| Баллы | ||
| 1. | Медлительные люди обычно действуют мне на нервы | |
| 2. | Меня раздражают суетливые, непоседливые люди | |
| 3. | Шумные детские игры переношу с трудом | |
| 4. | Оригинальные, нестандартные, яркие личности обычно действуют на меня отрицательно | |
| 5. | Безупречный во всех отношениях человек насторожил бы меня | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Меня обычно выводит из равновесия несообразительный собеседник | |
| 2. | Меня раздражают любители поговорить | |
| 3. | Я тяготился бы разговором с безразличным для меня попутчиком в поезде, самолете, если он проявит инициативу. | |
| 4. | Я тяготился бы разговорами случайного попутчика, который уступает мне по уровню знаний и культуры. | |
| 5. | Мне трудно найти общий язык с партнерами иного интеллектуального уровня, чем у меня. | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Современная молодежь вызывает неприятные чувства своим внешним видом (прическа, косметика, наряды) | |
| 2. | Так называемые «новые русские» обычно производят неприятное впечатление либо бескультурьем, либо рвачеством | |
| 3. | Представители некоторых национальностей в моем окружении откровенно несимпатичны мне | |
| 4. | Есть тип мужчин (женщин), который я не выношу. | |
| 5. | Терпеть не могу деловых партнеров с низким профессиональным уровнем. | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Считаю, что на грубость надо отвечать тем же | |
| 2. | Мне трудно скрыть, если человек чем-либо неприятен | |
| 3. | Меня раздражают люди, стремящиеся в споре настоять на своем | |
| 4. | Мне неприятны самоуверенные люди | |
| 5. | Обычно мне трудно удержаться от замечания в адрес озлобленного или нервного человека, который толкается в транспорте | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Я имею привычку поучать окружающих | |
| 2. | Невоспитанные люди возмущают меня | |
| 3. | Я часто ловлю себя на том, что пытаюсь воспитывать кого-либо | |
| 4. | Я по привычке постоянно делаю кому-либо замечания | |
| 5. | Я люблю командовать близкими | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Меня раздражают старики, когда они в час пик оказываются в городском транспорте или в магазинах | |
| 2. | Жить в номере гостиницы с посторонним человеком для меня просто пытка | |
| 3. | Когда партнер не соглашается в чем-то с моей правильной позицией, то обычно это раздражает меня | |
| 4. | Я проявляю нетерпение, когда мне возражают | |
| 5. | Меня раздражает, если партнер делает что-то по своему, не так как мне этого хочется | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Обычно я надеюсь, что моим обидчикам достанется по заслугам | |
| 2. | Меня часто упрекают в ворчливости | |
| 3. | Я долго помню нанесенные мне обиды теми, кого я ценю или уважаю | |
| 4. | Нельзя прощать сослуживцам бестактные шутки | |
| 5. | Если деловой партнер непреднамеренно заденет мое самолюбие, то я на него тем не менее обижусь | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Я осуждаю людей, которые плачутся в чужую жилетку | |
| 2. | Внутренне я не одобряю коллег (приятелей), которые при удобном случае рассказывают о своих болезнях | |
| 3. | Я стараюсь уходить от разговора, когда кто-нибудь начинает жаловаться на свою семейную жизнь | |
| 4. | Обычно я без особого внимания выслушиваю исповеди друзей (подруг) | |
| 5. | Мне иногда нравится позлить кого-нибудь из родных и друзей | |
| ВСЕГО: |
| Баллы | ||
| 1. | Обычно мне трудно идти на уступки партнерам | |
| 2. | Мне трудно ладить с людьми, у которых плохой характер | |
| 3. | Обычно я с трудом приспосабливаюсь к новым партнерам по совместной работе | |
| 4. | Я воздерживаюсь поддерживать отношения с несколько странными людьми | |
| 5. | Обычно я из принципа настаиваю на своем, даже если понимаю, что партнер прав | |
| ВСЕГО: |
Опросник
1. Временами я неожиданно «взрываюсь» злостью, гневом.
2. Если я вижу, что мое раздражение или злость передается другим, то обычно тут же беру себя в руки.
3. Чтобы избавляться от накопившейся злости, я придумал себе особый ритуал: периодически колочу подушку, боксирую в стенку, бегаю вокруг дома и т.п.
4. На работе обычно сдерживаюсь, а дома бываю невыдержанным.
5. Иногда я понимаю, что вызываю у кого-либо злость, раздражение, но мне трудно изменить свое поведение или не хочу это делать.
6. Если мне хамят, я, как правило, сдерживаю себя от резкости.
7. Иногда я честно признаюсь себе: я плохой человек.
8. Стоит мне разозлиться, как я добиваюсь своего от окружающих.
9. Нередко я оказываюсь вовлеченным в какую-нибудь противоборствующую группировку.
10.Время от времени меня словно тянет поругаться с кем-нибудь.
11.Я часто расплачиваюсь за свою резкость или грубость.
12.Часто какой-нибудь пустяк выводит меня из себя.
13.Разозлившись, я могу ударить кого-либо (ребенка, партнера и т.п.).
14.Чувствуя прилив злости, я могу разрядиться на неодушевленных предметах (бью кулаком о стол, что-нибудь ломаю, бью посуду).
15.Я позволяю себе злость или гнев там, где меня никто не знает.
16.Я думаю, что мой характер не подарок.
17.Если кто-нибудь из коллег плохо отзовется по моему адресу, я выскажу ему все, что думаю о нем.
18.Бывают минуты, когда я. ненавижу или презираю себя.
19.Чтобы заставить себя сделать что-либо трудное или сложное, мне иногда надо себя хорошенько разозлить.
20.Бывало так, что я оказывался членом нехорошей компании (группировки).
21.Обычно, кода я поругаюсь с кем-нибудь, мне становится легче.
22.Некоторые люди обижены на меня за мою резкость или злобу.
23.Когда я очень устаю, легко могу разозлиться, выйти из себя.
24.Моя злость обычно быстро проходит, если тот, кто ее вызвал, извиняется или признает свою неправоту.
25.Мне удается гасить раздражение и прочие напряженные состояния в активном отдыхе - в спорте, туризме, культурных мероприятиях.
26.Бывает, я выясняю отношения с продавцом или клерком на повышенных тонах.
27.У меня острый язык: палец мне в рот не клади.
28.Я обычно легко «завожусь», когда сталкиваюсь с грубостью, агрессивность или злостью окружающих.
29.Многое из того плохого, что случилось со мной в жизни, я наверняка заслужил.
30.Злость чаще всего помогает мне в жизни.
31.Я часто ругаюсь в очередях.
32.Иногда мне говорят, что злюсь, но я этого не замечаю.
33.Переживание злости или гнева явно вредит моему здоровью.
34.Иногда я начинаю злиться ни с того ни с сего.
35.Если я разозлюсь, то чаще всего отхожу почти мгновенно.
36.Чтобы успокоить нервную систему, я часто специально начинаю заниматься каким-либо делом (чтение, телевизор, хозяйственные заботы, профессиональная работа).
37.В транспорте или магазине я бываю более агрессивен, чем на работе.
38.Я человек резкий или очень категоричный.
39.Если кто-либо будет зло шутить по моему адресу, я скорее всего поставлю его на место.
40.Я часто злюсь на себя по какому-либо поводу.
41.В общении дома я часто специально придаю своему лицу суровое выражение.
42.Если бы понадобилось пойти на баррикады, я бы пошел.
43.Обычно моя злость дает мне импульс активности.
44.Бывает, я несколько дней переживаю последствия того, что не смог сдержаться от злости.
45.Бывают моменты, когда мне кажется, что я всех ненавижу.
46.Когда я чувствую прилив злобы или агрессии, то часто ухожу куда-нибудь, чтобы никого не видеть и не слышать.
47.Я часто успокаиваю себя тем, что сгоняю зло на вещах обидчика.
48.Иногда в транспортной толчее или в очереди я бываю столь агрессивен, что потом переживаю неловкость за себя.
49.Я часто бываю несговорчивым, упрямым, непослушным.
50.Я легко лажу с людьми, которые провоцируют грубость, или злость.
51.Если бог когда-нибудь накажет меня за мои грехи, то это будет заслуженно.
52.Чтобы повлиять на окружающих, я часто лишь изображаю гнев или злость, но глубоко не переживаю, не испытываю этих состояний.
53.Я бы принял участие в стихийном митинге протеста, чтобы отстаивать вместе со всеми свои насущные интересы.
54.После вспышки раздражения, злобы я обычно хорошо чувствую себя некоторое время.
55.Моя раздражительность отрицательным образом сказывалась на отношениях с близкими или друзьями.
Вопросы теста
1. Характерно ли для вас стремление к доминированию, т.е. к тому чтобы подчинить своей воле других?
А. Нет.
Б. Когда как.
В. Да.
2. Есть ли в вашем коллективе люди, которые вас побаиваются?
А. Да.
Б. Затрудняюсь ответить.
В. Нет
3. Кто вы в большей степени?
А. Пацифист.
Б. Принципиальный.
В. Предприимчивый.
4. Как часто вам приходится выступать с критическими суждениями?
А. Часто.
Б. Периодически.
В. Редко.
5.Что для вас было бы наиболее характерно, если бы вы возглавили новый коллектив?
А. Разработал бы программу работы коллектива на год вперед и убедил бы коллектив в ее целесообразности.
Б. Изучил бы, кто есть кто, и установил бы контакт с лидерами.
В. Чаще бы советовался с людьми.
6. В случае неудач, какое состояние для вас наиболее характерно?
А. Пессимизм.
Б. Плохое настроение.
В. Обида на самого себя.
7. Характерно ли для вас стремление отстаивать и соблюдать традиции вашего коллектива?
А. Да.
Б. Скорее всего, да.
В. Нет.
8. Относите ли вы себя к людям, которым лучше сказать горькую правду в глаза, чем промолчать?
А. Да.
Б. Скорее всего да.
В. Нет.
9 Из трех личностных качеств, с которыми вы боретесь, более всего стараетесь изжить в себе:
А. Раздражительность.
Б. Обидчивость.
В. Нетерпимость критики других.
10. Кто вы в большей степени?
А. Независимый.
Б. Лидер. В.
Генератор идей.
11. Каким человеком вас считают ваши друзья?
А. Экстравагантным.
Б. Оптимистичным.
В. Настойчивым.
12. С чем вам чаще всего приходится бороться?
А. С несправедливостью.
Б. С бюрократизмом.
В. С эгоизмом.
13.Что для вас наиболее характерно?
А. Недооцениваю свои способности.
Б. Оцениваю свои способности достаточно объективно.
В. Переоцениваю свои способности.
14. Что вас приводит к столкновению и конфликту с людьми чаще всего?
А. Излишняя инициатива.
Б. Излишняя критичность.
В. Излишняя прямолинейность.