На основе полученных результатов в процессе исследования материалов по анализу факторов утомления в управленческой деятельности и путей их преодоления по данному вопросу можно выделить, что утомление - есть состояние организма, которое было вызвано проделанной человеком работой.
В теории рассматриваются смежно понятия физического утомления и умственного. Проводя анализ результатов исследований, по данному вопросу проделанных ранее, можно смело говорить о том, что способствовать физическому утомлению будут именно динамические нагрузки. К таким нагрузкам можно отнести, например, нашу повседневную ходьбу, но только длительную, а так же бег. К физическому утомлению приводят, согласно проведенным ранее исследованиям и статические нагрузки, например, перенос, удержание или подъем тяжести. Но так как темой нашего курсового проекта является утомление связанное именно с управленческой деятельностью, то нас интересуют аспекты в большей мере связанные с умственным утомлением.
Итак, исходя из результатов исследований, можно смело говорить о том, что основной причиной умственного утомления людей вовлеченных в управленческую деятельность является достаточно сильная нагрузка на органы их чувств, такие как осязание, зрение, слух т.к. в процессе своей работы он постоянно контактирует с людьми, что приводит к большей степени напряжения именно этих органов. Так же умственное утомление управленцев наступает в результате сильного напряжения внимания, осознания их ответственности. Все это по результатам исследований неразрывно связано с таким понятием как стресс.
В изученной литературе данную проблему рассматривают, как стрессовые состояния руководителей и подчиненных, оказывающие влияние на утомление индивида. Чрезмерный стресс может оказать на человека разрушающее воздействие, что будет разрушительно и для его организации. В связи с этим можно сделать вывод о том, что безусловно очень весомым даже для наиболее прогрессивной и хорошо управляемой организации должен существовать социально-психологический аспект управленческой деятельности, являющийся преодоление стрессов на рабочем месте.
Анализы результатов психофизиологической диагностики свидетельствуют о том, что утомление может привести к переутомление в результате чрезмерной физической или умственной нагрузки, от чего не застрахован ни один из людей, занимающихся управленческой деятельностью. В такие моменты сигналом к отдыху от какого-либо вида нагрузки (умственной или физической) будет служить чувство усталости. Отрицательной стороной данного явления выступает то, что в своем большинстве управленческие кадры - это работники именно умственного труда, а при умственной работе чувство усталости не так резко проявляется, а начинает накапливаться и обычно выражается в форме снижения интереса к своей работе. И именно при чрезмерной умственной нагрузке и накопленной усталости всех систем организма больше опасностей к развитию чрезмерного нервно-психического перенапряжения, что повлечет за собой не самые лучшие последствия, как для человека в целом, так и для всей компании и его подчиненных. В лучшем случае в ходе исследований выяснено, что симптомы утомления проходят быстро. Если же все перетекает в форму переутомления, то подобные симптомы усталости начинают принимать устойчивый характер. Психофизиологическая диагностика данной ситуации дает ясно понять, что если переутомление выражается в легкой степени, то достаточно всего лишь непродолжительного перерыва в работе, привычного полноценного сна и отдыха, для того чтобы силы восстановились и человек снова вернулся к работе в привычном режиме. Для преодоления тяжелой степени переутомления потребуется значительно больше времени, более длительное прекращение работы, а так же специализированное лечение. В противном случае, при несоблюдении данных мер может развиться заболевание, которое берет свое начало от обыденного утомления. Можно сделать вывод о том, что утомление будет целесообразней считать нормальным состоянием организма, а переутомление - пограничным состоянием между здоровьем и болезнью, которое ни в коем случае нельзя допускать для эффективной работы, а главное сохранения своего здоровья.
По результатам исследований можно смело заявлять, что представление об умственном труде управленцев, как труде более легком, чем физический труд, ошибочно. Это представление построено на одном из главных критериев оценки тяжести труда - энергетических затратах при труде. Многие считают, что энергозатраты при физическом труде значительно превышают затраты на умственную деятельность. Если брать во внимание тот факт, что при тяжелом физическом труде они достигают 350--400 и более ккал/ч, а при умственном могут не превысить 150--200 ккал/ч, это не дает никаких оснований считать физический труд более затратным и тяжелым, а так же утверждать, что легкий труд более безопасен в плане неблагоприятных последствий для здоровья в ходе занятия им. Потому что, исходя и проведенных исследований, пренебрежительное отношение и нарушение требованиями рациональной организации труда и отдыха при умственном труде может повлечь серьезные нарушения работоспособности организма и нарушения здоровья, значительно тяжелее травм полученных при физической нагрузке в плане протекания болезней и процессе восстановления.
Согласно прочитанным трудам, основными проблемами связанными с занятием по большей части умственным трудом и отсутствием физической деятельности, которая называется гиподинамией, у управленцев порождает утомление, своеобразное по своей природе, уже не от умственного труда, а от
не тренированности мышц. Это происходит в результате того, что нервная система человека не может правильно наладить регуляцию функций организма т.к. лишена поддержки со стороны мышц, что может привести к нервному истощению. С этим явлением и связано развитие особенно сердечнососудистых заболеваний у управленческих кадров, с развитой гиподинамией. Можно сделать вывод, что человек обязан жить в диапазоне определенных оптимальных нагрузок на свой организм, как физических, так и умственных.
Фактором утомления в процессе управленческой деятельности может выступать и легкая, но однообразная деятельность, например, печать документов. В этом случае утомление начнет возникать и развиваться намного интенсивнее, чем при разнообразной по своей сути работе. Такой фактор утомления будет иметь локальный характер. В этом случае утомлению будут подвержены лишь отдельные органы, включенные в работу, как правило, это спина, руки, слух или зрение. Все это по результатам исследований напрямую имеет связь с особенностями монотонной работы, которая вызывает повышенное нервно-психическое напряжение. Но тут немало важную роль будут играть и особенности психики каждого человека. К примеру, экстраверты т.е. люди, которые стремятся к активному контакту с внешним миром, как общительные люди, будут особо чувствительны к монотонии. С другой стороны люди замкнутые, т.е. занятые своим внутренним миром и переживаниями, будут гораздо меньше подвержены ее действию. Причины данного фактора утомления лежат в локальной усталости нервных центров. Все это можно объяснить тем, что усталость развивается значительно раньше, чем периферическое утомление мышц. Другими словами, чем проделываемая работа тяжелее, тем периферический компонент приобретает большее значение.
Можно сделать вывод о том, что для повышения работоспособности, препятствования развития утомления и ускорения роста производительности труда, повышения его эффективности, деятельность управленца должна связываться не только с облегчением труда, но и умением самого человека активно преодолевать утомление без сторонней помощи, включать свои внутренние резервы, а также и получать радость от его деятельности.