Награждение победителя конкурса.

Положение.

Первый кубок GEOsport по силовым видам спорта.

Общие положения

1.1 Настоящее Положение регулирует отношения, связанные с проведением Первого кубка GEOsport по силовым видам спорта в фитнес клубах GEOsport на Эрвье,22 и на Севастопольской 2 к3;

1.2 Целью соревнований, является выявление сильнейших в клиентов, занимающихся в фитнес клубе GEOsport, а также сбор активности в группе в социальной сети и подписчиков в группе ВК и в сети Инстаграм.

Основные понятия

2.1 С 18 по 23 февраля каждый клиент фитнес клуба GEOsport мужского пола, не моложе 14 лет, может принять участие в соревновании, путем выполнения упражнений согласно данному положению. Список упражнений в клубах, отличается.

2.1.1 Клуб Севастопольская.

Упражнение № 1

Жим лежа со штангой на горизонтальной скамье.

Упражнение выполняется согласно правилам дивизиона «Народный жим» – вес штанги равен собственному весу участника. Вес участника определяется путем взвешивания непосредственно перед началом упражнения.

1 жим равен 1 баллу.

Упражнение № 2

Подтягивания на перекладине.

Упражнение выполняется из положения виса. Повторение засчитывается, когда подбородок находится выше перекладины. Выполнение упражнения в стиле киппинг и баттерфляй не идут в зачет!

1 подтягивание равно 1 баллу.

Упражнение № 3

Подъем туловища.

Базовое упражнение для мышц пресса. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Упражнение выполняется из положения лежа, по механике очень похоже на скручивания, только в отличие от них предполагает подъем средней части корпуса от пола. В течение 1 минуты (60 секунд) в зачет идет кол-во повторений.

1 подъем равен 1 баллу.

Упражнение № 4

Плавание в бассейне.

Каждый из участников должен проплыть свободным стилем 40 метров (2 бассейна) на время. Контроль и запись результатов лежит на дежурном тренере. В специальный табель вносятся показатели участников. Согласно представленной ниже таблице будут проставлены баллы.

2.1.2 Клуб Эрвье.

Упражнение № 1

Жим лежа со штангой на горизонтальной скамье.

Упражнение выполняется согласно правилам дивизиона «Народный жим» – вес штанги равен собственному весу участника. Вес участника определяется путем взвешивания непосредственно перед началом упражнения.

1 жим равен 1 баллу.

Упражнение № 2

Подтягивания на перекладине.

Упражнение выполняется из положения виса. Повторение засчитывается, когда подбородок находится выше перекладины. Выполнение упражнения в стиле киппинг и баттерфляй не идут в зачет!

1 подтягивание равно 1 баллу.

Упражнение № 3

Подъем туловища.

Базовое упражнение для мышц пресса. Альтернативное название упражнения – сгибание туловища. Упражнение выполняется из положения лежа, по механике очень похоже на скручивания, только в отличие от них предполагает подъем средней части корпуса от пола. В течение 1 минуты (60 секунд) в зачет идет кол-во повторений.

1 подъем равен 1 баллу.

Упражнение № 4

Гребля.

Упражнение выполняется из положения сидя, без дополнительной нагрузки. В течение 1 минуты (60 секунд) в зачет идет кол-во повторений. Прохождение полной фазы равно 1 баллу.

2.2 Участник может выполнить не ограниченное количество попыток при выполнении упражнений, при этом, каждая попытка фиксируется дежурным тренером в специальном табеле и лучший результат идет в зачет.

Определение победителей конкурса

3.1 По итогам Первого кубок GEOsport по силовым видам спорта суммируются лучшие результаты в каждом из упражнений. Сумма баллов идет в общий зачет.

3.2 Первое место в абсолютном зачете, получает участник, набравший наибольшее количество балов по общему зачету в четырех упражнений.

3.3 Также, победители выявляются в каждом упражнении. Соответственно, в клубе на Севастопольской: в жиме лёжа со штангой, подтягивании на перекладине, подъеме туловища и плавании в бассейне. В клубе на Эрвье: в жиме лёжа со штангой, подтягивании на перекладине, подъеме туловища и гребле. В каждой номинации по 1 призовому месту.

Награждение победителя конкурса.

4.1 Победители Первого кубка GEOsport по силовым видам спорта, определяются в 2-х клубах (Севастопольская и Эрвье) Абсолютные победители награждаются кубками и дипломами.

4.2 Победители в каждом упражнении определяются в 2-х клубах (Севастопольская и Эрвье). Победители награждаются почетными дипломами.

4.3 Кол-во призовых мест в каждом клубе составляет:

· 4 призовых места Севастопольская – Лучший результат в каждом упражнении

· 4 призовых места Эрвье – Лучший результат в каждом упражнении

· 1 призовое место Севастопольская в абсолютном зачете (наилучший показатель в 4 упражнениях)

· 1 призовое место Эрвье в абсолютном зачете (наилучший показатель в 4 упражнениях.)

4.4 Награждение победителя происходит в момент посещения им клуба.