МАТЕРИАЛЫДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЗАДАНИЯ
Теоретический тур
Время выполнения заданий 45 минут
Максимальное количество баллов - 20
Задания в закрытой форме
Из предложенных вариантов ответов выберите один правильный и занесите в бланк ответа в нужном столбце.
Где проходили XXIII Олимпийские зимние игры?
а. Саппоро, Япония
б. Ванкувере, Канада
в. Пхенчане, Южная Корея
г. Казани, Россия
Как назывался вид спортивной программы Олимпийских игр древности, сочетающий борьбу с кулачным боем?
а. долиходром
б. панкратион
в. пентатлон
г. диаул
В каком городе проходили XXII летние Олимпийские игры? Определите по фотографиям правильный ответ.
а. 
| б. 
|
в. 
| г. 
|
Различают три группы лыжных ходов. Отметьте лишнюю.
а. попеременные
б. одновременные
в. комбинированные
г. прямолинейные
5. Если ЧСС после выполнения упражнений восстанавливается до уровня, который был в начале урока за 30 секунд, то это свидетельствует, что нагрузка:
а. переносится организмом относительно легко;
б. достаточно большая, но ее можно повторить;
в. мала и ее следует увеличить;
г. высокая и необходимо время отдыха увеличить.
Найдите вид спорта, который НЕ относится к олимпийским.
а. 
| б. 
|
в. 
| г. 
|
7. Мышцы, совместное напряжение которых обусловливает выполнение движения в одном направлении, обозначаются как…
а. антагонисты; в. пронаторы;
б. синергисты; г. супинаторы.
8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…
а. быстрое выпрямление туловища; в. сильное выталкивание ногами;
б. разноименная работа рук; г. опора на две ноги.
9. На развитие какой мышцы направлено данное упражнение?
а. трицепс
б. дельтовидная
|
|
в. трапециевидная
г. бицепс
Что из перечисленного является испытанием комплекса ГТО на возрастной ступени 16-17 лет?
а. бег 100м
б. бег 1000м
в. метание мяча в цель
г. поднимание туловища за 30 сек
11. Число движений в единицу времени характеризует:
а. темп движений;
б. ритм движений;
в. скоростную выносливость;
г. сложную двигательную реакцию.
12. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
а. функциональной устойчивостью;
б. биохимической экономизацией;
в. тренированностью;
г. выносливостью.
Задания открытого типа
13. Основной формой организации занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе является _____. Ответ запишите в бланк ответа.
14. Тайм-аут, пробежка, штрафной бросок. К какому виду спорта относятся эти термины? _____. Ответ запишите в бланк ответа.
15. Многие современные старшеклассники посещают тренажерный зал, где занимающиеся выполняют различные упражнения для решения определённых задач.
В таблице представлены в левой колонке виды двигательной деятельности, наиболее распространённые в тренажерных залах, а в правой — часто используемые (базовые) упражнения. Соотнесите вид двигательной деятельности с характерным для него упражнением.
| Вид двигательной деятельности | Упражнение. |
| А)тяжелая атлетика и бодибилдинг | 1) степ-тач |
| Б)аэробные групповые программы | 2) бёрпи, швунги |
| В) кроссфит | 3) планка, сотня |
| Г) йога и пилатес | 4) становая тяга |
Номера упражнений запишите под буквой в бланке ответов.
16. Установите последовательность решения задач в обучении технике физических упражнений:
|
|
1. Закрепление.
2. Ознакомление.
3. Разучивание.
4. Совершенствование.
Впишите в бланк ответа номера этапов в нужной последовательности через запятую.
О каком упражнении идёт речь?
1.Разбег,
2.наскок на мостик,
3.толчок,
4. полёт,
5.толчок руками,
6. полёт после отталкивания,
7.приземление.
В бланк ответа запишите название упражнения и графически изобразите каждый элемент (звено), в него входящий.
18. Запишите в бланке ответов названия предметов, используемых для занятий домашним фитнесом, изображённых на картинках (через запятую). Напишите, какое качество можно развить с их помощью.
