное влияние действует и на беременных. После посещения парилки кожа выглядит бархатистой и здоровой. К ней приятно прикасаться и чувствуется чистота. Не стоит забывать, что для беременной женщины очень важно чувствовать себя красивой — это уверенность и положительные эмоции.
Инфо 
В общем, положительных моментов в посещении бани или сауны достаточно много. Именно поэтому многие беременные женщины даже не задумываются о пользе бани, а просто ходят туда, как и раньше. И, кстати, нередко даже у доктора гинеколога забывают спросить, можно посещать баню или нет — просто не считают данный вопрос важным.