План – конспект занятия кружка «Веселые нотки»
Дата: 20.10.2020
Тема: Вокал
Занятие № 14
Тема занятия: Упражнения на укрепление голосового аппарата
Основные вопросы:
1. Голосовые связки
2. Практические упражнения
Голосовые связки представляют собой пару натянутых мышц, которые находятся в средней части глотки. А так как это обычные мышцы, то чтобы они были в форме, а это необходимо, если вы хотите научиться хорошо петь нужно делать упражнения для голосовых связок. Упражнения для пения или для голосовых связок желательно выполнять каждый день, а некоторые по нескольку раз в день, если вы хотите добиться хороших результатов. Итак, рассмотрим, что это за упражнения.
1. Упражнение на расслабление голосовых связок. Для выполнения этого упражнения нужно встать прямо, ноги на ширине плеч, сделать вдох, желательно набрать воздух не в грудь, а в живот. На выдохе с закрытым ртом произносить и как бы выдувать звук «м-м-м-м». Проделать это упражнение 5 раз.
2. В том же положении сделать вдох, а на выдохе произносить звук «у-у-у-у». Гудеть как паровоз. При этом губы должны принимать очень активное участие во всех упражнениях, в этом упражнении нужно вытянуть губы вперёд и округлить.
3. Положение тела такое же, как и в первых двух упражнениях. Сделать вдох, и на выдохе произносить звуки «а-а-а-а» - «э-э-э-э» - «и-и-и-и» - «о-о-о-о» - «у-у-у-у». Эту последовательность используют многие профессиональные вокалисты, так как она позволяет расслабить и разогреть связки максимально хорошо и мягко.
Во время работы над развитием связок очень важно правильное вокальное дыхание. Врачи – фониаторы и вокальные педагоги настаивают на том, что самым правильным для певческого голоса является так называемое смешанное дыхание или ещё оно называется нижнерёберное-диафрагменное. Умение пользоваться таким типом дыхания позволяет певцу использовать свой голосовой аппарат в наиболее выигрышном положении. Такое дыхание, вместе с работой голосовых связок создаёт глубокий и объёмный звук, вместе с тем не препятствуя естественному кровообращению. Такое дыхание обязательно должно происходить при участии косых мышц живота, которые создают поддержку диафрагме.
Как видите, пение – это разносторонний процесс одновременной работы над самыми различными видами техник, а также работой с разными частями тела, начиная от мышц связок, заканчивая брюшным прессом. И всё это взаимосвязано! Каждый элемент отвечает за единый конечный результат.
План – конспект занятия кружка «Веселые нотки»
Дата: 21.10.2020
Тема: Вокал
Занятие № 15
Тема занятия: Упражнения на укрепление голосового аппарата
Основные вопросы:
3. Голосовой аппарат
4. Практические упражнения
Для управления голосовым аппаратом, который оказывает существенное влияние на субъектов образовательного процесса в силу своих основных составляющих: высоты (длина и частота колебаний голосовых связок), силы (сопротивление сомкнутых голосовых связок напору выдыхаемой воздушной струи и амплитуда их колебания), тембра (окраска звука), необходимо иметь знания о своем голосовом аппарате и уметь применять специально подобранные артикуляционные (артикуляция – форма двигательного навыка) и дыхательные упражнения, которые соответствуют собственной индивидуальности. Артикуляционные упражнения направлены на активизацию работы артикуляционных органов субъекта, к которым относятся губы, зубы, язык, верхнее и нижнее небо, с целью повышения степени отчетливости произношения звуков. Приведем некоторые артикуляционные упражнения по В. В. Емельянову, способствующие приобретению преподавателями физической культуры ярко выраженной в речи голосовой окраски, ее динамики и расширению диапазона. Каждое задание автор рекомендует выполнять четыре раза: – слегка прикусите зубами кончик языка;
– слегка прикусывайте язык, высовывая последовательно его от кончика до отказа;
– покусайте язык попеременно правыми и левыми боковыми зубами, как бы жуя его;
– покусайте нижнюю губу, верхнюю губу, втяните щеки и захватите боковыми зубами их внутреннюю поверхность.
Дыхательные упражнения направлены на укрепление дыхательной системы субъекта, в том числе и голосовой аппарат, предупреждение заболеваний дыхательных органов и сердечно-сосудистой системы.
Для сохранения голоса, его силы важно приучить себя правильно дышать (преимущественно через нос и ритмично). В развитии дыхания и голоса преподавателей физической культуры особое значение отводится приемам самомассажа, способствующим укреплению органов дыхания, в частности носа. В. Р. Николаев предлагает следующие упражнения:
– легкие поглаживания носа снизу вверх, вокруг глаз и опять носа снизу вверх.
Данное упражнение стимулирует периферические нервы носа;
– постукивание, как молоточком, средним пальцем по носу при свободном дыхании. Это упражнение оказывает воздействие на нервно-мышечную ткань носа (каждое упражнение повторять 7–8 раз)