Шагов Чтобы Выглядеть На 10 Лет Моложе
Вы можете выглядеть в 50 лет на 40, а в 70 лет на 60. И не просто выглядеть, но и чувствовать себя на этот возраст. Это 5 основных принципов, которые вы должны взять на вооружение, если хотите замедлить процессы старения (которые происходят в вашем организме) прямо сейчас — до такой степени, чтобы стареть все медленнее год от года и выглядеть моложе своих лет. Эти 5 шагов показывают, от чего вы должны избавиться, если хотите замедлить процессы старения, восстановить свое здоровье и улучшить качество жизни. Итак, давайте начнем.
ШАГ 1.
Избавьтесь От Застоя Крови В китайской медицине есть много доступных способов оздоровления, самым простым из которых является массаж активных точек
Внутренние органы обеспечивают производство и хранение ци и крови и, только если органы здоровы, все функции организма сбалансированы, организм имеет возможность обеспечить ежедневные потребности всех органов, тканей и частей тела в энергии.
Люди, которые заботятся о своем здоровье, понимают, что организм нужно тренировать, чтобы поддерживать мышечный тонус, нормальный вес и т. д.
Но если человек чересчур активно занимается тренировками (или любой другой мышечной деятельностью) не задумываясь при этом о том, достаточно ли для этого в организме ци и крови, это может нарушить работу внутренних органов. Но быстро увеличить производство невозможно, обычно для заметного увеличения количества производимой энергии требуется 1-3 месяца.
И этот период времени организм будет находиться в ситуации «Едоков много, каши мало», и конечности, и внутренние органы будут испытывать нехватку ресурсов. В этот период: сердце и легкие будут работать на износ, ускорится пульс, меньше энергии будет подаваться к желудочно-кишечному тракту. Понизится поступление крови и ци к некоторым внутренним органам. Мышцы будут крепнуть, а внутренние органы слабеть.
|
|
В таких условиях недостаточного снабжения энергией организму нужно проводить работу по переработке и усвоению питательных веществ, обеспечению обменных процессов, нужд иммунной и нервной систем, регулированию желез внутренней секреции. Это может привести к сбою в работе некоторых органов, особенно тех, которые и до начала занятий спортом испытывали недостаток крови и ци.
ШАГ2
Приступая к укреплению тела, следует понимать порядок действий – сначала нужно укрепить внутренние органы,а потом думать о мышцах и фигуре.
Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци, то занятия спортом принесут только вред. Сначала нужно обеспечить поступление достаточного количества энергии к внутренним органам, добиться их гармоничной работы, и только после этого приступать к спортивным нагрузкам.
Схема изменения уровня энергии в организме
1.Наклонная линия в левой части схемы показывает тенденцию уменьшения запасов энергии: по причине того, что ежедневное воспроизводство крови меньше ежедневных расходов крови, общее количество крови в организме уменьшается. Уровень крови и ци находится в прямой зависимости от общего количества крови. Поэтому, основная причина понижения уровня энергии – неуклонное уменьшение общего количества крови.
2.И наоборот, наклонная линия в правой части схемы показывает тенденцию к повышению уровня крови и ци, для этого необходимо только чтобы количество ежедневно производимой крови превышала ежедневные растраты, и тогда количество крови в организме будет постепенно расти. Энергетические ресурсы организма – кровь и ци – подобны финансам предприятия. Ежедневно производимая кровь – как ежедневная прибыль предприятия. Ежедневный расход крови, как ежедневные затраты предприятия. Когда прибыль превышает издержки, когда доход превышает расход, тогда предприятие развивается и растет. И наоборот, если издержки превышают доходы, предприятие постоянно несет убытки, то какой-бы большой ни был начальный капитал, он постепенно растает, будет исчерпан.
|
|
Ту же логику можно применить к организму человека – если ежедневное производство крови больше ежедневных расходов, общее количество крови будет повышаться, когда количество крови растет, повышается энергетический статус организма - количество крови и ци.
ШАГ3
Большинство людей нарушают естественное время сна, беспорядочно принимают разные лекарства, и это снижает возможности для производства крови,.. …ее производится меньше, чем расходуется, общее количество крови в организме падает, энергетический статус – количество крови и ци – понижается.
Вот почему нужно переломить тенденцию к понижению общего количества крови, сделать так, чтобы количество крови начало повышаться, и тогда будет расти уровень энергии. Когда уровень крови и ци повысится, организм начнет решать проблемы,которые накопились за то время, когда энергетических ресурсов было недостаточно. Если вы поймете взаимосвязь процессов старения и падения уровня ци и крови, остальное – ваш выбор. Каждый сам волен выбирать скорость, с которой он будет стареть.
|
|
ШАГ 4. Избегайте ненужных забот и волнений Китайская медицина не отделяет физиологию от психологии. Эмоция печени – гнев, эмоция сердца – радость, селезенки – задумчивость, легких – печаль, почек – страх. Так китайская медицина описывает взаимосвязь между эмоциями и внутренними органами. Кроме того, китайская медицина утверждает, что... гнев поражает печень, радость – сердце, задумчивость – селезенку, печаль – легкие, страх – почки.
Когда гнев поражает печень, человек становится еще более вспыльчивым, и печень страдает еще больше. И остальные эмоции, когда они чрезмерны, запускают соответствующий порочный круг. Сначала человек сердится не часто, но каждый новый приступ раздражения или гнева негативно сказывается на состоянии печени, Огонь в печени набирает силу, человек сердится все чаще. Раньше, допустим, раз в неделю, потом пару раз в неделю, потом каждый день, вплоть до того, что в нем уже постоянно бушует ярость. Человек произошел из животного мира. Когда у животного что-то вызывает злость и гнев, то за этим обычно следует схватка, а в схватке возможны ранения. Организм предусматривает такую возможность, поэтому процессу раздражения сопутствует активное производство лейкоцитов, которые необходимы для лечения ран. В процессе эволюции и ограничений, которые накладывает цивилизация, поведение человека изменилось, но биологические механизмы остались прежними. Поэтому каждый приступ раздражения и злости приводит к растрате энергетических ресурсов.
1.Гнев проходит, так и не закончившись схваткой, но теперь организму требуются энергетические ресурсы, чтобы избавиться, вывести вовне приготовленные на случай схватки запасы. Подобно тому, как беднеет страна, которая тратит ресурсы на подготовку к войне, раздражительный человек истощает свои запасы энергии. К тому же, после пережитых негативных эмоций трудно заснуть, или сон неспокойный. А это негативно влияет на процесс воспроизводства крови.
2.Задумчивость – эмоция селезенки. Задумчивостью в китайской медицине называется состояние, когда человек настойчиво возится с незначительными или нерешаемыми проблемами, постоянно прокручивает в голове неприятные воспоминания. Сначала появляется только склонность к такому поведению, он лишь изредка зацикливается на незначительных проблемах, лишь время от времени впадает в подавленное состояние. Но постепенно ситуация становится все серьезнее, человек уже не может избавиться от негативных мыслей, впадает в тоску. Любая эмоция может образовывать такой порочный круг, формируя эмоциональные особенности человека. Когда человек попадает в порочный круг какой-то эмоции, тогда, если он оставит все течь своим порядком, состояние его психики будет ухудшаться с каждым днем, состояние органа, с которым связана эта эмоция, тоже будет ухудшаться, и это приведет в итоге к неизлечимому заболеванию. Но если, попав в такую ловушку, человек своевременно очнется, начнет исправлять свое мышление и характер, то появится шанс вырваться из порочного круга.
ШАГ 5.
Уберите заторы на пути движения ци и крови в 3 главных частях организма Каждый из органов человека отвечает за различные функции. Наш организм можно сравнить с симфоническим оркестром. Какой бы из музыкантов не ошибся, выступление будет испорчено для всех. Три главные части организма, отвечающие за поддержание здоровья 
Подмышечные впадины, сердечное углубление (под ложечкой) и паховая область -три главные части организма, отвечающие за поддержание здоровья. Нарушения в какой-то из этих частей тела служат предупреждением об ослаблении иммунитета и приближающемся заболевании. Вот почему так важно постоянно поддерживать хороший кровоток именно в этих частях организма. А лучший способ для этого регулярное потребление БАД и массаж активных точек,как наиболее безопасный и эффективный универсальный метод со всех точек зрения. Тем более что это очень просто и доступно человеку любого возраста и состояния здоровья.
Когда китайский врач рекомендует больному придерживаться определенных рекомендаций, связанных с коррекцией образа жизни, он говорит примерно следующее: «Вера в себя – это лучшее лекарство от любой болезни. Если вы решитесь дать своему организму маленький шанс, он отплатит вам большими результатами».
Вниманию мужчин и женщин старше 50, которые хотят выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет Если вы найдете немного времени для заботы о своем здоровье, то вы тоже сможете... Замедлить Процесс Старения Чтобы Выглядеть На 10 Лет Моложе (Без Лекарств, Без Затрат, Без Болезненных Процедур)…» если вы хотите избавиться от проблем, связанных с возрастными изменениями, перестать испытывать страх или дискомфорт из-за различных симптомов, которые отравляют вашу жизнь и пугают близких людей, или просто своевременно предупредить появление проблем… то этот материал может оказаться для вас тем самым «волшебным рецептом», который вы так долго искали.
