Организацияиметодыисследования.Описаниерезультатов:
По данным исследования, одна из десяти беременных женщин считает, чтоупотребление алкоголя не может нанести ущерба ее еще будущему ребенку.Исследование показало, что 20% женщин употребляют алкогольные напиткии 10% женщин курят во время беременности(Приложение 1). По результатамисследования также выявлено, что почти около 44% беременных женщинупотребляют больше кофеина, чем рекомендуется врачами, и 26 %употребляют продукты питания (редкие виды мяса, ракообразные,определенные разновидности сыров, к примеру, сыры с плесенью, а такженепастеризованноемолоко),запрещенныево времябеременности(Рис.10)
 |
Рис.10.Диаграммавредныхпривычекубеременных
На вопрос, почему беременные женщины ведут себя так беспечно, примернополовина участниц ответили, что не считают это вредным для своегобудущего ребенка. Более 30 % участниц ответили, что они не могутисключить «вредные» продукты питания из своего рациона, а также броситьалкогольили курение.Необходимоотметить,что91%участниц
исследования чувствовали осуждение со стороны окружающих людей,однако, несмотря на это, более 50 % женщин признались, что будут и дальшеупотреблять перечисленные выше продукты, если сновазабеременеют(Рис.11).
 |
Рис.11. Диаграмма ответа на вопрос «почему беременные женщины ведутсебя так беспечно?»
Исследование показало, что беременные женщины должны полностьюотказаться от употребления алкогольных напитков, так как они проникаютчерез плацентарный барьер и отрицательно воздействуют на формированиебудущего ребенка. Курение беременным также категорически запрещено, таккак никотин негативно влияет на функцию головного мозга малышавнутриутробно, а также увеличивает риск смерти плода внутриутробно,также это фактор риска недоношенности. Кофеинв большом количествеприводит к рождению детей с низкой массой тела. Рекомендуетсябеременным женщинам уменьшить количество кофеина до 200 мг в день, чтосоставляетдве чашки растворимогокофе.
Для того, чтобы выявить употребление табака беременными женщинами,был проведен опрос среди студенток Донецкого медицинского колледжапутем анкетирования по специально разработанной анкете, в котороманонимно принялиучастие40беременныхженщин.
Из 40 женщин 9 респондентов ответили «да», подтвердив употреблениетабака во время беременности и 31 женщина - «нет», т.е. 23% женщин изопрашиваемых употребляюттабак,а 77%-нет(Рис.12).
 |
Рис.12.Диаграммаупотреблениятабакабеременными.
Исходя из этого, делаем вывод, что на момент анкетирования подавляющеебольшинство женщин задумываются о своем здоровье и предпочитают вестиздоровыйобразжизни.
Второй вопрос анкеты выявляет возраст анкетируемых женщин(Рис.13):17-20лет-3женщины
21 -25лет -12женщин
26 -30лет -15женщин
31-35лет-8женщин
старше36лет-2женщины
 |
Рис.13.Диаграммавозрастнойгруппыженщин
Третий вопрос выявил, с какого возраста начинается употреблениетабака(Рис.14).Учитывалисьответытолькокурящихженщин(9человек).
Из них 6 женщин начали курить в 16-19 лет, что составляет 67 %;2 женщины-ввозрасте23-25 лет-этосоставило22%;
1 женщинаприобрелаэтупривычкув30 лет,что составляет11%.
 |
Рис.14. Диаграмма ответа на вопрос «с какого возраста начинаетсяупотребление табака?»
Анализируя результаты, можно сделать вывод, что на данный моменттабачная зависимость происходит с 15-20 лет, когда психологически мозгчеловеканеосознаетвредаздоровью,наносимого табакокурением.
Следующий вопрос анкеты был о первом впечатлении от выкуреннойсигареты.Наэтотвопросответили23беременныеженщины(Рис.15).
Из них 9 женщин на данный момент зависимы от табака, а 14 женщинпробовалисигареты.
Ответ «мне очень понравилось» выбрали 10 респондентов, что составило44%; «не понравилось» ответили 11 женщин = 48%, а 2 женщины ответили,чтоне помнят своипервые впечатления-это составило8%.
Рис.15.Диаграммапервоговпечатленияотвыкуреннойсигареты.
Пятый вопрос анкеты требовал ответа о цели курения. В этом опросеприняли участие23женщины(Рис.16).
· Чтобыснятьнапряжение-ответили12женщин.
· Чтобыподдержатькомпанию-ответила8женщина.
· Чтобыповыситьсвоенастроение-ответили3 женщины.
Исходя из этого делаем вывод, что в большинстве случаев девушки думают,что сигарета поможет встрессовой ситуации.
 |
Рис.16.Диаграммацеликуренияженщин.
На шестой вопрос анкеты учитывались ответы курящих женщин, он помогвыяснить насколько беременная женщина зависима от сигареты. Из 9женщинответ«курюпостоянно»выбрали3женщины,чтосоставило-33%;
«курю, когда нервничаю», такой ответ выбрали 5 женщин - это составляет56%и третий вариантответа выбрала1женщина-11%(Рис.17).
Вывод: основная масса курящих женщин во период беременности все жестарается снизить влияние этой пагубной привычки, и поэтому стараютсякуритьтольковстрессовыхситуациях.
 |
Рис.17.Диаграммазависимостиженщиноткурения.
Поседьмомувопросу«КогдаВыпоследнийразкурили?»опрошены9беременныхженщин(Рис.18).
· «Сегодня»-ответили2женщины-22%.
· «Вчера»-ответили3 женщин-33 %.
· «Неделюназад»-ответили4 женщин-45 %.
Делаем вывод, что из 9 курящих беременных женщин 4 женщин (45%) впоследний раз курили неделю назад, что еще раз говорит о том, что во времябеременностиженщины стараютсяменьше курить.
Рис.17. Диаграмма ответа на вопрос «когда вы последний раз курили?»Наэтотвопрос также отвечали9 женщин(Рис.18).
· «Да,стараюсьменьше курить»-ответили 7женщин
· «Нет,такжекурю» -ответили2женщины.
Опрос 9 беременных женщин показал, что хоть они и зависимы от сигареты,но мысли о здоровом ребенке намного выше своей «жажды», и поэтому 7курящих женщин на момент беременности «уменьшали свое удовольствие» иотказывалисьоткурения.
 |
Рис.18. Диаграммапоказала, что хоть они и зависимы от сигареты, но мыслио здоровом ребенке намного выше своей «жажды», и поэтому 7 курящихженщин на момент беременности «уменьшали свое удовольствие» иотказывалисьоткурения.
Надевятыйвопроснашейанкетыотвечали40женщин(Рис.19).
Из них 36 женщин (90%) ответили, что табак оказывает негативноевоздействиенаплод.
3 женщины (7,5%) ответили, что табак не оказывает пагубное влияние наплод.
1 женщин(2,5%)затрудняютсяответитьнаэтотвопрос.
 |
Рис.19. Диаграмма ответа на вопрос «как вы думаете оказывает ли табакнегативноевлияниенаплод?»
На десятый вопрос также отвечали 40 женщин(Рис.20). Их ответыраспределилисьследующим образом:
«Лучшесовсемнекурить»-ответили32 женщины -80 %.
«Уверенавбезопасностикурения»-ответили1 женщины-2,5%.
«Думаю,иногдаможнопокурить» -ответили7 женщины -17,5 %.
Рис.20. Диаграмма ответа на вопрос «По вашему мнению стоит ли курить,причиняяэтимвредздоровью?»
На последний вопрос нашей анкеты «Как реагируют на курение Ваширодственники?» отвечали 9 курящих женщин. Ответ состоял из трехвариантовответов:«никак»,«ругают», «яскрываю,что курю»(Рис.21)
 |
Рис.21. Диаграмма ответа на вопрос «Как реагируют на курение Ваширодственники?»
На диаграмме отмечено, что ответ «никак» - выбрали 2 женщины, второйвариант «ругают» выбрали 5 женщин и 2 женщины скрывают от своихродственников,чтокурят.
Вывод таков: родственники большинства женщин считают, что употреблениетабака - опасное «удовольствие» не только для здоровья курящей женщины,ноидля здоровьяиполноценногоразвития будущего малыша.
Анализируярезультатыисследования,ясделаласледующиевыводы:
Из 40 женщин, которые приняли участие в анкетировании было выявлено,что 23 женщины хотя бы один раз в жизни пробовали сигарету. Из них 9женщин продолжают курить во время беременности, и в большинствеслучаев осознают, что наносят вред не только своему здоровью, но и пагубновлияютна внутриутробноеразвитиеплода(Рис.22).
 |
Рис.22.Диаграммарезультатаисследованиясредибеременныхженщин.
Основной целью курения, является снятие нервного напряжения. Следуетотметить, что в большинство беременных женщин подвержены негативномувлиянию окружающей среды, неурядицы в семье, проблемы на работе, всеэто ведет к перенапряжению, которое она пытается «снять» с помощьюсигарет.
По данным статистики злоупотребление табака во время беременностиприводиткпреждевременнымродамикакследствиерождениюдетейс
малым весом. Рождение маловесных детей отмечаются у 80 % женщин,которыекурили вовремябеременности.
2.1. РекомендациипоЗОЖдлябеременных(Рис.):
 |
Наверное, каждая женщина мечтает о благополучной и легкой беременностии о рождении крепкого и здорового малыша. Всем понятно, что задолго донаступления беременности необходимо начать вести здоровый образ жизни,ноособенноважноегособлюдатьвтовремя,когдабеременностьуженаступила.Темне менее,следует учестьнекоторыерекомендации.[1,5]
Рис.23.Рекомендациидлябеременных
Вотнесколькоосновныхпринципов,которыепомогутвамсохранитьсвоездоровье,хорошеенастроениеи благополучиебудущего малыша:
- Хорошее медицинское наблюдение. Для всех будущих матерей необходимырегулярныевизитыкврачуначинаястогомомента,когдавозникнетподозрение в беременности. Даже при хорошем самочувствии необходимо вточностисоблюдатьвсеназначенияврачаиграфик его посещений.
- Правильноепитание. Полноценноеисбалансированноепитаниедаеткаждойбеременнойженщинешансудачнойиприятнойбеременностиирожденияздоровогоребенка.Сбалансированнаядиетапоможетсвестик
минимумутоксикоз,избежатьмногихосложненийвсостоянииздоровья,позволитудержатьнаборвеса внужных рамках.
- Хорошаяфизическаяформа.Гимнастика,посещениеразличныхзанятийприветствуются,есливрачневозражает.Однакопроходитьонидолжныисключительногруппахдлябеременных.Регулярныеупражнениямогутпредупредить застои и улучшить дыхание, кровообращение, тонус мышц иэластичность кожи, а посредством этого облегчить протекание беременностииродов.
- Необходимоброситькурить накакможноболеераннемсрокебеременности.Этопоможетуменьшитьопасности,грозящиематерииребенку,втомчислепреждевременныеродыилинизкийвесноворожденного.
- Полное воздержание от спиртного. Это поможет свести к минимуму рискпроявленияврожденныхпороков,вособенностиалкогольногосиндромаплода(результатнеумеренногоупотребленияспиртного)илиэффектаалкогольногоплода(результатумеренногоегоупотребления).
- Предупреждениеибыстроелечениеинфекции. Длябудущегоребенкаопасналюбаяинфекция-начинаяотобычнойпростуды,инфекциимочевыводящихпутейивлагалища,изаканчиваяраспространеннымиинфекциями, передаваемыми половым путем. В случае появления симптомовболезнинеобходимокакможнобыстрееобратитьсякврачу,которыйпоможетвыбратьспособлечения,наименееопасныйдляребенка.
- Отдых во время беременности гораздо более важен, чем доведение до концавсехзапланированныхделикарьерныеуспехи,особенновслучаебеременности с высоким риском. Некоторые исследования показали болеечастыеслучаипреждевременныхродовуженщин,которыеработалидосамогопредполагаемогосрокародов,аихработатребовалафизическихусилийилидолгоговременистояния наногах.[4]
Соблюдениеприведенныхрекомендацийснижаетрискосложненийдородового периода. Здоровый образ жизни беременной женщины являетсязалогом благоприятного течения беременности. Однако любые изменения вобраз жизни необходимо вносить с учетом особенностей здоровья будущеймамы.Поэтомуихсогласовываютслечащим врачом. [6]
Выводы:
-по данным исследования, одна из десяти беременных женщин считает, чтоупотребление алкоголя не может нанести ущерба ее еще будущему ребенку.Исследование показало, что 20% женщин употребляют алкогольные напиткии10%женщин курятвовремя беременности;
-на вопрос, почему беременные женщины ведут себя так беспечно, примернополовина участниц ответили, что не считают это вредным для своегобудущего ребенка;
-исследование показало, что беременные женщины должны полностьюотказаться от употребления алкогольных напитков, так как они проникаютчерез плацентарный барьер и отрицательно воздействуют на формированиебудущего ребенка. Курение беременным также категорически запрещено, таккак никотин негативно влияет на функцию головного мозга малышавнутриутробно, а также увеличивает риск смерти плода внутриутробно,такжеэтофакторриска недоношенности;
-анализируя результаты, можно сделать вывод, что на данный моменттабачная зависимость происходит с 15-20 лет, когда психологически мозгчеловеканеосознаетвредаздоровью,наносимого табакокурением;
-родственники большинства женщин считают, что употребление табака -опасное «удовольствие» не только для здоровья курящей женщины, но и дляздоровьяи полноценногоразвитиябудущегомалыша;
-из 40 женщин, которые приняли участие в анкетировании было выявлено,что 23 женщины хотя бы один раз в жизни пробовали сигарету. Из них 9женщин продолжают курить во время беременности, и в большинствеслучаев осознают, что наносят вред не только своему здоровью, но и пагубновлияютна внутриутробноеразвитиеплода;
-по данным статистики злоупотребление табака во время беременностиприводит к преждевременным родам и как следствие рождению детей смалым весом. Рождение маловесных детей отмечаются у 80 % женщин,которыекурили вовремябеременности;
- соблюдение приведенных рекомендаций снижает риск осложненийдородового периода. Здоровый образ жизни беременной женщины являетсязалогом благоприятного течения беременности. Однако любые изменения вобраз жизни необходимо вносить с учетом особенностей здоровья будущеймамы.Поэтомуихсогласовываютс лечащим врачом.;
Заключение
Здоровье является нормальным психосоматическим состоянием любогочеловека, которое отражает его полное физическое, психическое исоциальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнениетрудовых,социальныхибиологическихфункций.Здоровьевомногом
зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первуюочередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно,необходимое,нововсенедостаточноеусловие.
Здоровый образ жизни - это образ жизни отдельного индивидуума целью,которого является профилактика различных заболеваний и укреплениязащитных сил организма. Здоровый образ жизни это есть концепцияжизнедеятельности человека, которая направлена на улучшение и сохранениездоровья с помощью правильного и рационального питания, физическойнагрузки,личнойгигиены иотказаотвредныхпривычек.
В российском здравоохранении пропаганда здорового образа жизни средибеременныхложитсянаплечисреднегомедицинскогоперсонала,авпервуюочередь именно на медицинских сестер, которые играют немаловажнуюроль. Ведь медицинская сестра — это главное звено медико-социальногозначения,котораявзаимодействуетсбеременныминаиболеечасто.
Втеоретическойчастикурсовойработыбылирассмотреномногоаспектноепонятие «здорового образа жизни», его основные элементы и компоненты,теоретические основы и пути формирования принципов здорового образажизни, была проанализирована роль медицинской сестры в формированииздорового образа жизни у женщин в периоде беременности. Цели даннойкурсовойработыбылидостигнуты,поставленныезадачивыполнены