Максимальное количество баллов – 40.
1.Участнику предлагается выполнить сначала волейбольные подачи мяча из-за лицевой линии зала. Всего нужно выполнить 3 подачи, из них:
- 1 нижняя прямая подача;
- 1 верхняя прямая подача;
- 1 подача любым способом.
Задание оценивается следующим образом:
- одна нижняя подача – 5 баллов;
- одна верхняя подача – 5 баллов;
- подача любым способом – 5 баллов.
Штрафные баллы:
- за заступ за линию длиной не более одной стопы – 3 балла;
- заступ длиной более одной стопы - баллы за подачу не засчитываются;
- выполнение одного вида подачи вместо другого – 3 балла.
2. Далее участник берёт баскетбольный мяч. Ему необходимо выполнить:
- 2 штрафных броска (от штрафной линии);
- бросок из точки двухочкового броска, заданной учителем;
- бросок из любой допустимой точки согласно правилам, по выбору участника.
Задание оценивается следующим образом:
- одно или два попадания из двух со штрафной линии – 5 баллов;
- одно попадание из двухочковой зоны – 5 баллов;
- одно попадание из выбранной точки – 5 баллов.
3. После этого участник берёт футбольный мяч и выполняет от средней линии два удара по воротам. При отсутствии ворот — начертить их имитацию на стене. Размеры: 3 х 2м.
Оценка задания: каждое попадание в ворота — 5 баллов.
Штрафные баллы за 2 и 3 задания:
- за заступ за линию длиной не более одной стопы – 3 балла;
- заступ длиной более одной стопы - баллы не засчитываются.
Задание 2. Гимнастика
Максимальное количество баллов – 40
Описание выполнения.
- Продолжительность выполнения акробатического упражнения не должна превышать 1 минуты 20 секунд. При выполнении упражнения от 1 минуты 20 секунд до 1 минуты 30 секунд делается сбавка 2 балла. Если упражнение выполняется более 1 минуты 30 сек, оно прекращается и оценивается только выполненная часть.
|
|
- Упражнения на всех видах испытаний должны иметь четко выраженное начало и окончание. При нарушении данного требования производится сбавка 1 балл.
- Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного положения на акробатической дорожке или перед гимнастическим снарядом и заканчивается фиксацией основной стойки после окончания упражнения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука.
- Оказанная при выполнении упражнения поддержка и незначительная помощь наказывается сбавкой 4 балла.
Девушки 9-11 классы. Итого: 40 баллов
| Элементы и соединения | Стоимость | |
| И.п. – основная стойка. | ||
| 1. | Дугами вперёд руки в стороны и шагом вперёд равновесие на правой (левой) («ласточка»), держать – кувырок вперёд… | 4,0 балла |
| 2. | Встать и шагом вперёд прыжок со сменой согнутых ног («козлик») ……………………………………………………… | |
| 3. | Шаг вперед и прыжок со сменой прямых ног («ножницы»).. | |
| 4. | Шаг вперёд и вторым шагом одноимённый поворот на 360º, сгибая свободную ногу вперёд……………………………….. | |
| 5. | Шаг вперёд и, приставляя ногу, прыжок вверх с поворотом на 180º………………………………………………………….. | |
| 6. | Махом одной, толчком другой два переворота вправо или влево («колеса») в стойку ноги врозь ……………………….. | 2 + 2 |
| 7. | Поворот направо (налево) плечом назад в упор присев – кувырок назад в упор стоя согнувшись, выпрямиться…….. | |
| 8. | Наклоном назад мост, держать……………………………… | |
| 9. | Лечь на спину, выпрямить руки и ноги и, обозначив наклон вперёд, перекатом назад стойка на лопатках без помощи рук, держать……………………………………………………….. | |
| 10. | Перекат вперёд в группировке в упор присев……………… | |
| 11. | Кувырок вперёд и кувырок вперёд прыжком……………… | 2 + 2 |
| 12. | Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь…………………… |
Юноши 9-11 классы. Итого: 40 баллов
|
|
| Элементы и соединения | Стоимость | |
| И.п. – основная стойка. | ||
| 1. | Шагом правой (левой) вперёд, равновесие («ласточка») на левой (правой), держать ………………………………….. | 4 балла |
| 2. | Выпрямиться в стойку руки вверх и махом одной, толчком другой, два переворота в сторону («колеса») в стойку ноги врозь………………………………………………………… | 4 + 4 |
| 3. | Приставляя ногу, повернуться в сторону движения и махом одной, толчком другой выйти в стойку на руках, обозначить – перекат назад в упор лёжа прогнувшись………………….. | |
| 4. | Сед на пятках с наклоном вперёд и силой согнувшись стойка на голове и руках, держать………………………… | |
| 5. | Опуститься силой в упор лёжа и повернуться направо кругом в упор лёжа сзади…………………………………… | |
| 6. | Сед с наклоном вперёд и кувырок назад в упор стоя согнувшись…………………………………………………… | |
| 7. | Выпрямиться и махом одной, толчком другой через стойку на руках кувырок вперёд в упор присев…………………… | |
| 8. | Кувырок вперёд прыжком………………………………….. | |
| 9. | Прыжок вверх ноги врозь и кувырок вперёд прыжком …. | |
| 10. | Прыжок вверх с поворотом на 360º……………………….. |
МАТЕРИАЛЫДЛЯ УЧИТЕЛЯ
|
|
Сводный протокол итогов всех испытаний
| Шифр участника | Теоре-тический тур | 1. Челночный бег | 2.Гимнастика | Всего | Рейтинг | ||
| балл | результат | балл | результат | балл | |||