Отработка боевой стойки в спарринге

Назначение

Отработка боевой стойки в спарринге позволяет на практике освоить отрабатываемую стойку, оценить её возможности, достоинства и недостатки, понять принципы атакующих и защитных действий и другие особенности работы в этой стойке. Основное внимание уделяется технически правильному и тактически своевременному применению отрабатываемой боевой стойки.

Выполнение

Задача первого номера – работать в спарринге в определённой стойке, стараясь сохранять это положение на протяжении всего боя. Второй номер работает в любой стойке, ассистируя своему партнёру, создавая боевые ситуации, актуальные для применения первым номером отрабатываемой стойки.

Спарринг проводится в течение 1 – 2 минут, затем партнёры меняются задачами.

Задания на спарринг для отработки боевой стойки

Стойка отступления

Задание

Задача первого номера нанести одиночный прямой диагональный удар в ногу из любой боевой стойки. После нанесения удара принять положение стойки отступления и разорвать дистанцию с противником, не пропустив ответного удара.

За 1 минуту спарринга, необходимо провести не менее 5 ти успешных атак.

Словарь терминов

Балда – тренировочный снаряд для отработки ударов, сделанный из авто-мобильных покрышек, соединённых в форме восьмёрки (фото).

Дистанция – расстояние между противниками во время поединка.

Боевая дистанция – дистанция, позволяющая наносить противнику удары с места, без подшага или сближения с ним.

Дальняя дистанция – дистанция, с которой для нанесения удара, необходимо выполнить подшаг, сблизиться с противником.

Клинч – дистанция, на которой противники находятся вплотную друг к другу, соприкасаются щитами, или находятся в захвате.

Встречный удар – удар, который наносится во время атаки противника, одновременно с его ударом.

Зацеп щитом – атакующее действие щитом, направленное на отведение щита противника в сторону, для атаки открывшегося сектора.

Исходное положение – положение тела и оружия, принимаемое перед выполнением упражнения.

Контратака – атака, выполняемая сразу после отражения атаки противника.

Манера боя – общие характеристики поведения бойца во время боя, особенности боевой стойки, атакующих и защитных действий, и другие отличительные черты бойца.

Первый номер – при выполнении тренировочных упражнений или спаррингов, партнёрам, участвующим в упражнении присваиваются порядковые номера («Первый», «Второй» и т.д.), в соответствии с которыми, спортсмены выполняют определённые задания.

Подбив щитом – атакующее действие щитом, как правило, толчок или удар, направленное на отведение щита противника в сторону, для атаки открывшегося сектора.

Рабочая рука – рука, удерживающая оружие.

Спарринг – тренировочный бой по турнирным или специальным правилам, проводящийся в специальном защитном снаряжении или в доспехах.

Тактика боя – теоретическая основа поединка, предполагающая построение предположительной манеры боя, на основе знаний и представлений о стиле боя противника, анализ и коррекция собственной манеры боя непосредственно во время поединка. Тактика определяет манеру боя, боевую стойку, особенности атакующих и защитных действий и другие факторы, формирующие общую картину поединка.

Тямбара – мягкий синтетический имитатор оружия, применяемый для отработки техники и тренировочных спаррингов.