1.Двигательный режим – рекомендованы
● прогулки на свежем воздухе по 25–35 минут в день,
● скандинавская (нордическая) ходьба,
● пилатес,
● воздушные ванны.
2.Щадящий и тренировочный (тренирующий) режимы (при удовлетворительном состоянии), рекомендуется постепенный переход от щадящего – к тренировочному;
тренирующий режим предусматривает использование различных физио – бальнеопроцедур.
3.ЛФК со специалистом, различные виды массажа.
Фитотерапия при заболеваниях дыхательной системы
Фитотерапия – это эффективное дополнение к другим реабилитационным мероприятиям в период нестойкой ремиссии заболеваний дыхательной системы, возможно применение фитотерапии и при обострении бронхолегочных заболеваний.
Противопоказанием к применению фитотерапии являются -
● наличие аллергических реакций к пыльце трав, деревьев,
● индивидуальная непереносимость.
Назначаются лекарственные растения со следующими механизмами действия:
● отхаркивающим,
● противовоспалительным,
● бронходилятирующим (бронхорасширяющим),
● спазмолитическим,
● седативным,
● потогонным (ветрогонным) действием:
в качестве ветрогонного (потогонного) действия при сохранении субфебрильной температуры после перенесенного бронхита, пневмонии может быть рекомендовано обильное питье горячих настоев из малины (лист), липового цвета, цветков бузины.
Настой из сборов лекарственных трав с корнем солодки (например, грудной сбор № 4) комплексно воздействует на дыхательную систему:
✔ успокаивает кашель,
✔ вызывает разжижение густой мокроты,
✔ оказывает бронхолитическое действие,
✔ оказывает противовоспалительный и потогонный эффекты.
Противокашлевым и отхаркивающим действием обладают отвары, содержащие:
✔ корень алтея,
✔ листья мать-и мачехи,
✔ траву душицы.
При упорном сухом кашле, уменьшает рефлекторное раздражение слизистых трахеобронхиального дерева и смягчает кашель отвар из трав:
✔ корня алтея лекарственного,
✔ корня солодки,
✔ листьев мать-и мачехи,
✔ плодов фенхеля обыкновенного.
Выраженным отхаркивающим эффектом обладает трава душицы, она также уменьшает кашель.
Противовоспалительное, бактерицидное и разжижающее мокроту действие оказывают:
✔ чабрец,
✔ трава фиалки трехцветной,
✔ сосновые почки,
✔ листья подорожника большого,
✔ трава сушеницы болотной.
Бронхолитическим, секретолитическим действием (при обструктивном синдроме) обладает сбор из
✔ корня солодки,
✔ травы тимьяна,
✔ девясила корневища и корней,
✔ травы эфедры хвощевой,
✔ плодов аниса обыкновенного,
✔ соцветий тысячелистника.
Следующие сборы обладают комплексным отхаркивающим, бронхолитическим, спазмолитическим и седативным действием:
✔ корень солодки,
✔ корневище синюхи (успокаивающее действие),
✔ плоды аниса обыкновенного,
✔ листья шалфея лекарственного,
✔ сосновые почки,
✔ трава фиалки трехцветной.
Примечание: бронхиальная проходимость при фитотерапии улучшается через 45–60 минут после приема фитопрепаратов и может сохраняться в течение 5-6 часов.
Реабилитация лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции
После перенесенных ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции
-Могут появляться (усиливаться) -
● боли ноющего характера в области сердца, под левой лопаткой в покое и при стрессах, физической нагрузке,
● изменения артериального давления,
● нарушения ритма сердца
-Может повышаться уровень общего холестерина.
-Может отмечаться нарушение свертываемости крови (риск повышенного тромбообразования, микротромбозы).
При появлении указанных выше жалоб необходимо наблюдение и лечение у кардиолога.
При сердечно-сосудистых заболеваниях в период поздней реабилитации после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции может быть рекомендована как «вспомогательная» - фитотерапия (проводится под контролем кардиолога).
Фитотерапия показана при неврозах, нейроциркуляторной дистонии (по гипо и гипертоническому типу), гипертонической болезни, при аритмиях (нарушении ритма сердца), при атеросклерозе сосудов сердца, головного мозга, при хронической сердечной (коронарной) недостаточности, при отеках (как дополнительная - для усиления мочегонного эффекта лекарственных препаратов).
При жалобах на сердцебиение, перебои в сердце, «замирание сердца», одышку при физической нагрузке, повышенную утомляемость, слабость, бессонницу, «боязнь сердечных болей и их ожидание»,
при отсутствии признаков органического заболевания сердца (после проведения лабораторно-инструментальных исследований у кардиолога) показаны:
✔ при сердцебиении - настойки валерианы, ландыша, боярышника; можно их смешивать или принимать отдельно: по 25 капель 2-3 раза в день,
✔ при бессоннице - отвары трав: цветков ромашки, цветков ландыша майского, листьев мяты, корня валерианы – 1 столовая ложка сбора добавляется на 1 стакан кипятка, настаивается 1 час, употребляется по полстакана 2 раза в день до 12-14 дней.
При жалобах напониженное артериальное давление показаны:
настойки левзеи, элеутерококка, заманихи, аралии от 15 до 25 капель 2–3 раза в день, до 2-4 недель, прием - в первой половине дня.
При жалобах на повышенное артериальное давление, беспокойство, напряжение, возбуждение, усиленное и учащенное сердцебиение, чувство тревоги, страха, жалобах на депрессию, пульсирующие боли в височной, затылочной областях - показаны:
⮚ отвары из смеси следующих трав - валериана, пустырник, сушеница болотная, астрагал шерстистоцветковый, донник лекарственный, хвощ полевой, готовят настой из смеси трав, принимают по 1 - 2 столовых ложки 2 - 3 раза в день, после еды курсом 4-6 недель.
При жалобах на повышенное артериальное давление также показаны:
⮚ настои - омелы белой, боярышника, пустырника, сушеницы, донника лекарственного, хвоща полевого, астрагала, принимают настои по 1 столовой ложке 2–3 раза в день,
⮚ плоды черноплодной рябины.
При всех заболеваниях сердца эффективен Астрагал шерстистоцветковый, он оказывает:
● гипотензивное
● диуретическое
● успокаивающее
● сосудорасширяющее
● кардиотоническое действие,
приготовление отвара - 1 столовая ложка травы астрагала заливается стаканом кипятка, настаивается 2 часа, процеживается, принимается по 2 столовых ложки перед едой 4 - 5 раз в день курсом 2-3 недели.
При жалобах на нарушение ритма в работе сердца может иметь место:
● тахикардия,
● пароксизмальная тахикардия,
● брадикардия,
● аритмия, связанная с дыханием,
● экстрасистолия,
● мерцательная аритмия.
При всех формах аритмии проводится лечение у кардиолога.
Аритмии могут быть связаны с:
-ишемической болезнью сердца,
-атеросклерозом сосудов сердца,
-миокардитом,
-внесердечной патологией (например, с дорсопатией – остеохондрозом грудного отдела позвоночника).
Фитотерапия, применяемая при нарушении ритма работы сердца, направлена на:
● восстановление работы нервной системы (успокаивающее, седативное действие),
● улучшение метаболизма сердечной мышцы,
● нормализацию работы проводящей системы сердца.