Появление уникальной формулы БЁРН в сочетании со свежими научными данными позволило создать программу для комфортного перехода на правильный режим.
Эту программу можно назвать «Начало пути к себе любимому »! Она даёт возможность системам организма легко и быстро, с пользой для здоровья, адаптировались к переменам.
Новый научный подход противоречит многим устаревшим утверждениям, которые широко распространены среди диетологов и тренеров. Это заставляет нас критически смотреть на различные «навороченные» программы и «особые» продукты питания, рекламируемые в индустрии фитнеса и похудения. Всё намного проще!
Принципы нового научного подхода
1. Мышцы – основное хранилище аминокислот (белка), из которых организм производит пищеварительные ферменты и иммунные антитела. Мышцы – главный регулятор уровня глюкозы в крови. Поддержка мышечной массы важна и для женщин, и для мужчин, и для спортсменов, и для пожилых людей. Старость – это меньше мышц и больше жира.
2. Старые рекомендации, предлагали употреблять углеводов больше, чем нужно. Современные же данные говорят другое: чтобы значительно улучшить состав тела и здоровье, качественный белок необходим гораздо сильнее, чем углеводы! Поэтому важно, чтобы количество употребляемого в день белка (в граммах) равнялось или превышало количество углеводов в день.
Спортсмены тоже получали ложную информацию, что употребление большого количества углеводов необходимо для высоких результатов. Это не так. Белки и жиры являются абсолютно незаменимыми, а углеводы таковыми не являются. Наше тело прекрасно может вырабатывать из белков и жиров, то же топливо, которое производится из углеводов.
3. Самый лучший способ добиться максимальной скорости трансформации тела, – это сделать употребление качественного белка в течение дня приоритетом номер один и значительно изменить соотношение белка к углеводам.
Продукты, богатые белком, нужно употреблять каждые 3-5 часов, то есть 5-7 раз в день. То есть перекусы, между приёмами пищи должны содержать качественный белок.
4. Содержание углеводов в рационе должно выглядеть как волна: небольшое количество сложных углеводов утром, несколько больше можно позволить себе в середине дня и практически отказаться от них в конце дня (за исключением углеводов из овощей с высоким содержанием пищевых волокон). Еда в конце дня не должны включать в себя крахмал, если вы хотите значительно сжечь жир и сбросить вес.
5. Многие люди ошибочно полагают, что для похудения необходимо голодать – это неверно! Голодание останавливает вашу метаболическую печь и не дает ей работать на полную мощность. Вместо этого, чтобы замедлять обмен веществ, его нужно подкармливать! Употребление небольших порций, богатых белком, в течение дня ускорит ваш обмен веществ, позволит сжигать больше жира и уменьшить размер вашего желудка со временем. Ваше тело и здоровье изменятся так, как вы и не мечтали.
Задачи и инструменты программы
Для комфортного перехода к правильному режиму питания необходимо замедлить процесс усвоения еды, нормализовать аппетит и насыщение, чтобы постепенно добиться сокращения желудка до нормальных размеров. Важно активировать «сжигание» жира и получение дополнительной энергии именно из него, без снижения массы мышц.
При переходе на новый режим необходимо поддержать печень, поджелудочную железу, щитовидную железу – органы, отвечающие за перестройку обмена веществ.
Основные инструменты программы:
1. БЁРН - термогенная смесь, вызывающая «горение» жировых депо, через повышение температуры тела и улучшение кровообращения. Нормализует аппетит и насыщение. Даёт прилив сил, улучшает работу мозга.
2. Глюкоуч - питает поджелудочную железу, восполняет дефицит хрома, улучшает восприятие инсулина, регулирует уровень сахара, устраняет избыточную тягу к сладкому.
3. Супер Детокс – богатейшая формула для питания и поддержки печени. В её составе, красный клевер, расторопша, листья одуванчика, брокколи, артишок. (Для женщин в период климакса лучше взять формулу Белл Ви. Она не только питает печень, но и содержит трансфер факторы и сразу три фитоэстрогена, что делает её уникальной, в такой период).
4. Естественные источники йода – грецкие орехи, запечённый картофель, чернослив, морепродукты, запеченная грудка индейки, консервированный в масле тунец, БАДы на основе ламинарии (Келп Норвежский).
Комментарии
У всех нас разный баланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями. Один организм сжигает жиры быстрее, другой медленнее. Один организм склонен накапливать жиры про запас, другой – нет.
Проще тем, кто склонности к полноте с детства или юности не имел, но накопил «лишнего» за счёт неправильного питания и недостатка движения. Им, обычно, достаточно,проанализировать и изменить структуру питания, чтобы сжечь лишний жир, укрепить мышцы, прийти в форму. БЁРН устранит дискомфорт от такого перехода и даст дополнительную энергию за счёт ускорения «сжигания» жира. И если еще постараться ходить не менее 8000 шагов в день – всё будет отлично
Хуже тем, у кого с молодости плохо расщепляется жир и накапливается про запас. Жиры не «сгорели», энергии мало, человек всё время голоден и, поэтому, съедает гораздо больший объём пищи, чем нужен для жизни. Многие привыкают восполнять энергию за счёт «быстрых» источников – простых углеводов.
Таким людям очень сложно переходить на правильное питание. Им мешает постоянный «голод», особенно вечерний, и увеличенный лишними объёмами пищи размер желудка. Именно увеличивая «производство» энергии за счет «сжигания» жира и, главное, блокируя «лишний» аппетит, БЁРН создаёт идеальные условия для такого перехода. Люди, пользующиеся нашей программой, с удивлением обнаруживают, что съедают гораздо меньше, чем привыкли и этого более чем достаточно для нормальной активной жизни!
Решайтесь! Надо не «попробовать», а сделать! Всё или ничего!
Правильное питание, двигательная активность, прилив бодрости – всё, что вы осознанно выбрали для себя, должно доставлять вам удовольствие. Гордитесь собой! Не воспринимайте те усилия, которые вам приходится делать, как наказание. В конечном счете идти против природы – удел избранных!
Программа «Начало пути к себе любимому» рассчитана десять недель. За это время Вы полностью адаптируетесь к правильному питанию, станете более энергичным и сфокусированным, будете лучше высыпаться, заметите явные результаты работы над собой. Но это будет только началом Вашего удивительного пути! А спустя год вы действительно сможете стать каким хотели и перестать быть таким, каким позволили себе быть!
Рекомендации по использованию формул
1. БЁРН (две банки на программу). Первые 30 дней переменная доза: один день – 3 кап. в день (с завтраком, с обедом, с непоздним ужином, примерно в 19 – 20 час). Если Вы занимаетесь фитнесом, то принимайте 3 кап. именно в дни занятий, перед тренировкой. Другой день – 2 кап. в день (с завтраком и с непоздним ужином). Последующие 40 дней постоянная доза: 2 кап. в день (с завтраком и с непоздним ужином).
2. Глюкоуч (одна банка на программу). Первые 30 дней постоянная доза: 2 кап. в день (с завтраком и с обедом). Последующие 40 дней переменная доза: один день 2 кап. в день (завтрак и обед), другой день 1 кап. в день (в обед).
3. Супер Детокс (одна банка на программу). Первые 60 дней, 1 кап. в день после завтрака.
Рекомендации по питанию
Можно переходить на правильное питание не сразу, без рывков. Важно, чтобы это Вас не раздражало. Начните с правильного завтрака и ужина, настройте белковые перекусы. Затем займитесь обедом. Важно, научиться чтобы всё, что Вы кушаете, было вкусным! Формулы, входящие в программу позволят сделать этот переход естественным и комфортным.