Светлана
Надо сказать, что все эти дни было морозно — под тридцать. Спим одетыми, под двумя одеялами — пуховым и шерстяным. Вообще, стали больше мерзнуть — ведь потеряли по нескольку килограммов.
Да, приехали из Москвы, взвесились — ушло три килограмма, и у меня, и у Лени. Причем внешне ущерб не виден — так, килограммчик. Объем бедер у меня не изменился. Ушел, наверно, внутренний вес: жир, слизь, еще какие-то Шлаки... Больше ничем не объяснишь, как мы ни пытались.
Стресс? Но пять лет назад в Москве стресс был куда сильнее, а мы остались при своих жирах. Мало ели?
Да, поменьше. Но и в прошлый московский приезд было так же.
Неделю назад ездили в Ишим — пять дней по 4— 5 выступлений. И ничего, никаких головных болей.
Последние три дня я ела соленую капусту и помидоры. Решили покутить. В результате лицо опухло, глаза заплыли... Почему-то пересол на сыроедской физиономии сильнее виден. Так что сегодня я уже соли не ем.
Хорошо зимой! Никто не приезжает...
* * *
Сидим сегодня, часов в пять — Леня в кресле, я в постели, в ночной рубашке, потому что у меня очередной «кризис» — температура 37,3 — и больше ничего. Леня в сапогах и дубленке, потому что затопил печку, предварительно замазав: пришлось проветривать кухню.
И вот сидим и едим: я — слабосоленые помидоры (рассол: мед, соль, перец-горошек, лук, растительное масло, вода, чеснок, травки) ломтиками. Леня — квашеную капусту без соли (рассол: мед, клюква, перец-горошек, другие семена, хрен, горчица, изюм, яблоки, морковь).
И говорим:
Я: — Хорошо!
Леня: — Не просто хорошо, а очень хорошо!
— Вот думаю — чего мне не хватает? Да всего хватает, даже никакого пива не хочу, — это фраза Леонида из кухни. Он делает очередную порцию маринованной капусты.
|
|
А мне пока без соли все маловкусным кажется.
Вечером, часов в 11, у нас намечен банкет.
Я буду развратничать соленой капустой, а Леня — солеными помидорами. Выпьем семиградусного вина.
* * *
Интересно, что время от времени из подсознания выплывают старые «вкусности».
Леня периодически хочет пива, а я несколько дней хотела сала с хлебом — это радость из еще деревенского детства.
Уже понятно, что хочется привычной еды: ел последний год картошку — будет картошечка сниться; ел пельмени — они будут мниться (и смешно верить своему организму, когда он так загажен — его никогда не потянет на простой несоленый продукт).
По дороге в Москву Леонид заразил меня желанием соленой капусты, и мы покупали ее на станциях. Больше мы себе капусты (и ничего соленого) не позволяли, а вот сейчас расстрастились.
И что, ребята, вы хотите с нами состязаться?
С нами, которые на Новый год капустой угощаются? Даже без русской картошечки...
Анализируем этот год. Главное событие: нашли ключ, который искали всю совместную жизнь, — к молодости, к энергии.
Все это время мы держали уровень здоровья на высоте, теперь резко прибавляем.
И это — начало.
* * *
Ответ на письмо.
«Да, Ира. 1991 год проехался по всем. Мы тоже влипли — хотели и баню, и новый дом...
Первое. Тебе, видимо, придется решать — выживаешь или помираешь. Выживаешь — если можешь делать то, чего не могут другие.
Твоей дочери еще несколько лет до возраста самостоятельности. Маме — несколько лет лежать, тебе — несколько лет терпеть. Это надо принять.
Второе. Жизнь длинная, если хочешь. Хочешь? Тогда вытаскивай себя эти несколько противных, скучных лет. Заставь время работать на себя — это способность умных. Через десять лет обязательно начнется другая жизнь. Говори себе каждое утро и вечер в полусне: через несколько лет я стану счастливой.
|
|
Третье. Счастливыми становятся те, кто умеет управлять своими головой и желудком.
Переставай есть многое. Советую перестать есть все вареное. Проверили на себе: удовольствие то же, но при этом идет ежеминутное очищение без всякого голодания.
Уверяю, есть чем наедаться и объедаться. Раз в месяц примерно у тебя будут взрывы твоих болячек (кризисы). С температурами, головными болями, отеками — все, что у тебя болит, начнет покидать тебя через обострения. Сначала самые-самые болячки, потом — даже детские.
Небольшие нарушения в питании (кусочек шоколада в день) — не мешают.
Ты сама увидишь: если будут кризисы, значит, здоровье раскручивается в обратную сторону.
Пока мы уговорили — и то, кроме суббот и воскресений, — одного человека на сыроедение. Надо очень любить жизнь, чтобы отказаться от многих вкусностей.
Энергия, молодость, радость, счастливое состояние души, а главное — перестанешь бояться, что завтра у тебя найдут рак, цирроз, невроз...
Это удовольствие ни с чем не сравнимо. Какая, в сущности, разница, что жевать: торт или курагу с орехами?
Да, первые десять дней будет жор. Потом будешь есть не больше, чем раньше (по объему). Пропадет чувство особого голода.
Ира, прошу, попробуй три месяца!
Через три месяца поймешь, надо или не надо, можешь или не можешь.
|
|
Другого пути в твоем положении (физическом и душевном) просто нет.
Понимаю, замкнутый круг: надо очень желать жить, чтобы лишить себя ежедневных удовольствий; но без лишения себя удовольствий быстро пропадет желание жить. Проверено всеми».
Можно догадаться, что ответа на это письмо я не получила.
* * *
Первый порыв — научить мир. Это ошибка всех ходоков за счастьем. Нашел способ обрадоваться, стать живее — хочется научить всех. Ребята, да ведь все просто! Смотрите на меня!..
Но по носу мы получили давно,, еще по вегетарианскому!.. Никто не хотел становиться вегетарианцем, каждый тут же вытаскивал из кармана своей памяти цитатку про незаменимые аминокислоты (их никто не видел, но все о них читали).
И про сыроедение я скромно помалкивала. Только однажды проговорилась, когда наш друг Всеволод Бессараб похвалил мои белые зубы.
— Так понимаешь, Всеволод, сырая еда только чистит зубы, не прилипает, не дает налет. Вот попробуй замочи горох на ночь, а потом поешь его — и посмотри, какие у тебя зубы будут блестящие! Или просто банан съешь... после чистки зубов — зубы останутся такими же отполированными. Не говоря уж о яблоке...
— Это понятно, Света. Но не будешь же ты только сырые продукты есть!
— Буду.
— Да ну, ерунда.
— Ну, признаться, я уже полгода ем только сырую пищу. И чай.
— И что? И какой результат?
— Да вот результат! Я стою с тобой и болтаю, а раньше бы уже с головной болью лежала в кровати и скрипела зубами. Всегда после города у меня болела голова — такой закон был. Не просто закономерность, а закон.
— Слушай, а у меня давление скачет.
— В первый же день сырого питания оно нормализуется.
— Кто сказал?
— Да у нас книга есть, автор все на себе испытал. Уже помирать собирался — и вытащил себя из всех болезней сыроедением.
— Колоссально! Просто колоссально! — закричал Бессараб. Это его любимое слово. — А почему вы мне не дали эту книгу?
— Ну, не думали, что тебе интересно...
— Да вы что, ребята! Я же так груши люблю! Яблоки!.. Принесите мне эту книгу! Да вы что! Я все новые идеи приветствую!
* * *
«Хотя считается, что в „нормальных" условиях ритм биения сердца (пульс) должен держаться на уровне 70— 72 ударов в минуту, надо сказать, что у сыроеда он достигает только 58—62 удара в минуту», — пишет Атеров. Да, у меня пульс стал 50 ударов в минуту. Успокоилась...
* * *
Дней через десять я позвонила Бессарабу, спросила: ну как?
— Колоссально! Света, это колоссально! В первый же день давление стало нормальным и держится в норме. И брюхо уже гораздо меньше... Ну, слушай, как все просто! И сплю отлично, и работаю отлично. Ну, слушай... А почему все люди этого не знают?.. Я всем рассказываю...