Франкл обратил внимание на то, что люди делятся на 2 категории:
1. люди, которые имели только базовые потребности.
2. люди, которые остаются людьми, духовно растут. Росли только те, у которых был смысл жизни.
Смысл является базовой потребностью любого человека. Человек нуждается в смысле, для того, чтобы жить.
Раньше, на протяжении веков, смысл давался человеку общественными институтами, в первую очередь церковью.
В обществе возник экзистенциональный вакуум или отсутствие смысла.
Если человек не может найти смысл жизни – возникает вид невроза.
«Если у человека есть смысл, то он способен преодолеть любые внешние и внутренние трудности» Франкл.
«Если у человека есть зачем, то он выдержит любое как» Ницше.
Смысл может быть найден в абсолютно любой ситуации. Смысл смерти придает жизни остроты. Смыслы в современном обществе могут быть навязаны СМИ, и приводит к неудачно прожитой жизни.
Смыслы в различных ситуациях могут найти ценности трех типов:
1. Творческие ценности – создание чего-либо нового.
2. Ценности восприятия или переживания – связаны с восприятием окружающего мира.
3. Ценности отношения – отношения с людьми, отношения к ситуации.
Любовь может выступать как смысл и как ценность. Часто в обществе происходит подмена понятий:
· Уровень сексуального отношения (влечения) – направлен на физическую оболочку.
· Эротическое отношение – уровень эмоционального возбуждения.
· Любовь или духовные отношения – привлекает личность и индивидуальность партнера.
Практическое применение терапии Франкла.
Метод парадоксальной интенции (намерение). Для того, чтобы прекратить какое-либо состояние, необходимо постараться сознательно его усилить. Невозможно специально вызвать состояние. Нужно показывать и проговаривать.
Эрик Фромм
Гуманистический психоанализ
Фромм предложил новый взгляд на общество и человека в нем. Во всех работах Фромм рассматривает личность в контексте общественных отношений. То есть, он рассматривает макросоциальный фактор.
Подход до Фромма – болен человек, общество здорово.
Фромм предложил – больно общество в целом.
Самыми неблагополучными по определенным признакам: убийство, наркомания, уровень преступности, самоубийство.
Самыми неблагополучными странами: Дания, Швейцария, Швеция, США.
Фромм отметил, что государство и общество создает человеку невроз за счет противоречия. Заключается в следующем – то, что у одного человека воспринимают как патологию, на государственном уровне это нормально. Больно целое общество.
Фромм сделал вывод – общество задает человеку невротические модели поведения. Общество мешает человеку достич свободы, спонтанности и самовыражения. Общество задает человеку модели поведения, которые помогают защититься от собственной ущербности.
Защищает человека от невроза и таким образом, дает возможность укрепить психическое здоровье.
СМИ стало для общества наркотиком, защищает людей от психического невроза.
Есть люди, для которых модели оказываются неэффективны.
Фромм говорит, что у человека всегда есть выбор (есть свобода выбора). Человек сам несет ответственность за этот выбор.
Существует две основные защиты, которые применяет человек в жизни:
1. Авторитаризм – это стремление подчинить других своему мнению.
2. Конформизм – это подчинение мнения другого с утратой собственного:
· Внешний
· Внутренний
Особенности человеческой ситуации.
Человек единственное общество, которое одновременно обладает телом с инстинктами и сознанием.
Человек, обладающий сознанием, может подчинить себе окружающую среду.
Трагедия человека заключается в следующем – в отличие от животного не готов следовать инстинктам. И в тоже время вынужден с ними считаться. Человек осознает это противоречие, он не может освободиться ни от тела, ни от разума. У него есть выход находить новые формы единства, более высокие. Именно это противоречие является движущей силой развития личности.
Дихотомия
-пары, противоречия, которые приходятся в течении жизни решать каждому человеку.
Каждая дихотомия представляет из себя не выбор между противоположностями, а шкалу, на которой человеку нужно найти свое место.
Базовых дихотомий 5:
1. Приобщенность/нарциссизм. Каждому человеку приходится выбирать – быть в обществе или вне его. Максимальная приобщенность – симбиотическая привязанность, невозможность отделить себя от других. Нарциссизм – состояние, при котором единственной реальностью являются собственные чувства и мысли. Человек утрачивает связь с объективным миром.
2. Созидательность/разрушительность. Изначально у человека есть потребность в созидании, ему хочется изменить мир, хочется творить. Если потребность в созидании не удовлетворяется, то человек начинает разрушать мир.
3. Укорененность и братство – кровосмешение. Кровосмешение – слишком близкие отношения между родителем и ребенком, симбиотические отношения. Укорененность и братство – отношения на равных. Инициатива происходит от матери. Отношения с матерью являются прообразом отношений с другими людьми.
4. Индивидуальность/конформизм. Индивидуальность – субъективность, то насколько является человек субъектом своих решений. Конформизм – присоединение к определенной группе.
5. Разум/иррациональность. Иррациональность – вера, интуиция. Все события объясняются действием магических сил. Разум – отрицание всего непознаваемого (не видит – значит нет).
В течение жизни человек постоянно решает эти вопросы, место на шкале может меняться в разные периоды, оно не является фиксированным.
Для личностного роста полезно то, чтобы выбор должен быть осознанным.
Карен Хорни
Психические заболевания необратимы. Неврозы являются обратимыми, его можно вылечить. Неврозы характеризуются тем, что при неврозе человек теряет способность к нормальному функционированию.
Невротическая тенденция – слабые проявления неврозов (внутренние конфликты), человеку плохо, но он может нормально функционировать в обществе.
Причины формирования неврозов:
Фрустрация базовых потребностей:
· В любви
· В безопасности
Фрустрация – состояние, возникающее у человека в случае субъективной или объективной невозможности достижения потребности.
Причины фрустрации:
· Психологические детские травмы (развод родителей, смерть близких, насилие) – ощущение угрозы жизни и здоровью.
· Наследственность поведения родителей
Степень фатальности невроза может быть разная:
· Если причины не очень сильные, то невроз может исчезать, так как происходит переструктурирование личности.
· Если этого не произошло, то невроз сохраняется на всю оставшуюся жизнь.
· Неврозы, даже у взрослого человека, в экстремальных ситуациях может исчезать.
Типы реакций на невротический конфликт.
Сам базовый конфликт – это противоречие (человек-мир)
Существуют три типа реакций:
1. Движение к людям (беспомощность)
2. Движение против людей (агрессия)
3. Движение от людей (изоляция)
1. Движение к людям.
Суть реакции: «Если я буду для всех хорошим и слабым, то люди меня не обидят»
Навящивые потребности (базовые):
· Потребность в любви (главное в жизни найти человека, который будет меня любить)
· Потребность в одобрении (делать все хорошо)
· Потребность в партнере/спасителе (прийдет человек, решит все проблемы и все хорошо). Он стремится найти кого-то, кто будет его любить и все проблемы решать. Он должен однозначно принадлежать человеку. Схватить – привязать – начать манипулировать.
Самоотношение:
· «Я хуже других»
· «Ощущение бедняжечки» - я бедная, несчастная, но хорошая. Я зависимая, но не могу жить одна, я слабая.
Внутренние запреты:
· Основной внутренний запрет на агрессию, на проявление силы. Они обвиняют других.
· На получение удовольствия
· Запрет на успех и на амбиции.
Ценности:
Все ценности, которые декларируются в обществе.
· Принято в обществе быть активной, она будет стремиться к тому, чтобы соответствовать обществу, но не до конца.
· Уступчивость, покладистость.
Субъективный выход:
Если найти любовь, то все будет хорошо (если повезет). К любви оказываются неспособны. Будут сложности во взаимоотношении, мир все равно жестокий.
2. Движение против людей.
Суть: Мир не обидит меня, если я буду самым сильным.
Базовые потребности:
В превосходстве, в успехе, престиже, в высоком социальном статусе, в явном управлении другими людьми, в том, чтобы становиться все более сильным, заставить других думать о себе так, как думает сам человек.
Внутренние запреты:
На слабость и на все проявления (нежность, любовь, эмоции, чувствительность). Здесь человек активно борется в других с этими слабостями, которые не разрешает себе. Жестокое обращение с детьми, партнерами.
Самоотношение:
Самооценка завышенная, ощущение себя самым сильным, «Я вижу реальность такой, какая она есть, а остальные видят ее в розовых очках».
Ценности:
На уровне законов джунглей. Выживает сильнейший, вся жизнь борьба, каждый за себя. «Если я не съем, то съедят меня», «Цель оправдывает средства».
Субъективный выход:
В признании своих заслуг и достижений друмили людьми. В основе утверждение: «Если я буду самым сильным, то я буду достоин любви». Происходит резкое обострение невроза при распаде целей.
3. Движение от людей.
Суть: «Мир безопасен, если я не буду подходить и подпускать людей к себе, к ним.»
Базовые потребности:
· Потребность в отстраненности, сохранении дистанции, в желании быть одному. Человек может быть социально контактен, речь идет о внутренней дистанции, которую человек выстраивает. При общении он чувствует напряжение (постоянное), хотя внешне не проявляется.
· В уединении, самодостаточности и независимости. Для безопасности я должен не зависеть от окружающего мира. «Если у меня нет потребностей, связанных с миром, тем я безопасен».
· Потребность в собственной уникальности. Очень важно чувствовать себя не таким как другие.
Самоотношение:
Может быть любое. «Я не такой, как другие, я отличаюсь от них». Постоянное ощущение зрителя по отношению к самому себе (навящивая рефлексия). Цель контроля в том, чтобы не допустить слишком близкого контакта с окружающим миром.
Внутренние запреты:
· На привязанность, на любые чувства, которые могут поставить в зависимость от другого.
· На любое следование/подчинение общепринятым нормам и правилам.
· На признание чужого влияния и на принуждение.
Ценности:
· Гордое одиночество
· Индивидуальность
Субъективный выход:
Строгий самоконтроль и самоотстранение.
Общее для всех типов реакций:
1. нарушение отношений с окружающими людьми.
2. нарушение отношений с самим собой.
3. внутреннее противоречие.
С одной стороны базовая потребность в любви, с другой стороны безопасность (страх того, что окружающий мир поступит плохо).
Психологические защиты:
Хорки выделяет 8 защит. В разных сочетаниях защиты могут присутствовать в любом типе поведения.
1. Идеализированный образ – жестко фиксированное представление о самом себе, имеющее черты, не соответствующие действительности. Идеализированный образ не подлежит изменению. Вся информация из внешнего мира, которая не соответствует этим образам, отвергается как не правильная. Недостаток:
· Препятствует изменению
· Хрупкость идеализированных образов, так как состоит из вымышленных элементов (не соответствует реальности).
· Требует много сил на поддержание.
Попытка изменить идеализированный образ вызывает панику.
2. Экстернализация – тенденция воспринимать внутренние процессы так, как если бы они имели место вне человека.
3. Избирательная слепота – способность не замечать противоречий в своем поведении, либо каких-то элементов реальности.
4. Диспатическая правота – стремление навязывать свое мнение окружающим для защиты от внутренних противоречий.
5. Рационализация – самообман по средством логических размышлений.
6. Строжайший самоконтроль – стремление не допустить никакой спонтанности. Самоконтроль становится навязчивым.
7. Уклончивость – невозможность принять решение или выразить свою мысль из-за внутренних противоречий.
8. Ценнизм – отрицание или осмеивание ценностей (моральных).