Реферат
По предмету «Физическая культура»
На тему: «Влияние никотина на здоровье человека»
Выполнила: студентка группы Л-215
Ершевич Анастасия Константиновна
Проверил: преподаватель кафедры
Игнатушкин Роман Генадьевич
Гомель 2021
Содержание
1. Введение………………………………………………………………………….3
2. Курение как социальная проблема……………………………………...……...4
3. Табачный дым и его компоненты……………………………………...……….5
4. Ущерб от курения………………………………………………...……………...8
5. Мозг и нервная система……………………………………………...………….8
6. Органы дыхания…………………………………………………...…………….8
7. Мочеполовая система…………………………………………….……………..9
8. Заключение……………………………………………….…………………….10
9. Список литературы………………………………………………….…………11
Введение
Актуальность этой темы заключается в том, что никотин является коварным, потому что он отравляет организм на протяжении многих лет и не оставляет ощущения болезни. Человек, который курил много лет, который не пострадал, который силен и полон жизни. Наш организм обладает высокой способностью защищать себя от всех видов инфекций и токсинов извне. На протяжении многих лет организм борется с последствиями регулярного отравления токсичными смолами, усердно работает, исчерпывает все резервы, работает над износом.
Курение табака является важнейшей проблемой здравоохранения. Она затрагивает более миллиарда человек во всем мире, причем во многих странах от нее все больше страдают дети и женщины. Самое печальное — это омоложение курящего населения, о чем свидетельствует высокая распространенность курения среди школьников. В России 40 миллионов человек в возрасте старше 18 лет курят. За последнее десятилетие доля курящих среди молодежи быстро возросла. Курение среди молодежи — это современный стиль поведения, как среди мальчиков, так и среди девочек. В то же время она способствует развитию ряда заболеваний и преждевременной смертности. Ежегодно в результате курения умирает более 375 000 человек, что приводит к потере 5 миллионов потенциальных лет жизни.
Курение как социальная проблема
Курение — не безобидное занятие, от которого легко отказаться. Это настоящая наркомания, и особенно опасно, потому что многие люди не воспринимают ее всерьез. Курение — одна из наиболее распространенных привычек, которая наносит вред здоровью человека и обществу. Это социальная проблема как для курящих, так и для некурящих слоев общества. В первой части проблема заключается в том, чтобы бросить курить; во второй части проблема заключается в том, чтобы не «приобретать» курение, избегать влияния курящего общества и поддерживать здоровье.
Много говорят о вреде курения. Пока многие люди не считают курение табака крайне вредным, но распространение этой разрушительной привычки среди населения растет, как и энтузиазм ученых и врачей. Средняя продолжительность жизни курильщиков в развитых странах примерно на 13 лет меньше, чем у некурящих. Курение — серьезная зависимость, как психологическая, так и психологическая, которая заслуживает должного внимания.
Важно понимать, что курение табака затрагивает не только курильщика, но и общество в целом. Например, дети, живущие в прокуренных местах, чаще страдают заболеваниями дыхательных путей, бронхитом и другими тяжелыми заболеваниями. Табачный дым также препятствует передаче солнечного света, что негативно влияет на обмен веществ в организме молодого поколения. Ухудшение здоровья от курения будет препятствовать выбору видов деятельности, которые нравятся людям. Молодые люди, которые курят, замедляют как физическое, так и умственное развитие. Из этого можно сделать вывод, что здоровый образ жизни должен преподаваться, начиная со школьного возраста, и что борьба с вредными привычками должна вестись массово и поддерживаться обществом в целом.
В мире много людей, которые чувствуют ответственность не только за свое здоровье и здоровье своих будущих детей, но и за здоровье окружающих их людей. Например, часто проводятся мероприятия по борьбе с курением с привлечением независимых экспертов и всех тех, кто не равнодушен к этой проблеме. В результате ряд стран пытаются избавиться от табачной эпидемии, принимая во внимание другие виды деятельности, направленные на отказ от курения и ведение здорового образа жизни.
Табачный дым и его компоненты
Ученые давно обнаружили, что сигаретный дым содержит более 4000 различных химических соединений, в том числе не менее 55 канцерогенных и 14 канцерогенных веществ.
Однако большинство курильщиков сегодня не могут назвать ни одного химиката табачного дыма, кроме никотина и смолы.
В этой статье мы более подробно опишем только некоторые из токсичных веществ, содержащихся в сигаретном дыме.
Оксид углерода — бесцветный и не имеющий запаха газ, присутствующий в сигаретном дыме в высоких концентрациях. Его способность сочетаться с гемоглобином в 200 раз превышает способность кислорода. В связи с этим повышенное содержание окиси углерода в легких и крови курильщика снижает способность крови транспортировать кислород, что нарушает функции всех тканей организма, что приводит к быстрой усталости, потере энергии, снижению уязвимости и т.д.
Цианистый водород или зловонная кислота воздействует непосредственно на очищающий механизм легких через свое действие на реснички бронхиального дерева, что приводит к накоплению токсинов в легких и, таким образом, увеличивает вероятность развития различных заболеваний, в том числе туберкулеза. В целом, зловонная кислота является мощным ядом с общим токсическим действием. В начале 20-го века в качестве боевого агента французская армия использовала зловонную кислоту. Минимальная опубликованная смертельная доза зловонной кислоты для человека составляет менее < 1 мг/кг, а одна сигарета содержит около 240 мг. Механизм его действия на организм человека заключается в нарушении внутриклеточного и тканевого дыхания путем ингибирования активности ферментов железа в тканях, участвующих в переносе кислорода из гемоглобина крови в тканевые клетки.
Акролеин также относится к общетоксичным веществам, токсичен, сильно раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательные пути, относится к классу опасности I (крайне опасные вещества). Акролин увеличивает риск рака. Удаление метаболитов акролеина из организма может привести к циститу. Акролин, как и другие альдегиды, наносит вред нервной системе. Акролин и формальдегид входят в число веществ, вызывающих астму.
Радиоактивные компоненты присутствуют в табачном дыме в очень высоких концентрациях. В том числе: полоний 210, свинец 210 и калий 40, а также радий 226, радий 228 и торий 228. Исследования, проведенные в Греции, показали, что табачный лист содержит изотопы цезия 134 и цезия 137 чернобыльского происхождения. Было четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенными.
В легких курильщиков обнаружены отложения полония 210 и свинца 210, подвергающие их воздействию гораздо более высоких доз облучения, чем те, которые обычно получают из природных источников. Это непрерывное воздействие, как само по себе, так и в синергии с другими канцерогенами, может способствовать развитию рака.
Тот факт, что табак и табачный дым содержат сильнейший радиоактивный элемент, полоний 210, не является тем, что производители табака хотят распространять. Полоний 210 — первый элемент атомных чисел, не имеющий стабильных изотопов. Полоний 210 высокотоксичен и имеет период полураспада 138 дней и 9 часов. Его удельная активность (166 ТБк/г) настолько высока, что он выделяет только альфа-частицы, но не может поглощаться вручную. Это приводит к радиационному повреждению кожи и, возможно, всего тела: полоний довольно легко проникает в кожу. Этот изотоп обладает свойством накапливаться в табачных листьях и попадать туда из атмосферы — в организм человека он попадает вместе с табачным дымом.
Никотин на самом деле единственное вещество, которое заставляет их курить. Никотин является природным компонентом табака, это мощный нейротоксин, особенно эффективный против насекомых; именно поэтому никотин широко использовался в качестве инсектицида. Вызывает паралич нервной системы у человека в больших дозах (остановка дыхания, остановка сердца, смерть). Средняя летальная доза для одного человека: 0,5-1 мг/кг. Приблизительное содержание никотина в сигарете составляет 1800 мг. Никотин легко попадает в кровоток, накапливается в жизненно важных органах и приводит к нарушению их функций. Он в три раза токсичнее мышьяка. Когда никотин поступает в мозг, он обеспечивает доступ к различным процессам нервной системы человека.
Курение даже одной сигареты вызывает различные физиологические реакции.
Курение сигарет оказывает прямое воздействие на организм. Для большинства новых курильщиков вкус копченой сигареты ужасен. Пульс увеличивается в течение одной минуты после курения и может увеличиться на 30% в первые 10 минут. Кровяное давление повышается, периферическое кровообращение замедляется, что приводит к снижению температуры кожи. Если отказаться от регулярного курения в течение 24 часов, пульс снижается примерно на 10 ударов в минуту во время отдыха, но первая сигарета, выкуренная после этого времени, вызывает немедленное увеличение пульса.
Курение увеличивает физические проявления стресса в организме и мешает курильщику расслабиться, как обычно предполагается. Исследования, использующие видеоигры в качестве фактора психологического стресса, показали, что такой стресс вызывает учащенное сердцебиение в 12 ударов в минуту и повышение систолического артериального давления на 15 мм ртути.
Курение во время такой деятельности приводит к дальнейшему увеличению этих параметров с увеличением частоты сердечных сокращений примерно на 30 ударов в минуту и повышением систолического артериального давления примерно на 20 мм ртути.
Происходят изменения в мозговых волнах (ЭЭГ), начало серии эндокринных и метаболических эффектов и расслабление скелетных мышц. Угарный газ снижает насыщение кислородом крови, циркулирующей по органам и тканям организма. Это нарушает функцию мышц и может негативно влиять на зрение, особенно на высоте.
Подражая взрослым, подростки начинают курить и считают, что сигарета дает им «зрелость» в глазах сверстников. Влияние никотина на растущий организм еще более вредно: многие функции формируются патологически, прежде чем они завершаются. Подростки, курящие, часто страдают от простуды, на них воздействуют железы внутренней секреции, железистая ткань яичек и яичников заново рождается и заменяется соединительной тканью, что, в свою очередь, приводит к бесплодию. Клетки мозга, получающие постоянную дозу токсинов, перестают обновляться и начинают стареть, не заменяясь новыми.
Никотин образует очень сильную зависимость от курения у людей. Эта зависимость существует у курильщика на клеточном уровне, и как только курильщик курит, но отказывается от привычки, никотиновая зависимость никуда не исчезает. Человек должен использовать силу воли всю свою жизнь, если он не хочет туда возвращаться.
Никотин создает ложное представление о его антистрессовых свойствах. Он стимулирует быстрое производство адреналина в крови курильщика и гормона удовольствия — эндорфина, который дает курильщику ощущение силы и жизненной силы на некоторое время. Но этот эффект длится недолго, и через полчаса человеку нужен еще один допинг.
Никотиновая зависимость уже давно признана наркоманией и требует длительного и серьезного лечения. Но эта зависимость не только физическая. Существует также психологическая зависимость, когда очень трудно оторваться от стереотипов поведения, ритуалов, способа общения с друзьями, способа справиться со стрессом. С «абстинентным синдромом» никотиновой зависимости справиться не так уж и сложно: В настоящее время существует множество препаратов, которые помогают справиться с отрицательными физическими реакциями на отмену суточной дозы никотина.
Большая трудность в отказе от сигареты бывшему курильщику заключается в том, что он вдруг понимает, что вся его жизнь отмечена этой зависимостью: работа с обычными закусками, сигарета — с бокалом пива или чашкой кофе, сигарета после секса, перед сном, утром после пробуждения, сигарета во время разговора с подругой и так далее.
Чтобы освободиться от психологической зависимости, самым важным средством является сильная воля самого курильщика.
Ущерб от курения
Курение оказывает неблагоприятное воздействие на различные системы органов.
Карбоксигемоглобин блокирует передачу кислорода в ткани и органы, что приводит к хроническому дефициту кислорода, увеличивая нагрузку на сердце, которое вынуждено более интенсивно качать такую низкокислородную кровь в сосуды. Существует риск серьезных осложнений.
Курильщики чаще страдают от артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца или инфаркта миокарда.
При поражении периферийных сосудов (чаще бедренных артерий) развивается сосудистая недостаточность кровоснабжения сосудов ног, что может привести к гангрене в конечностях.
Мозг и нервная система
Хроническая нехватка кислорода приводит к головным болям, головокружению, снижению работоспособности, усталости, что особенно характерно для подрастающего поколения. Это также приводит к осложнениям в виде временных или постоянных нарушений мозгового кровообращения (инсульт). Почти все курильщики характеризуются нестабильностью настроения, раздражительностью, повышенной утомляемостью.
Органы дыхания
Воспалительные изменения во всей дыхательной системе, которые проявляются в разной степени, приобретают практически все курильщики. Рак губ, рта, языка, горла, гортани, трахеи, бронхиальных труб и легких считается причинно-следственным заболеванием, связанным с курением.
Пищевод, желудок, поджелудочная железа, желчный пузырь.
Введение метаболитов табачного дыма (никотина и смолы) со слюной в пищевод и затем в желудок приводит к развитию хронического, часто эрозивного воспаления, которое может перерасти в язвы и злокачественные опухоли. Нарушена работа желез внутренней секреции, желчного пузыря, поджелудочной железы. Следствием интенсивного и продолжительного курения часто является рак поджелудочной железы и желчного пузыря.
Мочеполовая система
Курение часто приводит к снижению рождаемости у женщин (бесплодие, выкидыш, беременность и роды). Это особенно опасно для женщин, которые продолжают курить во время беременности.
Дети курящих матерей часто рождаются преждевременно, слаборазвиты и имеют низкую сопротивляемость инфекции. Курение у мужчин, особенно интенсивное и продолжительное, часто приводит к проблемам в сексуальной жизни (импотенция, мужское бесплодие). С возрастом мужчины и женщины, которые курят, увеличивают риск злокачественного развития мочеполовой системы.
В последнее время появился термин «лицо курильщика»: серый цвет лица, пониженная эластичность кожи, преждевременные морщины, сухая кожа, желтые зубы, желтые пальцы рук, что свидетельствует о хроническом отравлении табачными изделиями табачного дыма. Голос часто становится хриплым. Это особенно заметно у молодых девушек.
У курильщиков часто развивается остеопороз (потеря костной ткани, ломкость костей), что повышает риск переломов, особенно переломов шейки бедра. Причина остеопороза у курильщиков связана с неблагоприятным воздействием компонентов табачного дыма на клетки регенерации костной ткани и хроническим дефицитом витаминов (особенно витамина D).
Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, разница может быть только в интенсивности.
Наблюдается рост заболеваемости раком легких у жен заядлых курильщиков. Дети в присутствии родителей курильщиков не только подвергаются пассивному курению, но и часто сами начинают курить.
Заключение
После изучения этого вопроса можно сделать следующие выводы.
Курение считается типичным фактором риска: оно приносит кратковременную релаксацию, но в долгосрочной перспективе наносит ущерб сердечно-сосудистой системе и в первую очередь вызывает сердечные приступы и атеросклероз. Он увеличивает риск развития различных видов рака, особенно гортани и легких, может вызвать язвы двенадцатиперстной кишки и хронический бронхит. Самое худшее в этих серьезных заболеваниях — это то, что они развиваются с течением времени и лишь постепенно раскрывают свои истинные масштабы.
Табак вызывает такое же привыкание, как и героин, и почитается как самый сильный наркотик. Когда Эверетт Куп, ведущий американский хирург, объявил об этом факте, на него обрушилась буря насмешек со стороны ведущих американских табачных компаний и бесчисленного множества их сторонников среди потребителей.
Стимулы для регулярного курения сильно различаются. Это желание «расслабиться», преодолеть неуверенность в контакте с другими людьми и создать образ эмансипации. Если сегодня многие люди курят, несмотря на очевидную опасность для своего здоровья, то в первую очередь по психологическим причинам им не хватает сил, чтобы преодолеть их.
Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, разница может быть только в интенсивности.
Наблюдается рост заболеваемости раком легких среди жен заядлых курильщиков. Дети, перед которыми курят родители, не только подвержены пассивному курению, но и часто сами начинают курить.
Жизнь и работа с курильщиками увеличивает риск заболевания раком легких у людей, которые никогда не курили, на 22 процента. У жен заядлых курильщиков риск заболеть раком легких в два раза выше, чем у некурящих.
Жители многоквартирных домов также могут считаться пассивными курильщиками — если один человек курит в подъезде или лифте, то все остальные рискуют заболеть или даже умереть от болезней, связанных с курением.
Табачный дым оказывает сильное влияние на плод — курение (в том числе пассивное) может привести к преждевременным родам и выкидышу, смерти плода и рождению младенца. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной смерти младенцев, респираторным заболеваниям и другим проблемам со здоровьем и развитием.
Список литературы
1. Брайантовая родинка. Поговорим о курении. М: Махаон. 2003
2. Васильченко Е.А. табачный дым. — – М.: 2004
3. Горин А.Г. Курение и молодежь. — Киев. 2006
4. Делариу В.В. Разрушительная сигарета. — М.: Медицина. 2005
5. Еременко Е.С. Повреждение от курения. М.: Знания 2004.
6. Зайцев С.Н. Зеркало для курильщика: Учебное пособие по отказу от курения. — N. Новгород, 2003.
7. Лисицын Ю.П. Если привычка приводит к болезни. Факультет здравоохранения. М. 2004