рекомендации педиатра
Ребята, а что мешает нам вести здоровый образ жизни? Ответ мы с вами узнаем из просмотра
На каждом шагу человека подстерегают опасности: курение, алкоголизм, наркомания, которые из невинного развлечения, могут превратиться в привычку. А что же такое привычка?
Привычка – это поведение, образ действий, ставшие обычными или постоянными. Давайте подумаем, какие вредные привычки могут подорвать здоровье человека.
Упражнение “Стена вредных привычек”
У вас на столах лежат так называемые «стикеры-кирпичики», запишите на них вредные привычки, которые пагубно влияют на здоровье, и из этих кирпичиков мы построим стену, чтобы оградить модель здорового человека от не здорового.
На пути человека стоит стена из вредных привычек, и только от него зависит, обойдет он ее или нет. Следовательно, от этого и зависит состояние его здоровья.
Притча
В одном селении жили два умных человека, один был добр и справедлив, и его уважали, к нему шли за советом и разрешением конфликтов, другой был хитер, зол и расчетлив, люди, несмотря на его ум, не шли к нему за помощью. Злобный старец решил всем доказать несовершенство доброго мудреца таким способом: он поймал бабочку, собрал жителей, позвал мудреца и спросил что он сам держит в руках. Добрый старец ответил – бабочку. “Живая она или мертвая?” – был следующий вопрос. И старец ответил: “Сейчас все зависит только от тебя: захочешь, распахнешь ладони, и она живая полетит, а захочешь, сожмешь, и она умрет. Все в твоих руках!”
Ребята, перед вами на столе лежат бабочки, возьмите их в руки – это ваше здоровье. Оторвите крыло у бабочки. Жалко. А это наше здоровье.
Кто надорвал крыло: вы видите, что если его и склеить на нём останется трещина так и ваше здоровье, если к нему не относится, бережно оно не будет прежним. Здоровье, ни вернуть не за какие деньги.
Помните, ваша жизнь и ваше здоровье в ваших руках. Педагоги, врачи, родители могут повлиять, помочь информацией, но решение принимать вам. Просто хочется, чтобы вы понимали, как здорово быть свободным и здоровым. Каждый отвечает за себя сам, помня, что здоровье и тело у него одно-единственное и другого не будет. Вы уже в том возрасте, когда способны думать о том, как жить сегодня, чтобы иметь шанс увидеть завтра.
Упражнение "Путь к Стране Здоровья"
Это карта ведет к «Стране Здоровья». На столах, у вас, лежат лодочки, самолеты и автомобили на которых вы будете путешествовать по Стране Здоровья. Запишите на них каких вредных привычек нужно избегать и каких правил придерживаться, чтобы быть здоровым и скорей добраться до нашей Страны.
Упражнение-итог "Я тебе желаю."
И, чтобы подытожить наш урок, давайте выполним упражнение под названием "Я тебе желаю…". На солнышках, которые лежат перед вами, напишите пожелания присутствующему здесь человеку и прикрепите их над нашей картой Страны Здоровья, чтобы наше здоровье никогда не угасало.
Надеюсь, сегодняшняя информация была для вас полезной, вы смогли с нее что-то почерпнуть и сделаете для себя правильный выбор, выбор в пользу здорового образа жизни. Я вам желаю быть не только здоровыми, но и быть ответственными за свое здоровье, ведь это в наших силах.
Спасибо за активную работу!
.