Что такое инфракрасная сауна?
Сравнительно недавно такие кабинки появились в салонах красоты, медицинских учреждениях и фитнес-центрах.
ИК кабина – это отличное решение для людей, которые по каким-либо факторам не могут посещать традиционную сауну. Специалисты досконально изучили влияние ИК излучения на организм человека и выявили все особенности такого вида парения.
Большинство инфракрасных саун изготовлено из экологически чистого натурального дерева, так как оно при нагревании имеет способность выделять особые вещества – фитонциды. Попадая в окружающую среду, они мгновенно уничтожают вредные бактерии, грибки и микробы, не давая им малейшего шанса попасть в организм.
Внутри кабина оборудована несколькими ИК излучателями. Они производят волны, которые обладают способностью проникать в тело на глубину до 40 мм, прогревая эпидермис, суставы, мышцы и внутренние органы человека. Однако, несмотря на такой мощный тепловой эффект, инфракрасные лучи воздействуют только на организм, интенсивно прогревая его. Температура воздуха в кабинке достигает максимальной отметки в +50…+60 градусов, что позволяет человеку, находящемуся внутри, легко переносить эту процедуру.
Инфракрасные волны совершенно безопасны для человека и не имеют ничего общего с рентгеновским или ультрафиолетовым излучением. Их можно сравнить с действием нашего солнца, которое является естественным, и самым мощным излучателем тепловой энергии.
Вредна ли инфракрасная сауна?
Любой объект, тело или предмет при нагревании является источником тепла. Человеческое тело теплое само по себе и способно выделять невидимые инфракрасные волны частотой 6…20 мкм. Если длина воспроизводимых ИК лучей в сауне аналогична длине волн, которые производит организм, такое излучение воспринимается телом, как «родное», сходное, и от него он будет получать лишь пользу.
Обогреватели в инфракрасной кабине производят волны длиной в 7…14 мкм. Они не могут причинить вред организму, так как находятся в одном диапазоне действия с его тепловой энергией. Из этого следует вывод, что вред инфракрасной сауны сведен к нулю.
Однако стоит знать, что как и любая другая лечебная процедура, инфракрасная сауна может причинить не пользу, а вред, если использовать ее сверх меры и не придерживаться советов врача. В ИК сауне тепловое воздействие на организм более мощное, чем в других видах бань, поэтому в кабинке рекомендуется находиться не больше получаса.
ИНФРАКРАСНАЯ САУНА – ЧУДО ТЕХНИКИ И НОВОЕ СЛОВО В ТЕПЛОВОЙ ТЕРАПИИ
Усовершенствованная технология позволяет добиваться потрясающих результатов при создании благоприятных для организма условий. Тепловые лучи прогревают тело на глубину около 5 сантиметров, достигая внутренних органов и воздействуя на них.
Привычные для нас сауны, действующие по традиционному принципу парообразования, воздействуют лишь на поверхностный слой не глубже чем на 1 мм. Некоторые люди не очень хорошо переносят бани и парилки из-за высокой температуры, поэтому их посещение противопоказано тем, у кого диагностированы сосудистые заболевания. Инфракрасная сауна лишена подобных недостатков, так как температура внутри помещения не поднимается выше 600ºC. Вы не обожжете легкие слишком горячим паром, не будете испытывать дискомфорт и головокружение, сосуды не будут испытывать давления.
Кому необходимо посещение инфракрасной сауны? Всем здоровым людям, а также тем, кто имеет заболевания органов дыхания, проблемы с почками и банальные ОРВИ. Повышая температуру тела, сауна помогает организму бороться с болезнетворными микробами, а тепловое прогревание активизирует работу внутренних органов. С потом выводятся токсины и шлаки, удаляются отмершие клетки и очищается кожа. Некоторые дерматологические заболевания успешно лечатся сеансами инфракрасного излучения. Даже шрамы и рубцы рассасываются быстрее при сочетании действия инфракрасных тепловых лучей и специальных препаратов.
Для женщин посещение инфракрасной сауны просто необходимо – все косметические процедуры лучше проводить на очищенную и распаренную кожу лица. Действие тепловых лучей особенно заметно по изменению состояния кожи – морщины постепенно разглаживаются, цвет лица становится здоровым, а кожа упругой и эластичной. Эффективная потеря лишних килограммов еще раз доказывает необходимость регулярного проведения данной процедуры.
Противопоказания инфракрасной сауны
- Доброкачественные или злокачественные опухоли, а также подозрение на их наличие.
- Острые гнойные процессы.
- Острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры.
- Активная форма туберкулеза.
- Инфекционные и контангиозные заболевания.
- Кахексия.
- Хронический алкоголизм.
- Наличие в организме бацилл или паразитов.
- Общий атеросклероз, сопровождающийся органическим поражением соматических органов.
- Наличие склонности к профузным кровотечениям.
- Лабильная форма сахарного диабета, при которой наблюдается периодический или стойкий ацидоз.
- Посттромбофлебитический синдром, продолжающийся менее 3 месяцев, опасность возникновения эмболии.
- Стойкая АГ с давлением, превышающим 200 мм ртутного столба и органическими изменениями внутренних органов.
При любых других заболеваниях перед использованием инфракрасной сауны необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно это касается подтвержденных заболеваний сердца.
Если человек без ухудшения самочувствия выдерживает часовую прогулку или 20-30 минут ритмичной ходьбы пешком, то все в порядке, посещение ИК - сауны ему точно разрешено.
Иногда воздействие инфракрасной сауны может даже заменять длительные прогулки, которые необходимы для тренировки и поддержания сердца в отличной форме. Такая необходимость возникает, например, при болезнях опорно-двигательного аппарата.