Классификационная программа по прыжкам на батуте (действительна с 01 января 2013 года)
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРЫЖКИ
Й юношеский разряд
1-е упражнение:
| 1. | Прыжок в сед | |
| 2. | Из седа прыжок с поворотом на 1800 в сед | |
| 3. | Из седа прыжок на ноги | |
| 4. | Прыжок вверх с разножкой | |
| 5. | Прыжок в сед | |
| 6. | Из седа прыжок вперед на живот | |
| 7. | С живота прыжок назад на ноги | |
| 8. | Прыжок вверх уголком | |
| 9. | Прыжок назад на спину | |
| 10. | Со спины прыжок вперед на ноги | |
| 2-е упражнение: | ||
| 1. | Прыжок вверх с разножкой | |
| 2. | Прыжок вверх с поворотом на 1800 в сед | |
| 3. | Из седа прыжок с поворотом на 1800 на ноги | |
| 4. | Прыжок вверх с группировкой | |
| 5. | Прыжок вперед на живот | |
| 6. | С живота прыжок назад на ноги | |
| 7. | Прыжок вверх уголком | |
| 8. | Прыжок в сед | |
| 9. | Из седа прыжок на ноги | |
| 10. | Прыжок вверх с поворотом на 3600 |
Й юношеский разряд
1-е упражнение:
| 1. | Прыжок назад с поворотом на 1800 на живот |
| 2. | С живота прыжок назад на ноги |
| 3. | Прыжок вверх с разножкой |
| 4. | Прыжок назад на спину |
| 5. | Со спины прыжок вперед на живот |
| 6. | С живота прыжок назад на ноги |
| 7. | Прыжок вверх с поворотом на 1800 |
| 8. | Прыжок вверх уголком |
| 9. | Прыжок вперед с поворотом на 1800 на спину |
| 10. | Со спины прыжок вперед на ноги |
| 2-е упражнение: | |
| 1. | Прыжок назад на спину |
| 2. | Со спины прыжок вперед на ноги |
| 3. | Прыжок вверх в группировке |
| 4. | Прыжок вперед на живот |
| 5. | С живота прыжок назад на ноги |
| 6. | Прыжок вверх уголком |
| 7. | Прыжок вверх с поворотом на 1800 |
| 8. | Прыжок вверх с разножкой |
| 9. | Прыжок в сед |
| 10. | Из седа прыжок с поворотом на 3600 на ноги |
| 1-й юношеский разряд | |
| 1-е упражнение: | |
| 1. | Сальто вперед на спину |
| 2. | Со спины прыжок вперед с поворотом на 1800 на ноги |
| 3. | Прыжок вверх уголком |
| 4. | Прыжок вперед на живот |
| 5. | С живота прыжок назад на спину |
| 6. | Со спины прыжок вперед на ноги |
| 7. | Прыжок вверх с разножкой |
| 8. | Сальто назад в группировке |
| 9. | Прыжок вверх с группировкой |
| 10. | Сальто вперед углом |
| 2-е упражнение: | |
| 1. | Сальто назад углом |
| 2. | Прыжок вверх с разножкой |
| 3. | Прыжок назад с поворотом на 3600 на спину |
| 4. | Cо спины прыжок вперед с поворотом на 1800 на ноги |
| 5. | Прыжок вверх уголком |
| 6. | Прыжок вверх с поворотом на 3600 в сед |
| 7. | Из седа прыжок на ноги |
| 8. | Прыжок вверх с группировкой |
| 9. | Сальто вперед в группировке |
| 10. | Прыжок вверх с поворотом на 1800 |
|
|
Й взрослый разряд
1-е упражнение:
| 1. | Сальто назад углом | |||
| 2. | Сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 | |||
| 3. | Прыжок вверх с группировкой | |||
| 4. | Прыжок вверх с поворотом на 1800 | |||
| 5. | Прыжок вверх с разножкой | |||
| 6. | Сальто назад на живот | |||
| 7. | С живота прыжок назад на спину | |||
| 8. | Со спины кувырок назад на ноги | |||
| 9. | Прыжок вверх уголком | |||
| 10. | Сальто вперед углом с поворотом на 1800 | |||
| 2-е упражнение: | ||||
| 1. | Сальто назад прогнувшись | |||
| 2. | Сальто назад углом | |||
| 3. | Прыжок вверх с разножкой | |||
| 4. | Сальто вперед на спину | |||
| 5. | Со спины прыжок вперед с поворотом на 1800 на спину | |||
| 6. | Со спины кувырок назад на ноги | |||
| 7. | Прыжок вверх с группировкой | |||
| 8. | Сальто назад в группировке | |||
| 9. | Сальто назад на живот | |||
| 10. | С живота прыжок назад на ноги | |||
| 2-й взрослый разряд | ||||
| 1-е обязательное упражнение: | ||||
| 1. | Сальто назад прогнувшись | |||
| 2. | Сальто вперед углом с поворотом на 1800 | |||
| 3. | Сальто назад углом | |||
| 4. | Прыжок вверх с разножкой | |||
| 5. | Сальто вперед на спину | |||
| 6. | Со спины прыжок вперед с поворотом на 1800 на ноги | |||
| 7. | Прыжок вверх с группировкой | |||
| 8. | Сальто назад в группировке | |||
| 9. | Полтора сальто назад в группировке на спину | |||
| 10. | Cо спины кувырок назад на ноги | |||
| или 2-е обязательное упражнение: | ||||
| 1. | Сальто назад прогнувшись на живот | |||
| 2. | С живота полтора сальто назад в группировке на ноги | |||
| 3. | Прыжок вверх с группировкой | |||
| 4. | Сальто назад в группировке | |||
| 5. | Прыжок вверх уголком | |||
| 6. | Сальто вперед углом с поворотом на 1800 | |||
| 7. | Сальто назад прогнувшись | |||
| 8. | Прыжок вверх с разножкой | |||
| 9. | Сальто вперед на спину | |||
| 10. | Со спины полтора сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 на ноги |
|
|
2-е упражнение: Произвольное упражнение с неограниченным коэффициентом трудности
Й взрослый разряд
1-е обязательное упражнение:
| 1. | Сальто назад прогнувшись на живот | |||||
| 2. | С живота полтора сальто назад в группировке на ноги | |||||
| 3. | Прыжок вверх с группировкой | |||||
| 4. | Сальто вперед (углом или прогнувшись) с поворотом на 1800 | |||||
| 5. | Сальто назад прогнувшись | |||||
| 6. | Сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 | |||||
| 7. | Сальто назад углом | |||||
| 8. | Прыжок вверх с разножкой | |||||
| 9. | Сальто вперед на спину | |||||
| 10. | Со спины полтора сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 на ноги | |||||
| Или 2-е обязательное упражнение: | ||||||
| 1. | Сальто вперед на спину | |||||
| 2. | Со спины полтора сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 на ноги | |||||
| 3. | Прыжок вверх с группировкой | |||||
| 4. | Сальто назад в группировке | |||||
| 5. | Сальто вперед (углом или прогнувшись) с поворотом на 1800 | |||||
| 6. | Сальто назад прогнувшись | |||||
| 7. | Сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 | |||||
| 8. | Сальто назад углом | |||||
| 9. | Сальто назад прогнувшись на живот | |||||
| 10. | С живота полтора сальто назад в группировке на ноги | |||||
|
|
2-е упражнение: Произвольное упражнение с неограниченным коэффициентом трудности
Кандидаты в мастера спорта
1 упражнение:
| 1. | Двойное сальто вперед на спину |
| 2. | Cо спины полтора сальто вперед в группировке с поворотом на 1800 на ноги |
| 3. | Сальто назад углом |
| 4. | Сальто вперед с поворотом на 180 0 |
| 5. | Сальто назад прогнувшись |
| 6. | Сальто назад с поворотом на 3600 |
| 7. | Сальто вперед с поворотом на 5400 |
| 8. | Сальто назад в группировке |
| 9. | Сальто назад прогнувшись на живот |
| 10. | С живота полтора сальто назад в группировке на ноги |
2-е упражнение: Произвольное упражнение с неограниченным КТ.
Примечание: если положение тела не указано,то выполняется любоеположение тела Г – группировка, С – согнувшись, П – прямое, СВ – согнувшись ноги врозь.