ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении соревнований «Спортивные рекорды» в рамках сетевого мероприятия «Открытый фестиваль детского творчества и физкультуры «Конфетти-fest», посвященного празднованию Нового года
Общие положения.
1.1. Настоящее положение о проведении соревнований «Спортивные рекорды» (далее – Соревнования) определяет цели, задачи, состав участников, критерии оценки работы, порядок организации и проведения соревнования, порядок награждения победителей.
1.2. Соревнование проводится в рамках сетевого мероприятия
«Открытый фестиваль детского творчества и физкультуры «Конфетти-fest», посвященного празднованию Нового года
Цели и задачи конкурса.
2.1.Целью мероприятия является массовое вовлечение детей и молодежи в регулярные занятия физической культурой и спортом, популяризация здорового образа жизни и дисциплины Воркаут, как доступной формы физического развития.
2.2.Задачи мероприятия:
1) Активизация людей в период принятия ограничительных мер, в том числе период самоизоляции.
2) Развитие физической активности и привлечение людей к домашним тренировкам.
3) Создание положительного и яркого информационного фона вокруг дисциплины Воркаут.
4) Развитие мотивации к занятиям уличной гимнастикой и достижению высоких спортивных результатов.
3. Условия и порядок проведения.
3.1. Соревнования проводит МАУ ДО ЦВР «Факел», п. Баранчинский с 20 ноября по 25 декабря 2020 года.
3.2. Соревнование проходит в офлайн режиме в социальной сети ВК в группе мероприятия «Открытый фестиваль детского творчества и физкультуры «Конфетти-fest» https://vk.com/event200413864.
3.3. Прием заявок осуществляется с 20 ноября до 23 декабря 18.00 часов 2020 года.
3.3. Награждение по итогам соревнования состоится 25 декабря 2020 года.
4 .Условия участия в соревновании.
4.1. Программа соревнований состоит из выполнения следующих упражнений:
- подтягивания на перекладине;
- упражнение на пресс за 1 минуту;
- упражнение на ноги «Стульчик» с опорой от стены на максимальное количество времени.
4.2. Для участия в соревновании необходимо выполнение упражнений зафиксировать на видео при помощи любого гаджета и загрузить в группу мероприятия в социальной сети Вк https://vk.com/event195739539 до 18.00 до 20 декабря 2020 года с хештегом #конфеттиfest и #спортивныерекорды
4.3 В начале видеофрагмента необходимо представить автора-спортсмена (ФИ, возраст) и указать населенный пункт проживания. Во избежание неточностей, организаторы просят сообщить данные об авторе в печатном виде (текстом).
Участники соревнований
5.1.В состав участников соревнований входят все, изъявившие желания, не имеющие ограничений по состоянию здоровья.
5.2.Итоги подводятся по двум возрастным категориям:
· 1 возрастная категория – с 5 до 10 лет;
· 2 возрастная категория – с 11 лет и старше.
Судьи мероприятия
Главный судья- Щибрик Николай Николаевич, лидер движения Workout в пос. Баранчинский, педагог МАУ ДО ЦВР «Факел»
Критерии определения победителей
- правильность, техничность выполнения упражнений;
- наименьшая сумма мест, занявших участником в каждом виде упражнений.
Подведение итогов и награждение
8.1. За каждое выполнение упражнения участнику присуждается место в общем рейтинге участников по каждому упражнению.
8.2. Рейтинг составляется по наибольшему и правильному количеству повторов упражнений.
8.3. Победители будут определяться по наименьшей сумме занявших мест в трех видах упражнений для каждой возрастной группы участников.
8.4. Победители и призеры (1,2,3 место) соревнований в каждой возрастной категории награждаются дипломами и призами.
8.5. Результаты соревнований будут размещены в группе мероприятия и на официальном сайте
Ответственное лицо, руководитель соревнований - педагог МАУ ДО ЦВР «Факел» Щибрик Николай, лидер движения Воркаут в пос. Баранчинский:
Контакты: тел. 89536084384, Эл. почта koluxa_shibrik@mail.ru
Рекомендации к выполнению
Подтягивания на перекладине.
Исходное положение – вертикальный вис на перекладине, руки выпрямлены в локтях. Контрольное положение – вис на согнутых руках с заведенным подбородком над перекладиной.
Засчитываются повторения, выполненные с учетом следующих требований: без рывков и раскачки, заведением подбородка над перекладиной, с полным разгибанием рук в нижнем положении и фиксацией на 1 секунду. Хват - верхний, чуть шире или на ширине плеч.
Возрастной категории с 5 до 10 лет разрешается делать рывковые движения, но только в пол амплитуды.
Упражнение на пресс за 1 минуту.
Исходное положение – лежа на полу, руки за головой, ноги, согнутые в коленях примерно до угла 60 градусов. Контрольное положение – грудью коснуться колен, руки за головой, угол в согнутых коленях остается неизменным.
Засчитываются повторения, выполненные с учетом следующих требований: обязательное касание грудью колен, угол в согнутых коленях не должен меняться, руки строго за головой, опускание корпуса вниз происходит как минимум до касания лопатками пола.
Упражнение выполняется за 1 минуту, с секундомером в кадре на видео. Ноги можно подсунуть под опору или чтоб кто-то держал.
Упражнение «Стульчик».
Упражнение на ноги с опорой от стены на максимальное количество времени, с секундомером в кадре на видео.
Засчитывается время, выполненное с учетом следующих требований: спина и затылок головы, полностью соприкасаются со стеной; присев вниз, ноги, согнутые в коленях, образуют угол 90 градусов; руки прямые перед собой должны быть параллельны полу. Как только исходное положение вашего тела изменилось, секундомер останавливается и засчитывается результат.