Из приведенных фактов вытекает вывод о необходимости поддержания в организме оптимального резерва адаптационных возможностей.
Какие же физиологически обоснованные стрессоры наиболее перспективно использовать для увеличения резервов здоровья? Прежде всего – физические упражнения, выполняемые в аэробном режиме. Именно под влиянием аэробной тренировки в организме растет количество «свободной энергии». Соответственно увеличивается мощность коронарных, респираторных, эндокринных, буферных и иных резервов организма.
Повышение адаптационного потенциала, связано, прежде всего, с ростом энергетического резерва его организма.
В структуре энергетики человека имеют место два вида энергетических процессов – аэробиоз (происходящий при участии кислорода) и анаэробиоз (происходящий без участия кислорода). Причем в филогенетическом плане аэробиоз сформировался как механизм, обеспечивающий жизнедеятельность организма в обычных условиях существования, а анаэробиоз – как механизм выживания в экстремальных ситуациях.
Степень устойчивости организма к воздействиям окружающей среды определяется, прежде всего, энергетическим потенциалом аэробных возможностей.
Проведенный анализ дает представление о сущности соматического компонента здоровья.
Что же такое болезнь?
1. Болезнь – весьма сложное явление, которое состоит из ряда основных элементов. В болезни всегда есть две стороны: повреждение и реакция на него.
2. Важнейший составной элемент болезни – нарушение гомеостаза и взаимодействие организма с внешней средой.
3. Болезнь – форма существования организма, качественно отличающаяся от здоровья. Но в то же время состояние здоровья и болезни находятся в тесном единстве, так как они представляют хотя и различные, но неразрывно связанные между собой формы проявления жизни.
4. При болезни функции регулируются по типу аварийного регулирования, это позволяет сохранить жизнь или ткани от гибели, но ухудшаются приспособительные реакции организма, как целого.
5. При болезни сохраняются те же нормы функциональной деятельности, что и в здоровом организме, ни каких новых функций организм не приобретает.
Болезнь принято определять как:
Состояние организма, при котором под влиянием каких-либо повредающих воздействий нарушается нормальная жизнедеятельность организма, ограничивается способность адаптироваться к изменению условий внешней среды, снижается общая трудоспособность
Периоды болезни:
1. Скрытый - Латентный (инкубационный) период от начала действия на организм причины заболевания до появления первых признаков его.
2. Проднормальный период – от появления первых признаков заболевания (неспецифических) до развертывания клинических проявлений, свойственных данной болезни.
3. Период полного развития болезни – выявление специфических признаков отличающих это заболевание от других.
4. Завершающий период. Исходы болезни: выздоровление (полное или неполное, рецидив, переход в хроническую форму, смерть).
Выздоровление – процесс, который ведет к ликвидации нарушений, вызванных болезнью, и восстановлению нормальных отношений организма со средой.
Полное выздоровление – это состояние, при котором исчезают все следы заболевания, и организм полностью восстанавливает свои приспособительные возможности. Выздоровление не всегда означает возврат к исходному состоянию. В результате болезни могут измениться и сохраниться в дальнейшем изменения со стороны различных систем, в том числе и иммунной.
При неполном выздоровлении – выражены последствия болезни. Они остаются надолго и даже навсегда. Разница между полным и неполным выздоровлением относительна.
Восстановление функционального состояния (до исходного уровня «до болезни») происходит по разному после разных заболеваний. Это важно учитывать приступая к тренировкам после болезни
Рецидив по определению – это возобновление болезни после более или менее длительного промежутка кажущегося выздоровления.
Этиология – это учение о причинах и условиях возникновения болезни.
Патогенез – учение о механизмах развития и течения болезней.
Внутренние и внешние причины болезни:
Внутренние - болезни, обусловленные свойствами организма, конституция, наследственность, реактивность, аллергия.
Внешние – это вредные воздействия внешней среды. К ним относится:
1. Физические: механичекие (травматизм в спорте), термические (ожоги), лучистая энергия (рентгеновские лучи), колебания атмосферного даления.
2. Химические: (яды).
3. Биологические (бактерии, вирусы).
4. Алиментарный (переедание, недоедание).
5. Психический (эмоции как отрицательные, так и положительные).
6. Социальные (факторы общественной среды).
7. Гиподинамия (недостаточная двигательная активность).
8. Гипердинамия – как проявление чрезмерной двигательной активности.
9. Ятрогенные – (заболевания, вызванные неосторожными или резкими словами врача, тренера, педагога).
Особенности развития болезни зависят от пути ее распространения в организме:
Нервный путь: сильное и длительное раздражение рецепторов может привести к перевозбуждению и запредельному торможению разных центров. Следствием этого является нарушение нервной регуляции различных функций.
Гуморальный путь: по жидким средам организма (кровь, лимфа, тканевая жидкость) могут распространяться бактерии, вирусы, токсические вещества, раковые клетки.
Тканевой путь: это распространение патогенного раздражителя по продолжению (в пределах одной ткани, например инфекционное воспаление лимфатических узлов. По соприкосновению распространяются раковые опухоли, повреждая окружающие ткани.
В заключение хочется подчеркнуть роль массовой физической культуры и спорта в оздоровлении населения всей страны. Они являются альтернативой многим болезням человека.
ЛЕКЦИЯ №3
Иммунитет и аллергия
План:
1. Понятия: иммунитет, иммунная система, клеточный и гуморальный иммунитет.
2. Виды иммунитета, иммунитет в спортивной медицине.
3. Коррекция иммунодифицитных состояний.
4. Аллергия: антиген, антитела, классификация экзогенных аллергенов, аллергические болезни.
Иммунитет - невосприимчивость организма к возбудителям определенных болезней и ядов.
Иммунная система – это совокупность лимфоидных органов, тканей и клеток, а также макрофагов, вместе с продуктами их жизнедеятельности, обеспечивающих механизм иммунитета.
Иммунная система состоит из лимфоидных органов и тканей вилочковой железы (тимуса), лимфоузлов, селезенки, лимфатической ткани кишечника (аппендикс), миндалины носоглотки.
Специфическими клетками этой системы являются лимфоциты двух видов Т-лимфоциты и В-лимфоциты, которые обеспечивают клеточный иммунитет.
В основе клеточного иммунитета лежат фагоцитоз и функция Т-лимфоцитов, которые формируются в вилочковой железе.
Фагоцитоз – поглощение клетками организма микробов, частиц поврежденных тканей, чужеродных веществ и их переваривание. Этой способностью обладают нейтрофилы, ретикулярные и эндотелиальные клетки печени, селезенки, костного мозга, лимфатических узлов.
Т-лимфоциты переходят из вилочковой железы в селезенку и лимфатические узлы, превращаются в активные Т-лимфоциты, которые участвуют в образовании антител.
Гуморальный иммунитет обусловлен наличием антител в жидких средах организма крови, лимфе, тканевой жидкости. Он связан с функцией в-лимфоцитов, которые активизируются в костном мозге, а окончательное созревание В-лимфоцитов происходит в селезенке и лимфатических узлах.