Довольно часто воровство наблюдается у детей. Некоторые из них воруют из любопытства — посмотреть, что будет. Другие таким способом пытаются отомстить кому-то, чему-то или всему обществу; это внешний знак внутреннего бунта против неуважения и лицемерия, которое они переживают в семье, школе или еще где-либо. Для нас, взрослых, это важный повод проявить целостность, нелицемерность —и учить своим примером. Это и есть наша роль в обществе.
Очень важно также научить своих детей ЗАКОНУ ПРИЧИНЫИ СЛЕДСТВИЯ. Дети должны знать, что придет день, и то же самое случится с ними, им придется столкнуться с последствиями их поступков. Например, если ребенок не в ладах с требованиями справедливости и закона, какими могут быть последствия? Откровенный разговор на эту тему поможет понять, что ребенок переживает в глубине души, — и найти разумное решение. Наименее эффективный метод работы с детьми — читать им мораль, бранить или угрожать. Вместе с тем родители должны сознавать свои пределы и давать понять это и детям. Быть твердым и УВАЖАТЬ себя —лучший пример, какой мы можем им показать.
Человеку, оказавшемуся жертвой воровства, необходимо предпринять глубокий внутренний самоанализ, чтобы выяснить, что таится в его подсознании и притягивает к нему такого рода опыт. Стать жертвой воровства — за этим фактом стоит послание, которое может быть весьма различным для разных людей. Если это произошло с тобой, ты должен спросить себя, чем больше всего РАССТРАИВАЕТ тебя это воровство. Покушением на твой интимный мир? Потерей денег? Потерей вещи, с которой у тебя связаны драгоценные воспоминания?
Кроме того, возможно, ты позволил украсть у себя что-то такое, что доставляло тебе больше забот, чем внутреннего мира. Например, некоторые люди так обращаются со своими кредитными карточками, что их крадут; а причина в том, что владельцам эти карточки доставляют массу хлопот и страхов. Другие позволяют красть свое добро, потому
ВОСКРЕСЕНИЕ
что чувствуют себя виноватыми в своем богатстве, или в том, что плохо его используют, или что слишком к нему привязаны.
Каждый человек уникален и переживает подобный опыт по-своему. Все зависит от восприятия, от типа личности и того послания, которое он должен извлечь из данного события, а также от степени приятия и уровня сознания. Возможно, тебе надлежит научиться ОТСТРАНЕНИЮ или ОСОЗНАТЬ, что будет, если тебе самому подвернется случай взять то, что тебе не принадлежит, или когда ты позволишь себе покуситься на чей-то интимный мир. Здесь речь не о том, чтобы подать на кого-то в суд; важнее понять, что Вселенная всегда и неизменно посылает нам такие элементы физического мира, какие необходимы для осознания наших внутренних переживаний.
Кроме того, мы должны знать, что нам в действительности ничто не принадлежит. Все на этой планете предоставлено в наше распоряжение для того, чтобы мы переживали наши опыты и учились через них. Поэтому нам нет нужды красть то, в чем мы испытываем потребность. Наша задача — использовать свое МОГУЩЕСТВО для создания собственной жизни. И, наконец, мы должны научиться отстранению, когда те или иные вещи перестают приносить нам ПОЛЬЗУ, не отвечают нашим потребностям или причиняют больше хлопот и страхов, чем удовольствия.
ВОСКРЕСЕНИЕ
Возвращение к жизни.
Жизнь сама по себе — это беспрерывное воскресение. На физиологическом уровне, как известно, в нас ежедневно умирают тысячи клеток, а на их месте рождаются новые —так идет процесс непрерывного воскресения, составляющий неотъемлемую часть естественного цикла всего живущего. Это относится и к нашему телу в целом. В конце каждой жизни наше материальное тело распадается, возвращается в мир материи, а душа —в мир ДУШ. Эта же душа возвращается снова и снова, в других телах, в других обстоятельствах, и так до полного ПРИЯТИЯ всех своих земных опытов; это и есть основа основ реинкарнации, ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ.
Покидая АСТРАЛЬНЫЙ мир, мы переживаем новое рождение на Земле, а когда покидаем Землю, то заново рождаемся в астральном мире. В конце, когда достигнуто полное приятие всех наших опытов, душа воскресает в мире духовном, и тогда она может выбирать, возвращаться ли ей когда-либо на Землю.
В психологическом контексте слово «воскресение» используется в том смысле, что мы беспрерывно умираем для чего-то, чтобы вновь родиться для чего-то другого. Некоторые люди рассказывают, что они буквально воскресли после того, как выдержали некое особенно тяжелое для них испытание — например, развод, потерю работы, банкротство, несчастный случай, увечье, траур, болезнь. У этих людей появляется ощущение, будто они снова родились, родились для чего-то чудесного, открыли в себе огромную силу. Появилась возможность все начать заново, построить себе новую жизнь и с благодарностью принять то, чему научил их этот опыт.
ВОСПИТАНИЕ
ВОСПИТАНИЕ
Формирование, обучение кого-либо. Совокупность моральных, интеллектуальных и культурных приобретений человека.
Самые важные и заметные компоненты воспитания мы получаем от родителей или от тех, кто их заменяет, а также от наших учителей и воспитателей. Влияние всех этих личностей играет доминирующую роль в формировании нашего способа мышления, действия, реагирования и даже поведения в продолжение всей жизни.
Вырастая в семье, дети получают одинаковое воспитание, ведь одни и те же родители служат для них моделями. Почему же у детей бывает столь различное поведение? Это зависит от темперамента каждого индивида, а также от того, что каждому предстоит прожить и узнать в соответствии с его ПЛАНОМ ЖИЗНИ. Необходимо усвоить, что воспитание составляет часть общего уклада жизни людей, явление такого же порядка, как и система ценностей, и изменяется по мере эволюции общества.
Система воспитания (семейная или школьная) до сих пор, к сожалению, остается жестко контролирующей, ВЛАСТНОЙ, на грани авторитаризма. Не случайно современная молодежь так активно противится этой системе. НОВЫЕдети, все новые личности нежелают больше воспитываться в отжившей системе, которая уже не отвечает потребностям нашего времени. Они предпочитают получать образование. Они обожают учиться, но им необходимо чувствовать, что знания помогают в жизни и что никто им эти знания не навязывает. Новые дети обладают достаточно сильной способностью различения, чтобы понимать, что им полезно, а что нет.
Мир взрослых, работающих в сфере воспитания (семья и школа), переживает сильный дефицит ДОВЕРИЯ к современным детям. В действительности же воспитывать сегодня легче, чем в прежние времена. Если основываться на критериях новой эпохи — ЭРЫВОДОЛЕЯ, — все становится проще.
ВОСПРИЯТИЕ
см. ПРОШЛОЕ
ВОСХИЩАТЬСЯ
см. ЗЕРКАЛО
ВРЕМЯ
Продолжительность, интервал между двумя движениями, двумя действиями или двумя мыслями.
Определение времени оказывается непростой задачей, поскольку для каждого индивида время — понятие относительное. В этой книге оно рассматривается и определяется как энергия; это позволяет лучше осознать его влияние на нашу жизнь.
ВРЕМЯ
Сначала сделаем небольшой экскурс в детство. Совсем маленький ребенок никаким образом не обращает внимания на время. С его точки зрения, учитывая, что он живет в своем настоящем мгновении, он имеет в своем распоряжении все время, необходимое для того, чтобы делать все, что он пожелает. Потом он слышит от старших, что должен поспешить: нужно сложить игрушки, умыться, почистить зубы, одеться, поесть; нужно, оказывается, спешить даже учиться говорить. Ему объявляют, что у него больше нет времени делать то и это, что у папы и мамы нет времени играть с ним и т. д. В общем, он должен уступать требованиям взрослых, а их расписание становится все более и более напряженным. Ребенок начинает понимать, что время —это некое ограничение, мешающее нам быть тем, кем мы хотим быть, и делать то, что мы хотим делать.
Таким образом, вместо того чтобы предоставить нам все возможности для полнокровной и свободной жизни, время становится для многих людей дополнительным источником ограничений и стресса. Поэтому мы должны изменить наше восприятие и понимание времени. Другими словами, необходимо осознание времени.
Нас научили делить время. Действительно, у нас должно быть отдельное время для работы, учебы, семьи, хлопот по хозяйству; другие отрезки времени выделены для развлечений, забав, отдыха, общественной деятельности и т. п. С наступлением ЭРЫВОДОЛЕЯ, эры духовности и индивидуальности, время будет объединяться, а не делиться. Все, абсолютно все, что мы делаем, должно делаться ради совершенствования нашей сущности, нашего «Я ЕСМЬ», нашего счастья. Благодаря этому новому пониманию времени все, что мы делаем, в силу самого факта становится для нас временем.
Например, время, которое мы посвящаем работе, должно зависеть от того, что нового мы узнаём в плане совершенствования нашей сущности, а не только от зарплаты и гарантий занятости. Как способствует наша работа развитию нашей души? Если она помогает развивать наши таланты и творческие способности, улучшает наши отношения с людьми и наше доверие к себе и людям, то нам всегда будет очень хорошо там, где мы находимся. Часы и минуты нашей жизни станут намного более приятными и волнующими, потому что мы будем знать: мы улучшаемся беспрерывно, каждое мгновение, и поэтому становимся счастливее с каждым днем. А когда мы счастливы в том, что делаем, то можно утверждать, что это время — для нас. Более того, это благотворно влияет и на других, потому что наша энергия благополучия излучается и обогревает всех окружающих.
Другой пример. Когда мы помогаем кому-нибудь из чистого удовольствия, без ожиданий, это означает, что оказанная нами услуга приносит радость нам же. Вот что еще означает ДЛЯ нас время —оно дарит нам радость. Даже если этот поступок продиктован желанием избежать чувства вины, мы все равно действуем в собственных интересах — создаем себе иллюзию психологического комфорта. Исходя из этого принципа мы должны прийти к осознанию, что все, что мы делаем, каждый наш поступок является для нас некоей порцией времени.
Не правда ли, это сильно отличается от того случая, когда человек говорит: «После того как я закончу работу, побуду с семьей и сделаю все необходимое по дому, у меня совсем не остается времени для себя»? Такой человек живет в ощущении, что он завален по уши
ВРЕМЯ
людьми и событиями, которые его все больше угнетают и вызывают нарастающий стресс. Это ощущение вторгается в его благополучие, отравляет радость жизни и, конечно, подтачивает здоровье.
Существуют, конечно, виды необходимых работ и занятий, которые никому не нравятся, но ведь они и не должны занимать значительную часть нашего времени. Основное время должно быть посвящено деятельности, которая приносит нам счастье, радость бытия и осознание того, что мы совершенствуем себя и качество своей жизни.
Если у тебя так не складывается, значит, тебе необходимо научиться делегировать свои занятия или лучше выбирать их — по своим потребностям, а не по тому, что ты считаешь своим долгом. Возможно также, что ты страдаешь ПЕРФЕКЦИОНИЗМОМ и желаешь все, что только возможно, контролировать и подгонять под свои вкусы.
Превосходное средство управления собственным временем и его ОРГАНИЗАЦИИ — записная книжка, из которой можно видеть общую картину распределения времени. Кроме того, целесообразно составлять список дел на каждый день, с указанием той пользы, которую они приносят твоей сущности и благополучию. Потом ты сам решишь, какие из них следует сохранить и продолжить, а какие следует кому-то делегировать, поскольку их набралось слишком много.
С другой стороны, если ты относишься к людям, которые любят создавать ВИДИМОСТЬ очень занятых, и если ты не даешь себе времени на отдых и вылазки «на природу», то осознай, что ты сам выбрал эту ситуацию и что всегда можешь изменить свое решение. Что тебе важнее —доказывать свою важность постоянными делами и соответствующим СТРЕССОМ или позволять себе досуг и ОТДЫХ? Хорошо известно, впрочем, что то, что одному человеку приносит радость и благо, другому может казаться чистейшей тратой времени. Все зависит от приоритетов, интересов и ценностей каждого индивида.
Например, если ты отдаешь много времени работе, учебе, посещению каких-то курсов, праздношатанию, досугу и вообще любой деятельности, которая приносит тебе удовольствие и счастье, хотя кому-то может показаться неуравновешенной, если ты хорошо себя чувствуешь и твое поведение не создает проблем в семье, на работе или где-либо еще, — значит, это и есть твое идеальное состояние. Во всяком случае, если возникнут какие-то трудности или стресс, ты можешь пересмотреть свою установку, переопределить приоритеты и сделать так, чтобы новое расписание времени тебя удовлетворяло. С другой стороны, не нужно забывать: если кто-то пытается вызвать у тебя ЧУВСТВО ВИНЫза то, как ты тратишь свое время, значит, ты и сам чувствуешь себя виноватым. Позволь себе располагать своим временем в полное свое удовольствие —и другие тебе это тоже позволят.
Вот еще один способ, в несколько ином плане, осознать феномен времени в его отношении к нашим потребностям. Обрати внимание на бесчисленные ходкие выражения со словом «время»: «у меня нет времени», «это только вопрос времени», «мне не хватает времени», «транжирить время», «выиграть время», «потерять время», «время —деньги», «мне нужно время», «изменить время», «дать время», «драгоценное время», «догонять время» и т. д. А что, если заменить слово время словом жизнь?
ВСЕЛЕННАЯ
Например, вместо «я теряю время» получится «я теряю жизнь». Вместо «пройдет время, и все образуется» — «пройдет жизнь, и все образуется». Вместо «я провожу все свое время в работе» — «я провожу всю свою жизнь в работе». А что получается из таких выражений, как «трудное время» или «как бы мне убить время»? В общем, я рекомендую тебе составлять баланс дня: что ты узнал о себе за этот день? Не забывай те минуты, когда ты был счастлив. -,,'• i
Короче говоря, изменить восприятие времени означает осознать время по отношению к своим внутренним установкам, поведению и даже словам. Нужно понять, что время предоставляется всем, на равных правах, бесплатно. Каждый имеет в своем распоряжении одинаковое время, и каждая текущая минута, каждое мгновение дают человеку полную привилегию пользования ими. Мы можем делать со своим временем все, что нам заблагорассудится и, как нам представляется, наиболее ПОЛЕЗНЫМ для нас образом. Следовательно, то, как мы распоряжаемся нашим временем, каждой сегодняшней минутой, подготовливает и творит нашу завтрашнюю жизнь, наше будущее.
Далее, поскольку все имеет свои последствия, никакое время не должно отводиться на мысли, слова или поступки, которые могут повредить кому-либо или нам самим. "Наоборот, время нужно использовать для того, чтобы приглядеться, что есть красивого и доброго в каждом, чтобы гордиться собой и благодарить себя за все хорошее, на что у нас нашлось время. Для того чтобы научиться наилучшим образом использовать свое время, превосходным методом является жизнь в НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ. При такой установке мы становимся хозяевами своего времени и развиваем способность распределять и расходовать его к собственному удовольствию. А особенно важно помнить, что прошлого и будущего времени не существует. Прошлое никогда не вернется, а будущее, если оно наступит, будет называться настоящим.
ВРОЖДЕННЫЙ
см. БОЛЕЗНЬ ВРОЖДЕННАЯ
ВСЕЛЕННАЯ
Совокупность всех миров и их содержимого.
Когда мы говорим о Вселенной, то подразумеваем жизнь, первичную энергию. Вселенная — это то, что образует ВСЁ. Этим термином часто обозначают все творение. Это универсальный БОГ, который выражает себя через все живущее. Таким образом, Вселенная означает Союз, Воссоединение, Слияние. Мы все подключены к единому источнику, который объединяет ВСЁ единой целью — вернуться к Свету. Следовательно, все, что каждый из нас делает индивидуально, предстает как коллективный результат. Мы все объединены одним СМЫСЛОМ БЫТИЯ —восстановить контакт с нашим внутренним могуществом, нашей божественной энергией, нашей настоящей природой. И лучшим средством достижения этой цели является истинная ЛЮБОВЬ.
Вселенная —это знание о том, что всегда существует высшая сила, которая знает и умеет все, которая всем управляет и все организует соответственно великим универсальным
ВЫБОР
ЗАКОНАМ. Когда, например, мы говорим: «Я отдаю это в руки Вселенной», это значит, что у нас есть полная ВЕРА в великую божественную силу, которая знает наш план жизни, знает безошибочно все, что для нас благо.
ВЫБОР
см. СВОБОДНАЯ ВОЛЯ
ВЫСШАЯ МЕНТАЛЬНОСТЬ
см. РАЗУМ
ГАЙЯ (ЗЕМЛЯ)
Божество, персонификация Земли-матери.
Слово «ГАЙЯ», или Гея, на древнегреческом языке обозначает землю-кормилицу и символизирует Мать, точно так же как «Космос» персонифицирует Отца; Солнце —оно же свет — представляет БОГА на нашей планете. Научные исследования показывают, что Земля образовалась около 4,6 миллиардов лет назад. Мы знаем, что оборот вокруг Солнца она совершает приблизительно за один год. Солнце вместе с планетами составляет частицу галактики, которую мы именуем Млечным Путем. Говорят, что в этих невообразимых просторах есть большое центральное «солнце», вокруг которого расположено множество солнечных систем, подобных нашей. Оборот галактики вокруг этого большого солнца совершается за 26 тысяч лет. А большое солнце тоже обращается вокруг другого, еще более крупного солнца и так далее. Наш человеческий интеллект не способен охватить величие этого божественного творения, а особенно —принять, что у него нет ни начала, ни конца. Постижение мира АБСОЛЮТНОГО лежит за пределами наших ограниченных интеллектуальных возможностей.
Мы обсуждаем здесь эту тему главным образом для того, чтобы заострить внимание читателя на том факте, что Земля, или Гайя, представляет собой живую материальную сущность и должна рассматриваться именно как живое существо*. У нее есть душа, сердце, легкие, энергетические центры; у нее есть даже своя КАРМА. Излучаемая ею аура изменяется в зависимости от ее состояния.
Как и люди, Земля находится в непрерывной эволюции и испытывает рывки роста в начале каждой новой эры. Сейчас мы входим в ЭРУ ВОДОЛЕЯ, и Земля вместе со всеми своими обитателями получает замечательную возможность построить новый мир на основе великих божественных ЗАКОНОВ, созданных в самом начале человеческой истории для наших потребностей. На Землю всегда приходило множество ПРОРОКОВ; они напоминают людям об этих высоких истинах, чтобы род человеческий эволюционировал к новым полям сознания и в конечном счете стал чистым духом.
* Обоснование этого тезиса с точки зрения современной физики см. в книге: Ф. Капра. Паутина жизни. «София», Киев, 2003.
ГАЙЯ (Земля)
Как человеческие существа, мы знаем, что получаем жизнь от наших биологических отцов и матерей, которые живут вместе с нами и заботятся об удовлетворении наших основных потребностей. Вместе с тем Земля-Гайя питает нас своей энергией и энергией Космоса. Ее можно назвать доброй и снисходительной матерью, которая, несмотря на наши временами жестокие выходки, продолжает кормить нас и поддерживать, направлять наши шаги и помогать выжить. Поскольку человеческое и другие царства (животных, растений, минералов) являются живыми клетками этого огромного живого существа и поскольку все живое нуждается в божественной энергии и любви для своего развития, то наше пренебрежение судьбой планеты равнозначно пренебрежению собственными ПОТРЕБНОСТЯМИ: мы переживаем серьезные трудности и неизменно и очень дорого платим за это пренебрежение. Нельзя забывать, что на энергетическом уровне мы все взаимосвязаны.
Всё, что живет на нашей планете, есть выражение Бога и должно развиваться в соответствии с великими ЗАКОНАМИ, которыми управляет РАЗУМ. Превосходное средство для того, чтобы прийти к этому состоянию, —ЛЮБОВЬ. Когда мы пребываем в истинной любви, все становится более легким, мы живем в полном мире и покое. Но, если мы действуем вопреки божественным законам, наше состояние ухудшается, и когда наш ПРЕДЕЛ нарушен, мы ощущаем последствия этого в нашем теле —физическом, эмоциональном и ментальном (недомогания, болезни, упадок сил и т. п.). Как и все материальное, Земля тоже имеет свои ПРЕДЕЛЫ.
Мы констатируем, что человек уже давно наносит вред Земле (отбросами, загрязнением и т. п.) и разрушает ее физически (вырубка лесов, атомные и ядерные взрывы). Земля страдает. Однако самый большой ущерб, проявляющийся в серо-коричневом оттенке ее ауры, наносит энергия гнева, ненависти, мщения, злоупотребления властью и собственностью. Все эти разрушительные мысли и состояния, противоречащие истинной любви, в конце концов убивают Землю, поскольку нарушают ее пределы. Она задыхается и предпринимает попытки освободиться с помощью вулканической деятельности, наводнений и других метеорологических средств, описанных в некоторых ПРОРОЧЕСТВАХ. Это похоже на то, как избыток неблагоприятных мыслей, гнева, злобы, ненависти приводит нас к болезням — чтобы встряхнуть как следует и обратить нас к любви.
Итак, всякое разрушительное действие, совершаемое нами по отношению к Земле, включая войны между народами, указывает на страдания и разрушения, которые мы наносим сами себе. Вот почему так важно сегодня направить наше внимание к любви, взаимопомощи и ЭКОЛОГИИ. Чем больше будет наша жизнь соответствовать природе вещей и живых существ, тем здоровее и чище станет планета, здоровьем и счастьем наполнится каждый наш день. Это вполне разумная причина для того, чтобы относиться к Земле с УВАЖЕНИЕМ и вниманием.
И сейчас нам крайне необходимо осознать, что мы едины со всем на Земле, что каждое человеческое существо представляет живую клетку нашей планеты и что каждая такая клетка влияет на другие клетки. С наступлением эры Водолея мы получаем огромную привилегию — возможность получать особые энергии, которые помогают нам лично и
3 Большая энциклопедия Сущности
ъь
ГАРМОНИЯ
всему обществу оживить и очистить Землю, а тем самым очистить и себя, чтобы в конечном счете снова стать СВЕТОВЫМИ СУЩНОСТЯМИ, подобными Солнцу, сознательными богами-творцами, соответственно нашей истинной природе.
Не забудем же и о том, что все, что мы делаем сейчас, влияет на судьбу будущих поколений. Более того, когда мы вернемся сюда в новых воплощениях, нам придется принимать последствия нашего сегодняшнего отношения к планете. К счастью, уже не первый год растет и ширится мощное экологическое движение, заставляющее нас открыть глаза и серьезно заняться порядком на Земле. Это позволит нам жить на более здоровой и приятной планете в наших будущих воплощениях.
ГАРМОНИЯ
Согласие в чувствах и мыслях между людьми. Взаимопонимание, единство, мир.
Жить в гармонии — не заветное ли это желание каждого человеческого существа? Человек, живущий в гармонии, пребывает в мире с самим собой и со всем божественным творением. Он уравновешен в своем жизненном выборе и живет прежде всего в согласии с потребностями своей СУЩНОСТИ, а не своего ЭГО. Каждый гармоничный и счастливый человек не может не излучать во внешний мир такую же гармоничную энергию. От него исходит светлая аура, которую в его присутствии ощущают все.
Чтобы быть счастливым и жить полной жизнью, человек должен жить в гармонии со своим материальным измерением, то есть со своими телами —физическим, эмоциональным и ментальным, через которые он слушает и слышит свои потребности. Он обращает свой интеллект к нуждам своей сущности, своего бытия, но не позволяет ментальным верованиям управлять собой. Он позволяет себе и признает это право за другими — переживать все виды опыта без суждений и обвинений, сводя все к любви. Он ставит на первое место уважение, понимание, сострадание и терпимость к различиям.
Бывают дни, когда такую гармонию трудно установить или поддерживать.
Найди несколько минут и поддержи себя таким мысленным утверждением: «Пусть мир и гармония царят в моей душе, вокруг меня и повсюду в мире Божьем». Поиторяя это утверждение, визуализируй себя купающимся в потоках собственного света. Если ты проделаешь это упражнение утром после сна, тебя будет ждать совсем иной день. И ничто не мешает тебе постоянно видеть себя в волнах собственного света. Например, когда ты приходишь куда-то, представь, как твой свет наполняет это место, комнату, в которую ты входишь: словно мощный пучок света открывает тебе путь и освещает все места, где ты появляешься. Сделай так, чтобы этот свет окутывал всех, с кем ты общаешься. Выполняй это упражнение в продолжение нескольких месяцев —и убедишься, что оно обязательно принесет чудесные перемены в твою жизнь. Эту замечательную привычку следует культивировать.
ГНЕВ
ГНЕВ
Словари определяют гнев как бурное и преходящее состояние, возникающее у человека в результате нанесенного ему оскорбления или агрессии. Приступы гнева могут быть вызваны одной или несколькими накопившимися ФРУСТРАЦИЯМИ.
Гнев может выражаться открыто, но в некоторых более сложных ситуациях подавляется. Даже если гнев внешне незаметен, он оставляет внутренний след. Внешние проявления гнева присущи, главным образом, людям со страстной натурой. С другой стороны, личности на вид мягкие и спокойные могут таить в себе сильный, но подавленный гнев. Обычно они мечтают жить в радости и гармонии и подавляют и маскируют гнев всеми способами, лишь бы избежать проблем — или просто не дают себе на него права. Такие личности предпочитают ОБМАНЫВАТЬ себя, внушать себе, что все в порядке и что они счастливы, но их сердце страдает.
Следует знать также, что гнев, выраженный без обвинений, с целью самоутверждения, может быть здоровым средством для того, чтобы освободиться от накапливающегося внутреннего стресса. Гнев позволяет нам определить, где находятся наши пределы, и осознать собственные потребности, собственные «я хочу». Это еще называют священным гневом. Он позволяет также прояснить ситуацию, связанную с нашими желаниями. Но такой внезапный гнев должен выражаться быстро и просто, и не затягиваться. Необходимо уметь ОТПУСТИТЬ ситуацию, в противном случае ты рискуешь поддаться гневу и принести еще больше вреда, вместо того чтобы исправить положение.
Мы переживаем всякий гнев —как выраженный, так и подавленный. Предпочтительнее выразить гнев, чем проглотить его, даже если это проявление получается с примесью агрессии. Сдерживание гнева со временем приводит к серьезным и мучительным болезням. Хуже того, приходит день, когда человек больше не в состоянии сдерживать свой гнев и, теряя контроль над ним, становится просто опасным. Наиболее склонны подавлять свой гнев ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Для них проявление гнева означает некое несовершенство. Однако именно в силу своей взыскательности они испытывают гнев по каждому пустяку и, как следствие, переживают еще более сильную фрустрацию.
Вот почему тем, кто часто гневается, так важно научиться наблюдать себя через свой гнев. Стремление найти виновных и свалить все на них никогда не решает проблему. Самый первый шаг —осознать, что происходит, дать себе право на гнев и извлечь из него пользу, то есть распознать с его помощью свои истинные потребности.
Переживать гнев —вполне человеческое свойство; оно позволяет нам понять, что характер нашей реакции на события определенного рода формируется под влиянием наших не исцеленных душевных ТРАВМ. Твой гнев в конечном счете всегда направлен на тебя самого, даже если тебе поначалу кажется, будто ты гневаешься на кого-то другого. Вот тебе пример. Женщина нуждается в помощи и обращается к другу. Тот отвечает, что сделает все, что в его силах, чтобы прийти и помочь ей в следующий понедельник. Уверенная в его добром намерении, она ждет весь понедельник. День проходит, друг так и не появляется. Он даже не звонит и не извиняется за свое отсутствие. Она сидит одна, чувствуя себя
з*
ГНЕВ
подавленной, покинутой —и тогда в ней поднимается гнев. Сначала этот гнев направлен на друга, а затем она начинает злиться на саму себя за то, что не сумела убедительно выразить свою потребность.
Гнев часто возникает там, где должна быть просьба. Это случается с каждым, кто полагает, будто другие люди обладают телепатией и угадывают, что ему нужно. «Как они могут не видеть, что я нуждаюсь в помощи!» Вместо того чтобы обратиться за ней, человек гневается. Фактически, во многих случаях первопричиной гнева является неумение ОБЩАТЬСЯ или плохое объяснение.
Вернемся к женщине, которая обращалась к другу. Прежде всего, было ли четкое ОБЯЗАТЕЛЬСТВО между ней и ее другом? Подтвердил ли друг, что придет во что бы то ни стало или хотя бы позвонит, если не сможет прийти? Заметила ли она, что он сказал «сделаю все, что в моих силах»? Но даже в том случае, если была четкая договоренность и друг не сдержал свое слово, следует сделать еще один внутренний шаг: эта женщина должна спросить себя, не случалось ли и ей принять на себя обязательство перед другими людьми или даже перед собой — и нарушить его. Если такое бывало, то самое время понять, что мы позволяем себе то, за что упрекаем других. Таково послание. И повод осознать, что необходимо больше сострадания к себе и к другим.