| Угол наклона, градусы | Скорость движения, км/ч | |
| подъем | спуск | |
| 5-10 | ||
| 10-15 | 2,5 | |
| 15-20 | 2,5 | |
| 20-25 | 1,5 | |
| 25-30 | 1,0 | 1,5 |
Переход на равнине с твердым покрытием не представляется опасным. Средняя скорость человека без груза составляет 3-5 км/ч, с грузом массой до 40 кг – 3-4 км/ч. На скорость пешего передвижения оказываетвлияние крутизна подъемов и спусков.
Перед пешим переходом очень важно отобрать только необходимые для переноски вещи, правильно их уложить и распределить между людьми; подогнать снаряжение, подобрать обувь, вымыть ноги, расправить носки или портянки. Это предотвратит намокание ног, их натирание и наминание. В некоторых случаях необходимо подготовить средства для улучшения проходимости маршрута (лыжи, снегоступы, волокуши, кошки, веревки, крючья).
Основным способом пешего перехода является ходьба в "полный рост". Иногда применяются способы ходьбы "пригнувшись", "на четвереньках", "ползком".
Передвигаться нужно в привычной для каждого манере, не допускать
лишних движений и напряжений сил. Важно сохранять ритмичность и глубину дыхания. Следует дышать через нос, делать полный выдох, постепенно изменять ритм движения. В случае остановки целесообразно потоптаться на месте 1-2 минуты. Переносимый груз нужно опустить на землю, чтобы дать возможность отдохнуть работающим мышцам.
В тех случаях, когда спасатели сбились с маршрута и заблудились, им надо остановить движение, попытаться сориентироваться по местным признакам, небесным светилам, звездам и выбрать направление движения. Можно выйти на известное место. На сложном маршруте следует провести разведку силами самых опытных спасателей. Во время движения необходимо оставлять на видных местах хорошо заметные предметы, туры с записками, условными знаками. Это ускорит поиск заблудившихся и оказание им помощи.
При пешем переходе чаще всего травмируются ноги: типичными травмами являются потертости, намины кожи стопы, повреждение связок суставов. Зимой типичные травмы – это обморожение носа, шеи, ушей, пяток и пальцев ног, пальцев и запястий рук.
Групповой пеший переход
Групповой пеший переход должен осуществляться спасателями, идущими друг за другом в пределах зрительной или голосовой связи. На сложных и опасных участках расстояние между людьми не должно превышать 10 м. На безопасность при пешем переходе влияет правильная расстановка людей. Возглавлять и замыкать колонну должны наиболее опытные и подготовленные спасатели. Они же обязаны выполнять все травмоопасные работы, помогать менее опытным спасателям, обеспечивать страховку.
Открытые участки лугов, полей, небольшие перелески, чистые сосняки и другие легкопроходимые места следует преодолевать по азимуту или ориентируясь по хорошо видимым предметам. Густые леса с подлеском, пересеченный рельеф, заросли легче и безопаснее преодолевать по тропам. При их отсутствии путь нужно держать вдоль реки. В условиях заселенного среднегорья передвигаться следует по пологим гребням, что обеспечит лучшее ориентирование, исключит возможность заблудиться, а главное, идти в этих условие легче и безопаснее, чем внизу, в сумрачных ущельях. Наиболее безопасными являются выпуклые формы рельефа.
Для безопасного перехода по крутым склонам необходимо иметь обувь на рифленой, нескользящей подошве и применять правильные приемы ходьбы. Во время подъема ногу следует ставить на всю ступню, стараться сохранять ее горизонтальное положение, становясь на камень, ступеньку, выпуклость склона. Чем круче склон, тем сильнее надо разводить носки ног. Этот способ передвижения называется "елочкой". При затяжном подъеме рекомендуется подниматься "серпантином", попеременно идя правым и левым боком к склону.
При крутом подъеме не следует разговаривать и курить. Для восстановления дыхания полезно делать короткие (3-5 мин) остановки.
Для предотвращения скольжения при передвижении по склонам и отсут-
ствии специальных приспособлений обувь необходимо обматывать веревкой или проволокой.
Особенно осторожно следует идти по травянистым склонам, при этом следует использовать для страховки альпеншток, ледоруб, веревку.
По вязкому грунту (грязь, пахота) удобнее передвигаться неторопливым шагом, ставя ноги на всю ступню и расставляя их несколько шире, чем при обычной ходьбе.
Передвигаясь по камням, через развалины строений, необходимо нащупать ногой твердую точку опоры и постепенно перенести на нее тяжесть тела. Следующий шаг нужно делать после того, как примешь устойчивое положение тела.
По мелкой воде передвигаться следует осторожно, наступая на надежно лежащие камни и твердое дно.
В густых лесных зарослях, кустарнике, высоком травостое, камышах необходимо передвигаться на безопасном расстоянии друг от друга, компактной группой. Для защиты от веток, сучьев, колючек следует использовать специальную одежду и обувь; лицо и глаза защищать, удерживая ветки руками.
Преодолевать лежащие на пути деревья надо осторожно, перешагивая или переползая. Перепрыгивать и наступать на них не рекомендуется, поскольку стволы зачастую покрыты скользкой гнилью, мокрой корой, лежат неустойчиво и могут переломиться, если на них наступишь. В отдельных случаях, при наличии сплошных зарослей, могут использоваться топор, нож-мачете, пила. Мешают и делают движение опасным в густых зарослях торчащие из рюкзака вещи, которые цепляются за ветки, замедляя скорость и нервируя человека.