Кружок (творческое объединение, коллектив) Спортивная радиопеленгация «Охота на лис» Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
Уровень обучения высший
Год обучения 3-й год
Руководитель ТО Телушко Григорий Михайлович
Занятие № 82
Дата, место, время проведения: 27.03.2020 Время 15-00 по 16-45. Дистанционное обучение на дому
Тема: Врачебный контроль и самоконтроль.
Цель: Получение необходимых знаний здоровье сберегающих технологий, необходимости врачебного контроля и самоконтроля при занятиях спортивной радиопеленгацией.
Задания: подготовить план подготовки к соревнованиям с учетом соблюдения врачебного контроля и самоконтроля, соблюдение санитарно-гигиенических норм и желательного меню рациона питания в канун старта.
Тип занятия: Теоретическое
Ход занятия:
1.Вступительная часть. 15 минут. Сообщение задач и целей тренировочного занятия и способа его осуществления. Краткая проверка домашнего задания предыдущей темы.
2. Основная часть. 75 минут. Врачебный контроль и самоконтроль. Любая деятельность педагогического воспитания подрастающего поколения направлено на все стороннее развитее личности. Не исключением является и спортивная радиопеленгация. На всех этапах тренировочных занятий большое значение необходимо придавать врачебному контролю, контролю со стороны тренера и личному самоконтролю учащихся. Необходимо приучить кружковцев к полной самостоятельности в период подготовки к соревнованиям и участием в них. Врачебный контроль и самоконтроль можно охарактеризовать следующими этапами. А) Перед началом учебного года все участники кружка в обязательном порядке должны пройти медицинский осмотр с определением группы подготовки. К занятиям СРП допускаются участники основной и подготовительных групп. Б) Кружковцы должны иметь знания и навыки в оказании доврачебной помощи. В) В обязательном порядке все члены кружка должны проходить инструктажи по мерам безопасности на занятиях и на каждых соревнованиях. Г) Кружковцы должны иметь багаж знаний о правильном питании спортсменов ориентировщиков. Д) Важной составляющей занятий СРП является правильное соблюдение гигиенических норм и требований, предъявляемых к занятиям радиопеленгацией, правильном подборе одежды и обуви в соответствии с климатическими и погодными условиями. Е) При допуске к любым соревнованиям обязательно необходимо пройти медицинский осмотр и оформить стартовую заявку у врача. Ж) На соревнованиях и тренировках каждый кружковец должен уметь определять свое физическое и психологическое состояние и в соответствие с ними распределять физическую нагрузку и работу на дистанции.
|
3 Заключительная часть. 15 минут. Каждый член группы должен составить примерный рацион питания перед стартом.
Задания на следующее занятие или домашнее задание: подготовить краткий конспект по мерам безопасности при выступлении на соревнованиях. Подведение итогов прошедшего занятия.
Р екомендательная литература: А.В. Чоговадзе. «Спортивная медицина». В.А. Вартенэхсян. «Спортивная радиопеленгация»
Подпись руководителя: Телушко Г.М.
План конспект занятия по СРП
От 28.03.2020 уч. года
Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
Кружок (творческое объединение, коллектив) Спортивная радиопеленгация «Охота на лис» Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
|
Уровень обучения высший
Год обучения 3-й год
Руководитель ТО Телушко Григорий Михайлович
Занятие № 83
Дата, место, время проведения: 28.03.2020 Время 10-00 по 12-45. Дистанционное обучение на дому
Тема: Последовательность сбора «лис».
Цель: Получение теоретических знаний о выборе варианта поиска и последовательности сбора «лис».
Задания: Выбратьвариант правильного поиска пяти лис на местности.
Оборудование: Демонстрационное.
Тип занятия: Теоретическое.
Ход занятия:
1.Вступительная часть. 15 минут. Сообщение целей и задач занятия ход выполнения поставленных задач. Краткая проверка знаний предыдущей темы.
2. Основная часть. 120 минут. Последовательность сбора «лис». Решение главной задачи учащихся, выступление в соревнованиях зависит от правильной последовательности сбора «лис». Сразу же после старта спортсмена ждет самое ответственное и самое, пожалуй, неопределенное дело во всем забеге: Выбор направления движения, а затем в течении первых трех-пяти минут выбор варианта начала поиска (с какой «лисы» начать). Ответственное по тому, что от этого выбора зависит успех или неудача спортсмена в забеге. Выбор можно сделать лишь после прослушивания всех лис. Используя карту местности, спортсмен должен векторами определить направление к каждой «лисе» в отдельности, а за тем выбрать правильный вариант с учетом самой малой протяженности пути и условий рельефа местности. Т.е. посмотреть дороги, тропинки, просеки ведущей к лисам и выбрать себе кратчайший и быстрейший путь преодоления дистанции. В случае неправильной последовательности сбора «лис» спортсмен увеличит расстояния дистанции и потеряет драгоценное время прохождения всего пути. В итоге опустится на более низкое турнирное место.
|
3 Заключительная часть. 15 минут. Каждый член группы должен составить себе примерный план прохождения дистанции с пятью «лисами»
Задания на следующее занятие или домашнее задание: Натопографической картесоответствующих масштабов расположить пять «лис» и выбрать вариант прохождения дистанции. Подведения итогов прошедшего занятия.
Р екомендательная литература: А.Е. Минчуков «В мире ориентиров». Б.И. Огородников. «Подготовка спортсменов ориентировщиков ».
Подпись руководителя: Телушко Г.М.
План конспект занятия по СРП
От 29.03.2020 уч.года