Перевод статьи «Как бить идеальный мен, как у Набеямы-сенсея» из журнала «KENDO JIDAI INTERNATIONAL»
Поставьте свои руки на ударную дистанцию и создайте давление с помощью своего веса.
Одной из техник, которой прославился ведущий инструктор университета Цукуба Такахиро Набеяма (кеси, 8 дан), - техника выполнения удара «мен». Будь то длинная дистанция или короткая Набеяма-сенсей мастерски исполняет удар «мен», он уверен, что идеальное исполнение этой техники совершенствует кендо практикующего в целом. Сегодня мы попросили его рассказать нам про ключевые моменты в выполнении данной техники.
Такахиро Набеяма родился в 1969 году в префектуре Фукуока. Он начал практиковать в клубе «Imajuke». Закончив среднюю школу Гакуен, поступил в Цукубский университет. В студенческие годы Набеяма-сенсей достиг потрясающих результатов такие, как первые места студенческих индивидуальном и командном первенствах и в командном на Всеяпонском студенческом чемпионате. <...> На данный момент Такахиро Набеяма является профессором физической культуры университета Цукуба и мужским тренером Цукубского кендо клуба.
Во время прямого замаха устраните разницу между ложным ощущением и фактическим движением.
«В университете Цукуба я обучаю группы студентов, которые не практиковали раньше кендо. Моя задача на протяжении более, чем часового занятия — это дать прочувствовать, как сложно делать правильный замах. Я считаю, что правильный замах — это первая ступень в изучении кендо.
Я думаю, что замах синаем - сложное движение даже для опытных людей. Даже если вы чувствуете, что замах прямой, то это на самом деле не так. Например, в кирикаеси, когда вы бьете с левой и правой стороны, вы часто обучены поднимать синай по одной траектории. Однако, на практике у многих людей получается так, что, когда они бьют с правой стороны, их синай идет по отличной от левой стороны траектории. Даже среди университетских студентов, кто занимался кендо с малых лет, только половина делает правильно. Даже если вы поинтересуетесь у студента, который делает правильно кирикаеси, он может сомневаться «когда и где эта техника будет полезна?». Поэтому я объясняю им, что их тело движется не так, как они думают - и это большая проблема в развитии кендо.
Вы должны убрать разницу между тем, что вы представляете в своей голове и тем, что делает ваше тело в реальности. Поэтому я делаю субури перед зеркалом. Во-первых, я вижу себя и могу убедиться, что замахиваюсь прямо. Если нет, я настраиваюсь и замахиваюсь пару раз. После этого я закрываю глаза и делаю замах синаем, открыв глаза, проверяю себя на наличие недостатков. Повторяя эту практику много раз, вы избавитесь от разницы ощущений и движений.
В поединках нет времени на то, чтобы думать о том, где синай, как им действовать или куда бить. Необходимо немедленно бить туда, куда вы задумали, иначе асинхронность мысли и тела, приведет вас к упущенной возможности. Я верю, что происхождение этой проблемы кроется в прямом замахе синая».
Если вы умеете делать правильный удар «мен», вы сможете победить.
«Как у преподавателя кендо в университете, и как у бывшего участника соревнований, у меня есть опыт, который показывает, что вы не можете выиграть, не умея бить «мен». Сильные участники соревнований сосредоточены на мене и выбирают технику, пока наблюдают за реакцией оппонента. «Мен» чаще всего ожидаем, поэтому возможность хорошего момента для других техник возрастает, если оппонент знает, что вы хорошо бьете «мен»».
Еще в школьные дни меня учили тому, что «мен» - очень важный удар. Моя школа славилась этим ударом в то время. Я верю, что прямой «мен», продемонстрированный с длинной дистанции и с правильного камае, быстрее любых разновидностей удара «мена». В кейко, будь то кирикаеси или кихон, нас тщательно учили бить с правильного камае. Если вы умеете бить «мен» с правильной дистанции и камае, вы сможете опередить и ударить быстрее вашего оппонента. Это кажется простой истиной, но это необходимо осознать. После поступление в университет Цукуба я отточил свою технику мена. С тех пор в университете Цукуба появилась тенденция выигрывать соревнования прямым меном, который я развивал. В тоже время я начал чувствовать сущность семе.
Новички привыкли думать, что «Семе» нужно для того, чтобы приблизиться к оппоненту. Хотя, конечно, это часть «Семе», но самое важное — это как «Семе» ощущается. «Семе», как я вижу, — это то, что чувствует ваш оппонент, когда вы собираетесь наносить удар. Поэтому, если оппонент чувствует давление, даже когда он не подошел близко — это можно назвать «Семе». Если человек может бить «мен» только с близкой дистанции, то на дальней дистанции он не сможет оказывать давления и напугать. Вы не знаете, когда будут бить оппоненты, которые умеют делать «мен» с длинной дистанции, поэтому вы ощущаете давление. Я думаю, это умение - большое преимущество».