ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении IV Городского Открытого Чемпионата
В стиле CrossFit
«Imperial Cross FITness»
Самара 2014
Цели и задачи.
1.1.1. Популяризация и развитие функционального тренинга, как одного из наиболее эффективных способов оздоровления населения;
1.1.2. Пропаганды спорта и здорового образа жизни среди молодежи;
1.1.3. Развития и укрепления отношений между различными участниками данного направления
1.1.4. Выявления сильнейших спортсменов и команд;
1.1.5. Повышения спортивного мастерства
Организаторы соревнований.
Общее руководство подготовкой и проведением Соревнований осуществляется спортивным Оргкомитетом и судейской командой: Главный судья и персональный судья на каждую команду.
Оргкомитет (ФИО, телефон, e-mail): Попов Илья 89371774644, imperial_fit@bk.ru Романов Алексей. 89198023851
Место и сроки проведения.
Дата проведения: 20 сентября 2014 г., в 11:00. Место проведения: фитнес-клуб «IMPERIAL Fitness», Московское шоссе 163А, г. Самара
Участники соревнований и основные положения.
1. К участию допускаются спортсмены и команды от фитнес-клубов, спортивных клубов, коммерческих и некоммерческих организаций в возрасте от 18 лет.Соревнования проводятся в командном зачете. Состав команд: 3 мужчины+3 женщины.
2. Участники должны подать заявку не позднее 10 сентября 2014 г. на электронный адрес организаторов imperial_fit@bk.ru либо передать лично организаторам.
3. За участие в соревнованиях взимается взнос в размере 3000 рублей с команды. Оплату участия необходимо произвести до начала соревнований, не позднее 10 сентября. При отказе от участия в соревнованиях взнос не возвращается.
4. Участники должны полностью и честно предоставить всю запрашиваемую организаторами информацию (Приложения №1, Б).
5. Участники не должен иметь медицинские противопоказания к занятиям спортом.
6. Участники обязаны соблюдать правила техники безопасности, а так же выполнять все рекомендации судейской комиссии по ходу соревнований.
7. Участники должен исполнять требования организаторов и их представителей, следовать правилам и порядкам во время соревнования.
8. Участникам запрещено общаться с судейской комиссией во время проведения Чемпионата.
9. Неявка на чемпионат влечет за собой штраф в размере полной суммы вступительного взноса. Исключением являются обстоятельства непреодолимой силы.
10. Судьи оставляют за собой право дисквалифицировать участника, нарушившего правило(а), в любой момент во время соревнований.
11. Участник не должен находиться под влиянием наркотических веществ или алкоголя. Организаторы оставляют за собой право удалить участника, находящегося под воздействием наркотических и психотропных веществ в любой момент соревнований.
12. Все участники должны быть подготовленными спортсменами и не должны иметь противопоказаний по здоровью. Оргкомитет оставляет за Главным врачом Соревнований право, при вероятности вреда здоровью участника, безоговорочного снятия спортсмена с участия в Соревнованиях.
12. Разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, поясных ремней для тяжелой Атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.
Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с крюками, комбинезонов для приседа и жимовых маек.
Программа соревнований
Программа Соревнований будет включать 4 этапа:
Этап. Этафета, командный зачет. Участники – 3 парня от каждой команды.
1. Кантовка покрышки 15 метров
2. Восхождения на тумбу с сандбэгом (вес мешка 40 кг) со сменой ног на тумбе (40 см) 20 повторений с полным выпрямлением ног
3. «Колодец» с покрышкой 15 метров
4. Рывок гири (24 кг) 20 повторов с фиксацией на вытянутой руке за головой, корпус прямо (смена рук разрешена).
5. Подтягивание тележки к себе с упором ног в положении сидя 15 метров (вес 100 кг)
Этап. Участники – 3 девушки от каждой команды. Эстафета, командный зачет.
1. Кантовка покрышки 15 метров
2. Восхождения на тумбу с сандбэгом (вес мешка 20 кг) со сменой ног на тумбе (40 см) 20 повторений с полным выпрямлением ног
3. «Колодец» с покрышкой 15 метров
4. Махи гирей 16 кг. 20 повторов
5. Подтягивание тележки к себе с упором ног в положении сидя 15 метров (вес 50 кг)
Этапы 1 и 2 участники проходят параллельно по две команды. К дальнейшему 3-му этапу допускается 6 команд, показавших лучшие результаты в сумме двух предыдущих этапов.
этап. Участники – пара (парень – девушка), поочередно, вся команда. Эстафета, командный зачет
1. Парная становая 100 кг
2. Отжимания на кольцах (девушки на нижних кольцах с упором, парни на стандартных кольцах)
Выполняется по схеме 12:9:6, после каждого круга «фермерская прогулка» с отягощением 15 метров. Отягощение в каждой руке парни -30 кг, девушки – 15 кг
К дальнейшему 4-му этапу допускается 3 команды, показавшие лучшие результаты в 3-ем этапе.
4 этап. Финал. Участники - 3 команды одновременно, по парам (парень-девушка). Программа выполнения последовательно пара за парой. (следующая пара выходит на этап после окончания прохождения задания предыдущей парой.) Этап состоит из трех заданий:
1. Переброс сцепленных бревен через голову с плеча на плечо с приседом 10 повторений + берпи 10 повторений. 2 круга. Берпи выполняется с полной амплитудой, с отрывом рук от земли
2. Перекрестные прыжки. Выполняется парой. Поочередное запрыгивание на тумбу с касанием тумбы ногами по 15 прыжков.
3. Комплекс "Bear". В паре один участник выполняет комплекс, второй ждет. Временной результат учитывается по крайнему участнику, закончившему упражнение.
6. Регламент
9.00 - 10.00– сбор и регистрация участников. Жеребьевка.
10.00 - начало разминки и подготовки.
11.00 - старт соревнований.
13.30 - награждение, закрытие соревнований, отъезд участников.
7. Награждение.
Победители и призеры награждаются кубками и дипломами, а также призами и подарками от спонсоров.
Условия финансирования.
Расходы по проведению спортивного мероприятия и организацией соревнований берет на себя фитнес клуб "Империал фитнес".
Расходы, связанные с проездом, питанием и экипировкой участников, берет на себя командирующая организация.
Данное положение является официальным вызовом на соревнования!