Передача мяча - эта важнейший прием, с помощью которого осуществляют защитные и нападающие действия. С него начинается овладение действиями с мячом. На протяжении всего периода обучения этот прием находится в центре внимания, а для связующих игроков совершенствование навыков верхней передачи составляет основу всех тренировочных занятий.
Фазовая структура технического приема
1. Опускание рук
2. Переход к новым игровым движениям
3. Перемещение к мячу
4. Вынос рук
Техника передачи включает, во-первых, тонкий расчет движений игрока в соответствии с направлением и скоростью полета мяча, что важно для того, чтобы принять исходное положение, во-вторых, собственно передачи, т.е. воздействие рук на мяч. Главным для верхней передачи является быстрое перемещение на встречу с мячом и занятие исходного положения. С последним шагом игрок занимает исходное положение для передачи, визуально уточняет её направление, наконец, ловит сигнал партнера о характере передачи. Исходное положение туловища, рук, ног не должно раскрывать тактического замысла передачи. Строго вертикальное положение туловища, устойчивость стойки, заключительное Движение кистей рук являются главным условием. Вертикальное положение туловища создает благоприятные условия для передачи мяча над собой, вперед и за голову.
Результативность нападения во многом зависит от тактически грамотного выполнения передач на удар. Для этого передающий игрок должен периферическим зрением заметить и оценить перемещение своих игроков и игроков противника. Это и будет основой для умелого розыгрыша тактических комбинаций, а не простым выполнением передач на удар. Тактически грамотное выполнение передачи зависит от конкретной игровой ситуации: от качества приема, от положения нападающих игроков, от положения самого предающего, от расположения и действия игроков противника, от счета в партии и т.п.
При выполнении второй передачи надо не только учитывать, где у противника слабый блок, но и стремиться выводить нападающего на удар против неорганизованного группового, одиночного блока или вообще без блока.
При передаче вперед движение рук заканчивается активным сгибанием в лучезапястных суставах (кисти «закрываются») над собой и за голову кисти открыты; за голову плечи слегка отводятся назад руки разгибаются вверх назад, грудь прогибается. При выполнении длинных и высоких передачах используется активная помощь ног, которые разгибаются до полного выпрямления. Передающий игрок не должен необдуманно усложнять свои действия, передавая, например мяч в прыжке, когда этого не требует обстановка. В решающие моменты игры при критическом счете тактически грамотные действия передающего будут заключаться именно в его уверенных передачах.
В игре применяют различные передачи, которые по технике выполнения классифицируют на верхние и нижние. К верхним относят передачи, которые выполняют кончиками пальцев рук, направленных вверх, к нижним предплечьем соединенных рук сомкнутыми кистями.
Поскольку передачи выполняют из различных исходных положений, их разделяют на подгруппы. К группе верхних передач относятся передачи в стойках (в опорном положении), в прыжке, с отвлекающими действиями, в падении; по направлению вперед и назад за голову.
Верхняя передача мяча в стойках: в средней стойке игрок ожидающий мяч сгибает ноги, в коленях выставив одну ногу вперед, вес тела слегка переносится вперед, руки согнуты в локтях. При соприкосновении пальцев с мячом на уровне лба он последовательно выпрямляет: ноги, туловище и руки, посылая мяч в нужном направлении конечным движением кистей и пальцев.
В низкой стойке передачи выполняют на более согнутых ногах, амплитуда движение рук, ног и туловища короче, руки встречают мяч чуть ниже подбородка. В высокой стойке передачи осуществляют на слегка согнутых ногах, руки встречают мяч на уровне лба. Выбор стойки определяется траекторий и скоростью полета мяча: чем ниже траектория и больше скорость, тем ниже стойка для приема мяча.
Верхняя передача в прыжке может выполняться с небольшого разбега (один, два шага) и с места. Её применяют в основном при нападающих действиях, чтобы дезориентировать соперника в постановке блока. Движение рук и туловища отличаются короткой амплитудой. В момент отталкивания от опоры игрок поднимает предплечьем выше головы. Кисти встречают мяч в более горизонтальном положении, чем обычно. Эта особенность больше выражена при выполнении передачи мяча назад за голову. Туловищу и голову в прыжке слегка отклоняют назад.
Часто передача в прыжке сочетается с имитацией нападающего удара: игрок делает разбег, прыжок и замах для удара, но в последний момент передает мяч партнеру. Такой прием называется откидкой и относится к разряду скрытых передач.
Верхняя передача в падении выполняется чаще как вынужденный выход из положения, когда игрок явно опаздывает к мячу. В заключительной фазе передачи, он не может сохранить вертикальное положении, поэтому падает с перекатом на бедро, спину. Техника приема состоит в том, что после быстрого перемещения вперед в сторону навстречу летящему мячу спортсмен делает глубокий выпад, одновременно он наклоняет туловище над опорной ногой и начинает разворачиваться в сторону передачи. Выполнив передачу, активным движением предплечий и кистей игрок мягко перекатывается, на бедро и спину и затем быстро встает. Иногда очень низкий мяч принимают способом сверху в падении и с перекатом на спину. В этих случаях игрок из низкой стойки опускается еще ниже, выполняет передачу вперед вверх и тут же сгруппировавшись, делает перекат на спину. Здесь очень важно чтобы спортсмен своевременно вышел на мяч.
Работа рук
Техника выполнения передачи мяча сверху в зале характеризуется положением больших пальцев рук, они находятся над бровями, и при выполнении передачи большие пальцы рук практически касаются бровей. Касание мяча руками при выполнении передачи кратковременное.
После выбора места необходимо вынести руки вверх для выполнения передачи, а не доставать их в тот момент, когда мяч уже над головой. Перемещаясь к мячу для выполнения передачи, надо помогать себе руками (маховые движения, как при беге). Если нет времени выбрать правильную позицию для выполнения передачи сверху, то можно выполнить передачу в прыжке. Если мяч уже низко, а надо выполнить передачу сверху, то можно это сделать в момент падения на колени.
Работа ног
Самое главное - это выбор места. Обратим внимание на такую деталь: в зале можно выполнить передачу сверху в движении, никто и не заметит плохого качества передачи.
Пальцы рук
При выполнении передачи сверху надо стараться коснуться мяча всеми 10-тью пальцами. Для контроля правильного выполнения передачи сверху необходимо следить за мизинцами, они первые должны коснуться мяча. Положение корпуса.
Самая распространённая техническая ошибка - положение корпуса. Судья часто реагирует именно на эту ошибку игрока, даже если передача выполнена безукоризненно (работа рук), а корпус "смотрит" не в направление полёта мяча. С точки зрения судьи одна из рук игрока сопровождала мяч по времени дольше, чем другая. Плечи должны быть развёрнуты в том направлении, в котором будет выполнена передача сверху вперёд и в противоположном направлении, если передача выполняется за голову.