Бросок довольно сложен и опасен для выполняющего, но если правильно поставлен, то очень эффективен. Особенно хорошо работает бросок тогда, когда твой противник выше ростом. Против низких крепышей провести его гораздо сложнее. Ну и применять его можно только в драке один на один.
Выполнять его нужно тогда, когда противник не контролирует тебя захватом. Но всегда следует помнить, что этот бросок требует обязательной подготовки. Просто бросаться в атаку нельзя, ничего хорошего из этого не выйдет.
Что за подготовка? Небольшая серия ударов в голову, как обычно. Можно даже обойтись одним ударом. Но «двойка» или «тройка» все же надежнее. Обычно ограничиваются «двойкой» – прямые левой и правой. Пробивать удары нужно, сокращая дистанцию.
Выполняя удар левой, ты делаешь небольшой подшаг левой ногой, чтобы подобраться ближе к противнику, при ударе правой – подтягиваешь правую ногу. Так ты оказываешься на нужной тебе дистанции для того, чтобы провести стремительный захват. Противник озабочен спасением своей головы и очень часто пропускает начало настоящей атаки.
В чем заключается сама атака? Приблизившись к противнику, ты должен плотно обхватить его бедра выше коленей обеими руками. При этом плотно прижаться к противнику грудью и головой. Плечо упирается ему в низ живота, голова плотно прижата к его бедру или чуть выше. Самый опасный момент – это движение вниз, чтобы взять захват. Здесь можно нарваться на апперкот или на удар коленом. Поэтому движение должно быть максимально быстрым. Как только тебе удалось прижать голову к противнику, удары уже не страшны. Даже если он начнет колотить тебя по затылку, из-за малой амплитуды удары будут довольно слабыми – легко можно выдержать.
Для того чтобы обхватить бедра, нужно не просто нагнуться, а еще согнуть колени. На прямых ногах этот бросок выполнить невозможно.
Когда захват взят, остается только сделать сильный рывок, чтобы вынести ноги противника в сторону и назад. При этом нужно резко толкнуть его плечом в живот.
Движение ни на секунду не должно прекращаться! Атакуя руками и подшагивая к противнику, ты набираешь инерцию, которая усилит толчок. Не получится у тебя сначала подойти, потом, после паузы, захватить и, подумав о смысле жизни, бросить. Не хватит сил. Только постоянное движение вперед и без малейшей остановки, далее, используя инерцию движения, мощный толчок и рывок за ноги. Иногда бывает так, что ноги у противника расставлены широко и обхватить обе ноги руками невозможно. В этом случае ты хватаешь каждую ногу противника одноименной рукой и выносишь его ноги в стороны-назад, себе за спину. Сам при этом оказываешься в конечной фазе между ног противника.
Если бросок проведен правильно, противник приложится головой об асфальт так, что никакого добивания и не понадобится. Но на всякий случай можно закончить бросочек ударом в пах. Только постарайся сам удержаться на ногах. Часто новички валятся, как мешок с рисом, на противника, а потом вязнут в партере. В спортивном поединке это еще допустимо, но в уличной драке рискуешь нажить себе массу проблем.
Защита от бросков
Если есть броски, должна быть и защита от них. И действительно, практически против каждого приема есть контрприем. Но разбирать здесь все возможные ситуации мы не можем. Поэтому я дам лишь общие рекомендации.
Прежде всего, лучшая защита от любого броска – не давать себя захватить. Не уверен в том, что сможешь потягаться с противником в борьбе, – рви дистанцию. Не подпускай его близко. Бей ногами, отступай, постоянно атакуй руками издалека, не лезь в ближний бой. Твоя тактика: ударил – ушел, ударил – ушел. Не атакуй длинными сериями. Два-три удара, и рвешь дистанцию. Постоянно двигайся. Остановишься – дашь противнику шанс догнать тебя и провести захват. Не увлекайся атакой. Пассивное поведение противника может означать, что он просто хочет подпустить тебя ближе.
Если все же тебя поймали на захват, то тут возможны варианты. Чувствуешь, что захват не очень плотный, – вырывайся. Не просто дергай руку, а дергай руку вместе с ударом. Не забывай про локти, колени и удары по бедру. Часто такие удары, если они достаточно жесткие, охлаждают пыл противника. Вырывать руку из захвата всегда нужно в сторону большого пальца, так гораздо проще.
Если захват плотный и ты понимаешь, что сейчас последует бросок, первым делом опускай центр тяжести. Не просто упирайся, а именно перемещай центр тяжести вниз. Иногда достаточно чуть-чуть согнуть колени, чтобы бросок не получился. В некоторых случаях можно повиснуть на противнике – например, если он пытается бросить тебя через спину. Если же противник пытается бросить тебя через бедро, то в тот момент, когда он уже подвел таз под твои бедра, нужно немного согнуть колени и повернуться к противнику боком.
Часто хорошим вариантом оказывается контрбросок. Например, если противник хочет провести заднюю подножку, можно поддаться на его толчок, а потом, внезапно развернувшись к нему спиной, провести переднюю подножку.
Словом, от броска вполне можно уйти, если не зевать. Убегай, не можешь убежать – вырывайся, не можешь вырваться – опускай центр тяжести, не можешь сделать ничего – падай поудачнее.
Вот и вся премудрость для начала.
Глава 7