1. Скрещивание рук на груди.
2. Массаж ног (поглаживание, растирание и разминание).
3. «Скользящие шаги».
4. Поворот со спины на живот вправо.
5. Массаж спины (поглаживание, разминание, похлопывание)
6. «Парение на животе».
7. Массаж живота.
8. «Парение на спине».
9. Сгибание и разгибание рук. «Бокс».
10. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
11. Приподнимание туловища из положения на спине.
III. Закаливание
Температура воздуха в комнате +20°С.
1. Воздушная ванна при массаже и гимнастике 15 минут при комнатной температуре +20-22ºC 2-3 раза в день.
2. Прогулка 2 раза в день до 2 часов, в осенне-зимний период при температуре не ниже -12°С.
3. Сон на воздухе в осенне-зимний период при температуре -10ºC в течение 1,5-2 часов.
4. Умывание, подмывание. Температура воды +23-30ºС.
5. Обтирание. Температура воды +36ºC, снижая на один градус через 7 дней до 28ºC в течение 2-3 минут.
6. Общая ванна ежедневно, температура воды +36,5-36ºC на 3-5 минут с последующим обливанием. Температура +34-35ºC.
7. Световоздушная ванна в тени деревьев или закрытом от ветра месте при температуре +22-23ºC с 2 до 10 минут, поворачивая со спины на живот. Продолжительность доводится до 30 минут.
Ребенку 3 мес. делают первую прививку против дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита. Через 45 дней (4,5 мес.) вторую АКДС + полиомиелит. Через 45 дней (6 мес.) третью АКДС + полиомиелит.
С 6 до 9 мес. (режим №3)
СОН
| ДНЕВНОЙ СОН | НОЧНОЙ СОН | ВСЕГОчасов сна в сутки | |
| Кратность, количество раз | Длительность, час | ||
| 2-1,5 | 10-11 | 16,5-15,5 |
Ребенок должен спать днем 3 раза после бодрствования до следующего кормления. Необходимо менять позу во время сна, следите, чтобы дыхание постоянно оставалось носовым, недопустимо использовать пустышку во время сна. Возможно ограниченное употребление ее при засыпании. Купать через день перед сном. Сохраняется прежняя последовательность: сон, кормление, бодрствование, сон.
КОРМЛЕНИЕ: через 4 часа – 5 раз в сутки. Ночной перерыв 8 часов. Кормление сразу после пробуждения ребенка.
БОДРСТВОВАНИЕ: после кормления 2-2,5 часа. Бодрствование должно быть активным. Для игры следует давать малышу различные игрушки, но не более 2-3.
II Комплекс массажа и гимнастики №4
С 6 мес. до 10 мес.
1. Сгибание и разгибание рук (бокс) с кольцами.
2. Скользящие шаги.
3. Поворот со спины на живот вправо.
4. Массаж спины.
5. Упражнение «ползанье».
6. Присаживание при поддержке за обе руки, отведенные в стороны.
7. Круговые движения руками.
8. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
9. Поднятие выпрямленных ног.
10. Поворот со спины на живот влево.
11. Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки.
12. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч с кольцами.
Исходное положение для всех упражнений горизонтальное, кроме «бокса», если ребенок умеет сидеть без опоры.
Задачи комплекса: воспитание навыка ползания к 7 мес. и понимания речевой инструкции к 10мес.
III. Закаливание
Температура воздуха в комнате + 20ºC.
1. Воздушная ванна при температуре +20°С на 30 мин. 2 - 3 раза в день при массаже и гимнастике.
2. Прогулка 2 раза в день до 3-4 часа.
3. Сон на воздухе до 1 -2 часов при температуре -10-15ºC.
4. Умывание, подмывание водой температуры 20°С. В 6-месячном возрасте умывание рук, шеи, верхней части груди подмышечных впадин. Температура воды +35°С. Через 2 дня снижать температуру воды на 1ºC и
довести до +16ºC
5. Обтирание. Температура воды до +28°С в течение 1-2 мин.
6. Общая ванна на 3-5 минут, температура воды +34-36°С.
7. Летом пребывание под солнцем (рассеянные лучи солнца, «кружевная тень») 2-З раза в день, начиная с 3-4 минут, довести до 30-60 минут.
От 9 до 12 мес. (режим № 4)
СОН
| ДНЕВНОЙ СОН | НОЧНОЙ СОН | ВСЕГО часов сна в сутки | |
| Кратность, кол-во раз | Длительность, час | ||
| 1сон – 2,5 2сон – 2-1,5 | 10-11 | 15,5-14,5 |
Ребенок спит два раза, желательно на улице. Надо следить, чтобы спал в разных позах. Дыхание свободное, носовое. Исключить пустышку, как для засыпания, так и во время сна. Последовательность сна, кормления и бодрствования меняется, так как не каждое кормление совпадает с окончанием сна. Купают через день.
КОРМЛЕНИЕ: 4 раза в сутки (завтрак, обед, полдник, ужин) через 3,5-4,5 часа. Завтрак давать не сразу после пробуждения, а через 40-60 мин. Последнее ночное кормление (по потребности) может сохраняться до 10-11 мeс.
БОДРСТВОВАНИЕ: 2,5-3,5 часа. Один - два раза в день прогулка.
Комплекс гимнастики №5
От 10 мес. до 1 года 2 мес.
1. Сгибание и разгибание рук, сидя или стоя с кольцами.
2. Скользящие шаги.
3. Повороты вправо по речевой инструкции.
4. Поднимание тела из положения на животе до положения стоя при поддержке за руки кольцами.
5. Наклон туловища и выпрямление с фиксацией колен, правая ладонь на животе.
6. Поднятие выпрямленных ног до палочки по речевой инструкции.
7. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч (с палочкой).
8. Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами).
9. Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно, с фиксацией
колен.
10. Круговые движения руками.
Исходное положение горизонтальное для всех упражнений, кроме 1, 5, 8.
Задачи комплекса: стимулировать самостоятельное выполнение упражнений (иногда по инструкции)
III. Закаливание
Температура воздуха в комнате + 19°С.
1. Воздушная ванна 2-3 раза в день при температуре +10-20°С на 30 минут во время массажа и гимнастики.
2. Прогулка 2 раза в день 4 часа, зимой температура не ниже-15°С.
3. Сон на воздухе 3-4 часа зимой; температура -10-15°С.
4. Туалет: температура воды +20°С.
5. Обтирание водой: температура +26-28ºC в течение 1-2 мин.
6. Обливание: температура воды +З5-36ºC, снижая до +28°С. Продолжительность – 1 минута.
7. Общая ванна: температура воды +34-28ºC на 3-5 минут с последующим обливанием водой температуры +31-32°С.
8. Летом пребывание в тени 5-6 минут 2-3 раза в день, довести до 30-60 минут