ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Способны ли вы наслаждаться сексом, не испытывая при этом тревоги или чувства виновности?

Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующее количество баллов. Сравните их общее число с уровнями, указанными после вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Считаете ли вы, что секс совсем не обязателен, и он никогда не играл существенной роли в вашей жизни?			6 Нет ли у вас страха перед половым сношением из-за мысли, что оно может причинить вам боль или даже нанесет физическую травму?
2 Являетесь ли вы человеком замкнутым, не способным или не желающим эмоционально сближаться с другими?			7 Считаете ли вы секс чем-то грязным? Отталкивает ли вас вид и ощущение семенного или влагалищного отделяемого; принимаете ли вы ванну немедленно после сношений?
3 Беспокоит ли вас то, что вы можете не суметь удовлетворить вашего сексуального партнера?			8 Находите ли вы неприятным резкое прерывание полового акта?
4 Оказывает ли отрицательное воздействие на сексуальные проявления боязнь забеременеть, даже если вы применяете противозачаточные средства?			9 Считаете ли вы себя слишком уязвимой в сексуальных взаимоотношениях вследствие страха, что ваш партнер может оставить вас?
5 Воспитаны ли вы в убеждении, что в сексе нет ничего постыдного?			10 Твердо ли вы уверены в том, что предпочитаете гетеросексуальные отношения лесбиянским или наоборот?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Вы способны вести себя при сексуальном контакте расслабленно и естественно. Однако сексуальные взаимоотношения очень легко утрачивают равновесие, поэтому, если при ответе на какой- либо вопрос вы получите ноль баллов, следует обратиться к соответствующему разделу книги (см. раздел «Низкий уровень»). Средний уровень (5-7). Связанные с сексом чувства трево1 и или вины могут помешать вам в полной мере испытать радость от сексуального общения. Обратитесь к соответствующим разделам книги но вопросам, в ответах на которые вы получили ноль баллов (см. раздел «Низкий уровень»).

Низкий уровень (0-4). Ваши возможности и интересы в вопросах секса ограничены психологической неустойчивостью. Различные отделы книги освещают факторы, которые оказывают общее влияние на психологическое благополучие и отношение к сексу.

Ознакомьтесь с соответствующими разделами книги по вопросам, в ответах на которые вы получили ноль баллов.

Вопрос 1 -ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА,

2- БОЯЗНЬ ИНТИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ,

3- 4—ОТРИЦАТЕЛ ЬН ЫЕ ЭМОЦИИ, 5—НИЗКАЯ САМООЦЕНКА, 6-БЕСПОКОЙСТВО, СВЯЗАННОЕ С СЕКСОМ, 7,8,9 ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ, 10— ГЕТЕ РО/ГОМО< ИКСУ АЛЫ(ЫЕ КОНФЛИКТЫ.

УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ

Удовлетворяет ли вас ваша половая жизнь?

Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните общее число баллов с уровнями, приведенными после вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Вы имеете столько секса, сколько вы хотите?			6 Секс для вас оказывается так же прекрасен, как вы это себе представляли?
2 Вы получаете именно тот секс, который вам нравится, т.е. вы обычно делаете то, от чего получаете наибольшее удовольствие?			7 Всегда или часто секс приносит разочарование?
Ваш постоянный сексуальный партнер до сих пор вас возбуждает?			8 Чувствуете ли вы обычно после сексуального общения ощущение расслабленности и счастья?
4 Считаете ли вы, что значение секса преувеличивается?			9 Проявляет ли ваш партнер после сексуального общения столько нежности и благодарности по отношению к вам, сколько вам хотелось бы?
5 Получаете ли вы обычно большее удовольствие от предвкушения секса?			10 Предъявляет ли ваш постоянный партнер слишком высокие сексуальные требования?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Похоже, вы удовлетворены как качеством, так и частотой ваших сексуальных отношений. Если у вас есть постоянный партнер, сообща ответьте на вопросник «УДОВЛЕТВОРЕНЫЛИ ВЫСЕКСУАЛЬНО». Ответы охарактеризуют вашу сексуальную совместимость и помогут сравнить удовлетворенность партнера с вашей. Вам также следует обратиться к вопроснику «СОВМЕСТИМОСТЬ».

Средний уровень (5-7). Спросите себя, не являются ли главным источником вашей неудовлетворенности ваши отношения с конкретным мужчиной или, может быть, ваши понятия о сексе нереальны? Вопросники «СОВМЕСТИМОСТЬ», «УДОВЛЕТВОРЕНЫЛИ ВЫСЕКСУАЛЬНО» помогут в первом случае. Во втором случае проблемная карта «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ» поможет вам выработать более реалистический взгляд на секс. Разделы «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» и «КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ОТЗЫВЧИВОСТЬ» также могут вам помочь.

Низкий уровень (0-4). Кроме работы с вопросниками «СОВМЕСТИМОСТЬ» и «УДОВЛЕТВОРЕНЫЛИ ВЫСЕКСУАЛЬНО», которые помогут определить трудные области ваших взаимоотношений, вы должны обратиться к карте «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ», так как низкая степень удовлетворенности может быть частично связана с вашим несколько фантастичным представлением о сексе. Отчасти ваша проблема также может быть связана с затруднениями в четком формулировании вопроса, который вы хотели бы задать, поэтому вам может быть полезен раздел «УЛУЧШЕНИЕ САМООЦЕНКИ». Следующая ступень в повышении ваших знаний - изучение карт «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» и «КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ОТЗЫВЧИВОСТЬ».

 

ЧУВСТВЕННОСТЬ

Насколько важны для вас прикосновения к вашему телу при интимных отношениях с любимым мужчиной? Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните общее число баллов с уровнями, приведенными после вопросника.

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Доставляет ли вам удовольствие, когда партнер ласкает ваше тело?			6 Если вы не можете уснуть или у вас плохое настроение, могут ли вам помочь объятия любимого человека?
2 Испытываете ли вы удовольствие, лаская своего партнера?			7 Вызывают ли у вас раздражение затянувшиеся предварительные ласки?
3 Считаете ли вы неуместным проявление физических признаков расположения в отношении людей, которые вам нравятся?			8 Часто ли вы бываете инициатором сексуальной близости для того, чтобы оказаться в объятиях партнера?
4 Имеете ли вы привычку иногда прикасаться к людям, с которыми вы разговариваете?			9 Часто ли вы обнимаете или целуете любимого человека просто для того, чтобы проявить к нему расположение, без желания иметь половые сношения.
5 Имея выбор, предпочли бы вы спать отдельно от вашего партнера?			10 Важно ли для вас чтобы партнер завершал половой акт, лаская и удерживая вас в своих объятиях?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Необходимые для приятного сексуального общения чувственность и физическая близость достигаются вами легко. Раздел «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» поможет вам еще больше развить нужные качества.

Средний уровень (5-7). Вам свойственно получать удовольствие от интимного общения, но полностью эти способности у вас не раскрылись. Изучайте упражнения в главах «ДОСТАВЬТЕ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ» и «КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ОТЗЫВЧИВОСТЬ».

Низкий уровень (0-4). Недостаточная теплота в ваших отношениях может быть результатом некоторой физической сдержанности. Проблемная карта «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ» и раздел «Боязнь интимных отношений», могут помочь вам понять, почему вы избегаете близости. См. также раздел «КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ОТЗЫВЧИВОСТЬ».

 

ОБЩИТЕЛЬНОСТЬ

Насколько хорошо вы умеете общаться как словесно, так и несловесно с вашим сексуальным партнером? Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните ваш общий результат с уровнями, указанными в конце вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Спрашиваете ли вы когда-ни- будь своего партнера, есть ли в ваших интимных отношениях что- либо такое, что ему особенно нравится или, наоборот, не нравится?			6 Если у вас есть желание сексуального общения, считаете ли вы приличным первой сделать шаг в этом направлении?
2 Испытываете ли вы затруднения в том, чтобы высказать своему партнеру, если он делает что-то такое, что вам особенно приятно или неприятно во время интимной близости?			7 Если вы видели эротический сон с участием вашего партнера, можете ли вы рассказать его содержание партнеру без чувства неловкости?
3 Можете ли вы отказаться от сексуального общения из-за плохого настроения в такой форме, чтобы партнер не почувствовал себя обиженным?			8 Стесняетесь ли вы сказать партнеру, что у вас менструация?
4 Если вы отказываетесь от интимных отношений в связи с тем, что партнер вас обидел, можете ли вы объяснить ему, что секс невозможен, когда вы в расстроенном состоянии?			9 Боитесь ли вы высказать гнев или критику по адресу партнера, полагая, что так можно нарушить взаимоотношения?
5 Часто ли вы симулируете оргазм, не объявляя при этом партнеру, что он не обеспечивает надлежащих способов стимуляции?			10 Если вы рассердились, долго ли продолжается ваша ссора, прежде чем она разрешится и вас обоих покинет чувство горечи?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Вам удается хорошо взаимодействовать с партнером, вы способны дать ему почувствовать ваши запросы и понять его потребности. Раздел «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» может помочь вам испытать еще больше удовольствия от ваших непринужденных отношений.

Средний уровень (5-7). Похоже, что вы затрудняетесь говорить с партнером на сексуальные темы. Ваша сдержанность может привести к тому, что сексуальные затруднения будут игнорироваться. В таком случае вам поможет обращение к разделу «НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ».

Низкий уровень (0-4). Ваша половая жизнь, по всей видимости, страдает из-за того, что, подобно многим женщинам, вам трудно высказать своему сексуальному партнеру свое желание. В таком случае вам может быть полезен раздел «НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ», а также раздел «Учитесь быть более уверенной в себе»; несомненно, эти разделы могут помочь вам улучшить другие аспекты вашей жизни.

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Как высоко вы себя оцениваете в плане физической привлекательности и

в качестве любовницы?

Обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните общий результат с уровнями, помещенными после вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Остаетесь ли вы обычно на вечеринке в кругу женщин, потому что стесняетесь мужчин?			6 Для вас важнее доставить удовольствие партнеру, чем убедиться, что вы сами получили сексуальное удовлетворение?
2 Вы намеренно избегаете носить экстравагантную одежду, чтобы не привлекать внимания мужчин?			7 Когда у вас установились близкие отношения с партнером, требуются ли вам повторные заверения, что вы любимы?
3 Если вы не замужем, проявляете ли вы инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого вы хотите привлечь?			8 Вам трудно поверить, что кто-то может вас действительно любить?
4 Если тот, кого вы мало знаете или кто вас мало интересует, ищет с вами знакомства, можете ли вы отнестись к этому без раздражения и замешательства?			9 Часто ли вы ревнуете и расстраиваетесь, если ваш партнер весело проводит время в какой-то другой компании?
5 Считаете ли вы себя привлекательной в сексуальном отношении?			10 Если ваш партнер видит вас обнаженной, чувствуете ли вы себя свободно и ненапряженно?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Вы очень уверены в ваших сексуальных отношениях. Однако если уверенность вашего партнера или других мужчин не достигает уровня вашей, у вас могут возникнуть затруднения. Если вам не удастся решить их обычным путем, вам нужен мужчина, уверенность которого соответствует вашей, или по крайней мере такой человек, который не придерживается мнения о традиционной роли мужчины.

Средний уровень (5-7). Ваша легкая неуверенность в себе может сделать вас застенчивой и даже создать у окружающих впечатление нелюдимости или недружелюбия.

Если это именно так, обратитесь к проблемной карте «НИЗКАЯ САМООЦЕНКА», которая укажет полезные особенности вашего характера.

Низкий уровень (0-4). Обедненное представление о себе может постоянно сковывать вас. Обратитесь к проблемной карте «НИЗКАЯ САМООЦЕНКА». Если вам свойственна ревность, обратитесь к разделу «РЕВНОСТЬ». Если ваша неуверенность в себе настолько велика, что вы никогда (или почти никогда) не могли наладить взаимоотношения, обратитесь к проблемной карте «ТРУДНО НАЙТИ ПАРТНЕРА».

 

ТЕХНИКА

Насколько вы способны возбудить и удовлетворить мужчину?

Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните общий результат с уровнями, помещенными после вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Знаете ли вы эрогенные зоны партнера - части тела, прикосновение к которым доставляет ему особенное удовольствие?			6 Проявляете ли вы когда-нибудь инициативу в сексуальных отношениях и стимулируете ли партнера к половому сношению?
2 Ласкаете ли вы своего партнера?			7 Владеете ли вы приемами мастурбации настолько, чтобы вызвать у партнера оргазм?
3 Умеете ли вы сжимать половой член партнера сокращением мышц влагалища?			8 Пользуетесь ли вы языком и губами для вызывания эрекции полового члена партнера или для того, чтобы довести его до оргазма?
4 Если ваш партнер утомлен или его сексуальное возбуждение не соответствует вашему, удается ли вам его возбудить?			9 Огорчают или раздражают вас сексуальные проблемы партнера - если, например, у него не возникает или исчезает эрекция?
5 Часто ли вы симулируете оргазм?			10 Чувствуете ли вы, что испытываемые вами сексуальное возбуждение и наслаждение передаются партнеру?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). Вы несомненно компетентная сексуальная партнерша. Однако интимные отношения — сложное искусство, поэтому если ваши баллы по разделам «ЧУВСТВЕННОСТЬ» и «ОБЩИТЕЛЬНОСТЬ» существенно расходятся с баллами по данному вопроснику, вам необходимо развивать вашу способность побуждать партнера к полной эмоциональной и физической отдаче. Следуйте советам, изложенным в указателях оценок.

Средний уровень (5-7). Очень вероятно, что над вами довлеют условности и запреты, которые снижают ваши возможности как любовницы. Чтобы установить это, обратитесь к проблемной карте «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ». Может оказаться, что ваша нро- 18 блема заключается просто в вашей неопытности. Проблемная карта «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ» даст вам полезные советы. Низкий уровень (0-4). Не приходите в уныние от низкого уровня ваших знаний. Технике сексуального общения можно научиться и сделать это никогда не поздно. Проверьте свое отношение к сексу, изучив проблемные карты «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ» и «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ». Однако если ваши проблемы в большей мере связаны с компетентностью как любовницы, чем с вашими установками в отношении секса, обратитесь к разделам «ТЕХНИКА СТИМУЛЯЦИИ», «СЕКСУАЛЬНЫЕ ПОЗЫ» и «КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНУЮ ОТЗЫВЧИВОСТЬ..

ШИРОТА ВЗГЛЯДОВ

Насколько терпимо вы относитесь к сексуальной свободе и экспериментирован ию?

Отвечая на каждый вопрос, обозначьте кружком соответствующий балл. Сравните общий результат с уровнями, приведенными после вопросника.

 

	ДА	НЕТ		ДА	НЕТ
1 Вы всегда проводите половой акт в темноте?			6 Вызывают ли у вас смущение или неловкость эротические эпизоды в кинофильмах или книгах?
2 Прибегаете ли вы с партнером к оральным сексуальным действиям и хотелось ли бы вам этого?			7 Кажется ли вам неприятной мысль о половом сношении во время менструации?
3 Доставляет ли вам удовольствие применять новые позиции при половых сношениях?			8 Станете ли вы плохо относиться к своей подруге, если узнаете, что она лесбиянка?
4 Предлагали ли вы когда-либо партнеру испытать необычные формы половой активности, о ко-' торых вы слышали или читали?			9 Если партнер предложит вам анальный секс, согласитесь ли вы на это?
5 Прибегаете ли вы иногда к мастурбации просто потому, что вам это нравится, а не с целью замены полового акта с партнером?	]		10 Если вам предложат обменяться партнерами, примете ли вы такое предложение?

 

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

Высокий уровень (8-10). У вас терпимое отношение к сексуальному самовыражению. Однако вполне ли вы уверены, что ваш интерес к новизне не является результатом скуки в вашей настоящей сексуальной жизни? Если сумма баллов по вопроснику «УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ» невысока, обратитесь к проблемной карте «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ», которая подскажет и возможные причины неудовлетворенности, и меры, которые помогут исправить положение.

Средний уровень (5-7). Вы, вероятно, довольно счастливы с вашим осторожным подходом к сексуальным отношениям. Однако если ваш энтузиазм несколько снизился, обратитесь к проблемной карте «ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА». Может быть, вы никогда не находили сексуальные отношения настолько удивительными и захватывающими, насколько они должны были бы быть.

В таком случае проблемная карта «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ» может вам помочь.

Низкий уровень (0-4). Низкая сумма баллов убеждает, что вы излишне скромны, ханжески настроены в отношении секса, а может быть, даже находите его греховным или постыдным. Проблемная карта «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ» анализирует общие ошибочные представления о сексе и поможет вам сформировать отношение, которое не будет так жестко ограничивать ваше сексуальное благополучие.

ОРИЕНТАЦИЯ

Ваши сексуальные наклонности гетеросексуальны, гомосексуальны или нечто среднее между этими двумя? Прочтите все утверждения и выберите одно, которое лучше всего вас характеризует. Если у вас нет сексуального опыта, то попробуйте представить себе, каковыми могли бы быть ваши сексуальные наклонности.

 

	УРОВЕНЬ		УРОВЕНЬ
Меня сексуально возбуждают только мужчины и я имею половые акты только с ними	л	Я имею сексуальные отношения и с мужчинами, и с женщинами, но в моем воображении чаще присутствуют женщины	Е
Меня сексуально возбуждают мужчины, но иногда мне случается пофантазировать насчет секса с женщинами	в	Я предпочитаю женщин, меня мало интересуют мужчины как сексуальные партнеры	F
Я предпочитаю сексуальные отношения с мужчинами, но имела случайные встречи с лесбиянками	с	Меня сексуально возбуждают только женщины и я имею интимные отношения только с ними	G
Меня одинаково возбуждают мужчины и женщины и я получаю сексуальное удовлетворение с теми и другими	])

ЧТО ВАМ ДЕЛАТЬ

суальная ориентация вас не смущает, вам ничего предпринимать не нужно. Если вам трудно примирить ваши сексуальные склонности с другими сторонами вашей жизни, изучите проблемную карту «ГЕТЕРО/ГОМОСЕКСУАЛЬНЫЕ КОНФЛИК ты».

Ваш выбор одного из указанных выше положений определяет вашу позицию на шкале сексуальной ориентации, составленной по разработке сексолога Альфреда Кинзи.

Для проверки вашей цифровой оценки обратитесь к ключу на с. 175. Цифры не имеют абсолютного значения; если ваша сек

КЛЮЧ К ВОПРОСНИКУ «СЕКСУАЛЬНАЯ ОСВЕДОМЛЕННОСТЬ»

ПРАВИЛЬНО: утвердительные ответы на вопросы 2, 3, 5, 6, 8, 12, 17, 18. НЕПРАВИЛЬНО: утвердительные ответы на вопросы 1; 4, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 19, 20.

СЕКСУАЛЬНЫЙ ПРОФИЛЬ

На чистом бланке графика на с. 175 (или его фотокопии) отметьте ваш результат по каждому вопроснику, отметив соответствующие суммы набранных вами баллов на шкале уровней. Соединив отмеченные точки, получите графическое изображение вашего сексуального профиля.

Критерием этого упражнения явится ваша оценка сексуальной удовлетворенности. Вы, вероятно, обнаружите, что наряду с факторами, которые способствуют вашей удовлетворенности, существуют другие, которые заметно ее ограничивают.

Ваши оценки по четырем вопросникам на правой половине графика — «Психологическое благополучие», «Уверенность в себе», «Широта взглядов» и «Сексуальное влечение» - отражают ваше отношение к сексу. Высокие оценки здесь свидетельствуют, что в области секса вы чувствуете себя уверенно, а низкие показатели означают, что вы несколько скованы или мало интересуетесь сексом (эти факторы часто взаимосвязаны, так как длительное отсутствие интереса может скрывать мощные тормозящие факторы).

Вопросники на левой половине графика — «Чувственность», «Общительность», «Техника» и «Сексуальная осведомленность» связаны с теми аспектами вашей сексуальной индивидуальности, которые могут повлиять на вашу способность близко чувствовать партнера и определяют вашу сексуальную компетентность.

Низкие оценки в любой части графика указывают на имеющиеся проблемы, по которым дается совет в комментариях, следующих за вопросниками. Значительный дисбаланс в ваших оценках также является поводом для размышления. Например, большая самоуверенность может скрыть от вас слабое владение сексуальной техникой или вашу неспособность понять чувства партнера.

У вас может оказаться низкий результат в одной области без осознания необходимости (или попросту важности) улучшать что-то в другой области. Вы можете сочетать низкую оценку на правой половине графика с отсутствием сексуальных претензий, но ваш партнер может остаться неудовлетворенным. Соответственно отсутствие сексуальной уверенности или ограниченный кругозор в области секса могут метать выразить теплое отношение к партнеру или создать трудности в сексуальном общении. Эти проблемы отразятся в низких оценках в соответствующих областях левой половины графика.

Вы можете не беспокоиться по поводу низкой оценки в какой-то части графика слева, считая, что это менее важно для вас, чем для вашего партнера. Например, вас может не беспокоить низкая оценка за владение техническими приемами или чувственность, если в вас воспитано убеждение, что активным партнером Bcei да является мужчина. Многие женщины не отдают себе отчета в том, насколько их собственное понимание мужской сексуальности может повысить значение секса для обоих партнеров.

 

ОБРАЗЦЫПРОФИЛЬНЫХ ГРАФИКОВ

Профиль А

Неудивительно, что А большого удовлетворения в сексе не испытывает. Она воспитывалась в семье, где вопросы секса не обсуждались и этой темы касались редко. А никогда не была активна в сексуальной жизни, она всегда убеждала себя, что это связано с отсутствием интереса к сексу. Однако цифровые данные правой половины ее профиля показывают не просто отсутствие интереса, а серьезные качественные изменения. Ее низкие оценки по вопросникам «Широта взглядов» и «Психологическое благополучие» убеждают, что ее взгляды на секс настолько негативны, что подавляют естественные желания и, конечно, препятствуют попытке создать любые сексуальные взаимоотношения. Низкие оценки на стороне «активности» ее профиля убеждают, что она проявляет слишком мало энтузиазма в интимной близости.

Проблемные карты «ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА», «ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ» и «СНИЖЕНИЕ СЕКСУ АЛЬ-

 

 

НОЙ ВОЗБУДИМОСТИ» помогут А понять, является ли ее половое влечение низким от природы или она перегружена чувствами, по ее мнению, неприемлемыми или пугающими. Характерные особенности, выделяемые в картах, помогут ей развить свою сексуальность или как минимум устранить пробелы в половом влечении, которые часто приводят к многочисленным проблемам.

Профиль В

11равая сторона профиля В показывает выраженное сексуальное влечение, и здесь особых проблем нет, но цифровые данные слева свидетельствуют, что она чувственная и искусная любовница. Однако ее оценка по разделу удовлетворенности чрезвычайно низка.

Единственным ключом к истолкованию является низкая оценка общительности. В самом деле, во время полового сношения В никогда не испытывала оргазма, но, принадлежа к романтическим натурам (с такими атрибутами секса, как «луна и розы»), она не могла заставить себя обсудить проблему с партнером, чтобы ее разрешить. Вместо этого В то и дело вступает в новые связи в надежде найти магическое средство, которое поможет ей достичь оргазма.

Ясно, что реальный секс никогда не соответствовал фантастическим взглядам В, но проблемные карты «НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ» и «ТРУДНОСТИ ДОСТИЖЕНИЯ ОРГАЗМА» помогут ей более трезво взглянуть на вещи и разрешить ее непосредственные проблемы. Ей также необходимо повысить способность к общению, если она желает установить полноценные сексуальные отношения с партнером. Раздел «НАВЫКИ ОБЩЕНИЯ» поможет ей этого достичь.

Профиль С

С замужем, имеет двух детей. Оценка ее удовлетворенности низкая, и она сама связывает ее с низким сексуальным влечением, так что сексуальные проявления со стороны мужа она постоянно воспринимает как давление. Хотя С имеет благоразумно широкие взгляды на секс, другие цифровые показатели правой (или «позиционной») половины низкие, что наводит на мысль об амбивалентности ее сексуальности. С всегда поддерживала тесные эмоциональные взаимоотношения с другими женщинами и со времени замужества она, хотя и неохотно, пришла к четкому выводу что в сексуальном отношении ее больше привлекают женщины, чем мужчины.

Проблемные карты «ГЕТЕРО/ГОМОСЕКСУАЛЬНЫЕ КОНФЛИКТЫ» и «ЛЕС- БИАНИЗМ» помогут С окончательно определить направленность своих чувств. Если она решит добиться, чтобы ее замужество бы ло оптимальным, ей придется пойти на компромисс с мужем и принять во внимание их столь различные сексуальные установки. Раздел «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» поможет С и ее партнеру установить отношения, которые не будут отрицательно сказываться на сексуальном удовлетворении.

Профиль D

D находится в самом начале первых в ее жизни сексуальных отношений. Она спокойная девушка, природные качества позволили ей иметь очень мало друзей-мальчиков и привели к запозданию начала сексуальной жизни. К своему удивлению, она нашла в сексе сильную радость, позволившую ей отметить высокую степень сексуального удовольствия. Однако она явно неопытна, о чем свидетель ствуют и ее средние и низкие оценки по сексуальной осведомленности и владению техническими приемами.

Поскольку другие показатели левой (или «активной») половины графика показывают ее позитивное и заинтересованное отношение к сексу, D, пока еще не имеющая достаточной уверенности в себе, все же может добиться успеха в будущих сексуальных взаимоотношениях.

Профиль D должен ей показать, что она имеет хорошие предпосылки для сексуального счастья и нет никаких оснований сомневаться в себе. Разделы «НАДО ПОНИМАТЬ ЧУВСТВА МУЖЧИНЫ» и «ОБОГАЩЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ЖИЗНИ» позволят выявить сексуальные недостатки, а проблемная карта «НИЗКАЯ САМООЦЕНКА» - понять причины ее довольно скептического мнения о собственных возможностях и приобрести большую уверенность.

ПРОБЛЕМНЫЕ КАРТЫ

Каждая из приводимых ниже диагностических проблемных карт поможет вам выявить до конца причины тех или иных сексуальных затруднений и предложит совет по их устранению. С помощью логически построенной сети вопросов, на которые надо ответить «ДА» или «НЕТ» (соответственно желтая и серая стрелки), карты приведут вас к выводам, основанным на авторитетных исследованиях и мнениях специалистов. Всегда начинайте с первого вопроса и последовательно продвигайтесь к правильному конечному решению, чтобы рассмотреть весь комплекс ваших индивидуальных особенностей. В итоге вы получите либо краткий совет, либо, гораздо чаще, указание на ту часть книги, где ваша проблема обсуждается более детально и даются развернутые программы самопомощи. В любом случае используйте систему перекрестных ссылок, чтобы не пропустить очередного совета. В некоторых случаях вам будет дан совет воспользоваться родственной проблемной картой или прибегнуть к профессиональной помощи.

ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА

 

 

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ

НЕСБЫВШИЕСЯ ОЖИДАНИЯ

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА

 

СНИЖЕНИЕ СЕКСУАЛЬНОЙ ВОЗБУДИМОСТИ