Кружок (творческое объединение, коллектив) Спортивная радиопеленгация «Охота на лис» Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
Уровень обучения высший
Год обучения 3-й год
Руководитель ТО Телушко Григорий Михайлович
Занятие № 82
Дата, место, время проведения: 27.03.2020 Время 15-00 по 16-45. Дистанционное обучение на дому
Тема: Врачебный контроль и самоконтроль.
Цель: Получение необходимых знаний здоровье сберегающих технологий, необходимости врачебного контроля и самоконтроля при занятиях спортивной радиопеленгацией.
Задания: подготовить план подготовки к соревнованиям с учетом соблюдения врачебного контроля и самоконтроля, соблюдение санитарно-гигиенических норм и желательного меню рациона питания в канун старта.
Тип занятия: Теоретическое
Ход занятия:
1.Вступительная часть. 15 минут. Сообщение задач и целей тренировочного занятия и способа его осуществления. Краткая проверка домашнего задания предыдущей темы.
2. Основная часть. 75 минут. Врачебный контроль и самоконтроль. Любая деятельность педагогического воспитания подрастающего поколения направлено на все стороннее развитее личности. Не исключением является и спортивная радиопеленгация. На всех этапах тренировочных занятий большое значение необходимо придавать врачебному контролю, контролю со стороны тренера и личному самоконтролю учащихся. Необходимо приучить кружковцев к полной самостоятельности в период подготовки к соревнованиям и участием в них. Врачебный контроль и самоконтроль можно охарактеризовать следующими этапами. А) Перед началом учебного года все участники кружка в обязательном порядке должны пройти медицинский осмотр с определением группы подготовки. К занятиям СРП допускаются участники основной и подготовительных групп. Б) Кружковцы должны иметь знания и навыки в оказании доврачебной помощи. В) В обязательном порядке все члены кружка должны проходить инструктажи по мерам безопасности на занятиях и на каждых соревнованиях. Г) Кружковцы должны иметь багаж знаний о правильном питании спортсменов ориентировщиков. Д) Важной составляющей занятий СРП является правильное соблюдение гигиенических норм и требований, предъявляемых к занятиям радиопеленгацией, правильном подборе одежды и обуви в соответствии с климатическими и погодными условиями. Е) При допуске к любым соревнованиям обязательно необходимо пройти медицинский осмотр и оформить стартовую заявку у врача. Ж) На соревнованиях и тренировках каждый кружковец должен уметь определять свое физическое и психологическое состояние и в соответствие с ними распределять физическую нагрузку и работу на дистанции.
3 Заключительная часть. 15 минут. Каждый член группы должен составить примерный рацион питания перед стартом.
Задания на следующее занятие или домашнее задание: подготовить краткий конспект по мерам безопасности при выступлении на соревнованиях. Подведение итогов прошедшего занятия.
Р екомендательная литература: А.В. Чоговадзе. «Спортивная медицина». В.А. Вартенэхсян. «Спортивная радиопеленгация»
Подпись руководителя: Телушко Г.М.
План конспект занятия по СРП
От 28.03.2020 уч. года
Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
Кружок (творческое объединение, коллектив) Спортивная радиопеленгация «Охота на лис» Нижнегорского МБОУДО «ЦДЮТ»
Уровень обучения высший
Год обучения 3-й год
Руководитель ТО Телушко Григорий Михайлович
Занятие № 83
Дата, место, время проведения: 28.03.2020 Время 10-00 по 12-45. Дистанционное обучение на дому
Тема: Последовательность сбора «лис».
Цель: Получение теоретических знаний о выборе варианта поиска и последовательности сбора «лис».
Задания: Выбратьвариант правильного поиска пяти лис на местности.
Оборудование: Демонстрационное.
Тип занятия: Теоретическое.
Ход занятия:
1.Вступительная часть. 15 минут. Сообщение целей и задач занятия ход выполнения поставленных задач. Краткая проверка знаний предыдущей темы.
2. Основная часть. 120 минут. Последовательность сбора «лис». Решение главной задачи учащихся, выступление в соревнованиях зависит от правильной последовательности сбора «лис». Сразу же после старта спортсмена ждет самое ответственное и самое, пожалуй, неопределенное дело во всем забеге: Выбор направления движения, а затем в течении первых трех-пяти минут выбор варианта начала поиска (с какой «лисы» начать). Ответственное по тому, что от этого выбора зависит успех или неудача спортсмена в забеге. Выбор можно сделать лишь после прослушивания всех лис. Используя карту местности, спортсмен должен векторами определить направление к каждой «лисе» в отдельности, а за тем выбрать правильный вариант с учетом самой малой протяженности пути и условий рельефа местности. Т.е. посмотреть дороги, тропинки, просеки ведущей к лисам и выбрать себе кратчайший и быстрейший путь преодоления дистанции. В случае неправильной последовательности сбора «лис» спортсмен увеличит расстояния дистанции и потеряет драгоценное время прохождения всего пути. В итоге опустится на более низкое турнирное место.
3 Заключительная часть. 15 минут. Каждый член группы должен составить себе примерный план прохождения дистанции с пятью «лисами»
Задания на следующее занятие или домашнее задание: Натопографической картесоответствующих масштабов расположить пять «лис» и выбрать вариант прохождения дистанции. Подведения итогов прошедшего занятия.
Р екомендательная литература: А.Е. Минчуков «В мире ориентиров». Б.И. Огородников. «Подготовка спортсменов ориентировщиков ».
Подпись руководителя: Телушко Г.М.
План конспект занятия по СРП
От 29.03.2020 уч.года