Рабочая ПРОГРАММА
Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
«Мы готовы к ГТО!»
Год обучения 1
Номер группы (номера групп) -2
Возраст учащихся: 12-17 лет
Составитель: педагог дополнительного образования
Смирнов Егор Игоревич
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Образовательная программа «Мы готовы к ГТО!» имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа общекультурная.
Физкультуре и спорту придается большое общественно – воспитательное значение. Занятия физической культурой и спортом способствуют совершенствованию всех функций организма, укреплению нервной, сердечно –сосудистой, дыхательной систем, опорно–двигательного аппарата, повышают сопротивляемость организма человека к неблагоприятным влияниям внешней среды, содействуют повышению общего культурного уровня.
В Концепции социально- экономического развития России до 2020 года, физическая культура и спорт наряду с развитием здравоохранения, образования, повышением экологической безопасности рассматривается как важнейший фактор развития человеческого потенциала. В целях дальнейшего совершенствования государственной политики в области физической культуры и спорта, создания эффективной системы физического воспитания, направленной на развитие человеческого потенциала и укрепление здоровья населения Указом Президента Российской федерации от 24.03. 2014 года был возрождён Всероссийский физкультурно-спортивной комплекс «Готов к труду и обороне».
Всероссийский физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан Российской Федерации. Он включает упражнения, определяющие уровень развития физических качеств, а также упражнения, способствующие формированию прикладных двигательных умений и навыков.
|
|
Успешность выполнения каждым школьником нормативов, которые определены Положением о ВФСК «ГТО», во многом зависит от правильности подбора и применения в процессе физической подготовки упражнений общеразвивающей направленности и упражнений избирательно-направленного воздействия, включающих в работу определенные мышечные группы и системы организма.
Дополнительная общеобразовательная программа «Мы готовы к ГТО!» рассчитана на 1 год обучения. Рабочая программа «Мы готовы к ГТО!» также рассчитана на 1 год обучения.
Цель: Сформировать у учащихся устойчивые потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом посредством внедрения комплекса ГТО в систему физического воспитания школьников.
Задачи:
Образовательные:
· Формирование убеждений в том, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;
· Повышение общего уровня знаний учащихся о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
· Обучение приёмам и методам контроля физической нагрузки при самостоятельных занятиях;
· Овладение навыками регулирования психического состояния;
Развивающие:
· Укрепление здоровья, закаливание;
· Повышение работоспособности;
· Расширение и закрепление арсенала двигательных умений и навыков;
|
|
· Формирование навыков к самостоятельным занятиям физическими упражнениями во время игрового досуга;
Воспитательные:
· Расширение адаптивных, психических и двигательных возможностей учащихся к стрессогенным проявлениям окружающей среды;
· Выработка организаторских навыков и умения действовать в коллективе;
· Воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, взаимопомощи;
· Воспитание привычки к самостоятельным занятиям, избранным видом спорта в свободное время;
· Формирование потребности к ведению здорового образа жизни
· Популяризация участия подрастающего поколения жителей нашего города в спортивно-массовых мероприятиях и физкультурно-спортивных праздниках.
На занятия по программе «Мы готовы к ГТО!» принимаются все желающие кроме имеющих медицинские противопоказания в возрасте 12-17 лет. Особенность контингента учащихся данной группы детского объединения заключается в разном уровне физической подготовки.
Занятия проводятся 2 раз в неделю по 2 часа, т.е. 144 часа в год. Количество детей в группе - 15 человек.
Формы организации деятельности детей на занятиях
Формы организации деятельности детей на занятиях – индивидуально-групповые, групповые.
Используемые формы занятий:
· Практические занятия в спортивном зале (соревнования, сдача контрольных нормативов);
· Беседа, объяснение, инструктаж;
· Просмотр видеоматериалов;
· Самостоятельная подготовка;
· Тестирование.
Ожидаемые результаты.
Ожидаемым результатом обучения детей программе «Мы готовы к ГТО!» является формирование у обучающихся устойчивой потребности к регулярным занятиям физической культурой и спортом, сдача нормативов комплекса ГТО.
|
|
Обучающиеся
Будут знать:
· Правила поведения в спортивном зале;
· Основные инструкции по технике безопасности поведения на тренировках и занятиях;
· Теоретические знания об истории спорта и современные данные о видах спорта и российских спортсменах;
· Основные цели и задачи Комплекса;
· Биодинамические особенности и содержание физических упражнений корригирующей направленности;
· Способы организации самостоятельных занятий;
· Правила личной гигиены, профилактики травматизма, оказание доврачебной помощи при занятиях спортом.
Будут уметь:
· Выполнять физические упражнения для поднятия и укрепления функциональных возможностей организма и развития специальных физических качеств – быстроты, выносливости, ловкости, силы, гибкости;
· Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности (тренированности);
· Контролировать и регулировать функциональное состояние организма;
· Пользоваться спортивным инвентарем, оборудованием, техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий спортом;
· Выполнять нормы Комплекса в соответствии с возрастными требованиями.