й ДАН (шодан) – титул сэмпай




Цвет пояса: Черный пояс с одной золотой полоской
Удары руками: Моротэ хайто-учи (джодан, чудан), хайто-учи (3 уровня).
Блоки руками: Моротэ каке-уке усиленный (джодан, чудан), моротэ хайто-уке усиленный (джодан, чудан), осаи-уке, каке моротэ-уке двойной (джодан, чудан), хайто моротэ-уке двойной (джодан, чудан), джодан хайто-уке/гедан шотей-уке.
Блоки ногами: Сунэ-уке (мае/учи/сото), хиза-укэ (мае/учи/сото), тэйсоку сото маваши-уке, хайсоку учи маваши-уке, сокуто киаге-уке, мае киаге-уке.
Подсечки: Аши-каке (аши-барай), тэ-барай.
Удары ногами: Маваши каке-гери (какато, чусоку, 3 уровня), уширо маваши-гери (3 уровня). Эти же удары и учи маваши-гери с поворотом через спину (180о и 360о).
Кихон: Все техники
Рэнраку: 1. И.П.: Х.ККД. На два шага в М.ККД-У: д.мае-гери + Х.ККД-У: шуто маваши-уке + моротэ-учи.
  2. И.П.: Х.КБД 90о мая коса дачи до маваши+д.каке гери+д.маваши гери+д. еко гери+ уширо маваши.
  3. И.П.: Х.КМД. Гохон кери-ваза на пять шагов в КМД: д.маваши-гери + д.уширо маваши-гери + д.мае-гери + д.маваши-гери + д.уширо маваши-гери.
  4. И.П.: Х.КМД. Гохон кери-ваза на пять шагов в КМД: г.уширо маваши-гери + д.маваши-гери + ч.мае-гери + д.уширо маваши-гери + г.маваши-гери.
  5. И.П.: Х.ЗКД. Нихон кери-уке/кери-ваза одной ногой на три шага в ЗКД-К-У: Первый: М.НАД-К-У: ой хайсоку учи маваши-уке + ой д.маваши-гери (М.ЗКД-К). Второй: Х.НАД-К-У: ой тэйсоку сото маваши-уке + ой д.йоко-гери (Х.ЗКД-К). Третий: М.НАД-К-У: ой каке-уке + ой д.сото ороши какатол-гери (М.ЗКД-К).
  6. И.П.: Х.КБД90о-К. На три шага в Х.КБД90о-К: МКД: Х.учи хайсоку-гери (Х.КБД90о-К) + УКД: Х.каке-гери (Х.КБД90о-К) + М.уширо маваши-гери (М.КБД90о-К).
  7. И.П.: Х.ЗКД. На пять шагов в ура: Первый: д.мае-гери (М.ЗКД) + ч.ой цуки. Второй: д.маваши-гери (Х.ЗКД) + ой шита-цуки. Третий: д.йоко-гери (М.КБД90о) + ч.дзюн-цуки. Четвертый: д.уширо-гери (Х.ЗКД) + д.йоко-тэтцуи-учи. Пятый: д.уширо маваши-гери (М.ЗКД) + ой д.йоко-уракен-учи.
  8. И.П.: Х.ЗКД. На пять шагов в ура: Первый: д.мае-гери (М.ЗКД) + ч.гяко цуки. Второй: д.маваши-гери (Х.ЗКД) + гяко шито-цуки. Третий: д.йоко-гери (М.КБД90о) + гяко ч.каге-цуки. Четвертый: д.уширо-гери (Х.ЗКД) + гяко д.маваши уракен-учи. Пятый: д.уширо-маваши-гери (М.ЗКД) + гяко д.хайто-учи.
  9. И.П.: Х.СНД.ч. гяку-цуки+ККД 90 о учи-уке гяку цуки+КБД дзюн-цуки.
  10. И.П.: Х. СНД. Ч. гяку цуки+ой аге цуки атэ+д. хиджи атэ+уракен ороши учи+гяку шуто хизо-учи.
Ката: Гексайдай, Гексайшо, Янцу, Цуки, Сайха,Теншо, Пинан соно ни, сан, йон, го-ура. (гайрю, сейчин, сейпай по желанию)
Кумитэ: 10 поединков.
Тамешивари: Техники ороши: сейкен, шуто, хиджи, както (3 доски по 2 см). По 2 доски в КМД: сейкен-цуки, джодан чувсоку маваши-гери.
Теория: Значение черного пояса. Философия Киокушинкай каратэ, значение принципов техник. Кандидат должен уметь обучать по программе старших ученических степеней и судить соревнования в разделе кумитэ в должности рефери.
Возраст: Претенденту должно быть как минимум 18 лет.
Условия: Владея степенью 1 кю, принять участие, как минимум в двух лагерях УФКК.
Кондиция: 100 отжиманий (из них 30 на трёх пальцах), 150 подъёмов туловища из положения лёжа, 150 приседаний, 20 прыжков через палку, три удара в прыжках по подвешенному шарику (из них два с поворотом через спину на высоте своего роста и + 20 см, третий удар (разновидность по желанию) на высоте своего роста + 40 см), перепрыгнуть черту с тоби йоко-гери (мае-гери) на уровне своего роста, движение вперёд в стойке на руках.
Примечание:
  1. Претендент на получение степени испытывается на выполнение нормативов, как экзаменационной степени, так и программы всех предыдущих степеней. Все техники могут быть потребованы, как в стойках на месте, так и в идо-гейко (при передвижении: вперёд (мае-ни); назад (сагари); вперёд через спину (ура) и назад с поворотом в середину вокруг задней ноги (хиза-сагари (кантай)).
  2. Претендент должен уметь объяснить все элементы техник, что используются в ката.
  3. Получение претендентом травмы при тестировании во время серии кумитэ без нарушения правил оппонентом, не является оправданием для остановки серии поединков. Отказ от продолжения теста кумитэ расценивается, как его незачёт.
  4. При получении травмы по причине запрещённых действий оппонента, если это необходимо, пострадавшему претенденту оказывается первая медицинская помощь, и он может продолжать поединок.
  5. Если претендент старше 35 лет, то по решению экзаменационной комиссии, ему могут быть снижены нормативы по кондиции, продолжительности или количества поединков. Но, при этом, он должен показать достаточно высокую физическую подготовку и возможность вести поединки с несколькими противниками.
  6. Женщины и юноши/девушки принимают участие в разбивании твёрдых предметов по желанию; они могут разбивать доски толщиною в 1 см.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-08-20 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: