Златоустовский педагогический колледж
Реферат
Тяжёлая атлетика
Выполнил:Панявин А.М.
Группа:213б
Содержание?????????????????
История
Методики пременения в маём виде спорта
Выдоющиеся спорнтсмены и тренера
Методика обучения упражнений в тяжлойатлетике
5- Количество упражнений в тренировочном Занятии
Методика совершенствования тяжелой атлетики
Список используемой литературы
Методики пременяимые в моём виде спорта
История??????
Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.
История возникновения и развития тяжелой атлетики Наиболее ранние упоминания о соревнованиях по поднятию тяжестей можно найти в истории Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая. Современная же тяжелая атлетика обязана своим появлением силачам, которые в конце 19 века выступали на цирковых аренах в Германии, Франции, Англии, Голландии, Дании, Италии и России. Своими цирковыми номерами они поднимали интерес к атлетике. Развитие тяжелой атлетики как вида спорта пришлось на период с 1860 по 1920 год. Начали организовываться атлетические кружки и клубы, изготавливаться и совершенствоваться различные спортивные снаряды для тяжелой атлетики, сформировались первые правила выполнения упражнений и соревнований. В 1860 году в США были проведены первые официальные соревнования, а в 1891 году в Великобритании прошёл Первый международный чемпионат. В 1898 году в Вене был проведен официальный чемпионат мира. Соревнования по тяжелой атлетике входили в программу почти всех Олимпийских игр, в том числе и первых в 1896 году (Афины). В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики, которая стала курировать проведение официальных чемпионатов Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью пришло олимпийское троеборье, а 1972 году и вовсе двоеборье (рывок и толчок).
Правила соревнований по тяжелой атлетике Соревнование начинается с жеребьевки, после которой каждому из участников присваивается определенный номер. Порядковый номер сохраняется на протяжении всего соревнования. Каждый атлет на соревновании имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Взвешивание проводится за один или два часа до соревнования.
Царская рассия- На рубеже 19-20 веков (до начала 1-ой Мировой войны), атлеты Прибалтики, России и Украины явно доминировали над атлетами Западной Европы и Америки (это моё твёрдое убеждение). Пожалуй лишь один Юджин Сендоу мог что либо противопоставить могучей мускулатуре Пандура, Буля, Гаккеншмидтов (Георга и Бруно), Луриха, Димитриева-Морро, Фрейта, Седых, Астахова, Гудкова, Мурзина, Нормана, Чаплинского, Мясоедова, Пафнутьева, Коновалова, Копьёва, Морозова, Лукина...
Остальные западные чемпионы, не шли ни в какое сравнение с нашими атлетами. Именно мы, научили весь Мир строить здоровое, сильное и атлетичное тело (а Америка - лишь вкачивать в задницу коматозные дозы стероидов).
Жаль, что первая Мировая война и последующие события поставили крест на нашей атлетике на долгие десятилетия.
Первой от спячки очнулась Литва, возродив культуризм в 1968 году легендарным турниром Янтарный Приз. Латвия, свой первый возрождённый чемпионат провела в 1981 году, Россия в 1987.
Русский атлет 19-ого века - С. И. ДИМИТРИЕВ МОРРО
Кстати, в Санкт Петербурге, городу - пионеру мировой атлетики, проведшим первые в Мире атлетические состязания (и не в шапито, как позднее, 1901 году англичане), а в Михайловском ДВОРЦЕ, вы не найдёте (насколько я знаю) мест, посвящённых питерским зачинателям русского атлетизма - Рибопьеру, Краевскому, Лебедеву.
А ведь именно эти люди вырастили целую плеяду Великих Атлетов, на которых с восхищением и благоговением смотрел весь Мир (кстати, и атлеты Прибалтики: Буль, Гаккеншмидт, Лурих..., так же, своими спортивными достижениями обязаны России, Питеру и вышеназванным Отцам-основателям атлетики).
1910. РУССКIЙ СПОРТЪ
Статья Ивана Лебедева (дяди Вани) о Димитриеве Морро
Первое атлетическое общество (арена) в Москве, появилось в 1905 году, благодаря меценатству барона Кистера.
(в Питере атлетический клуб появился в 1885):
1906. В. В. Коновалов - один из первых российских атлетов-чемпионов:
В. В. Коновалов (Москва), помимо великолепного сложения, обладал и большой физической силой, поднимая над головой бульдоги, весом в 6 пудов, 10 фунтов
После Питера и Москвы, атлетические кружки открываются во многих городах дореволюционной России.
Нижегородская школа физического развития:
Иван Седых (Нижний Новгород):
В 1901 году, барон Кистер (основатель атлетики в Москве), издаёт книгу "ТЯЖЕЛЫЯ ГИРИ", в которой описывает основы увеличения силы и формирования атлетической фигуры:
Ссср- Современному поколению атлетов практически не известны имена первых чемпионов и рекордсменов Советского Союза. С первых дней Советской власти до 1952 года одним из ярчайших тренеров в тяжелой атлетике был Александр Васильевич Бухаров.
Даже в очень тяжелое в экономико-политическом плане для страны время - в 1918 году разыгрывались чемпионаты Петрограда и Москвы, а в марте состоялись соревнования на первенство страны. Так как Всероссийский союз тяжелоатлетов прекратил с революцией свое существование, роль организатора состязаний приняла на себя московская тяжелоатлетическая лига. Она утвердила пять весовых категорий: от полулегкой (до 60 кг), до тяжелой (свыше 82, 5 кг).
Через год атлеты разыграли второе первенство страны, а в мая 1923 года состоялся первый чемпионат СССР. В Москву собрались 58 атлетов из разных городов. Штангисты соревновались в пятиборье: выполняли рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками.
В российском тяжелоатлетическом спорте стали появляться незаурядные силачи, и, что характерно, все они оставляли добрую о себе память не только в спорте.
В этот период физическая культура и спорт нужны были народу как важное средство в борьбе за здоровье. Самые видные силачи стали тренерами - общественниками, организаторами физкультурно-спортивной жизни на предприятиях, в учебных заведениях, в учреждениях.
В двадцатых и тридцатых годах тяжелоатлетических спорт в СССР культивировался преимущественно среди рабочих. Штангистов и гиревиков можно было встретить на всех крупных предприятиях и стройках. Новая страница истории мировой штанги начались в 1920 году, когда была создана Международная федерация тяжелой атлетики.
В этом была заслуга французских силачей. Перед началом VII Олимпийских игр, Атлетический союз Франции призвал мира к объединению. В Антверпене, сразу после розыгрыша медалей Олимпиады, 7 сентября состоялся учредительный конгресс, в котором участвовали представители четырнадцати стран. Вновь созданную всемирную организацию назвали «Федерасьон Хальтерофиле Интернасьонале».
Международный Олимпийский Комитет не признавал штангистов как представителей самостоятельного вида спорта. Бюро ФИК занялось активной пропагандой тяжелой атлетики и добилось того, что в 1925 г. МОК официально включил состязания штангистов в программу игр. Тяжелая атлетика стала олимпийским видом спорта, но с условием, что пятиборье уступит место троеборью.
С этим требованием руководители ФИХ охотно согласились, поскольку соревнования штангистов по сокращенной программе становились динамичнее и зрелищнее. К тому же жим, рывок и толчок двумя руками - упражнения универсальные, самые атлетические. После Олимпийских игр 1928 г. почти все международные соревнования стали проводиться по программе классического троеборья.
В Советском Союзе троеборье пришло на смену пятиборью в 1935 году. Важной вехой в становлении советской тяжелой атлетики была первая Всесоюзная спартакиада, проведенная в 1928 году. Большую роль в активизации спортивной жизни страны сыграл созданный по инициативе комсомола Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР». Поскольку в этом комплексе важное место заняла силовая подготовка, штанга стала необходимым спортивным снарядом для всех физкультурников. Многие значкисты ГТО вступали в ряды тяжелоатлетов, выполняли спортивные разрядные нормативы. Все это позволило с 1932 года возобновить личные чемпионаты СССР.
Мировые рекорды советских тяжелоатлетов отмечены с 1934 года. Дальнейший всплеск тяжелоатлетического вида спорта относится к послевоенным годам.
Руководство Всесоюзного комитета по физической культуре и спорту, оценив последние достижения штангистов, показанные в Чехословакии и на первенстве СССР в Риге, дало согласие на участие сборной команды страны в первом послевоенном чемпионате мира, который должен был состояться осенью 1946 года в Париже.
На этом чемпионате убедительный успех советской тяжелой атлетики был показан Григорием Новаком. Первый официальный командный титул чемпиона мира команда советских тяжелоатлетов получила в 1953 году в Стокгольме в борьбе с американскими спортсменами. Начиная с Хельсинки борьба за мировую «гегемонию» между штангистами СССР и США заслонила атлетов других стран, вывела их из большой «железной игры».
С тегеранской встречи 1957 года советские штангисты вернулись с главным рекордом - шестью медалями из семи. Соперничество между командами СССР и США на этом не кончилось. Американцы были достаточно сильны, чтобы отыграться. Но теперь уже не могли победить в большинстве категорий, особенно в тяжелой.
Знаменательно, что советская школа тяжелой атлетики стала образцовой даже для штангистов США. Растущая конкуренция побуждала советских и американских тренеров настойчиво искать новобранцев, способных в ближайшее время выйти на мировую арену.
От сборной СССР в последний день чемпионата должен был стартовать дебютант мирового помоста - москвич Юрий Власов. Главные претенденты на «золото» подошли к олимпийским состязаниям с достижениями выше мировых.
В результате соревнований в Риме было доказано, что олимпийская советская команда является сильнейшей в мире. Ярчайшим представителем в команде был Юрий Власов. На римском помосте Юрий Власов не только победил американцев, но и отобрал у них рекорд мира. В течение семи часов колоссального нервного и мускульного напряжения советский спортсмен уверенно соперничал с американцами, ломая привычные представления о пределе физических возможностей человека.
В пятидесятых годах в Советском Союзе для участия в международных турнирах на приз Москвы (Кубок Дружбы) собирались лучшие штангисты мира. Эта добрая традиция зародилась в 1958 году. Советский помост послужил многим зарубежным атлетам отличной стартовой площадкой для выхода на мировую и олимпийскую арену.
После Рима авторитет советской тяжелоатлетической школы стал так велик, что все охотно откликнулись на приглашение принять участие в состязаниях на приз Москвы. Это был, можно сказать, малый чемпионат мира. От Советского Союза выступали все сильнейшие, кроме Власова, который готовился к участию в матче СССР-США. Турнир прошел на высокой ноте. Было установлено восемь мировых рекордов и десятки национальных.
Дальнейшее развитие тяжелой атлетики прошло несколько поступательных моментов, все более и более наращивая свой потенциал в условиях обострившейся конкуренции. Так, после тегеранского поражения 1965 года, престиж советской тяжелоатлетической школы был сильно испорчен.
Однако это имело ряд положительных моментов. Так тренеры и спортсмены стали более серьезно относиться к подготовке. Проблема, в частности, заключалась в том, что при подготовке олимпийского резерва научные рекомендации не использовались.
Неудача наших атлетов на мировом помосте в Тегеране была воспринята крайне болезненно. В 1968 году начал происходить перелом от консервативных методов воспитания спортсменов, в практику тяжелой атлетики стали внедряться научные выводы. К мюнхенской олимпиаде 1972 года советские штангисты продолжали во всем задавать тон. От чемпионата к чемпионату повышался авторитет сборной СССР. Рекордный бум охватил все страны, культивирующие тяжелую атлетику. Дальнейшее развитие советского спорта продолжалось таким же ровным поступательным движением и поддерживало авторитет советской команды во всем мире.
тяжелоатлет штангист олимпиада
россии- Днем рождения российской тяжелой атлетики считается 10 (23) августа 1885, когда в Петербурге был открыт первый в России «Кружок любителей тяжелой атлетики». Его руководителем был избран врач и педагог В. Ф. Краевский, которого называли «отцом русской тяжелой атлетики». Разработанная им система тренировок была прогрессивнее западноевропейской: в основе его методики лежала система рационального развития силы. Впервые был осуществлен врачебный контроль над занимающимися. Воспитанники Краевского неоднократно побеждали на международных соревнованиях; его лучший ученик — И. В. Лебедев (легендарный «дядя Ваня»).
В 1913 был создан Всероссийский союз тяжелоатлетов (ВСТ) под председательством пропагандиста спорта и атлета Л. Чаплинского, в том же году ВСТ вступил в Международный любительский союз тяжелоатлетов.
Обладателями мировых рекордов и наиболее выдающимися атлетами того времени были Я. Краузе, П. Херудзинский, А. Неуланд, Л. Чаплинский, Л. Алекс, Л. Бухаров, К. Павленко, Г. Чикваидзе, А. Красовский, С. Тонкопей, Ф. Гриненко. Атлетам России принадлежали 25 рекордов мира из 50 зарегистрированных Всемирным союзом мировых рекордов. В 1930-е гг. рекордсменами мира стали Н. Шатов, Г. Попов, С. Амбарцумян, М. Шишов, Н. Кошелев, А. Жижин, Д. Наумов. На 3 рабочей Олимпиаде в Антверпене (1937) советские тяжелоатлеты заняли первое командное место, выиграв состязания во всех весовых категориях.
В предвоенные годы было побито большое количество рекордов (50 всесоюзных, из них — 24 выше мировых). Список советских рекордсменов мира в эти годы пополнился такими именами, как Г. Новак, Е. Хотимский, В. Крылов, Р. Манукян, М. Касьяник, А. Петров, А. Божко. В 1946 советские тяжелоатлеты вступили в Международную федерацию тяжелой атлетики и впервые приняли участие в первенстве мира в Париже. Москвич Г. Новак первым из советских спортсменов завоевал титул чемпиона мира, в категории до 82, 5 кг. А первым чемпионом мира в тяжелом весе стал москвич А. Медведев.