Положение
О проведении тренировок и соревнований среди ветеранов – лыжников Псковской области в подготовительном периоде 2018 г.
I. Многоборье по общефизической подготовке
1.1 Проводится 17.05.2018 на г. Соколиха в 18:00
1.2 Многоборье состоит из 5 видов:
- спринт в гору
- прыжок с места на 2 ногах
- жим груза от груди ~ 8 кг
- бег в заданном темпе
- кросс 2500 м
1.3 Победитель определяется по наименьшей сумме очков набранных участниками в 5 видах.
Если участник не участвует в одном из 5 видов многоборья, ему начисляется максимальное количество очков (последнее место + 1 очко)
1.4 Оценка результатов многоборья
| Возрастные группы | гандикап | ||||||||
| Спринт в гору | Прыжок с места | Жим груза | Бег в заданном темпе | Кросс | |||||
| 1977 и младше | |||||||||
| 1976 - 1972 | 10 см | 7 сек | |||||||
| 1971 - 1967 | 3 сек | 15 см | 22 сек | ||||||
| 1966 - 1962 | 4 сек | 20 см | 32 см | ||||||
| 1961 - 1957 | 5 сек | 25 см | 1 мин | ||||||
| 1956 - 1952 | 6 сек | 30 см | 1,5 мин | ||||||
| 1949 и старше | 8 сек | 40 см | 2 мин | ||||||
II. Кубок города Пскова по гонкам на лыжероллерах среди ветеранов.
1. Гонка 5 км
1.1 Проводится 25.05.2018 г.(пятница!) на Рижском шоссе вдоль Технопарка в МОГЛИНО!!!
1.2 Старт участников раздельный через 15 секунд (1 и 2 круг).
3-й круг участники стартуют с учетом результатов первых двух кругов и возрастного гандикапа.
1.3 Участники проходят три круга по 1640 м с перерывом 5 минут по указанной выше схеме (1-й и 2-й круг – «конек», 3-й круг – на руках).
1.4 Результаты гонки по финишу участников.
2. Гонка 5 км ( 2400 м + 2400 м)
2.1 Проводится 08.06.2018 г. на Рижском щоссе за МОГЛИНО (технопарк).
2.2 Участники проходят два круга по 2400 м с перерывом в 5 минут.
2.3 Старт участников раздельный, через 15 секунд.
2.4 Победитель определяется по лучшему результату согласно возрастного гандикапа.
Гонка 7,2 км
3.1 Проводится 21-23.06.2018 на шоссе Молгово
3.2 Участники проходят 3 круга по 2,4 км без перерыва.
3.3 Старт участников раздельный через 30 секунд
3.4 Победитель определяется по времени финиша.
4. Гонка 7,2 км (комбинация)
4.1 Гонка проводится 28-30.06.2018 на щоссе Молгово
4.2 Участники проходят 3 круга по 2,4 км (без палок, руки, конек), без перерыва.
4.3 Старт участников согласно возрастному гандикапу
4.4 Победитель определяется по финишу.
5. Гонка 7,2 км на руках
5.1 гонка проводится 12-14.07.2018 на шоссе Молгово
5.2 Участники проходит 3 круга по 2,4 км без перерыва.
5.3 Старт участников парный через 30 секунд.
5.4 Победитель определяется по лучшему результату с учетом возрастного гандикапа.
6. Гонка 9,6 км
6.1 Гонка проводится 02-04.08.2018 г. на шоссе Молгово
6.2 Участники проходят дистанцию 2,4 км 4 раза, свободным ходом.
6.3 Старт участников раздельный, через 15 секунд.
6.4 Победитель определяется по лучшему результату с учетом возрастного гандикапа.
7. Гонки на 15 и 20 км
7.1 Проводится 09-11.08.2018 г. и 23-25.08.2018 г. на шоссе Молгово.
7.2 Старт участников раздельный, через 30 секунд.
7.3 Победитель определяется по лучшему результату с учетом возрастного гандикапа.
III Общие положения
3.1 Гонки проводятся на шоссе Писковичи - Молгово, в Финском парке г. Пскова. Места старта могут быть изменены. Информация на сайте в группе «Вконтакте».
К соревнованиям допускаются участники на своих лыжероллерах фирмы «Старт» с диаметром колеса не более 71мм. Стартовый взнос 100 рублей.
3.3Победителем кубка считается участник, набравший наименьшее количество очков по результатам 6 лучших гонок среди всех участников соревнований.
3.4. В рамках кубка учреждается приз (кубок) за победу в абсолютном зачете (без учета гандикапа).
3.5 Все вопросы, связанные с подготовкой и участием в соревнованиях, а также вопросы оценки своего физического состояния, позволяющего принимать участие в соревнованиях, участники решают сами. Контроль не предусмотрен.
3.6. Время проведения соревнований:
- в Финском парке – 9-00
- шоссе Писковичи-Молгово, Моглино — выходной день — 10-00 часов, рабочий день 19-00.
- шоссе С. Изборск -Бор Белькова– 10-00
В указанное время проводится построение и жеребьевка участников. Старт через 15 минут.
Через 15 минут после гонки подведение итогов (результаты).
3.7. Участники, не прибывшие вовремя на построение (регистрацию) допускаются к старту по решению и условиям судейской коллегии.
3.8. Участники соревнования не допускаются к старту без защитных головных шлемов.
3.9. Кубковые соревнования проводятся за счет стартовых взносов (600 рублей – сезон) с каждого участника, которые необходимо сдать Мурникову В.А. (т. 8-921-214-5150) или оплата 100 рублей за каждую гонку перед стартом.
3.10. Победитель кубка награждается переходящим кубком и грамотой спорткомитета г. Пскова. Победитель в абсолютном зачете награждается переходящим кубком и грамотой спорткомитета. Призеры награждаются грамотами спорткомитета.
3.11. При наличии средств допускается награждение ценными призами победителей, призеров и участников, принявших участие в 6 гонках (официальных).
3.12. Коммерческие старты, новогодний старт и семинары по подготовке лыж будут проведены в сроки, о которых участники клуба будут извещены дополнительно.
Телефон для справок:
8 911 396 02 80 Сутягин Леонид (ответственный за погоду).
8 911 695 84 05 Егоров Сергей (ответственный за организацию).
8 921 214 51 50 Мурников Виктор(ответственный за техническое обеспечение).