Что значит жить полноценной жизнью? Вообще в своих книгах и эссе мы говорим о минимализме как об инструменте, который позволил нам вести более полноценную жизнь, поэтому важно дать определение что мы под этим понимаем.
В результате обширного мозгового штурма, обдумываний, обсуждений, исследований и экспериментов мы обнаружили Пять Ценностей, которые позволили нам жить полноценной жизнью:
· Здоровье
· Отношения
· Увлечения
· Рост/развитие
· Сотрудничество
Потребовалось несколько месяцев на исключение якорей из своей жизни и избавление от окружающего хлама, чтобы обнаружить эти Пять Ценностей. Мы не натыкались на них случайно. Наоборот, то что является важным для нашей жизни, нам удалось понять только методом длительных проб и ошибок.
Это открытие стало возможным благодаря минимализму. В 28 лет все в нашей жизни нам казалось туманным. У нас было все, о чем мы только могли мечтать, все, чем наша культура обещала сделать нас счастливыми, но все же не смогла. Хуже того, мы дошли до точки, когда мы больше уже не знали что было важным. Избавление от беспорядка в своей жизни позволило нам заново открыть для себя эти пять ключевых областей. Поскольку избавление от лишних вещей стало только первым шагом, позволившим нам посвятить свою жизнь более осмысленным занятиям.
За несколько месяцев тщательного документирования своего путешествия мы обнаружили, что Пять Ценностей - это те области нашей жизни, перемены в которых оказали наибольший позитивный эффект и привели каждого из нас к удовлетворению и удовлетворенности (satisfactionandcontentment). В следующих пяти главах мы последовательно и во всей глубине поговорим о каждой из этих концепций - намного глубже, чем мы делаем это на сайте. В этих пяти главах мы изучим почему эти Пять Ценностей являются самыми важными областями нашей жизни и как минимализм помог нам сконцентрироваться на этих ценностях, приводя личные примеры того, какие изменения нам удалось внести в свою жизнь за пять лет.
В последней главе “Слияние” все эти пять ценностей соединяются вместе и мы просим читателя задать самому себе несколько очень важных вопросов о собственной жизни. Это не риторические вопросы; они потребуют размышлений, составления заметок и списков. Поэтому, как мы уже говорили в предисловии книги, мы рекомендуем тебе активно вчитываться в эти главы, повторно перечитывая материал, делая пометки на полях, подчеркивая важные предложения, составляя свои списки и, что самое важное, предпринимая действия.
В конечном счете эта книга написана для того, чтобы заставить тебя каждый день совершать маленькие действия, которые смогут радикально улучшить твою жизнь с течением времени.
Ну что, пора начинать?
***
ГЛАВА 2: ЗДОРОВЬЕ
Важность здоровья
Здоровье - самая важная из Пяти Ценностей. Не веришь? Давай это проверим.
Представь, будто бы ты выиграл в лотерею, нашел свою идеальную вторую половинку, расплатился со всеми долгами, переехал в дом своей мечты (на побережье, разумеется) и тебе больше никогда не придется работать, ни дня в своей жизни.
Теперь представь, будто на следующее утро ты проснулся с острой болью в животе. Ты выходишь из своего дома, едешь на прием к врачу в своем роскошном автомобиле и ждешь когда по результатам анализов тебе скажут в чем проблема. “Вам осталось жить меньше месяца”, - говорит он. - “И скорее всего с сегодняшнего дня Вы больше ничего не сможете делать”. О, какой удар! Наконец-то ты получил “все, о чем мечтал”, но проблема со здоровьем тут же забрала у тебя все это, а все твое имущество тебе уже ничем не поможет. Потеряв здоровье, ты уже не способен наслаждаться даже самыми простыми вещами в жизни.
Определение здоровья
Мы не эксперты по здоровью. И это не книга по диетам и тренировкам, хотя к концу данной главы тебе может начать так казаться, но поверь, у нас не было такого намерения. Тем не менее мы уверены, что здоровье - это самая лучшая тема для начала своего путешествия к более полноценной жизни. Мы хотим, чтобы ты наслаждался своей жизнью, а здоровый образ жизни предоставит для этого все необходимое. Все написанное в данной главе основано на нашем личном опыте похудения, тренировок, смены диеты и образа жизни, которые помогли нам и другим людям жить более полноценной жизнью.
Когда в данной книге мы используем общий термин “здоровье”, мы имеем в виду физическое здоровье, хотя понимаем, что на самом деле тема здоровья выходит за пределы физических границ: есть эмоциональное здоровье, умственное здоровье, душевное здоровье и финансовое здоровье - все это обширные области и все они важные аспекты, обогащающие твою жизнь. Хотя на страницах книги мы не затрагиваем эти концепции напрямую, мы подробно их обсуждаем на нашем веб-сайте (почитай minimalists.com/understanding про эмоциональное здоровье, minimalists.com/dan про умственное здоровье, minimalists.com/sam про душевное здоровье и minimalists.com/freedom про финансовое здоровье, в которых гораздо глубже обсуждаются каждая из этих тем).