РАЗДЕЛ 3. ОХРАНА ТРУДА И БЕЗОПАСНЫЕ ПРИЕМЫ РАБОТЫ НА ПК

Охрана труда

При выполнении работ на компьютерах необходимо соблюдать требования общей и настоящей инструкции по охране труда.

К самостоятельной работе на компьютерах допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр, обучение по профессии, вводный инструктаж по охране труда и первичный по охране труда на рабочем месте. В дальнейшем они проходят повторные инструктажи по охране труда на рабочем месте один раз в полугодие, периодические осмотры – один раз в два года.

Во избежание световых бликов от экрана, клавиатуры в направлении глаз пользователя, от светильников общего освещения или солнечных лучей необходимо применять антибликовые сетки, специальные фильтры для экранов, защитные козырьки на окнах – жалюзи.

Фильтры из металлической или нейлоновой сетки использовать не рекомендуется, так как сетка искажает изображение из-за интерференции света. Наилучшее качество изображения обеспечивают стеклянные поляризационные фильтры, – они устраняют практически все блики, делают изображение четкими и контрастными.

При работе с текстовой информацией (в режиме ввода, редактирование текста и чтения с экрана) наиболее физиологическим является изображение четких знаков на светлом (белом) фоне.

Размещать видеодисплейные терминалы (ВДТ) на рабочем месте необходимо так, чтобы поверхность экрана находилась в поле зрения на расстоянии 400-700 мм от глаз пользователя. Рекомендуется размещать элементы рабочего места таким образом, чтобы поддерживалось одинаковое расстояние от глаз пользователя до экрана, клавиатуры, пюпитра.

Работа компьютеров сопровождается электромагнитным излучением низких уровней, интенсивность которого уменьшается пропорционально квадрату расстояния от экрана. Оптимальным для работы работающего является расстояние 50 см от экрана ВДТ.

Удобная поза при работе на компьютере обеспечивается регулированием высоты рабочего стола, кресла и подставки для ног.

Рациональной рабочей позой может считаться такое положение тела, при котором ступни работника расположены горизонтально на полу или на подставке для ног, бедра сориентированы в горизонтальной плоскости, верхние части рук – вертикально, угол локтевого сустава колеблется в пределах 700 запястья согнуты под углом не 200, наклон головы – в переделах 150

Для нейтрализации зарядов статического электричества в помещении где выполняются работы на компьютерах, в том числе на лазерных и светодиодных принтерах, рекомендуется увеличивать влажность воздуха с помощью комнатных увлажнителей. Не рекомендуется носить одежду из синтетических материалов.

Необходимо устойчиво размещать клавиатуру на рабочем столе, не допуская её шатания. Вместе с тем должна быть предусмотрена возможность ее поворотов и перемещения. Положение клавиатуры и угол ее наклона должны соответствовать положениям пользователя.

Если в конструкции клавиатуры не предусмотрено пространство для опоры ладоней, то ее следует размещать на расстоянии не менее 100 мм от края стола в оптимальной зоне моторного поля. При работе на клавиатуре сидеть прямо, не напрягаясь.

Для уменьшения неблагоприятного влияния на пользователя устройства типа «мышь» (вынужденная поза, необходимость постоянного контроля за качеством действий) следует обеспечить свободную большую поверхность стола для перемещения “мыши” и удобного упора локтевого сустава.

Не допускаются посторонние разговоры, раздражающие шумы.

Периодически при выключенном компьютере удалять слегка увлажненным мыльным раствором, хлопчатобумажной салфеткой пыль с поверхностей аппаратуры. Экран ВДТ и защитный экран протирают ватой смоченной спиртом.

Не разрешается использовать жидкости или аэрозольные средства для чистки поверхностей компьютера.

Продолжительность регламентированных перерывов в рабочей смене целесообразно устанавливать в зависимости от вида и категории трудовой деятельности за ВДТ в соответствии с таблицей 1.

Таблица 1

Продолжительность труда и отдыха при работе за компьютером