(дневник 2004 г.)
Светлана
После 20-суточного голодания на воде.
Ем по-прежнему часто, но сегодня уже два часа продержалась без перекусов. Прогресс! Может, наелась, наконец?
Вес держится. Вчера тренировалась, ходила вокруг «скелета» нашей бани сорок минут вечером.
Что ела сегодня?
С утра — рис бурый «Здоровье» с соевым соусом и оливковым маслом. Салат: огурцы, помидоры, зелень, масло. От пуза.
Потом — малина.
Потом — лепешки овсяные. От пуза.
Чай с ягодным салатом (черника, фруктоза, кешью). » Потом — зеленый горошек с грядки.
Черника с фруктозой и кешью.
Окрошка. Это уже в шесть вечера.
Далее — строго: малина, зеленый горошек с грядки. И, наверное, ждут меня три огурца с грядки около гороховой — с солью и зеленым луком. Соли ем много, она «утяжеляет».
Пойду сейчас копать: полчаса, для тренировки, чтобы вес не рос.
* * *
Должна заметить, что стремление Леонида набрать вес за счет нехороших продуктов и еды на ночь — не одобряю.
Если не хочется есть, а панически хочется набрать вес, то это, конечно, большая глупость. Организм сам наберет вес, когда ему надо будет; возможно, он хочет набрать вес не за две недели, как хочет Леонид.
* * *
После голоданий тянет на помидорный салат с зеленым луком и сметаной. Видимо, организм старается раздобыть молочнокислых бактерий, восстановить микрофлору.
Поскольку животных продуктов давно не едим, я наловчилась делать соевую сметану: в сухое соевое молоко добавляю сок квашеной капусты и сутки держу в тепле.
* * *
Попробовала соленые грибы, которыми восторгался гость, — показались просто сгустком соли.
* * *
Начала есть оливковое масло и орехи. Как только вводишь в питание жиры, всякие чистки организм прекращает — переключается на усваивание тяжелой пищи.
|
|
Орехи обязательно обливаю кипятком, два раза. Потому что на них легко развиваются всякие плесневые грибки. Никогда не ем арахис: у него плесень самая вредная. Да и вообще арахис — это боб, растет в земле, Производят его массово, значит, с химикатами.
Приятельница мне рассказала, что стоматит у нее возникает после шоколадок с орехами. Немудрено. Сколько лет этому ореху в шоколадке?
* * *
После голодания. Да... я хотела бы всегда себя так чувствовать, как сегодня. Спать не хочется, сил ровно столько, чтобы работать и радоваться. И много энтузиазма.
Никогда с таким удовольствием посуду не мыла! Простейшие скучные дела кажутся интересными, хочется все делать, нет глупых мыслей о смысле жизни. Просто радуюсь, как птичка.
* * *
Думаю, в траве, вообще в листве, есть все, что нужно человеку. Не зря все лечатся травками.
Здравый смысл мне говорит: пища для человека должна расти везде и быть легкодоступной; значит, это плоды, коренья, семена и, главное, — зелень, проростки. Поэтому мне кажутся сомнительными утверждения, что после сухого голодания нужно пить кефир или есть уху, в общем, животный белок.
Давайте рассуждать. Вот человек попал в чрезвычайные обстоятельства — ему нечего есть и пить... Потом пошел дождь, человек попил, окреп, пошел искать пропитание. Где он возьмет ваш биокефир? Как он выловит рыбу и сварит уху? Он просто пожует ягоды, коренья, плоды, семена, орехи; и для меня ясно, что это — полноценная пища. Природа — не дура! Уж точно не глупее врачей-диетологов.
* * *
Как же я себя хорошо чувствую! Даже плакать хочется... Сколько времени пропущено! Сколько головных болей пережито...
|
|
Вот вчера я сдуру (это бывает при отличном самочувствии: ты зачем-то позволяешь себе шалости) напилась кофе в гостях — и у меня заболела голова, впервые за месяц. Не хотелось тренироваться, обтираться.
А сейчас утром я проснулась с отличным самочувствием, когда подпрыгивать хочется.
И подумала: именно когда отлично себя чувствуешь — и надо идти тренироваться. Готовить себе салат и сок, энергию вкладывать в производство новой энергии, а не расходовать попусту, на кофе и жареный лук...
* * *
За 2004 год мы провели четыре серии сухого голодания, по пять дней каждое (Леонид и шесть дней однажды продержался). Стараемся сутки в неделю тоже обходиться без воды и еды. В общем, наши отношения с холодильником и печкой остаются сложными.
Результат голоданий (предварительно год был посвящен очищению) превзошел все мои надежды: я стала другим человеком. Никаких головных болей (других и не было)! Да, этот способ обновления жизни можно сравнить с сыроедением, но он для нас легче, эффективней. Честно говоря, никогда я себя так великолепно не чувствовала, просто никогда в жизни (Леонид-то всегда был неутомимым, если выспится).
МЫ- ВЕСЕЛОЖИТЕЛИ!
Станислав Говорухин, интервью газете:
«Одно из самых больших удовольствий для меня — вкусно поесть. И мне искренне жаль людей, лишающих себя этого удовольствия: кто-то не ест морковку, кто-то в рот не берет морских гадов... А я все люблю... Мне нравится выпивка. Курю я уже больше сорока лет и никогда ни на час не бросал... Потому что мне это тоже нравится.
|
|
Говорят, что курить, пить и чревоугодничать — грех. Но дьявол не пьет, не курит, не прелюбодействует и даже не ест.
Но от этого он не перестает быть дьяволом».
* * *
Очень уважаем Говорухина за это высказывание!.. Такие высказывания сейчас не в моде, а он говорит то, что думает.
Что думаем мы? Думаем, у каждого свои удовольствия, так устроен человек: ему надо сколько-то удовольствий и сколько-то неудовольствий — для полноты жизни. И в тюрьме, и во дворце человек устраивается, находит источник для радостных волнений. Мы в своей деревне, лишенные до последнего времени телефона и Интернета, как могли развлекаться? Или начать пить и объедаться, или перестать это делать в прямом смысле слова. Вот так мы пришли к сухому голоданию.
Теперь нам кажется, что становиться здоровее и красивее себя, прежнего, — это очень увлекательная игра. К тому же полезная.
* * *
Если бы главным условием здоровья был чистый воздух — сельские жители были бы долгожителями.
Если бы главным условием здоровья было сыроедение — африканцы были бы долгожителями.
Если бы главным условием здоровья была холодная вода — жители Приморья были бы долгожителями.
Пока что статистика показывает: дольше всего живут жители развитых стран, стран с развитой культурой гигиены и чистоты.
* * *
И тут к месту будет цитата из книги Тамары Свищевой.
«Ученые установили, что совершенный организм человека создан с запасом прочности не менее чем на 200 лет. Однако на заре возникновения человечества первобытные люди в среднем едва доживали до 20 лет...
Древние люди не мылись горячей водой с мылом, не очищали в должной мере свои меховые одежды от пота и насекомых. Они не кипятили воду для питья и часто ели добытое мясо и выловленную рыбу в сыром виде, не ошпаривали кипятком съедобные растения и корнеплоды...
Таким образом, мы видим, что вначале заражение людей происходило преимущественно через ротовую полость. А источниками заражения червями, простейшими и грибками, бактериями и вирусами были дикие животные и рыба, почва, вода и даже растения, также населенные различными микробами.
Но тогда наши предки не догадывались о том, что именно эти микроорганизмы являются первопричиной головных и суставных болей, лихорадок, сыпи и язв, изнуряющего кашля и общей слабости, расстройств желудка, опухолей и прочих недугов...
Недоступные простому глазу возбудители эпидемий чумы, холеры, черной оспы, кори и брюшного тифа уничтожали целые города. И лишь изобретение микроскопа в 1590 г. приоткрыло завесу тайны».
* * *
Так вот, о деревенских жителях: они все время в контакте с животными; они не имеют под рукой проточной воды, экономят воду; они экономят тепло, поэтому закупоривают форточки на весь год, кроме лета, они до появления у них телевизоров имели мало информации о болезнях и гигиене.
В общем, больше грязи, больше паразитов. Поэтому мы не признаем вилки; всегда носим с собой кружку и ложку. Никто не удивляется и не обижается — про паразитов уже слышали все...
* * *
О сыроедах: о, у них много опасностей. Кроме половых партнеров (ведь у сыроедов высокая потенция!), еще и продукты, не обработанные кипятком, — источник новых и новых паразитов.
То же можно сказать о голодарях, бегунах, «моржах» — не все они долгожители. Уверены — именно потому, что жены этих почтенных людей не бегают, не голодают, не обливаются вместе с ними. И даже если находятся такие жены, дети, то кошки-то и собаки — точно не моют лапы и не обливают миски кипятком.
* * *
Сыроедение, голодание, моржевание, бег — все это суперспособы поднять иммунитет. Но жизнь показывает, что этого мало. Нужно еще перекрыть доступ паразитам. Думаем так: одноразовый доступ вирусов, грибков и тому подобного действительно укрепляет иммунитет, дает ему тренировку — и иммунитет отлавливает непрошеных гостей. А если каждый день тебе «подсыпают и подсыпают» инфекцию — как с этим бороться организму?.. И он постепенно сдается.
* * *
Вот вчерашняя передача на первом канале ТВ: обсуждают рак. На прямой связи из Лос-Анджелеса певица Аида Ведищева. Она спаслась от рака при помощи врачей, но сразу же перестала есть мясо, и сейчас:
«Каждое утро натираю яблоко. И гвоздика! Гвоздика должна быть всегда! Она препятствует размножению плохих бактерий...»
Пять лет назад американка Хильда Кларк открыла прямую связь между раком и паразитами, порекомендовала всем принимать «тройчатку»: гвоздику, полынь и настойку зеленой скорлупы грецкого ореха.
* * *
Наша Тамара Свищева, открывшая главного паразита — трихомонаду, объяснившая все, что делается в организме так, как не объяснила ни одна медицинская энциклопедия, — тоже никем не упоминается.
Просто каждый второй врач или целитель стал пользоваться антипаразитарными препаратами: один советует полынь, другой — гвоздику, третий — перекись водорода, четвертый — трихопол в лечении пародонтоза.
Смешно и грустно: неужели ни у кого нет времени прочитать пять книг? Все же написано!
* * *
А вот вчерашняя сенсация в теленовостях: самая частая причина смерти детей (помимо травм и несчастных случаев) — рак крови. Наверно, услышав это, Тамара Свищева грустно-грустно вздохнула бы. А Атеров возмутился бы.
* * *
Атеров:
«В действительности все родители-блюдоманы являются детоубийцами. В нынешнем веке никто не умирает естественной смертью».
* * *
Атеров:
«Недалекие люди считают, что жестоко лишать детей удовольствия вкушать вареную пищу. Но они должны понять, что вареная пища вовсе не имеет какого-либо вкуса; она просто кажется вкусной пищевому наркоману так же, как опиум кажется приятным для человека, привыкшего к его потреблению.
Если никто до сих пор не сказал этой простой правды, то только лишь потому, что нет сейчас в мире никого, свободного от пищевой наркомании».
* * *
Атеров:
«В первые годы жизни ребенок ведет ужасную борьбу против неестественных пищевых продуктов. Это проявляется обычно в бесчисленных детских заболеваниях, в желудочных расстройствах. А ведь новорожденный ребенок — это совершенно новая конструкция, совершенная форма; он никогда не стал бы болеть, если бы мы ограничили его питание естественными пищевыми продуктами».
* * *
Свищева:
«Даже если младенец чудом не получит инфекцию в утробе матери, то во время родов она может попасть в его организм. Вот почему в наше время новорожденные страдают пороком сердца, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и даже СПИДом: они заразились от матерей. И только один из десяти тысяч младенцев по статистике рождается абсолютно здоровым, в его организме практически нет трихомонад.
Потомки грешников из рода в род передают половые трихомонады, которые являются основной причиной наследственных болезней. Из этих паразитов образуются опухоли, тромбы, бляшки, деформированные суставы и так далее.
Они разрушают иммунитет своих хозяев, делая их уязвимыми для любых недугов».
* * *
Когда неожиданно умирает человек, который вел праведный образ жизни, и бегал, и вегетарианствовал (но не с хлебом и спагетти), надо задать вопрос: а с кем, извините, он спал? к кому постоянно ходил в гости — угощаться? как часто целовал свою собачку? и сколько кошек бегало по его кухонному столу?
* * *
Да, война с паразитами — путь неизведанный и потому опасный. Погонишь паразитов — сорвется тромб (это трихомонадное скопище) — и можешь умереть.
Но ведь в обычной жизни, при любом лечении или повышении иммунитета (даже при нестрогом посте) в организме происходит миграция паразитов; гибель одних и яростное размножение других.
И мы говорим себе: долго жить — не главное; неизвестно еще, как живется долгожителям. А нам живется весело, мы все живее! Мы — «веселожители»!
ПЯТЬ КНИГ,