Является ли цель экологичной?




Сформулирована ли цель в позитивных терминах?

Чего именно вы хотите?

Сформулируйте позитивно и направьте на желаемое веру! Ваше бессознательное не слышит отрицание «не».

Когда вы говорите «не хочу быть бедным» - оно слышит «хочу быть бедным», поэтому формулируйте цель четко.

Соответствует ли цель текущей ситуации?

Где вы сейчас находитесь?

Какова, по-вашему, текущая реальность, как вы ее понимаете? Как можно ее достичь?

Четко опишите результат.

Что вы будете видеть, слышать, чувствовать и т.д., когда достигнете вашей цели? Исследуйте, как если бы вы ее уже достигли. Сделайте цель притягательной. Включите ее Видение в свое будущее.

Убедитесь, что образ будущего «зафиксирован» на картинке. Проживать в чувствах, будто это уже произошло, нельзя!

Пусть цель будет притягательной - такой, которую вы хотите «прожить» в ре­альности.

Опишите процедуру доказательства.

Как вы узнаете, что достигли цели? Докажите.

Сколько раз у вас было так: хотели одного, а получили другое и потом подменили желаемое действительным?

Нарисуйте свою цель и прикрепите картинку на видное место. Добавьте, что будет доказательством ее достижения.

Является ли цель конгруэнтной?

Что вам даст ее достижение или что оно позволит вам сделать? То ли это, что нужно вам на самом деле?

Можете ли вы достигнуть этой цели самостоятельно?

Зависит ли это от ваших собственных действий? Находится ли цель в зоне вашего контроля? Ставьте цель, только если вы можете на нее влиять!

 

Является ли цель уместной в данной ситуации?

Где, когда, как и с кем вы хотите ее добиться? Представляете ли вы себе детали действий?

 

Какие ресурсы вам нужны?

Что у вас есть сейчас и что вам нужно для того, чтобы осуществить вашу цель? У вас это уже когда-нибудь было, вы когда-нибудь это делали? Вы знаете кого-то, кто это имел или делал? Действуйте так, как если бы у вас уже был такой опыт.

Является ли цель экологичной?

Для чего вам нужна эта цель?

Что вы приобретете или потеряете, если достигнете ее?

Что будет, если вы ее достигнете?

Чего не будет, если вы ее достигнете?

Что будет, если вы ее не достигнете?

Чего не будет, если вы ее не достигнете?

 

Прошло 5 дней «___»__________ 20___г.

 

Прошло 5 дней с момента заполнения дневника, и в моей жизни произошли следующие пози­тивные изменения:

Для себя я открыл (открыла) / определил (определила), что лучше всего у меня получается в данной теме / что я умею...

Я чувствую при этом (опишите свои чувства относительно своего развития, роста, достижений, результатов)...

Также я не совсем хорошо справляюсь / умею...

Хочу и выбираю научиться еще лучше...

А для того чтобы добиться / получить желаемое, мне нужно...

Я благодарен (благодарна) себе и другим за...

 

 

Я благодарю...

Прошел месяц «___»__________ 20___г.

 

Прошло более 30 дней с момента заполнения дневника, и в моей жизни произошли следующие позитивные изменения:

Мои достижения, то есть то, что не произошло бы, если бы я не проработал (проработала) днев­ник, мои результаты, прорывы следующие:

Я чувствую при этом (опишите свои чувства относительно своего развития, роста, достижений, результатов)...

Для себя я открыл (открыла) / определил (определила), что лучше всего у меня получается в данной теме / что я умею...

Также нужно уделить внимание тому, с чем я еще не совсем хорошо справляюсь / что я не совсем хорошо умею:

Хочу и выбираю научиться еще лучше...

За последнее время я открыл (открыла) для себя о себе, что я...

Чтобы добиться / получить желаемое, то есть то, чего я хочу в жизни, мне нужно сделать...

Я благодарен (благодарна) за...

 

Я благодарю...

Прошло 2 месяца «___»__________ 20___г.

Прошло уже более 60 дней с момента заполнения дневника, и в моей жизни произошли следую­щие позитивные изменения:

Мои достижения, то есть то, что не произошло бы, если бы я не проработал (проработала) днев­ник, мои результаты, прорывы следующие:

Я чувствую при этом (опишите свои чувства относительно своего развития, роста, достижений, результатов)...

Для себя я открыл (открыла) / определил (определила), что лучше всего у меня получается в данной теме / что я умею...

Я уважаю себя за следующие достижения этих двух месяцев:

Мне также нужно уделить внимание тому, с чем я еще не совсем хорошо справляюсь / что я еще не совсем хорошо умею:

Хочу и выбираю научиться еще лучше...

За последнее время я открыл (открыла) для себя о себе, что я...

Чтобы добиться / получить желаемое, то есть то, чего я хочу в жизни, мне нужно сделать...

Я благодарен (благодарна) за...

 

Я благодарю...

Прошло полгода (6 месяцев) «___»__________ 20___г.

 

Прошло уже полгода (будто в прошлой жизни это было!) с того момента, как я заполнил (запол­нила) дневник. В моей жизни благодаря работе над собой произошли следующие позитивные изменения/события:

Я достиг (достигла) следующих результатов:

Я чувствую при этом (опишите свои чувства относительно своего развития, роста, достижений, результатов)...

Для себя я открыл (открыла) / определил (определила), что лучше всего у меня получается в данной теме / что я умею...

Также я не совсем хорошо справляюсь / умею..

Хочу и выбираю научиться еще лучше...

А для того чтобы добиться / получить желаемое, мне нужно...

Я благодарен (благодарна) за...

 

Прошел год «___»__________ 20___г.

 

Прошел год с того момента, как я проработал (проработала) через дневник данную тему, и в моей жизни произошли следующие позитивные изменения / события:

Мои достижения, то есть то, что не произошло, если бы я не проработал (проработала) дневник, мои результаты, прорывы следующие:

Я чувствую при этом (опишите свои чувства относительно своего развития, роста, достижений, результатов)...

Для себя я открыл (открыла) / определил (определила), что лучше всего у меня получается в данной теме / что я умею...

Мои сильные стороны:

Мне также нужно уделить внимание тому, с чем я еще не совсем хорошо справляюсь / что я еще не совсем хорошо умею:

Хочу и выбираю научиться еще лучше...

Чтобы добиться / получить желаемое, то есть то, чего я хочу в жизни, мне нужно сделать:

Я благодарен (благодарна) за...



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-04-04 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: