Коммуникативные универсальные учебные действия.

Обучающийся научится:

-учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве;

- договариваться и приходить к общему решению в работе по группам, микрогруппам, парам;

- контролировать действия партнѐра в парных упражнениях;

- осуществлять взаимный контроль и оказывать помощь при проведении диагностики;

- задавать вопросы, необходимые для выполнения заданий творческого характера в составлении комплексов упражнений индивидуально и в сотрудничестве с партнѐром.

Раздел 2. Содержание учебного предмета

Класс (34 часа).

ТЕОРИТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ:

История физической культуры. Выдающиеся личности в мире фитнеса;

Физическая культура и спорт (основные понятия). Базовые основы фитнес-аэробики,формирование двигательных умений и навыков,

воспитание физических качеств;

Физическая культура человека. Основы музыкальной грамоты:Понятие такта.Размеры музыкальных произведений.Простейшее

дирижирование (2/4, 3/4, 4/4).

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВО (физкультурно-оздоровительная деятельность):

Классическая и танцевальная аэробика. Основные содержательные линии: основные и дополнительные шаги аэробики,в сочетании с

движениями рук, комбинации шагов и комплексы упражнений в сочетании с танцевальными движениями с музыкальным и без

музыкального сопровождения; групповые танцевальные композиции

Интервальная аэробика (хореографическая подготовка). Основные содержательные линии: Позиции рук в хореографии

(подготовительная, первая, вторая, третья), основные позиции ног (1, 2, 3, 6); Пор де бра; Фитнес-гимнастика и акробатика. Различные виды ходьбы и бега,наклоны,выпады,разновидности прыжков,упражнения для мышцбрюшного пресса, спины и ног лежа на коврике.

Фитнес-гимнастика и акробатика. Упражнения со скакалкой,резиновым мячом в сочетании с простыми упражнениями базовой аэробики(сгибания и разгибание рук, передача из руки в руку и друг другу, подбрасывание и тскок от пола, прыжки) Упражнения общеразвивающей направленности. Упражнения для развития координации,силы,гибкости,быстроты.

УПРАЖНЕНИЯ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ

Ходьба в соответствии с метрической пульсацией: чередование ходьбы с приседанием, со сгибанием коленей, на носках, широким и мелким шагом, на пятках, держа ровно спину. Построение в колонны по три. Перестроение из одного круга в два, три отдельных маленьких круга и концентрические круги путем отступления одной группы детей на шаг вперед, другой — на шаг назад. Перестроение из общего круга в кружочки по два, три, четыре человека и обратно в общий круг.

Раздел 3. Календарно-тематическое планирование 3 класс

Класс

Учебная нагрузка: 1 час в неделю