Критерии подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность приведены в таблице 18.
Таблица 18
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в
группы на этапах спортивной подготовки
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Этап начальной подготовки | |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5.4с) Бег 100 м (не более 16.0 с) |
| Выносливость | Бег 3000 м (не более 15 мин 00 с) |
| Сила | Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз) Поднос ног к перекладине (не менее 6 раз) Жим штанги лежа (весом не менее собственного тела) кг |
| Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 35 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 180 см) Толчок ядра 4 кг (сильнейшей рукой не менее 6 м, слабейшей не менее 4 м) |
| Тренировочный этап | |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5.1с) Бег 100 м (не более 15.8 с) |
| Выносливость | Бег 3000 м (не более 14 мин 40 с) |
| Сила | Подтягивание на перекладине (не менее 8 раз) Поднос ног к перекладине (не менее 8 раз) Жим штанги лежа (весом не менее собственного тела) кг |
| Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 40 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 188 см) Толчок набивного мяча 4 кг (сильнейшей рукой не менее 6.5 м, слабейшей не менее 5 м) |
| Этап совершенствования спортивного совершенствования | |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 5.0с) Бег 100 м (не более15.4 с) |
| Выносливость | Бег 3000 м (не более 13 мин 36 с) |
| Сила | Подтягивание на перекладине (не менее 9 раз) Поднос ног к перекладине (не менее 9 раз) Жим штанги лежа (весом не менее собственного тела) кг |
| Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 43 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 190 см) Толчок набивного мяча 4 кг (сильнейшей рукой не менее 8 м, слабейшей не менее 6 м) |
| Спортивный разряд | Кандидат в мастера спорта |
| Этап высшего спортивного мастерства | |
| Быстрота | Бег на 30 м (не более 4.8с) Бег 100 м (не более15.0 с) |
| Выносливость | Бег 3000 м (не более 13 мин 13 с) |
| Сила | Подтягивание на перекладине (не менее 12 раз) Поднос ног к перекладине (не менее 12 раз) Жим штанги лежа (весом не менее собственного тела) кг |
| Силовая выносливость | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 48 раз) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 200 см) Толчок набивного мяча 4 кг (сильнейшей рукой не менее 9 м, слабейшей не менее 7 м) |
| Спортивный разряд | Мастера спорта России, мастер спорта России международного класса |
IV. Перечень информационного обеспечения Программы.
Интернет-ресурсы:
- Официальный сайт федерации бокса России [Электронный ресурс]. URL: https://www.boxing-fbr.ru/
- Официальный сайт министерства спорта РФ [Электронный ресурс]. URL: https://www.minsport.gov.ru/
- Официальный сайт научно-теоретического журнала «Теория и практика физической культуры [Электронный ресурс]. URL: https://lib. sportedu.ru/press/
Список литературы:
Бокс: Примерная программа спортивной подготовки для детско- юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва/ А.О. Акопян и др. - М.: Советский спорт, 2012г.
Бондарчук А.П. Периодизация спортивной тренировки. - Киев: Олимпийская литература, 2005.
Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта [Текст] / Г.Д.Горбунов. - 3-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2007.
Губа В.П. Резервные возможности спортсменов: монография / В.П.Губа, Н.Н.Чесноков. - М.: Физическая культура, 2008.
Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей. - М.: Советский спорт, 2004.
Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты [Текст]: учебник для вузов физической культуры / Л.П.Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2010.
Никитушкин В.Г. и др. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография / В.Г.Никитушкин, П.В.Квашук, В.Г.Бауэр. - М.: Советский спорт, 2005.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения [Текст] / В.Н.Платонов. - М.: Советский спорт, 2005.
Ростовцев В.Л. Современные технологии спортивных достижений. - М.: «ВНИИФК», 2007.
Теория и методика физической культуры: учебник для ВУЗов/ под ред. Ю.Ф. Курамшина.- М.: Советский спорт, 2010.
Приложение № 1 к программе
спортивной подготовки
План спортивных и тренировочных мероприятий
План спортивных и тренировочных мероприятий формируется ежегодно организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образовании.
| ЯНВАРЬ | Сроки | Место проведения | |
| Первенство УФО (юниоры 2000-2001 г.р.) | по назначению | по назначению | |
| Первенство Челябинской области (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат УФО | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ФЕВРАЛЬ | |||
| Первенство ЦС ФСО профсоюзов «Россия» (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Открытый чемпионат Узбекистана среди женщин | по назначению | по назначению | |
| Первенство города (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Первенство России(девушки 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Первенство УФО (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Первенство России (юниорки 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат города (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| 11 региональный турнир «Памяти тренера Б. Анферова» (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| МАРТ | |||
| Чемпионат Челябинской области (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат РССС | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат России (женщины) | по назначению | по назначению | |
| Первенство России (девочки) | по назначению | по назначению | |
| Первенство Челябинской области (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| 8 областной турнир «Живи и помни!» | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти А. Дудина | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| АПРЕЛЬ | |||
| ВС на призы ГТРК, памяти Победе в ВОВ (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти В.Н. Карелина | по назначению | по назначению | |
| 11 региональный турнир памяти В.Б. Денисова (юноши 2002-2003, 2004-2005 г.р.) | по назначению | по назначению | |
| Первенство УФО (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Турнир памяти Р. Искандарова | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| МАЙ | |||
| ВС «Виктория» (девушки) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти С.В. Хохрякова | по назначению | по назначению | |
| Турнир памяти С. Буландо | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат Челябинской области в зачет Универсиады | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ИЮНЬ | |||
| Чемпионат УФО (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры) | по назначению | по назначению | |
| МС (женщины) | по назначению | по назначению | |
| Первенство УФО (19-22 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (женщины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ по подготовке к УФО | по назначению | по назначению | |
| ТМ по подготовке к первенству Европы (юниоры) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (девушки, юниорки) | по назначению | по назначению | |
| ИЮЛЬ | |||
| Спартакиада молодежи России | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат УФО (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти Бурангулова (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ по подготовке к УФО (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (женщины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| АВГУСТ | |||
| ТМ (юниоры) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| Спартакиада молодежи России | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (женщины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| СЕНТЯБРЬ | |||
| Спартакиада учащихся Челябинской области (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти Первостроителей Магнитки (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат России (мужчини) | по назначению | по назначению | |
| Финал Летней спартакиады России | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти Первостроителей Магнитки (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС на призы Лагутина (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир «Первая перчатка» (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти Кирдуна (женщины) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти Н.Н.Попкова (женщины, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (женщины, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| ОКТЯБРЬ | |||
| ВС памяти Г. Жукова (мужчины, женщины) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти М. Кирдуна (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС на призы А. Хаматова (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти Погибших горноспасателей (юноши 15-16 лет, 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти Кукарина (юноши 15-16 лет, 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир Осенний листопад (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Кубок России (женщины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ к Олимпийским надеждам (юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| НОЯБРЬ | |||
| ВС (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| Первенство города (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| Кубок Мира нефтяных стран (мужчины, женщины) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (мужчины) | по назначению | по назначению | |
| ВС памяти Примакова, Васина (юниоры, женщины, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти А. Макеева (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС на призы Хромова (юноши 15-16) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти Е. Алиханова (юноши 15-16 лет, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти С. Логвинова (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС Олимпийские надежды | по назначению | по назначению | |
| ТМ (женщины, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| ДЕКАБРЬ | |||
| Первенство Челябинской области юниоров 17-18 лет | по назначению | по назначению | |
| Чемпионат и первенство Челябинской области (женщины, юниорки, девушки) | по назначению | по назначению | |
| Областной турнир памяти И. Насретдинова (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС Кубок Некифорова-Денисова (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юниоры 17-18 лет) | по назначению | по назначению | |
| Турнир на призы Главы г. Коркино (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| ВС (юноши 15-16 лет) | по назначению | по назначению | |
| Новогоднее первенство СШОР по боксу «Алмаз» | |||
| ВС памяти Грекова (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| Первенство Юный Динамовец (юноши 13-14 лет) | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |
| ТМ | по назначению | по назначению | |