Тест не претендует на статус полноценного обследования, но как домашние исследование для себя лично, его провести обязательно стоит, дабы сразу определить, что, где и как.
1. Тест на состояние сердечно-сосудистой системы.
Необходимо в течение одной минуты измерить пульс в спокойном состоянии. Запишите свой показатель.
Затем сделайте 10 приседаний в том темпе, в котором вы можете.
Повторите замеры сразу после активной нагрузки. Снова запишите свой пульс. Найдите разность этих двух показателей.
Сравните с таблицей:
1) Если получилось до 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 лет;
2) 10–20 ударов – 30 лет;
3) 20–30 ударов – 40 лет;
4) 30–40 ударов – 50 лет;
5) 40 и более ударов, либо вы не смогли присесть 10 раз – 60 лет.
Как измерить пульс. Найдите пульс на запястье или на шее в районе сонной артерии. Зажмите его тремя пальцами. Включите секундомер и замерьте пульс за 30 секунд. Умножьте его на два. Это и есть ваш показатель!
Запишите показания.
2. Тест на состояние связок и сухожилий.
Попробуйте наклониться и при этом достать руками до земли.
Важно. Делайте это упражнение очень аккуратно, не рывком. Можно сначала немного согнуть колени.
Что у вас получилось? Запишите себе в блокнотик.
1) Вы смогли положить ладони на пол – вашим связкам 20 лет;
2) Коснулись пола только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 лет;
3) Дотянулись ладонями до щиколоток – 40 лет;
4) Положили ладони ниже колен – 50 лет;
5) Коснулись колен или не дотянулись до колен – 60 лет и старше;
3. Какая у вас координация?
Здесь задействовано много систем сразу.
Закройте глаза. Встаньте на одну ногу, вторую держите на 10 сантиметров выше от земли. Попросите помощника засечь время, либо сделайте это сами, либо считайте самостоятельно.
Если сомневаетесь, что сможете удержать равновесие с закрытыми глазами, то лучше встаньте поближе к стенке или возле спинки стула.
Что у вас получилось? Сравните с табличными данными и запишите свой показатель.
1) Если вы простояли 30 секунд и больше – вам 20 лет;
2) от 21 до 25 секунд – 30 лет;
3) от 16 до 20 секунд – 40 лет;
4) от 10 до 15 секунд – 50 лет;
5) 10 и менее секунд или вообще не смогли сделать это упражнение – вам 60 лет и больше.
4. Тест на состояние кожи.
Ущипните тыльную сторону ладони большим и указательным пальцами и зафиксируйте на 5 секунд. Кожа в этом месте немного побелеет. Через какое количество времени ваша кожа вернется к первоначальному состоянию?
Сравните с таблицей и запишите свой показатель.
1) До 5 секунд – вашей коже 20 лет;
2) от 6 до 8 секунд – 30 лет;
3) от 9 до 12 секунд – 40 лет;
4) от 13 до 15 секунд – 50 лет;
5) свыше 15 секунд – 60 лет и старше.
5. Тест на состояние суставов.
Проверьте гибкость суставов, пробуя сложить на уровне лопатки руки в форме замка.
Для этого заведите обе руки за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь на уровне лопаток соединить пальцы рук.
Что получилось?
1) Легко сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 лет;
2) Пальцы коснулись друг друга, но соединить их не удалось – 30 лет;
3) Руки приблизились, но пальцы не касаются – 40 лет;
4) Ладони завели за спину, но они далеко друг от друга – 50 лет;
5) Еле-еле завели ладони или не получается вообще – 60 лет и больше.
Запишите полученный показатель.
6. Тест на состояние нервной системы (быстрота реакции)
Определить состояние нервной системе и заодно проверить быстроту реакции.
Возьмите в одну руку или попросите помощника подержать перед вами линейку длиной 50 см. Она должна располагаться вертикально цифрой «Ноль» вниз. Держать надо за другой конец.
Ваша рука должна находиться примерно на 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а вы ловите ее большим и указательным пальцами. На какой отметке у вас получилось?
1) До 20 см – вашим нервам 20 лет;
2) 25 см – 30 лет;
3) 35 см – 40 лет;
4) 40 см – 50 лет;
5) 45 см или не поймали совсем — от 60 лет.
Запишите ваш результат.
Теперь сложите все 6 показателей и поделите результат на 6. Это и есть ваш биологический возраст.
Полученные показатели не догма, но общую картину состояния вашего тела они могут охарактеризовать и, следовательно, дать стимул для работы по оздоровлению.
Голодание Очищение Капилляры
Голодание
Третьего октября в 2016 году Ёсинори Осями - специалист по биологии клетки из Технологического университета Токио был награжден Нобелевской премией за открытие механизмов аутофагии при голодании. Аутофагия — это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки — разного накопившегося в ней «мусора.
Термин переводятся с греческого как «самоедство» или «самопоедание».
По большому счёту у организма есть два механизма защиты.
- Иммунитет – это внутренний механизм всего организма, по сохранению клеточной идентичности исходя из матрицы всего человека. Иммунитет — это способность организма поддерживать постоянство внутренней среды и баланса организма с внешней средой на всех разделах сред при выполнении законов жизни, а именно деление клеток на 2 до бесконечности, под давлением закона комплексных чисел исходя из матрицы жизни. См. словарь /10. 6. 2. Жизнь/.
- Естественный отбор на клеточном уровне – это механизм, по сохранению наилучшей клеточной идентичности, исходя из частных матриц узко направленных клеточных сборок, из которых и состоит организм. Это механизм, когда клетки одного вида конкурирует между собой. И та клетка, которая лучше соответствует необходимым условиям исходя из задач от ВВИ, имеет преимущества по законам природы делиться далее и жить именно в создавшихся условиях окружающей среды.
Самые первые исследования, на тему, что такое голодание, дали странные результаты. Оказалось, что если количество еды, обычно съедаемое животными, ограничить, они реже болеют, медленнее стареют и значительно дольше живут. Выигрыш, конечно, очевиден. Вопрос лишь в том, как нам этим воспользоваться. Интерес к голоданию возник не вчера, но в последнее десятилетие он вырос из-за целого ряда открытий. Выяснилось, что чередование фаз, при котором было питание с фазами голодания, способствует увеличению продолжительности жизни, замедляет естественное старение, может отдалить наступление болезней или вообще избавить нас от многих из них.
Сравнивая, как проходит голодание у людей, и как переживают, отсутствие пищи животные, находим массу отличий. Почему-то, все отличия в пользу животных. Они, похоже, не страдают от голода, не теряют «работоспособность», мгновенно переходят от голодания к обычному питанию, не ведают голодных обмороков и ацидотических кризов. Они голодают легко. Эта способность легко и с пользой голодать есть и у нас, но в скрытом виде и её можно очень легко развить, перешагнув предрассудки современной извращенной культуры.
Как правило, голодание сопряжено с некими трудностями. Имеет много побочных действий. Дело в том, что голодание, как и другие сильнодействующие средства, требует к себе уважения и умелого обращения. Тут, как с бритвой, можно побриться, а можно порезаться.
Долгие годы считалось, что регулярное питание, т. е. ежедневное, полноценное и своевременно, является основой здоровья. Правда, оно часто приводит к ожирению, специфическим болезням и своевременному старению. И чтобы как-то компенсировать его недостатки, рекомендовалось, кушать поменьше, кушать избирательно и больше бегать. Но и в этом случае, такое питание способствует реализации наследственной программы, а в нее, к сожалению, вложены и некие болезни, и старость, и своевременная смерть.
Голодание встряхивает генетический аппарат, возвращая его в более раннюю и более гибкую стадию жизни, когда важнейшей задачей становится выживание, по сути, некий откат назад. А значит, своевременное старение и болезни откладываются. Что же происходит внутри нашего тела, которое не получает пищи несколько дней?
При отсутствии еды геном закрывает многие необязательные для выживания программы, к которым, в частности, относятся реализация болезней и старости. Организм ищет варианты наиболее экономного выживания. Он, расходуя накопленный жир, переходит в режим жесткой экономии. И где-то на третий день, каждая клетка организма переходит от привычного питания и жизнедеятельности на новый режим питания через внутренние запасы. Организму как суперсистеме для выживания, приходится, избавляется от "лишних ртов" – старых и больных клеток, необязательных для выживания (в том числе раковых). Он как бы очищает себя от ненужных продуктов. Все это происходит благодаря активации одних генов и торможению других. В таком режиме организм становится более стабильным и выносливым. При возвращении к обычному питанию, выясняется, что он стал более устойчивым к болезням и старению.
Даже одно голодание может изменить течение болезни. Быстро улучшается самочувствие. Многие болезни или проходят совсем, или их характер значительно смягчается. Однако, для излечения от хронических заболеваний, нажитых годами, требуются время и терпение.
Если вы готовы преодолеть инстинкт желания сытой жизни и отменить программу ускоренного старения, то тогда вперёд.
Голодание исправляет исковерканные, «битые» и «кривые» ДНК, тренирует и вытягивает на первый план алгоритм Воли, правит психику в сторону к алгоритмам Совести и Меры в Душе. То есть, при голодании и отключении основных алгоритмов питания, временно отступают на второстепенный план алгоритмы животного строя психики, по сути, идёт общий подъём уровня психики к Человечности. Если осознанно перед зачатием и беременностью, и женщина и мужчина, провели курс очищения и голодания, то это однозначно будет их защитой от рождения психически неполноценных индивидов.
Каждая женщина на полевой основе во время вынашивания ребенка передаёт ему основные инстинктивные и поведенческие алгоритмы по жизни, которые у неё есть. По сути, это опыт всех предыдущих женских психических развитий в преемственности поколений. И в этой сборке есть такой алгоритм как животный страх голода. Это именно страх. И при поступлении определенных сигналов в подсознание из внутренней среды организма, этот алгоритм начинает на автомате отрабатывать свой функционал. Человек неосознанно входит в режим тревоги, беспокойства и паники. Он начинает выполнять действия практически неадекватные действиям окружающей среды и нормальному уразумению. Это как при возникновении страха перед большим животным или хищником. Когда весь организм неосознанно и на автомате напрягается, входит в некий зажим от страха или кричит и панически бежит. Так и со страхом голода. Человеку не надо больше уже кушать, а он всё равно переедает как бы впрок, у него всё есть, а он всё равно покупает продуктов больше чем надо. Любой даже небольшой перерыв в питании вызывает у него чувство страха и тревоги. Всё это нам досталось по материнской линии с тех времен, когда люди действительно голодали. Поэтому говорить о голодании с индивидом, у которого низкий строй психики, где преобладает именно животной строй психики, по сути, практически бесполезно. Они не в состоянии осознанно подавить этот пережиток прошлого, пока, к примеру, некая болезнь их вообще не припрёт к стенке или со стороны их насильно не обяжут проходить курс лечебного голодания. Поэтому, как говориться, сначала надо «лечить» голову, а потом уже тело.
Именно голодание может нам помочь не перешагнуть рубикон, когда наступает увядание организма вследствие того, что возникло преобладание битых и поломанных клеток над здоровыми клетками в процентном отношении более 50. И даже если уже этот рубеж пройден, то только голодание может затормозить лавинообразный процесс нарастания генерации неадекватной клеточной массы над здоровыми клетками. То есть, продлить нашу жизнь, и не только продлить, но и сделать её полноценной.
Совсем недавно, да и сейчас ещё можно услышать о рабатах со стволовыми клетками, об их волшебном воздействии на человека, о пересадки их и тому подобное. Но наш организм как мы знаем, не терпит ничего стороннего, у него и так есть всё своё, для продолжительной жизни. Ниже приведу интересную заметку автора Юрия Гущо, которая заслуживает внимание.
Многие врачи, работая со стволовыми клетками, отмечают, что наряду с положительным эффектом при излечении конкретного органа практически всегда наблюдается омоложение кожи, прилив энергии, увеличение жизненного тонуса, общее омоложение вплоть до исчезновения седых волос.
Имея 20-летний опыт собственной методики голодания от 1 до 3 недель, я каждый раз наблюдаю эти признаки во время выхода из голода. Поэтому я предложил заместителю директора «Криоцентра» по научным исследованиям доктору биологических наук Ю. Романову провести эксперимент на мне с измерением количества стволовых клеток.
Продолжая ходить на работу, делать зарядку и дыхательную гимнастику, я готовился в течение одной недели, потом проголодал неделю на воде и вышел из голода в течение трех недель. Количество стволовых клеток просчитали до начала семидневного голодания, на выходе из голода, через одну и две недели после выхода. Выяснилось, что к концу семи дней голодания количество стволовых клеток в крови снизилось. Зато после недели выхода из голода их количество удвоилось, а через две недели утроилось по сравнению с количеством клеток, замеренных до начала голодания. Впервые удалось доказать, что голодание способствует выбросу в кровь стволовых клеток, т. е. стимуляции физиологических процессов регенерации и роста белковых структур.
От себя могу сказать то, что исходя из своего 20-летнего опыта положительный эффект от семидневного голодания длится до нескольких месяцев.
Оказывается, голоданием, стимулируя увеличение стволовых клеток, можно заработать 15-25 лет жизни! В самом себе можно создать Банк Стволовых Клеток для хранения от нескольких месяцев до года именно Вашего Генетического Резерва Здоровья, так необходимого для творческого процесса и/или деловой активности. Как говорится «Все свое ношу с собой».
В процессе о голодания, которое более 3 дней, организм активно очищается, т. е. избавляется от всего «устаревшего» - тех клеток, которым и так осталось жить недолго. В результате в тканях образуются свободные «квартиры» для стволовых клеток. А раз появились квартиры, то нужны и жильцы. Стволовые клетки выбрасываются в кровь, расселяются по организму и способствуют его обновлению. Полученные экспериментальные данные впервые подтвердили биологическую целесообразность этого явления. Вот почему лечебное голодание излечивает многие болезни с помощью этого механизма и приводит к явному омоложению и оздоровлению организма.
Следовательно, для полноценного обновления и регенерации клеток в организме, именно на данном этапе развития современной культуры, необходимо использовать голодание.
Но не просто голодать, а голодать по уже наработанным правилам, режимам и способам, соблюдая все меры осторожности, которые уже были наработаны именно реальной практикой. К тому же, голодание должно не расходиться с факторами окружающей среды.
К примеру, необходимо разобраться с ритмами и циклами Солнца, Луны, Земли. И подогнать очистительные и голодательные процессы под эти ритмы, так как в природе всё либо развивается, либо готовится к новому рождению и рождается именно с учётом циклов вышестоящих матрёшек по иерархии управления. Клетки организма имеют также свои периоды регенерации, всплески и затухания которые подчинены незаметному циклическому управлению свыше. Поэтому не соблюдение этих правил, будет отрицательно сказываться на всём задуманном процессе очищения и обновления организма.
Голодать надо по-разному. Скорее всего, необходимо голодать и 1 раз в 7 дней и 3 дня в 28 дней исходя из фазы Луны и 7 дней через 9 месяцев (цикл зачатия и рождения).
Голодая по одному дню до трёх дней, надо всегда помнить, что это, по сути, не голодание, а пауза в питании, так как само голодания это процесс, который должен длиться не менее 3 дней. Потому, что, только после двух суток голодания, организм переходит на внутриклеточное питание, при котором происходит само-пожирание всех кривых и исковерканных клеток, на что и указывает некое недомогание.
Во время голодания надо больше спать, лежать, даже думать надо в меру, но при этом должны быть и посильные физические упражнения по всем степеням свободы. Дабы каждая меленькая микромышца, отрабатывала свой функционал, и через движение помогала организму производить очищение. Перед голоданием надо очистить ЖКТ, через любое природное слабительное и потом периодически чистить кишечник через клизмы с раствором, который запускает осмос.
Голодать исключительно при комфортной температуре окружающей среды, средней влажности, привычного атмосферного давления. Должен быть чистый воздух с большим количеством новых Элементов Эфира от природы. Лучше всего на некой изолированной территории от привычного окружающего мира.
Голодание лучше начинать, постепенно вводя организм в этот режим по маленьким шагам. Лучше всего начинать именно с 24 часового прекращения приёма пищи, не чаще чем один раз в неделю. И эти периодические паузы в питании необходимо продолжать до тех пор, пока организм не привыкнет, и вообще с лёгкостью будет воспринимать такие процедуры и без малейших негативов со стороны вашей психики. И только после этого не ранее чем через месяц переходить на голодание в 36 часов и опять до результата, нормальной, или, лучше сказать, отличной переносимости. При этом, по срокам повторений надо себя не ограничиваем никак, то есть надо не увеличивать время голодания пока на протяжении 36 часов вас вообще ничего не будет напрягать. Это происходит у всех по-разному, в среднем этот период должен быть не менее 6 – 8 недель. И только после этого можно проголодать троё суток, с выходом организма на внутриклеточное питание и очищение. И опять, следим за ощущениями и самочувствием и если пошли очень сильно токсины в кровь (мерим PH мочи или слюны) и общее состояние ухудшилось, то потихоньку прекращаем голодовку и опять несколько месяцев проводим на более коротком ежедневном голодании.
Если у вас всё хорошо в эти три дня, то проводим повторное голодание уже через месяц и только если всё в порядке несколько месяцев подряд. То тогда можно добавлять один раз в квартал к 3 дневному голоданию ещё 1 день голодания. С постепенным выходом в один раз в квартал и далее на сроки в 5 или 6 дней голода всего два раза в год и далее 7 дней через 9 месяцев. В принципе, наилучший вариант это когда мы, постепенными голоданиями и увеличением сроков с постоянным мониторингом своего состояния и прекращением любого голода при плохих самочувствиях, выходим на режим голоданий 2 раза в год по 5 или 6 дней осенью и весной. Выходит, что мы перед каждой сезонной сменой питания, голодаем и выходим из голода на новом питании которое адекватно либо зиме, либо лету. При этом, мы к тому же, выращиваем для этого периода необходимую микрофлору, обновляя её в большей степени два раза в год. По сути, как ни крути, но мы всё равно привязаны к циклу смены времён года, поэтому необходимо и организм к этому подготавливать. Для зимы у нас будет одно питание, а для лета другое. А голодание помогает нам переходить на это, и заодно очищать организм от накопленных шлаков и токсинов за полгода, которые уже прошли.
Перед голодом необходимо за день не есть животного белка (мяса), иначе всё время голодания даже мельчайшие остатки от него будет гнить в кишечнике и вся процедура насмарку из-за вновь прибывших токсинов, которые не выходят из организма, так как прервана работа ЖКТ, всё стоит и не движется.
Лучше перед еженедельным голоданием за сутки устраивать овощной день, потом дожидаться похода в туалет по большому и уже после этого отсчитывать 24 часа. Перед голодом необходимо обязательно выходить на легкую овощную и фруктовую пищу и выход из голода должен быть точно такой же на следующий день. При более длительных голоданий необходимо применять перед этой процедурой природное слабительное, дабы кишечник входил в этот режим «чистым» и там ничего за время отсутствия пищи не начинало бродить и гнить. Во время всех голоданий происходит отдых организма и его очищение, по сути, очищается и меняется биологический носитель информации «Человек». Поэтому в эти дни надо по возможности ограничить себя от любой сторонней информации и провести, так сказать, информационное голодание, по возможности без ТВ и Интернета. Больше бывать на природе и в одиночестве. На выходе из голода, когда образуются новые чистые клетки организма, необходимо как раз и править своё подсознание и вот как раз этот курс вам и в помощь, так как можно на чистую основу загрузить новую чистую информацию по Совести и от ВВИ.
Многие, начав очищающее голодание, могут себе навредить, так как выбрасываемые токсины при этом в кровь организуются в очень больших количествах и система выделения может не справиться с такими объёмами. И поэтому надо сначала вычистить свой ЖКТ, наладить работу кожи и легких и при этом помогать выводить шлаки и токсины как ниже приведенными средствами и так другими иначе БЕДА ….
Основные элемента лечебного голодания и последующего поведения при выходе, о которых надо всегда помнить.
· растворение шлаков травяным чаем (лимон + мёд);
· нейтрализацию кислот и токсинов минеральными веществами (сок из ростков злаков, и овощей);
· выведение ядов и токсинов щелочными процедурами и вымывание их водой. Обязательное питиё воды 1,5-2 литра и более. Содовые ванны, обтирание, ножные ванночки и так далее.
Про ванны мы будем говорить позже, а именно для этого случая можно представить некую схему для людей, скажем так, не особо здоровых, имеющих какие-то серьезные заболевания или пожилых, или сильно ослабленных, истощенных.
Для людей ослабленных, тёплую ванну (не горячую) начинать надо с 15 минут и сразу ноги в шерстяные носки – первая ванна 2-3 ст. ложек соды, от 10 – 15 минут.
Далее можно увеличивать по одной столовой ложки в ванну и довести до 5 ложек на ванну. Следя при этом за общим самочувствием и постепенно доведя пребывание в Ванне до 20 минут.
При этом можно пить тёплую воду.
Для начала можно начать с 2-х ванн в неделю на протяжении 40 дней, потом перерыв.
Это мягкий обще-оздоровительный вариант.
Если нет особых противопоказаний и особенно предположений об имеющихся опухолей разных вариантов, то можно сделать и интенсивный курс: 20 ванн через день-два. Если перерыв между ваннами более двух дней, то теряется "накопительный эффект". Т. е. это будет уже не курс, а разовая процедура. Но курс работает на порядок мощнее. Поэтому в идеале делать ванны именно через день.
Если организм ослаблен, если давление нестабильное, тогда температура должна быть в районе 37-38 градусов. Т. е. чуть тёплая вода.
Для организма более-менее здорового, температуру можно немного поднять, но ни в коем случае не делать горячей.
Пример глупости…
Если не уделять внимание именно выводу токсинов и разного битого клеточного материала, который начинает при голодании в очень большом количестве попадать в кровь, чтобы потом через выделительную систему удалится всю гадость из организма, то неминуем кризис не только самочувствия, но и потери здоровья. Что как раз и списывают на смерть от голода. Человек от голода не может умереть в течение 20 дней. Он может умереть, если неправильно будет себя вести при этой процедуре, и не будет вообще помогать организму, выводить всю готовую к утилизации клеточную грязь.
И такие случаи были даже в клиниках, где с этим вопросом не разобрались в полной мере.
Был такой случай в немецкой клинике. Организм одного пациента не смог самостоятельно нейтрализовать кислоты и вывести большую часть шлаков, т. к. он не получал необходимых для этого энергетических минеральных веществ и очистительных процедур. К тому же пациенту не рассказали о необходимости выпивать 1-2 литра воды в день для вымывания и разбавления кислот.
В этой клинике, так же не применялись ни щелочные ванны, ни щелочные обтирания, ни щелочные компрессы! Вдобавок ко всему ему рекомендовали повышенные физические упражнения. А мы знаем, что при повышенной физической нагрузке уровень молочной кислоты в организме невероятно высок, тем самым пациенту ещё и отсюда добавилось. Сколько же ещё человек должны угаснуть, чтобы врачи начали обращать внимание на протекающие в организме химические процессы?
При больших и непривычных физических нагрузках начинает активно выделяться молочная кислота, понижая клеточный уровень рН до 6,4. Как следствие, произошло закисление капилляров и сердечной мышцы. Эритроциты становились всё жёстче и, наконец, затвердели окончательно, что и послужило причиной инфаркта.
Сама аббревиатура Рн происходит из латинского Potentia Hydrogenii, что означает «эффективность водорода» или «сила водорода».
Выражаясь более понятным языком, это просто показатель силы кислоты.
Измерительная шкала уровня Рн идет от 0 до 14. и последовательность величин здесь логарифмическая. Это значит, например, что величина Рн 6 указывает силу кислоты в десять раз больше, чем величина Рн 7, а Рн 5 уже в сто раз больше, чем Рн 7. Соответственно, Рн 4 уже в тысячу раз больше, чем Рн 7.
Наша кровь – имеет показатель Рн от 7,35 до 7,45, то есть слегка щелочная. Показатели Рн мочи могут колебаться между Рн 4 у больных и до Рн 8 у младенцев.
У младенцев показатель Рн мочи частично находится даже выше уровня Рн 8. Такой уровень Рн является показателем высшей степени здоровья, которого, к сожалению, обычный человек, скорее всего больше ни разу в своей жизни не сможет достигнуть. С самого рождения человек живет под девизом: «Отныне дела идут под гору».
Химически это значит – в кислую сторону…
Соответственно показатель Рн его клеток и его мочи из года в год становится все меньше и меньше по значению, всё дальше и дальше от значения начала жизни 8-8,5.
Младенец 9 месяцев находился в щелочных околоплодных водах матери, там, где показатель Рн больше 8!
Но надо понимать, что вам совершенно не надо стремиться именно к такому показателю. В каждом возрасте свои нормы и тем более ваше тело уже стабилизировалось и если ему резко задать такую планку, то всё начнёт сыпаться и рушится. Необходимо очень осторожно стремиться именно к среднему балансу.
Итак.
Кислоты и щелочи находятся в организме в очень тесной взаимосвязи, как день и ночь. Они должны находиться в равновесии, причем перевес должен быть на щелочной стороне, так как мы, люди, относимся к «щелочной половине царства природы». Жизненная сила и здоровье человека заключается в щелочах, точнее сказать в щелочных соединениях – минеральных веществах и микроэлементах, иначе нормальный Рн – уровень крови не находился бы в указанном промежутке 7,35 - 7,45.
Эта зона может быть нарушена только незначительно, иначе может наступить критическое, угрожающее жизни состояние. Чтобы предотвратить сильное колебание этого показателя Рн, обмен веществ человека располагает различными буферными системами.
Один из них Почка – это самый важный орган буферной системы, выводящий излишки кислоты. Легкое регулирует кислотно-щелочной баланс за счет выдыхания углекислой части. Поэтому и важно правильное дыхание и нужен именно чистый воздух.
Печень – это тоже важный орган Рн регуляции. Ее полная биохимическая сила тоже лежит в щелочной области.
Что делает организм, если, несмотря на четкую работу всех этих органов, в процессе обмена веществ остаются кислоты? Эти кислоты нейтрализуются по всем законам химии:
щелочные металлы, такие как натрий, калий, кальций и магний замещают водород в кислотах, вступая в соединения с кислотным остатком, в результате чего получаются соединения, которые называют – солями.
Соль уже химически нейтральна, с ней уже больше не происходит никакой реакции. Такие соли, т. е. нейтрализованные кислоты, по идее должны выводиться почками, но в силу общего переокисления крови, они выводятся не полностью, и тогда организм эти соли вынужден откладывать внутри себя (прежде всего в соединительной ткани), и вот эти-то вынужденно-отложенные соли в просторечии и называют – «шлаками».
Процесс отложения солей похож на поведение сахара в чашке воды, кофе или чая. Одна ложка растворяется без остатка. Вторая и третья остаются большей частью нерастворёнными и оседают на дне чашки. Четвертая уже не сможет раствориться вообще… Причем, вспомните: если чашка постоит так день-два, то сахар на дне слежится, уплотнится так, что станет плотной массой, комом…
Именно так и происходит в нашем организме. Чем более закисленной становится кровь и другие жидкости, тем меньше солей может раствориться. И, соответственно, тем больше их откладывается по всему организму…
К сожалению, в наше время отложение шлаков в соединительной ткани перешло из промежуточного положения в конечное, и начинается «зашлакование» организма, иначе говоря, ПРОЦЕСС ОТРАВЛЕНИЯ, который и лежит в основе старения и всех возрастных заболеваний.
Химически процесс старения нашего тела является не чем иным, как изыманием из тканей и органов минеральных веществ с целью нейтрализации кислот. Особенно возможный срыв кислотно-щелочного баланса отражается на работе нашего самого важного органа – сердца. Это очень сильная мышца, которая в процессе постоянной работы расходует очень большое количество энергии. Таким образом, необходим хороший обмен веществ. При этом возникающая углекислота и молочная кислота должны очень быстро выводиться из зоны сердечной мышцы.
Если же «транспортное средство» – кровь – в результате собственного закисления исчерпало свои возможности по сбору кислот, то это может привести к застою кислот в сердечной мышце. Наихудшим последствием этого является инфаркт.
В рабочих мускулах рук и ног мы ощущаем при перегрузке мышечную боль. Подобное происходит и в сердечной мышце. Если при этом отсутствует щелочная буферная соль, то появляются сердечные боли, слабый пульс, сбои сердцебиения, апоплексический удар и все виды нарушений кровоснабжения.
Наряду с буфером гемоглобина наш обмен веществ располагает важнейшим буфером бикарбоната натрия. Бикарбонат натрия, или в просторечии пищевая сода, является химическим соединением, которое образуется в определенных клетках желудка из хлористого натрия (поваренная соль), углекислоты и воды.
Если возникают боли в мышцах, которые мы можем теперь объяснить как боли от избытка кислоты, то все спортсмены знают, что надо ввести в организм щёлочь. Можно, например, использовать бикарбонат натрия (пищевую соду), чтобы быстро избавиться от кислоты. Быстро помогают также щелочные компрессы, обмывания, щелочные ванны с использованием этого простого, доступного, но чрезвычайно эффективного средства. Но это не оздоровление, а именно снятие резкого дисбаланса и возвращение к некому равновесию. В оздоровлении необходимо применять именно естественные и природные продукты, которые помогают защелачивать кровь очень осторожно и постепенно, именно через организацию нового пищевого питания.
В кислой среде, эритроциты, красные кровяные тельца, сначала становятся твердыми, а позднее, при особенно низких показателях Рн, совершенно неподвижными.
Кроме того, они слипаются в большие гроздья, что является фактом «загущения» крови. При нормальных показателях Рн эритроциты, обладая способностью к изменению формы, могут проходить по самым тонким кровеносным сосудам, капиллярам, несмотря на то, что в диаметре они больше, чем сосуды.
При коэффициенте Рн 6,5 - 6,4 красные кровяные тельца становятся твердыми и неподвижными и не могут больше изменять форму, и капилляр оказывается заблокированным. Если это происходит только с одним капилляром, то это не так страшно, так как в тканях их очень много. Но когда этот процесс захватывает большой участок, то из-за отсутствия питания ткани на этом участке отмирают.
ЭТО и есть инфаркт сердца.
ЭТО – кровоизлияние в мозг (инсульт, апоплексический удар).
ЭТО – некроз ног.
Это не что иное, как повреждение тонких кровеносных сосудов, кислотное повреждение капилляров.
ИзмерятьРн в домашних условиях можно через специальные тест полоски.
Что такое тест полоски и вообще, что такое Рн, будет рассказано подробнее в отдельной главе /6. 10. Необходимый контроль/.
А пока необходимо уяснить, что при голодании и после его, во время выхода, надо следить за Рн. И помогать организму, не доводить ситуацию до кризисов, вовремя проводить защелачивающие процедуры, и другие процедуры по помощи выходу кислот и разных шлаков из организма и компенсации их через минералы (мёд и др.). И помнить, что вовремя голодания соли переходят в кислоты, а если ещё применять специальные травяные чаи, которые помогают растворить соли в кислоты, то кислот становится ещё больше. Поэтому организм должен успеть вывести их при голодании, дабы они потом опять не превратились в соли (зря голодали). Но если идёт сильное закисление, то надо не доводя организм до грани, прекращать голодать, прекращать пить травяные чаи. После чего начать кислотную нейтрализацию через щелочные процедуры (щелочные ванны, щелочное питиё).
На протяжении всего периода голодания, самочувствие в основном не очень хорошее, бывает периоды полегче, бывает похуже. Как правило, вследствие циркулирующих в крови ядов, сон тяжёлый. Одним из важнейших показателей к срочному прекращению голодания является полная потеря сна. Если вы не можете сомкнуть глаз всю ночь напролёт – значит, из голодания надо начинать выходить.
К примеру, один индивид, проглодав 31 день, комментировал такую ситуацию таким образом:
«Я не спал всю ночь, снились какие-то гробы, а утром встал и не могу нормально мочиться. Моча не идёт. Капает, а струи нет. По-медицински – это называется "анурия" – опаснейшее состояние, грозящее потерей почек. Отсутствие мочевой струи - это прямой показатель того, что количество ядов в крови настолько выросло за дни голодания, что почки не справляются с их выведением, забились токсинами, и начинают страдать. Срочно надо выходить из голодания. Иначе почки откажут полностью »
Нам, конечно, совершенно нет необходимости так долго голодать, лучше несколько раз понемногу, чем один непредсказуемый раз. Надо всё делать постепенно и начинать надо именно с однодневного отказа от питания, увеличивая период голодания очень аккуратно, после полноценного восстановительного периода. И как говорит практика, более 7 дней в большинстве случаев нет надобности. А вот знать о разных нюансах, которые вывели люди, голодавшие на больших сроках надо обязательно. Как говориться за это им и спасибо.
Так что, если при голодании начинается уменьшение выделения мочи, при постоянном объёме выпиваемой жидкости, то надо начинать выходить из голодания.
К тому же, необходимо в обязательном порядке, мерить PH мочи. И если он достиг критической отметки, при которой ужу даже почки, могут внутренне выходить на клеточный спазмы, то естественно тоже надо выходить из голода.
Когда вы уже поголодаете, и когда уже прошли кризисы очищения, то в самом конце этой процедуры уже на выходе из голодания идёт переключение клеток с питания внутреннего на внешнее, привычное, которое было ранее из нашей еды. И вот именно в этот момент из нового питания и начинают клонироваться новые чистые клетки организма. В этот период, как раз и надо усиленно тренировать свою интуицию, чувство меры и различения, много читать и думать, размышлять, воспитывать Волю. И тогда начнёт закладываться наш новый б