Институт экономики и бизнеса

 

 

Кафедра маркетинга

 

ОТЧЕТ

 

О прохождении экономической практики по специальности «Маркетинг»

 

 

Руководитель практики Руководитель практики

от предприятия от ГУ «ЛНУ

имени Тараса Шевченко»

 

_____________

_____________

 

 

Луганск 2016

 

 

Приложение Б

 

Дата	Вид деятельности	Подпись руководителя

 

Подписи руководителей практики:

 

 

от вуза _____________

 

 

от предприятия _______________

 

Дата	Вид деятельности	Подпись руководителя

 

Подписи руководителей практики:

 

от вуза _____________

от предприятия _______________

 

 

Заочник практики

 

 

Студента ___ курса специальности __________________

^{(название специальности)}

___________________________________________

^{(факультета \ института)}

 

Луганского государственного
университета имени Тараса Шевченко

 

___________________________________________

^(ф.и.о.)

___________________________________________

 

База практики: ___________________________________

^{(название предприятия, адрес, телефон)}

___________________________________

 

___________________________________

 

___________________________________

 

___________________________________

 

Практика проходит с __ _________ 20__г.

по __ _________ 20__г.

 

 

Приложение В

 

Министерство образования и науки Луганской Народной Республики

ГОУ ВПР ЛНР «Луганский государственный университет имени Тараса Шевченко»

 

 

ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫСТУДЕНТА-ПРАКТИКАНТА

 

 

Студент _____________________________________________________________

____________________________________направления подготовки «Маркетинг»

Института экономики и бизнеса для прохождения _________________________

_____________________________ с ___________ по _________________ года

_________________________________________________ в Луганской Народной Республике.

 

Выводы о работе студента-практиканта:

 

 

 

Рекомендованная оценка

работы студента-практиканта _______________________________

 

Руководитель практики от базы практики

___________________________________

___________________________________ _________________________

(должность) (Ф.И.О.)

 

Общая оценка работы студента-практиканта ______________________________________

 

Руководитель практики от ВУЗа ________________________________________________

 

 

Приложение Г инструктирующего и оператора (пользователя). Инструкция подлежит пересмотру не реже одного раза за пять лет.

1.4. К самостоятельной работе на ПК допускаются лица, прошедшие предварительный медицинский осмотр, инструктаж на рабочем месте и имеющие соответствующую квалификационную группу по электробезопасности. Женщины, со времени установления беременности и в период кормления ребенка грудью, к выполнению всех видов работ, связанных с использованием ПК, не допускаются.

1.5. Опасные и вредные факторы при работе на ПК:

- физические: возможность поражения электрическим током, шум от работы вентилятора, электромагнитное излучение радиочастотного и промышленного диапазонов, ультрафиолетовое и инфракрасное излучение, наличие электростатического электричества, пониженная ионизация воздуха;

- психофизиологические: перенапряжение зрительных анализаторов, монотонность работы, статические физические перегрузки, умственные и эмоциональные нагрузки, большой объем обрабатываемой в единицу времени информации.

1.6. Не допускается размещение рабочих мест ПК в подвальных помещениях и цокольных этажах.

1.7. Организация рабочего места пользователя ПК должна обеспечивать соответствие всех его элементов и их размещения следующим эргономическим требованиям (рис. 1):

- расстояние от экрана одного видеомонитора до тыла другого должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов – не менее 1,2 м;

- естественный свет должен падать на рабочие места с ПК сбоку, преимущественно слева;

- оконные проемы в помещениях с ПК должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа жалюзи;

 

Рис. 1. – Рациональная организация рабочего места пользователя ПК

- высота рабочей поверхности стола должна регулироваться в пределах 680 – 800 мм; а при отсутствии регулировки составлять 725 мм;

- рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, глубиной на уровне колен не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног не менее 650 мм;

- рабочий стул должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья;

- необходимо располагать клавиатуру на рабочем столе устойчиво на расстоянии 100 – 300 мм от края со стороны пользователя. Угол наклона клавиатуры должен находиться в пределах 5 – 15°;

- принтер следует располагать так, чтобы доступ к нему пользователя был максимально удобным: максимальное расстояние от клавиш управления принтером не должно превышать длину вытянутой руки (по высоте 900 – 1300 мм, по глубине 400 – 500 мм);

- рабочее место с ПК должно быть оснащено легко перемещаемым пюпитром для документов.

1.8. Рабочие места с ПК при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или большой концентрации внимания, следует изолировать друг от друга перегородкой высотой 1,5 – 2,0 м. Помещения с ПК должны быть оснащены аптечкой первой помощи и углекислотными огнетушителями.

1.9. Рациональная поза оператора ПК: расположение тела, при котором ступни работника расположены на плоскости пола или на подставке для ног, верхние части рук вертикальны, угол локтевого сустава колеблется в пределах 70 – 90°, запястья согнуты под углом не более 20°, наклон головы – в пределах 15 – 20°, при этом исключаются ее частые повороты.

1.10. Площадь на одно рабочее место с ПК не должна быть меньше 6,0 м², а объем помещения должен составлять не менее 20 м³. Поверхность пола должна быть ровной, без выбоин, нескользкой, удобной для влажной уборки, иметь антистатические свойства. Рабочие места с ПК не должны граничить с помещениями, в которых уровни шума и вибраций превышают норму (механические цеха, мастерские).

1.11. Рабочие места с ПК необходимо освещать при помощи комбинированной системы освещения с использованием люминесцентных источников света в светильниках общего освещения, расположенных над рабочими поверхностями в равномерно-прямоугольном порядке. Искусственное освещение должно обеспечивать на рабочих местах с ПК освещенность 300 – 500 лк. При недостижимости данного уровня освещенности системой общего освещения допускается использование светильников местного освещения.

1.12. При отделке помещений с ПК должны использоваться диффузионно-отражающие материалы с коэффициентами отражения: потолка – 0,7…0,8; стен – 0,4…0,5; пола – 0,2…0,3.

1.13. Лица, работающие с ПК, обязаны своевременно подтверждать группу допуска по электробезопасности; знать правила оказания первой помощи и уметь оказывать ее пострадавшим; незамедлительно извещать руководителя о любой внештатной ситуации.

 

2. Требования безопасности перед началом работы

2.1. Подготовить рабочее место таким образом, чтобы в процессе работы исключить неудобные позы и длительные статические нагрузки.

2.2. Отрегулировать освещение на рабочем месте, добившись отсутствия бликов на экране. Монитор установить таким образом, чтобы его нижний край был ниже уровня глаз на 20 – 25 см.

2.3. Визуальным осмотром проверить правильность подключения оборудования к электросети, исправность сетевых проводов, отсутствие на них оголенных участков.

2.4. Проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, угла наклона экрана, положение клавиатуры, положение «мыши» на специальном коврике, при необходимости произвести их регулировку.

2.5. При необходимости отрегулировать частоту, яркость и контрастность монитора, уровень звука динамиков ПК. Рекомендуется:

- яркость свечения экрана – не менее 100 кд/м²;

- отношение яркости экрана ПК к яркости окружающих его поверхностей в рабочей зоне – не более 3:1;

- минимальный размер точки свечения – не менее 0,6 мм;

- контрастность изображения знака – не менее 0,8.

2.6. О недостатках и неисправностях, обнаруженных при осмотре рабочего места, следует незамедлительно сообщать непосредственному руководителю. Запрещается:

- эксплуатация кабелей и проводов с поврежденной или утратившей защитные свойства изоляцией;

- использование самодельных удлинителей, не соответствующих требованиям Правил устройства электроустановок (ПУЭ);

- использование для отопления помещений нестандартного или самодельного электронагревательного оборудования;

- пользование неисправными розетками, соединительными коробками, выключателями, а также лампами, стекло которых имеет следы затемнения или коробления.

3. Требования безопасности во время работы

3.1. Во время работы обязан выполнять только ту работу, которая определена его должностной инструкцией.

3.2. Содержать в чистоте рабочее место, соблюдать требования охраны труда и пожарной безопасности, правила внутреннего трудового распорядка, правила личной гигиены, режим труда и отдыха;

3.3. Оператору ПК в процессе работы запрещается:

- касаться задней панели системного блока и производить переключения разъемов интерфейсных кабелей при включенном напряжении;

- самостоятельно производить разборку и ремонт оборудования; загромождать рабочее место документацией;

- захламлять верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами; принимать пищу вблизи ПК или других внешних устройств;

- приступать к работе при выявлении неисправности оборудования.

3.4. Продолжительность непрерывной работы с ПК не должна превышать 2-х часов, при этом запрещается работать на ПК более 50% рабочего времени.

3.5. Во время регламентированных перерывов с целью снятия нервно-эмоционального напряжения, снижения утомления зрительного анализатора и устранения влияния гиподинамии и гипокинезии рекомендуется выполнять комплексы соответствующих двигательных и зрительных упражнений (см. Приложения 1 – 3).

3.6. Для уменьшения негативного влияния на здоровье операторов ПК необходимо использовать регламентированные перерывы, продолжительность которых представлена в табл. 1.

Таблица 1

Время регламентированных перерывов операторов ПК в зависимости от категории и группы работ

Категория работ	Группа работ
	А количество знаков	Б количество знаков	В часов	Время перерыва при 8-часовой смене, мин
І	20 000	15 000
ІІ	21000-40000	16000-30000	2,1 – 4
ІІІ	более 40 000	более 30 000	более 4

В табл. 1 использованы следующие обозначения: группа А – чтение информации по предварительному запросу (диалоговый режим работы); группа Б – введение информации; группа В – творческая работа в режиме диалоговом режиме ПЭВМ (настройка программ, перевод и редактирование текстов и т.д).

 

3.7. Нагрузка за рабочую смену любой продолжительности не должна превышать: для группы работ А – 60 000 знаков; для группы работ Б – 45 000 знаков; для группы работ В – 6 часов.

3.8. Если в процессе выполнения работ работник получил повреждение или ощутил резкое ухудшение здоровья, необходимо немедленно сообщить о данном инциденте в службу охраны труда и охраны здоровья университета, а также, в случае необходимости, вызвать скорую медицинскую помощь, позвонив по номеру 103.

4. Требования безопасности по окончании работы

4.1. Корректно выполнить закрытие всех активных задач.

4.2. Выключить питание всех периферийных устройств. Накрыть клавиатуру крышкой для предотвращения попадания в нее пыли.

4.3. Отключить питание ПК, привести в порядок рабочее место. Оригиналы и прочие документы положить в ящик стола.

4.4. Тщательно вымыть руки с теплой водой и мылом, выключить кондиционер, освещение и общее электропитание подразделения.

4.5. Рекомендуется в специально оборудованном помещении провести сеанс психофизиологической разгрузки и снятия усталости с выполнением специальных упражнений аутотренинга.

ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1

Общегимнастические упражнения (согласно «Методическим рекомендациям»)

 

Первое упражнение

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, (основная стойка).

1 – руки к плечам, левую ногу отвести назад, поставить на носок.

2 – руки вверх, в стороны.

3 – руки к плечам.

4 – исходное положение.

Повторить упражнение 8 – 10 раз, темп произвольный.

 

Второе упражнение

Исходное положение – основная стойка, руки на поясе.

1 – руки в стороны, кисти расслаблены.

2 – наклон вперед, опустить руки вниз.

3 – выпрямиться, руки в стороны.

4 – исходное положение.

Повторить упражнение 6 – 8 раз, темп средний.

 

Третье упражнение

Исходное положение – основная стойка.

1 – правая рука вверх, левая на поясе, наклон влево.

2 – исходное положение.

3 – левая рука вверх, правая на поясе, наклон вправо.

4 – исходное положение.

Повторить 6-8 раз, темп средний.

 

Четвертое упражнение

Исходное положение – основная стойка.

1 – мах правой ногой в сторону, руки в стороны.

2 – исходное положение.

3 - 4 – то же с левой ноги.

Повторить 4-6 раз в каждую сторону, темп средний.

 

Пятое упражнение

Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, руки на поясе.

1 – наклон назад, руки в стороны.

2 – наклон вперед, коснуться правой рукой левого носка.

3 – коснуться правого носка левой рукой.

4 – исходное положение.

Повторить 6-8 раз, темп средний.

 

Шестое упражнение

Исходное положение – основная стойка, руки на пояс.

1 – поворот туловища влево, руки вверх, в стороны.

2 – исходное положение.

3 – поворот туловища вправо, руки вверх, в стороны.

4 – исходное положение.

Повторить 6-8 раз, темп средний.

 

Седьмое упражнение

Исходное положение – основная стойка, руки перед грудью.

1 – отвести левую руку вперед, в сторону.

2 – отвести правую руку вперед, в сторону.

3 – коснуться левой рукой груди.

4 – коснуться правой рукой груди.

Повторить 8-10 раз, темп вначале медленный с постепенным ускорением.

Приложение 2

Упражнения для кистей рук

(согласно «Методическим рекомендациям»)

 

Исходное положение – сидя на стуле, руки согнуты в локтях.

1. Одновременно две руки крепко, насколько это возможно, сжать в кулаки, держать в таком положении в течение 5 секунд, после чего расслабить.

2. Повторить упражнение 4 – 5 раз.

3. Для расслабления противоположной группы мышц широко раздвинуть пальцы. Задержать в таком положении в течение 5 секунд, после чего расслабиться.

4. Повторить упражнение 4 – 5 раз.

5. Во время напряжения – вдох, при расслаблении – выдох.

Приложение 3

Упражнения для глаз

(согласно «Методическим рекомендациям»)

 

Вариант 1

(продолжительность 3-5 минут)

Исходное положение: сидя в удобной позе, позвоночник прямой, глаза открыты, взгляд устремлен прямо. Выполнять упражнения легко, без напряжения.

1. Взгляд направить влево-вправо, вправо-влево, вверх-прямо, вниз-прямо, без задержки в отведенном положении. Повторить от 1 до 10 раз.

2. Взгляд смещать по диагонали: влево-вниз, затем прямо; вправо-вверх, прямо; вправо-вниз, прямо; влево-вверх, прямо и постепенно увеличивать задержки в отведенном положении, дыхание произвольное, но следить, чтобы не было задержки дыхания. Повторить от 1 до 10 раз.

3. Круговые движения глаз (от 1 до 10 кругов влево и вправо). Сначала быстро, а потом как можно медленнее. Повторить несколько раз.

4. Изменение фокусного расстояния – смотреть на кончик носа, затем вдаль. Повторить несколько раз.

5. Смотреть на кончик пальца или карандаша, удерживаемого на расстоянии 30 см от глаз, а затем вдаль. Повторить несколько раз.

6. Смотреть прямо перед собой пристально и неподвижно, стараясь видеть как можно более ясно, затем моргнуть несколько раз. Сжать веки, затем моргнуть еще несколько раз.

7. Массировать веки глаз, мягко поглаживая их указательными и средними пальцами в направлении от носа к векам. Закрыть глаза и подушечками ладони, касаясь очень нежно, проводить по верхним векам от висков к переносице и обратно, всего 10 раз в среднем темпе.

8. Потереть ладони друг о друга и легко, без усилий, прикрыть ими предварительно закрытые глаза, чтобы полностью закрыть их от света (на одну минуту). Представить погружение в полную темноту. Открыть глаза.

 

Вариант 2

(продолжительность 1-2 минуты)

1. На счет 1-2 фиксация зрения на близком (на расстоянии 15 – 20 см) объекте, на счет 3 – 7 взгляд переводится на дальний объект. На счет 8 взгляд снова переводится на ближайший объект.

2. При неподвижной голове на счет 1 поворот глаз по вертикали вверх, на счет 2 – вниз, затем снова вверх. Повторить 15 – 20 раз.

3. Закрыть глаза на 10 – 15 секунд, после чего открыть их и проделать движение глазами вправо и влево, вверх и вниз (5 раз), несколько круговых движений справа налево и обратно (5 раз). Свободно без напряжения сфокусировать зрение на удаленном предмете.

 

Вариант 3

(продолжительность 2 -2,5 минуты)

Упражнения выполняются на рабочем месте в положении «сидя», откинувшись на спинку стула.

1. Смотреть прямо перед собой в течение 2 – 3 секунд, затем на 3-4 секунды опустить глаза вниз. Повторять упражнение в течение 30 секунд.

2. Поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза вправо, затем влево. Повторить 3 – 4 раза.

3. Поднять глаза вверх, выполнить ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки (3 – 4 раза в течение 15 секунд).

4. Крепко зажмурить глаза на 3 – 5 секунд, затем открыть глаза на 3-5 секунд. Повторить 4 – 5 раз в течение 30 – 50 секунд.