АЦ-40ПЗО)63Б: АНР-40 (130П27А.
Задания для самостоятельной работы и подготовке к следующему занятию:
Изучение правил охраны труда и порядка выполнения упражнений по работе со спасательной веревкой. Порядок работы со штурмовой лестницей. __ ____
Методический план составил:.
Начальник караула л-т вн. службы Плашкин С.П.
6J Методический план (Образец для командира отделения)
«Утверждаю»
Начальник караула лейтенант вн. службы Плашкин С.П.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
для проведения занятий по ПСП с личным составом s 1-го отделения на «22 » октября 2002 года
Тема: Снятие, переноска, установка и подъем по выдвижной лестнице. Вид занятия: Практическое Отводимое время: 40 минут
Цель занятия: Тренировать пожарных правилам работы с выдвижной лестницей и вы-, работка у них навыков работы на высотах. Место проведения: Плац. учебная башня
Литература, используемая при подготовке к занятию:
1. Наставление по ПСП.
2. Приказ №285 МВД РФ от 25.05.96г. «Правила охраны труда а ДО.»
3. Приказ №412 МВД РФ от 29.07.96г. «Наставление по физической под готовке сотрудников ОВД»
Развернутый план занятия
| № п/п | Учебные вопросы (включая контроль занятий) | Время мин. | Метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного процесса |
| 1. Подготовительная часть | |||
| 1.1 | Организация занимаю | Построение отделения, объявление темы, цели Аа- | |
| щихся | нятия, П.О.Т. при выполнении упражнения: | ||
| - выдвижная лестница устанавливается на рас | |||
| стоянии 1,5-2 метра от учебной башни; | |||
| - запрещается ниматывать веревку на руку; | |||
| выдвижение производить плавно, без рывков, | |||
| - при выдвижении лестницы второй номер | |||
| ' | удерживает её за наружную часть тетив. | ||
| 1.2 | Общее укрепление ор | Бег 1000 метров. | |
| ганизма и подготовка к | Упражнения для мышц шеи: | ||
| более напряженной ра | И.П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, | ||
| ii—.., | боте в основной части | круговое движение головой влево и вправо по 5 раз. |
|
|
| занятия. | Упражнения для разминки мышц спины: И.П - стоя, нога на ширине плеч, руки опущены круговые движения плечами вперед и назад по 5 р Упражнение для мышц плечевого пояса: И. П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения руками вперед и назад 10 раз. Упражнения для разминки мышц таза: И.П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения туловищем влево-вправо 10 раз. И.П. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения тазобедренного сустава вправо-влево 10 раз. Упражнения для мышц груди: И.П. - в упоре лежа, руки на ширине плеч, ноги опираются на нои<и, сгибание, разгибание рук 10 Упражнение для мышц пресса: И.П - сед углом, руки в упоре сзади, сгибание-разгибание ног 10 раз. Упражнения для мышц бедра: ЦП. - стоя, ноги на ширине плеч, выпрыгивание вверх, толкаясь двумя ногами, подтягивая колени к груди 5 раз. Упражнения на растяжение мышц: И.П - ноги на ширине плеч, руки опущены, пружинящие наклоны вперед, пальцами рук доставал» пол, ноги в коленях не сгибать 10 наклонов. | ||
| 2. Основная часть | |||
| Объявление времени выполнения упражнения. 26 сек. - отлично; 30 сек. - хорошо; 34 сек. - удовлетворительно | |||
| 2.2 | Снятие, переноска,ус | Исходное положение: Выдвижная лестница уло | |
| тановка и подъем по | жена на АЦ на штатном месте. Первый и второй | ||
| выдвижной лестнице. | .... | номер стоят с правой стороны АЦ напротив оси | |
| заднего колеса. | |||
| 2.2.1 | Тренировать приемам | По команде «По выдвижной лестнице в окно 3-го | |
| снятия, переноски, ус | этажа учебной башни - марш!» первый номер бе | ||
| тановки, и подъема по | рется правой рукой за поручень, делает поворот | ||
| выдвижной лестнице. | налево (в сторона крепления выдвижной лестни | ||
| 2.2.2 | Преодоление у личного | цы), захватывает левой рукой ручку рычага креп | |
| состава боязни высоты, | ления лестницы, а правой - ударом снизу вверх | ||
| развитие смелости и | открепляет фиксатор. Второй номер берется пра | ||
| ловкости при подъеме | вой рукой за поручень на уровне головы (со стар | ||
| на высоты. | та выходит вместе с первым, но следует за ним, | ||
| 2.2.3 | Тренировка в выполне | чтобы дать возможность первому номеру первым | |
| нии упражнения на | подойти к креплению лестницы), становится пра | ||
| скорость. | вой ногой на ступеньку автомобиля и берётся ле- |
|
|
|
|
| 2.2.4 | Освоение основных | вой рукой сверху за правую тетиву лестницы на | |
| двигательных приклад | уровне первой ступеньки, а левой ногой упирает | ||
| ных навыков и их со | ся в автомобиль. После этого, первый номер, | ||
| вершенствование. | взявшись обеими руками за рычаг и сделав рывок | ||
| вниз, тем самым, придав лестнице первоначаль | |||
| 2.2.5 | Развитие физических, | ное движение, поворачивается кругом и стано | |
| профессиональных и | вится спиной к автомобилю. Руки его подняты | ||
| морально-волевых ка- •' | вверх и готовь; принята движущуюся лестницу. В | ||
| честв.; | это время второй номер, отталкиваясь левой но | ||
| гой от кузова автомобиля, спрыгивает на землю, | |||
| 2.2.6 | Воспитание способно. | подхватывает лестницу левой рукой за правую | |
| ста применять усвоен | тетиву и на ходу продевает правую руку во вто | ||
| ные навыки в сложной | рое (третье) окно между второй (третьей) и треть | ||
| практической обста | ей (четвертой) ступеньками. | ||
| новке. | Первый номер принимает лестницу на полусогну | ||
| тые руки и, наклоняя туловище вперёд, начинает | |||
| бег, разворачивает лестницу, кладёт её левой те | |||
| тивой на правое плечо на уровне девятой (деся | |||
| той) ступени и берётся правой рукой за верхнюю | |||
| тетиву. В таком положении они перенося г лест | |||
| ницу к учебной башне. Не добегая 6-8 метров до | |||
| башни, пожарные разворачивают и опускают ле | |||
| стницу к земле гак, чтобы линия башмаков лест | |||
| ницы была параллельна основанию башни. После | |||
| этого второй номер берётся левой рукой посере | |||
| дине за третью (вторую) ступеньку, плотно при | |||
| жимает левую тетиву к правому бедру. Правую | |||
| руку переносит на пятую (четвёртую) ступеньку. | |||
| В это время первый номер усилием обеих рук на | |||
| уровне между девятой и десятой ступенькой под | |||
| нимает лестницу над головой на полусогнутых | |||
| руках. У места установки лестницы второй номер | |||
| второй номер опускает её башмаки на предохра | |||
| нительную подушку и, не отрывая правой руки от | |||
| пятой (четвёртой) ступеньки с постановкой левой | |||
| ноги на вторую ступеньку, разворачивается спи | |||
| ной к башне с одновременным захватом левой | |||
| рукой верёвки на уровне седьмой (восьмой) сту | |||
| пеньки. В это время первый номер толкает лест | |||
| ницу вперёд, перслватывает руками за тетивы на | |||
| уровне между четвёртой и пятой ступеньками так, | |||
| чтобы большие пальцы рук лежали на узких сто | |||
| ронах тетив первого колена, вторым толчком до | |||
| водит наклон лестницы к учебной башне до 80- | |||
| 83° и удерживает ее. Туловище его немного со | |||
| гнуто, ноги принимают устойчивое положение- | |||
| Второй номер с одновременным отталкиванием | |||
| левой ногой от второй ступени до положения рук |
| на уровне груди, разводит ноги в стороны за тетивы, делает резкий рывок за верёвку и тянет её вниз до посадки на землю. При выдвижении лестницы вверх второй номер следит за валиком останова и, как только он перешёл седьмую ступеньку, резким рывком правой (левой) руки за верёвку снизу вверх закрепляет лестницу. Затем берётся двумя руками за обе тетивы на уровне третьей (четвертой) ступени и плавно наклоняет лестницу к подоконнику, устанавливая её в правую половину оконного проёма. Если лестница вышла, направляет её в оконный проем. В то время, когда лестница правильно установлена, второй номер плотно прижимает её руками к башне и удерживает, ньсколько отклоняясь назад. Убедившись, что лестница на две-три ступеньки выше подоконника, первый номер с постановкой правой ноги на вторую ступеньку начинает подъём по лестнице. Достигнув третьего этажа, пожарный левой ногой становится на подоконник, левой рукой берется за коробку оконного пройма и переходит в этаж. Окончание: выдвижная лестница установлена в окно третьего этажа учебной башни. Первый номер находиться на третьем этаже учебной башни, Команды:: 1) «По выдвижной лестнице в окно третьего этажа учебной башни - марш!» 2) «Выдвижную лестницу на автомобиль -уложить!» | |||
| 3. Заключительная часть | |||
| 3.1 | Приведение организма в относительно спокойное состояние. Подведение итогов занятия. | Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием (медленный бег, ходьба). Уборка ill В и снаряжения, приведение в порядок мест занятий. Построение. Объявление опенок. |
Пособия и оборудование, используемые на занятии АЦ-40 (130)635:
Задания для самостоятельной работы и подготовка к следующему занятию:
Порядок работы со штурмовой лестницей.____________________
Методический план составил:
Командир отделения с-т вн. службы Суворин Р.К.
Литература
1 Приказ № 40 от 28.12.95г. «Программа подготовки личного состава частей и гарнизонов пожарной охраны».
2. Наставление по ПСП. Ярославль, 1973.
3. Приказ № 285 МВД РФ от 25.05.96г. «Правила охраны труда в П.О.»
4. Приказ №412 МВД РФ от 29.07.96г. «Наставление по физической подготовке сотрудников ОВД».
5. Приказ X^ПO МВД РФ от 10.07.91r. «Наставление по организации профессиональной подготовки рядового и начальствующего состава органов внутренних дел».
6. Приказ № 234 МВД РФ от 30.04.96г. «Наставление но газодымозащитной службе ГПС МВД России».
7. Рекомендации по методике проведения занятий на огневой полосе психологической подготовки пожарных и её оборудование. М., 1983.
8. Шкадов И.Н. Вопросы обучения и воспитания в военно-учебных заведениях. М.,1976.
9. Барабанщиков А.В. Основы военной психологии и педагогики. М.,1988.
10. Теребнёв В.В., Грачёв В.А., Теребнёв А.В. Организация службы начальника караула пожарной части. Пособие. М., 2001.
11. Нормативы по пожарно-строевой подготовке. МВД, 1994.
12. Указания по тактической подготовке начальствующего состава пожарной охраны. МВД, 1988.
13. Инструкция по эксплуатации пожарных рукавов. ГУГПС МВД России, 1994.