ЧТО ХОЧЕТ СКАЗАТЬ БОЛЕЗНЬ
(устал – отдохни!)
Совсем не странный вопрос, если не подходить в болезни как к простой неполадке в орга-низме, случайной и никак не связанной с нашей жизнью. Странный вопрос, если считать, что болезни вызываются только внешними факторами, вредными воздействиями – микробами и вирусами, переохлаждением или перегреванием. Загрязнённым воздухом и водой либо некачественными продуктами – и только.
Но, если считать болезнь частью нашей жизни, если воспринимать любую проблему, с кото-рой мы сталкиваемся, как «урок жизни», призванный нас чему-то научить, то, возможно, вопрос этот покажется на таким уже и странным.
Если нам всё-таки трудно всерьез думать, что болезнь может «хотеть что-то сказать», то представьте себе, что просто это игра, просто метафора, которая позволит нам взглянуть не привыч-ные вещи с необычной стороны. Это как волшебное зеркало «Правдолюб», это как волшебная лупа, с помощью которой мы можем разглядеть доселе ускользающие от нас «мелкие» факты. Нюансы, акценты.
Болезнь как наказание
К сожалению, так бывает часто, аутоагрессия, т.е. агрессия против самого себя, - нередкое явление в нашей российской культуре жертвенности. Но мы мало об этом знаем, потому что она все-гда бессознательна. Вот только психотерапевт может об это порассказать много интересного…
Психологи уже давно заметили, что человек, уже однажды подвергавшийся несчастному случаю, может пострадать снова и большой вероятностью, чем тот, с кем никогда ещё ничего подоб-ного не случалось. Здесь дело не только в законе случая, совпадение и закономерности.
Интересные факты приводит в своей книге психологи Ян Мак-Дермонт и Дж. О, Коннер. «В 1919 году М. Гринвуд и Х. М. Вудс исследовали структуру несчастных случаев на заводе боеприпасов и пришли к заключению о том, что большинство несчастных случаев происходит маленькой, одной и той же, группой индивидов. Было обнаружено, что на 4% женщин завода приходится 28% всех несчастных случаев…
В случае с дорожно-транспортными происшествиями Совет Национальности США обнару-жил, что среди водителей автомобилей людей, четырежды попадавших в аварию, примерно в 14 раз больше, чем их должно было бы быть, если бы неудача было чистой случайностью. Т.е. людей, имевших за время исследования по 7-ь происшествий, было в 9000 раз больше, чем предписывают законы вероятности.
Более того, люди, претерпевшие множество несчастных случаев, начинают демонстрировать явную тенденцию повторять один и тот же тип происшествия, будь то сетевой маркетинг, бизнес. автотранспорт, кухня, постель….»что же происходит? Ни один из пострадавших не скажет вам, что специально вел себя неосторожно, чтобы спровоцировать несчастный случай. Но бессознательные модели поведения продолжают работать, увеличивая риск трагических происшествий во много раз.
СТРАДАНИЕ ИСКУПАЕТ ВИНУ – это убеждение господствует и в нашей культуре. И мы продолжаем наказывать себя, заставляем и вынуждаем себя страдать, не отдавая себе в этом отчёта. Хотя это и иллюзия, но практический выход – материальный и ещё как…
Каждый выбирает страдание по-своему вкусу. Кто-то «выбирает» травмы, кому-то больше «по душе» хронические болезни. Не верите?
Учёные решили проверить выводы психологов и попытались сравнить состояние здоровья в двух группах: травмированных в результате несчастных случаев и людей с тяжёлыми хроническими заболеваниями. По историям болезни анализировались все их заболевания в течение длительного времени, оказалось, что люди из первой группы почти не страдали никакими хроническими болезнями. Зато во второй группе в несколько раз меньше были показатели травматизма. Учёные пришли к выводу, что для людей, страдающих длительными и серъезными болезнями любого ипа, подверженность к травматическим случаям маловероятна. Хроническая болезнь уже сама по себе является достаточным наказанием даже для самых одержимых чувством вины, считает Фландерс Дамбар, безмятежность и относительная бодрость таких пациентов может быть отнесена на счёт факта успокоения вины страданием. Таким образом, несчастные случаи становятся психологически излишними.
Что делать? Простить. Чтобы не погибнуть? Как остановить эти механизмы саморазруше-ния? Прежде всего надо почувствовать и понять, что чувство вины разрушительно. Оно не принесёт ничего хорошего в вашу жизнь, оно никому не помогает. Может быть. Кто-то будет злорадствовать, глядя на ваши мучения, но это не те люди, ради которых стоит ломать свою жизнь и жертвовать здо-ровьем. Люди, которые нас действительно любят, не станут подогревать ваше чувство вины, а, на-оборот, скажут вам: «Не унывай, не унижайся, вина, стыд, совесть – унижают!», - чувство собствен-ного достоинства. Нужно просто напросто научиться прощать себя. Это гораздо труднее, чем про-щать других. Нужно научиться считать свои ошибки – уроками жизни.
Дайте своим ошибкам остаться позади в прошлом, не тащите их за собой в настоящее и бу-дущее. Не наказывайте себя за то, что когда-то вы что-то сделали не так. Отпустите и простите себя. Единственное, что вам нужно взять с собой от прошлых ошибок – это урок.
Простить и принять самого себя не просто. Не торопитесь и освободитесь от чувства вины. Например, в христианстве для этого существует исповедь. Если вы верующий, то исповедуйтесь. Ведь очищаясь от чувства вины, мы освобождаемся в душе для добра и любви.
Противоположностью вины является обида. Обида – не менее разрушительно действует на нас Луиза Хей, например, считает, что затаённая обида – это главная причина болезней. Она сама смогла излечиться от рака, поняв и простив тех людей, которые делали ей больно, избавившись от многих обид. Обиды отравляют нам душу, не дают нам радоваться жизни, отнимают духовные силы. Не случайно в христианстве перед самым длинным постом люди должны освободиться от обиды, чувства вины, скорби – прощеное воскресенье. Научившись прощать себя и других – и ваша жизнь станет чище и спокойнее, а многие болезни уйдут сами собой.
Болезнь как оправдание
Люди часто прибегают к болезни, чтобы избежать неприятных событий, и практически ни-кто не осознаёт, что болезни эти мы накликали себе сами – уж очень хотелось увильнуть от непри-ятностей. Этому мы учимся в детстве, когда не хотим идти в школу. Потом мы взрослеем и оттачиваем «мастерство» отлынивания от трудностей.
Существует распространённое убеждение, что болезнь – это единственная уважительная ПРИЧИНА ЧЕГО-ТО НЕ ДЕЛАТЬ, что тебе категорически не хочется или не нравится. Поэтому бо-лезнь в наших глазах становится универсальным оправданием.
Самое печальное, что у некоторых людей такой способ реакции на трудности закрепляется, а болезни начинают приходить с пугающей регулярностью, как только на горизонте появляется что-нибудь тревожное и избавиться от таких стереотипов поведение очень трудно, ведь они существуют на уровне подсознания… У семиклассника завтра контрольная по алгебре, а в голове пусто… У сту-дента через два дня экзамен… Завтра надо отдавать долг и т.д. и т.п.
Внимание! Эти болезни – настоящие, не выдуманные, не симулированные, они могут быть тяжёлыми, поэтому их надо лечить серьезно и по-настоящему, включая и психотерапию в том числе.
Самой же распространённой причиной подобных заболеваний является УСТАЛОСТЬ - уста-лость жизни, усталость накопленная, хроническая, беспросветная и бесконечная, без реального шан-са закончиться хорошим отдыхом или досугом, без улучшения в конце пути, когда мы получим ре-зультат, ради которого терпели ущерб.
Всё хотим сделать. Успеть, вот и приходится, как загнанной лошади… Стоп!
А всему виной гипертрофированное чувство ответственности, бытовой героизм, полное пренебрежение собой любимым – вот идеал невротика. О какой работе может идти речь, ели еле жив и нет сил не то, чтобы бороться, а просто дойти до работы…
Что делать? Позволить себе отдохнуть и болезнь как нельзя, кстати, и не подкопаешься и не придерёшься…
Позвольте себе отдохнуть
Не надо клеймить себя позором за малодушие и желание просто отдохнуть, даже если это уход в неврастению и депрессию. Надо остановиться, расслабиться, определиться, задуматься о себе и о своей жизни, и, не лишне, свериться с «картой» уточнить ОРИЕНТИРЫсвоего жизненного пути, соответствует ли он нашей судьбе, карме, року…
Хорошо, если о нас заботятся окружающие, но для нас важнее научиться заботиться о себе саом самому. Мы пришли в этот мир не только для того, чтобы «пахаоть» для других, а для того, чтобы быть счастливыми. Думать о себе. Заботиться о себе – это не эгоизм, а реальная необходи-мость в мире стрессов и страстей, мчится время всё быстрей… забота о себе – это признак и свиде-тельство здравого смысла и мудрого, философского отношения к жизни. Все люди достойны любви и заботы и мы в том числе относимся к этим людям.
Нас хотят видеть сильными, красивыми, молодыми и радостными! Мы должны быть здоро-выми, разве нас хотят видеть замотанными, раздражительными, усталыми, загнанными и агрессив-ными? Но, дела, дела, дела…
Поговорите откровенно сами с собой, этому поможет психотерапия, станет ясно как божий день, нуждаемся ли мы в счастье. Редкие счастливцы скажут, что они счастливы и довольны жизнью. Надо что-то менять, скажите вы и ошибётесь…
Да, это так, но по секрету сообщу, жизненные стереотипы менять очень сложно, а потому многие считают, что это невозможно. А на самом деле это не так, не совсем так, сложно, но можно! Всегда и в любой ситуации можно «ухудшить», а можно «улучшить» результат. Просто мы редко пытаемся. Давайте посмотрим, что делают герои сказок. Но, поначалу разберёмся с собой, какие воз-можности для отдыха и досуга мы не используем, почему не занимаемся хобби. Решения могут быть самыми разными. Можно отдыхать даже в трамвае. Оказывается, он может с успехом заменить им-портный вибрамассажёр за 999 долларов, нужно лишь соответствующим образом настроиться.
Чтобы хорошо отдыхать, нужно отлично знать, что нам нравится, что радует, расслабляет. Доставляет удовольствие и удовлетворение. Ещё лучше надо знать, что раздражает, угнетает. Как можно избежать целый ряд многих неприятностей. Возможно, для решения многих проблем даже не придётся радикально менять жизнь. Как увеличить количество приятных моментов жизни, может начать их собирать?
Если времени на отдых и досуг нет совсем, то это означает, лишь одно, мы перегрузились, пришло время перераспределить обязанности? Не действуйте прямолинейно и позвольте родствен-никам, друзьям и близким позаботиться о вас. Всегда помните, что вы имеете право на труд и отдых, учёбу и досуг, и вам не надо прибегать к разного рода уловкам, не надо загонять себя в болезнь, что-бы отдохнуть. Это можно сделать иначе. ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ1
Болезнь как предупреждение
Многие болезни посылаются нам свыше как предупреждение, как послание, чтобы мы хоть немного задумались над своими поступками, делами, жизнью. Только вот расшифровать эти посла-ния удаётся не каждому. У Шопенгауэра есть целая теория об Ангелах Хранителях, Ангелах Рода и прочих ангелах времени, смерти и т.д. которые нас учат уму разуму… Может ли быть такое?
Странно всё так, но чем чёрт не шутит. Но многие уверены, что так оно и есть. Наши слова и мысли – огромная сила. Даже просто подумав или сказав о болезни, мы увеличиваем шанс заболеть. А вот мысли о здоровье – такой же шанс выздороветь. Если бы тревожные, агрессивные, истероидные матери знали, как они по петле обратной связи вредят своим детям, то не только неврастенией, но и всеми остальными психозами заболели бы от страха и ужаса!
О болезни надо как можно меньше думать, не представлять её себе в ярких визуальных кар-тинках, потому что любая мысль может привести к непредсказуемым последствиям. Но если мы мо-жем с помощью картинок и соответствующими мыслями представить себе в красках окружающий мир, то давайте думать о хорошем!
Как это? Давайте создадим образм здоровья. Давайте посылать в мир добрую энергию, и мир ответит на добром…
Манипуляция другими с помощью болезни
Очень многие болезни – это выражение наших подсознательных желаний. Конечно, это не значит, что мы хотим заболеть. Нет, ни в коем случае, мы хотим других вещей – освободиться от чувства вины с помощью наказания, оправдать какие-либо свои действия, избежать неприятных для нас событий. Просто, вдруг, оказывается, что болезнь самый простой, надёжный, быстрый и эффек-тивный способ исполнения наших желаний. В таком случае в нашем организме начинает формиро-ваться бессознательный механизм саморегуляции, который и «запускает» болезни. Вот только по-добная САМОРЕГУЛЯЦИЯ не на пользу, а на вред. Но ведь решение принято, выбор сделан и ре-зультат достигнут… Но это уводит нас от осознания истинных наших желаний, устремлений и по-требностей, мы ещё и расплачиваемся своим же собственным здоровьем.
Но, зачастую наши желания часто направлены не на самих себя, а на других людей. И вот тут-то оказывается, что болезнь может стать одним из способов регулировать взаимоотношения с близкими людьми. Способ грубый, но как показывает практика, довольно-таки эффективный. Ведь мало кто может равнодушно смотреть на страдания родных детей, жён и стариков. Тут и не захо-чешь, а сделаешь всё, чего они хотят, даже если знаешь о их вторичной выгоде и манипулированием своими болячками. Если вам постоянно говорят и напоминают о болячках ваши родственники, то возможно, они манипулируют вами. Болезнь – это уважительная причина от и к…
У всех есть дети шустрые и сообразительные, капризные и своенравные. Если заметить, то уже они к пяти годам научиваются прекрасно манипулировать родителями, используя надрывный кашель, головные боли, болезнь животика и прочие мелочи и это не случайность. Так взрослые могут попасть в кабалу к собственным малолетним детям.
Конечно, подобного рода измышления кому-то покажутся слишком невероятными. Но, по-верьте, проверьте, подобные истории случаются не так уж редко. Просто обычно дело не заходит слишком далеко, ведь подсознание подобным разрушительным программам противопоставляет ин-стинкт самосохранения. Но, тем не менее болезни люди часто используют как механизм манипуля-ции, как способ привлечь ВНИМАНИЕ и ЗАБОТУ. Давайте посмотрим, как это получается?
Начинается всё в раннем детстве. Усталая мать, как загнанная лошадь пашет по хозяйству…. Дети же требуют внимания, ласки. Но вот ребёнок заболел и всё волшебным образом меняется, мать бросает всё живое и мёртвое… И снова болезни и снова волшебные перемены. Вот так, постепенно образуется связь БОЛЕЗНЬ – ЗАБОТА. И многие сообразительные и талантливые дети начинают болеть, чуть чаще, чем могли бы, особенно если им нужно чего-либо получить…
А что во взрослой жизни? Подумайте и скажите честно: разве мы не манипулируем своими близкими родственниками?
Что такое манипуляция? Манипулировать другими – это значит заставить их делать то, что расходится с их собственными желаниями и намерениями. В нашей жизни это встречается на каждом шагу.
Самый типичный пример манипуляции – различные заговоры и приворотные зелья, неважно, действуют они или нет, суть от этого не меняется. Но, не подумайте, что манипуляция – это всегда плохо. Вряд ли кто осудит женщину, которая в суп подмешивает мужу-алкоголику тетурам., чтобы излечить его от алкоголизма, хотя это типичнейшая манипуляция. Другое дело, что подобные действия, по глубокому убеждению психологов. Не приводят к кардинальным и желаемым результатам, если человек САМ не захочет бросить пить.
Задайте себе самый главный вопрос: хочу ли я дальше и помощью болезней решать пробле-мы отношений? Ответ очевиден, но это далеко не так. Часто мы готовы пожертвовать даже здоровь-ем, чтобы добиться желаемого. Но если мы знаем, что болезнь это не лучший путь, то начинаем ис-кать более лучшие способы решения проблемы.
Конечно, невозможно дать рекомендации всем и по любому поводу, жизнь человека очень сложна. Но решать их можно и нужно.
Как болезнь проявляет проблему
Почему у одного болит сердце, а у другого нелады с печенью, кого-то мучают головные бо-ли, а кто-то вообще не знает что это такое, зато страдает радикулитом? Случайность? И да и нет!
Случайно только то, что незначимо для нас. Всё, что имеет для нас значение, все важные со-бытия имеют свой внутренний смысл. Только разгадать его не всгда представляется возможным: «Не исповедимы пути твои Господи…» И уж, само собой разумеется, конечно, никогда не бывает случайностью болезнь, она следствие чего-то… Это наше тело разговаривает с нами на самом доступном для него языке – языке боли и страданий, оно шлёт нам сигнал, оно предупреждает: внимание, в твоей жизни что-то не так!
Многие психологи, психотерапевты, врачи обращают внимание на связь органов тела чело-века, их состояние и тех жизненных ситуаций, т.е. пробьем, с которыми человек сталкивается.
Вряд ли гинеколога удивит, что болезни половых органов указывают на проблемы в сексу-альной сфере. Пожалуй, наиболее прямо и полно о связи болезней с жизненными проблемами чело-века рассказала Луиза Хей. Она свято уверена, что болезни не только внешние факторы, но и прояв-ление неправильного образа мыслей: «Наше тело, как и всё сущее, отражает наши мысли и мировоз-зрение… Привычный образ жизни и стиль мышления, наши мысли и высказывания определяют наше поведение, расположение духа. Наше здоровье и нездоровье», - писала она. Можно думать, что эти взаимосвязи не зависят от культуры, по крайней мере, врачебный опыт подтверждает многие их этих предположений. Многие считают, что это верно на 70 – 80%.
Голова, по мнению Луизы Хей/, олицетворяет собой наше «Я» и общении с окружающим миром. Головные боли, как правило, вызваны с заниженной самооценкой. Простите себя. освободи-тесь от чувства вины и боль прекратиться.
Волосы – показатель силы человека. При стрессе, эмоциональном дискомфорте,испуге в плечевых мышцах возникает сильное напряжение, которое передаётся коже головы, а иногда и даль-ше, на кожу вокруг глаз. При чрезмерном напряжении кожи головы фолликулы сжимаются, лишая волосы возможности нормально питаться и дышать, что при водит их к отмиранию и выпадению. Как мы судим о здоровье собак и кошек по состоянию их шерсти, точно так же по волосам можно судить и о здоровье людей. Красивые, сильные и блестящие волосы – весьма красноречивый показа-тель физического и психологического благополучия человека, а не только животного
Уши – их состояние зависит от того, насколько мы готовы к общению с окружающими. Обычно причиной боли в ушах является нежелание что-либо слышать, в основном это те вещи, которые нам неприятны. Если болят уши, то значит, услышанное вывело нас из равновесия. Неврогенная глухота – это следствие длительного нежелания слушать. Замечали ли вы, что рядом с глухонемым находится рядом обычно человек, который говорит без умолку?
Глаза – индикатор наше готовности видеть мир. Если с глазами. Точнее, со зрением возни-кают проблемы, то, скорее всего, мы просто не желаем замечать что-либо в собственной жизни или в окружающем мире, не только в настоящем, но и в прошлом и будущем.
Шея – олицетворяет способность и гибкость к восприятию чужого мнения, новому взгляду на проблему. Как правило, болезни шеи вызваны упорным нежеланием взглянуть на ситуацию по-новому, с точки зрения других людей. Об этом свидетельствует жировой воротник.
Горло – его состояние отражает нашу способность отстаивать свои интересы. Выражать своё мнение, заявить о себе как о личности. Когда мы не чувствуем в себе сил и уверенности, чтобы по-стоять за себя, то заболевает горло. Опять-таки, следует помнить, что подобные психосоматические реакции зачастую проявляются как дополнительные симптомы неврастении и вообще неврозов. кро-ме того, горло является средоточием творческой энергии человека. Поэтому проблемы с горлом мо-гут свидетельствовать о том, что эта энергия не находит выхода.
Руки от плеч до кисти характеризует нашу способность усваивать жизненный опыт и ис-пользовать его. Суставы – это хранилища старых переживаний, локти – индикаторы гибкости в вы-боре направления движения. Опять-таки, если разболелись суставы на нервной почве, то поразмыс-лите, способны ли вы как в молодости, легко менять что-либо в своей жизни или это старые пережи-вания вынуждают нас топтаться на месте.
Кисти. Их назначение – держать. Сжимать, захватывать что-то. Ими мы стремимся коснуться всего, с чем сталкиваемся в жизни, и зачастую не спешим с этим расставаться. Крючковатые пальцы характеризуют обладателя как человека, боящегося чего-либо упустить в жизни. Суставы пальцев может скрутить артрит, причина которого может скрываться и в чересчур критичном отношении к жизни. Узловатые межфаланговые суставы, как правило, являются следствием чрезмерных раздумий. Стиснутые пальцы, сжатые пальцы свидетельствуют о том, что нет возможности чего взять или отдать, свободное потряхивание кистей помогает освободиться от скованности.
Спина. Её состояние отражает ваше ощущение собственной силы и поддержки со стороны близких. Проблемы со спиной означают, что вы этой поддержки не чувствуете и не получаете. фи-нансовые проблемы и ощущение собственной никчёмности и несостоятельности приводят к болям в пояснице. Индикатором чувства вины и прошлых страхов служит средняя часть спины. Боли в этой области сигнализируют о том, что вы боитесь прошлого, стараетесь забыть, но оно вас догоняет, вы пытаетесь его сбросить, но безрезультатно. Недомогание в верхней части спины указывает на недос-таток эмоциональной поддержки; вы убеждены, что партнёр вас не понимает, вам не хватает его за-боты и внимания.
Лёгкие показывают наше отношение к жизни. Если у нас проблемы с лёгкими, значит, вы либо боитесь жить насыщенной жизнью, либо боитесь жизни вообще. Иначе говоря, боитесь ды-шать полной грудью. Эмфизема лёгких и привычка много курить, как правило, являются следствием отрицательного отношения к жизни, ощущение собственной ущербности.
Молочные железы олицетворяют материнское начало. Заболевание их – следствие того, что это начало берёт верх над разумом. Материнская забота о детях и домашних не должна быть чрез-мерной. Постарайтесь не перебарщивать в стремлении опекать и направлять. Затаённые обиды могут стать причиной образования опухолей.
Сердце – вместилище любви. Оно гонит по нашим жилам кровь – радость. Если же мы ли-шаем себя любви и радости. То сердце сжимается и холодеет. Кровь течёт медленнее, вызывая ане-мии и создавая благоприятные условия для инфарктов. Люди, подверженные сердечнососудистым заболеваниям и инфарктам, как правило, не умеют радоваться жизни. Это так называемый невроз сердца.
Желудок – показатель нашей способности усваивать новые идеи, набираться опыта. пробле-мы с желудком обычно сигнализируют о неумении приспособиться к новое ситуации, о нашем стра-хе и беспокойстве перед ней. Язвы желудка, например, возникают исключительно из-за ощущения собственной несостоятельности и переживаний по этому поводу. Опять-таки всё это на общем фоне невроза.
Половые органы – средоточие женского начала у женщины и мужского у мужчины. Те, кто смотрит на тело как на сосуд греха, стремится подавить свою сексуальность, имеют все шансы столкнуться с отклонениями в работе половых органов.
Толстый кишечник олицетворяет нашу способность избавляться от всего ненужного, от-жившего, от того, в чём мы больше не нуждаемся. Наше тело, подчиняясь совершенному ритму те-чения жизни, нуждается в сбалансированной системе приёма, усвоения и очищения от шлаков. одна-ко, человеческие страхи могут нарушить этот баланс. Запорами, как правило, страдают люди, кото-рые боятся потерять, или чего-то недополучить.
Ноги. Их предназначение – нести нас по жизненному пути. Болезни ног указывают на бо-язнь двигаться вперёд или в каком-то необходимом именно сейчас направлении. Заболевания коле-ней чаще всего бывают задеты самолюбием. Оскорблённым достоинством или вашей неумеренной гордыней.
Кожа – отражение нашей индивидуальности. Проблемы с кожей сигнализируют о том, что нашей индивидуальности что-то угрожает. Например, когда существует реальная опасность попасть под чью-то власть или раствориться в безликой толпе.
Как относиться к боли
После обильного и вкусного обеда примите таблетку – настоятельно советует реклама. Ина-че говоря, травите себя чем угодно, потом примите химический препарат (эспумизан) и всё в поряд-ке, всё переварится, а вы даже не почувствуете как было тяжело вашему организму, больно и плохо. Боль неприятная штука, зачем её терпеть, если есть простые и эффективные обезболивающие средст-ва?
Заболела голова – прими анальгин, аспирин. К сожалению, это типичное отношение к боли, рекомендованное рекламой.
Бояться боли и пытаться как можно скорее от неё избавиться, всё равно что по-страусиному прятать голову в песок, чтобы не видеть опасности. А нужно научиться правильно, воспринимать боль, слушать её и понимать её язык.
Конечно, у разных людей разные пороги чувствительности, это зависит от многих факторов, изменить которые мы не в состоянии.
Боль всегда реальна для ей владельца, хотя иногда её трудно определить. Отдельные части тела чувствительны весьма, тогда мы точно знаем, где болит. Иногда понять откуда боль невозмож-но. Причины вызывающие боль могут быть видны, а может и нет. Может происходить перенос боли, поэтому, например, на ранних стадиях развития инфаркта, боль ощущается в левой руке.
Если мы знаем, чем вызвана боль. Знаем, что она скоро пройдёт, то боль становится более или менее сносной. Никто не испугает первоянварьская больная печень и расстройство желудка ут-ром после пивного фестиваля. А если ни с того ни с сего забарахлят почки или поджелудочная жэе-леза, а вы сталкиваетесь с этим впервые, то состояние страха, беспомощности, волнения и боли зна-чительно прибавится, физические страдание увеличится. Психическая боль увеличивает физическую боль.
Гораздо труднее переносить боль, когда мы не находим никакого объяснения в её происхож-дении, всякая НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ – хуже татарина, заметно усугубляет положение.
Острая боль, как правило, бывает внезапной, сильной и кратковременной и в большинстве случаев она проходит сама собой, заставляя нас быть более осмотрительными и внимательными к себе, к своему здоровью.
Хроническая же боль иная, справиться с ней гораздо труднее. Она приносит сильные муче-ния и может разрушить всю жизнь, вызвав депрессию и состояние беспомощности. Поэтому не нуж-но её игнорировать, пытаясь просто заглушить её или притупить. Надо понять что с помощью боли хочет нам сказать наше тело. Где болит и почему болит? Боль заслуживает внимания и уважения. Ведь это сигнал неблагополучия, обратная связь, передаваемая нашим телом; что-то идёт не так и требует немедленного вмешательства.
Боль является насущной и неотъемлемой частью нашей жизни. Если бы мы не чувствовали боли. Поднося руку к открытому пламени, то могли бы причинить себе крупные неприятности. Боль требует, чтобы мы прекратили делать то, что делаем. Боль заставляет нас предпринимать решитель-ные действия. Боль – это признак здоровья и жизни.
Вечный больной
Есть такая категория людей – вечный больной. Эти люди должны лечиться у психиатра, а они наполняют коридоры поликлиник, их знает весь медицинский персонал. Потому что они ходят из одного кабинета в другой. Зачастую обследования и диагнозы не подтверждают заболеваний, хотя самочувствие больного недвусмысленное – это невроз под маской соматических заболеваний или как её ещё называют – ПСИХОСОМАТИКА
Обращения к терапевтам таких людей не приносит облегчения, но они не идут к психотера-певтам, а ищут других, более «компетентных» врачей терапевтов. А ведь под соматическими сим-птомами могут скрываться неврастения или рядовая депрессия.
Иногда терапевты назначают лечение, которое чаще всего оказывается безуспешным, но да-же если одну «болезнь» всё же удаётся излечить, то на её место тут же накладывается или следует, другая, зачастую ещё более тяжёлая.
Специалисты подсчитали, что приблизительно 50% больных, которые приходят в поликли-ники к терапевту с соматическими жалобами, на самом деле физически здоровы, а потому нуждают-ся в лечении психотерапевта, т.е. в определённом лечении психики, нуждаются в определённой кор-рекции своего эмоционального состояния.
Официальная медицина, вынуждена признавать психосоматический характер подобных «за-болеваний» внутренних органов, но оказывается бессильной перед такими болезнями, так как это область малой психиатрии. Просто, конечно, объявить подобных невротиков, симулянтами, есть даже такой термин – ложные болезни, но для больного человека любая боль (физическая или психическая) реальна - неважно, чем она вызвана соматикой или она невротического начала.
Откуда возникают эти «блуждающие» болезни, поражающие то один, то другой орган тела?
Что это за болезни, которые невозможно излечить традиционными способами? Это. Так себя проявляет общая неудовлетворённость жизнью, хроническая усталость. Которая плохо осознаётся человеком. Нерешённые проблемы не донимают нас долго, они вытесняются в область бессознатель-ного, и живут там, тайно управляя нашей жизнью, подрывая наше здоровье. А когда проблемы мно-жатся. Наслаиваются и громоздятся одна на другой, то и возникают духовные, душевные и психиче-ские завала, которые разрушают наше тело изнутри.
Человек создан для радости и того, что люди называют СЧАСТЬЕМ, а если их нет, то забо-левают. Человек должен нести в мир добро, творить гармонию из хаоса, если наоборот, то он забо-левает. Человек должен обрести цель и придать жизни смысл. Иначе он болеет и душой, а затем и телом.
Мы не одиноки на этом духовном пути – нас ведут, мы ведём, и нам мудрецы, философы и психотерапевты подсказывают, психологи консультируют и советуют, и, если мы блуждаем в потёмках, заткнув уши и закрыв глаза, то это наша воля, тут и религия бессильна, сколько не посещай, «святых» мест и преклоняйся святым мощам.
Но, давайте остановимся на мгновение, расслабимся, успокоимся, сконцентрируемся на ми-нуту. Сосредоточимся на ситуации, посмотрим на себя иными глазами как бы со стороны и опреде-лимся, сориентируемся, прислушаемся к голосу жизни.
Давайте посмотрим вокруг и увидим мир, полный тайны и зовущий нас вперёд. Давайте ус-лышим своё тело и поймём, что болезнь – не бессмысленная случайность и не наказание за грехи, а только сигнал; пора изменяться. Изменять свои мысли, своё отношении к жизни – болезни уйдут, они больше не будут нужны. Гармония в душе (читай психика) воссоздают гармоничное и здоровое тело.
Люди хотят быть здоровыми, а изменяться не хотят, как это возможно? Как это сделать и с чего начать? Наверное, надо начать с души, т.е. с психики, заняться своей нервной системой. А кон-кретно начать с мыслей, ощущений и чувств…