«Будьте здоровы!»
Подготовительная группа.
Основная цель: помочь родителям и детям получить положительные эмоции от совместной двигательной деятельности; способствовать развитию межличностного общения ребенка со взрослым; популяризация физкультуры и спорта в семье.
Структура занятия:
· вводно-подготовительная (настроить детей и взрослых на совместную деятельность, подготовить к физическим нагрузкам);
· основная (формирования умения выполнять физические упражнения в детско-родительской паре);
· заключительная (восстановить дыхание, раскрепостить взрослых и детей посредством игровой деятельности).
В вводной части дети и родители становятся парами в колонну, в основной части родителей и детей можно разбить на подгруппы или выполнять движения поточно.
Способы организации:
v взрослый-партнер (выполняет физические упражнения одновременно с ребенком в паре (ОРУ);
v взрослый-тренер (помогает ребенку в выполнении основных движений, страхует его).
Ход занятия.
Дети с родителями маршем входят в зал друг за другом (родитель позади ребенка).
| Вводная часть (выполняется под музыкальное сопровождение) | |
| «Равняйсь, смирно, всем здравствуйте!». Ребята, как вы уже наверное догадались, у нас с вами сегодня необычное занятие! Скажите, вы любите заниматься физкультурой? А зачем ею нужно заниматься?(ответы детей).Ваши родители сегодня будут заниматься вместе с вами и научаться новым упражнениям. Но сначала немного разомнемся. «Направо, за направляющим парами шагом марш». Мы занимаемся, чтобы скорее вырасти и стать вот такими высокими! А родители помогают нам расти. Родители помогают вам стать вот такими стройными. Для того, чтобы быть ловкими и уметь держать равновесие поскачем боковым галопом. Вместе можно изобразитькак едет паровоз. Вместе интереснее прыгать И бегать Можно ненадолго убежать от родителей, а затем возвратиться к ним. | Дети идут на носках, подняв руки вверх, взрослый позади ребенка держит его за вытянутые руки. |
| Ребенок идет на пятках, руки за головой, родитель разводит его локти. | |
| Дети и взрослые скачут боковым галопом. | |
| Дети и родители идут паровозом, положив руки на плечи. | |
| Дети и родители прыгают, продвигаясь вперед. | |
| Легкий бег | |
| Дети бегут врассыпную, зачет подбегают к родителям и обнимают их. | |
| Основная часть | |
| Хотите научится новым упражнениям? Тогда «парами, врассыпную становись!» | Родители и дети становятся друг напротив друга. |
| Комплекс ОРУ 1. Перед выполнением упражнений давайте посмотрим на своих родителей, родители на своих детей и улыбнемся им, а теперь сделаем губы трубочкой, будто хотим поцеловать. 2. Сначала пусть поздороваются ваши пальчики. 3. Вот так родители помогают вам расти! 4. Вот так родители поддерживают вас! 5. Следующее упражнение покажет, какие вы гибкие. Важно выполнять это упражнение плавно и аккуратно. 6. А теперь велопрогулка, садимся на велосипед и догоняем (маму, папу). 7. А теперь немного повеселимся! 8. И весело попрыгаем. 9. Восстанавливаем дыхание. За направляющим по залу шагом марш! | Широко улыбаемся не разжимая губ, вытягиваем губы трубочкой (повторить 6-8 раз) |
| Родители и дети соприкасаются ладонями, руки согнуты в локтях. | |
| И.п. – ноги на ширине плеч. Родители и дети, не размыкая рук, поднимают их через стороны вверх, при этом родитель как-бы тянет своего ребенка вверх. | |
| И.п. – стоя на коленях, спина к спине. Руки в стороны, ладонь в ладонь. Выполняют одновременно наклоны вправо и влево. | |
| И.п. сидя на полу, напротив друг друга, ноги в стороны, упираются пятками. Выполняют упражнение на растяжку, плавно тянут друг друга вперед. | |
| И.п. – лежа на спине. Выполняют упражнение «велосипед». | |
| И.п. – стоя напротив друг друга, взявшись за руки. Ребенок приседает - взрослый стоит, и наоборот. Прыжки на двух ногах. | |
| Вдох, на выдохе «шшшшшш» | |
| Основные движения Равновесие. С кочки на кочку нам нужно пройти, Сохранить равновесие, друг друга не подвести! Прыжки Из кружка в кружок попрыгаем сейчас, Мы попрыгунчики – просто класс! Лазание Под яркой дугой мы проползем, И спинки красиво все прогнем! Школа мяча Мы с мячами поиграем, И друг другу покидаем! | Ходьба по набивным подушечкам, лежащим в два ряда по шесть штук, держась за руки. Прыжки на двух ногах в плоские обручи, лежащие в два ряда по 6 штук, держась за руки Проползание на четвереньках под дугами, стоящих рядом на одной линии, под одной дугой проползает ребенок, под другой – взрослый. Дети с родителями стоят друг напротив друга и перекидывают друг другу мяч. |
| Молодцы! Что же, все упражнения Вы сделали ловко, без сомнения! Раз, два, три, четыре, пять, Пришло время поиграть! | Подвижная игра «Музыкальный обруч» |
| Заключительная часть | |
| Упражнение на релаксацию «Океан». Я слышу океана шум…прибой… И шелест пены на песке прибрежном. Волна беседует со мной И убаюкивает нежно. Она мне говорит: расслабься и глаза прикрой, Расслабься, отдохни, услышь ты шум прибоя, Пусть тело отдохнёт, а с ним и ты, И все друзья, кто рядом здесь с тобою. Прислушайся к себе: тепло и свет Вольются в твои ноги, руки, шею, Тепло идёт по телу, в твою грудь… Всё тело лёгкое, а мысли всё светлее… Мы волны слышим, тишина…покой… Лицо ласкает солнца лучик … Вот ветерок сюда к нам залетел, И отогнал за горы тучи. Вас ветерок взбодрил, погладил по щеке… К вам силы вновь вернулись! Пора вставать! Пора вставать! Как хочется, что б все вы улыбнулись! Игровое упражнение «Добрые слова» А теперь повернитесь к своим мамочкам и папочкам, улыбнитесь им, обнимите, и скажите на ушко добрые, ласковые слова. За направляющим по залу шагом марш. Стой 1,2.Ну, что же, наше занятие подошло к концу. Дети занимались просто отлично. А какие родители у нас молодцы – быстрые, ловкие! Спасибо вам за активное участие и за то, что вы подаете такой замечательный спортивный пример своим детям! Давайте громко произнесем наш спортивный девиз: С физкультурой мы дружны, Нам болезни не страшны! До свидания! Будьте здоровы! | Родители садятся на пол, опираясь сзади на руки, ноги врозь, дети ложатся между ног родителей, облокотившись спиной на них. Звучит спокойная музыка для релаксации. Все закрывают глаза. Музыка «шум моря» и спокойный, ровный голос речевого сопровождения способствуют мышечному расслаблению туловища и конечностей. Развитие общения детей и взрослых; создание эмоционального комфорта. |