4.2..39. ВОРОНА
Встали прямо. Сейчас мы вообразим себя воронами и будем махать руками вверх-вниз, вверх-вниз. Прямые в локтях руки, как крылья, поднимаются через стороны вертикально вверх и с силой опускаются вниз Старайтесь выполнить эти движения энергично, — а вдруг вы и вправду сейчас взлетите? Ведущий будет смотреть, у кого движения наиболее энергичные, кому удается правдоподобно изобразить ворону Итак, внимание, полетели (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Ваши руки хорошо поработали и разогрелись Ведущий, определите самую быструю и талантливую ворону Пожалуйста (Гонг) Спасибо Игра окончена. (Гонг).
4.2.40. КОШКА
Давайте сейчас опустимся на четвереньки Пожалуйста, встали на колени и уперлись ладонями в пол Сейчас мы попытаемся изобразить кошку Для этого сначала мы будем выгибать спину как можно сильнее вверх, как делает кошка, когда она недовольна. Затем мы будем прогибаться спиной вниз, как будто коша потягивается Движения должны быть энергичные и в то же время плавные, грациозные Итак, чередуем прогибы спины вверх и вниз Начали (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Ведущий, определите, пожалуйста, самых гибких, изящных котов и кошек Tow) Благодарим вас, игра окончена. (Гонг).
4.2.41. ВОДОКАЧКА
Встали прямо Сейчас мы.будем делать наклоны корпусом вправо и влево Руки при этом можно поставить на пояс, можно держать за спиной, а можно поочередно поднимать и опускать, сообразуясь с характером движения Наклоны выполняйте энергично, представляя себе, что с каждым наклоном вы накачиваете воду в водокачке Ведущий будет следить за энергичностью ваших движении и за их размахом Итак наклоны корпусом влево и вправо Начали (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Надеемся, что вы как следует размяли, разогрели позвоночник в области поясницы Ведущий, определите мощность каждой водокачки и подведите итоги игры (Гонг) Спасибо, игра окончена (Гонг)
|
|
4.2.42. СПИНА
8Для выполнения этого упражнения вам нужно лечь на коврик Ложимся на спину Пожалуйста (Гонг, пауза 1 0 сек) Сейчас нам предстоит как следует промассировать все области спины Мы постараемся размять весь позвоночник, каждый его отдел Давайте сейчас согнем ноги в коленях и обхватим их руками, прижимая колени к груди Итак, сейчас мы начинаем перекатываться на спине вперед-назад Так несколько раз в течение музыкального интервала У кого-то такие перекаты могут совершаться более динамично, у других более плавно, у третьих — с большей амплитудой В любом случае это упражнение будет полезно всем, ведь оно делает позвоночник гибким, а это — залог молодости и здоровья Итак, лежа на спине, обхватили руками согнутые колени, прижали их к груди Начинаем перекаты назад-вперед Пожалуйста (Гонг, пауза 30 сек) Спасибо Вот как замечательно сейчас поработала ваша спина Давайте сейчас расслабимся в положении лежа на спине, кто как умеет Начали (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Перед тем как завершить это упражнение, ведущий назовет самых лучших исполнителей этого задания Пожалуйста (Гонг) Спасибо, игра окончена (Гонг)
4.2.43. НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Давайте разуемся и встанем, расставив ноги на ширине плеч, подняв руки в стороны ладонями вверх В такой устойчивой позе закройте глаза». (Гонг) Все готовы? Пожалуйста, сделайте глубокий вдох и спокойный выдох (Гонг, пауза 6 сек) Подтянитесь напрягите мышцы рук и ног, всего тела (Гонг, пауза 6 сек) Сейчас постарайтесь почувствовать, как сверху в вас через раскрытые ладони начинает вливаться энергия — энергия Солнца, энергия Космоса, энергия Вселенной (Гонг) Представьте себе что вы — мощное дерево с высокой широкой кроной, протянувшей высоко к солнцу свои ветви-руки, на которых шелестят листья-пальцы Пьянящий ветер мая обдувает вас Мощные ноги-корни впитывают живительную силу матушки-земли Почувствуйте всем своим телом-стволом прилив жизненной энергии (Гонг) Почувствовали во всем стволе-теле живительную влагу, бурлящую от корней до каждой веточки Вдыхайте всей кроной свежий аромат ветра Впитывайте в себя живительныесокродной земли Наполняйтесь целительной энергией ласкового солнца Ствол выпрямляется, ветки тянутся к свету, к солнцу Тянитесь, тянитесь (Гонг) Ощутили мощную неукротимую энергию во всем теле, силу вдохновение, радость Будто рожденные заново, можете походить Пожалуйста (Гонг) А теперь обуваемся Игра окончена Будьте счастливы (Гонг)
|
|
4.2.44. БИОПОЛЕ
Пожалуйста садитесь в кресла Начинаем сеанс Он имеет большое значение для вашей работоспособности поможет вам выявить ваши психические возможности В вашей деятельности вы являетесь источником энергии — вас окружает биополе, оно может выглядеть в виде знергетического кокона окружающую вашу фигуру Давайте попробуем его увидеть Сядьте прямо руки положите на колени, ноги прямые Расслабьтесь насколько возможно закрыв глаза последовательно направляйте мысленный взгляд на каждого из присутствующих сконцентрировав все свое внимание Не торопитесь Прислушайтесь к себе переводя концентрацию мысли на разные участки тела сравнивайте свои ощущения Не исключено, что вы сможете увидеть энергетический кокон в светлых, светящихся, теплых тонах, а может быть — темных холодных Не огорчайтесь если вы не сможете сразу различить коконы присутствующих вам не нужно напрягаться и стараться заставить себя увидеть окружающую людей энергетическую оболочку Попытайтесь ощутить или вызвать зрительный образ окружающего тело кокона Итак сядьте прямо расслабьтесь, освободите ум от мелькания мыслей и после дополнительно направьте все свое внимание на каждого из присутствующих Не торопясь и не напрягаясь разглядывайте ощущайте или вызывайте зрительный образ окружающей тело энергетической оболочки Начали (Гонг) Ведущий пожалуйста предоставьте слово всем желающим, выясните, кто хочет поделиться своими впечатлениями (Гонг) Спасибо Другой способ ощущения биополя заключается в следующем Нужно последовательно подходя к каждому из участников нашего сеанса, ощутить биополе с помощью направленных на него ладоней Попробуем определить еще раз биополе каждого Все встали образовали круг (Гонг) Итак, подходите к каждому вытянув вперед свои руки постарайтесь ощутить его энергетическую оболочку Начали' (Гонг) Как вы себя чувствуете2 Устали7 Вы попробовали реализовать свои психические способности, не расстраивайтесь если у вас не все получилось в этих упражнениях Восприятие подобной информации — дело непростое и требуются определенные определенные усилия и тренировка чтобы успешно продвигаться по этому пути А сейчас давайте подведем итоги И определим самых талантливых медиумов Ведущий, вам слово (Гонг) Спасибо, на этом сеанс окончен (Гонг)
|
|
4.2.45. ЗРИТЕЛЬНЫЙ ОБРАЗ
Займите свои места в креслах (Гонг) Попытаемся образно представить энергетический образ каждого присутствующего здесь Восприятие энергетических оболочек у разных людей различно Одни могут видеть энергетическую оболочку в виде ауры в цвете другие — только создать ее зрительный образ, как она могла бы выглядеть, третьи — ощущают энергию, окружающую человека Все зависит от вашего психического зрения, ну, и конечно же, от систематической тренировки Давайте попробуем потренироваться в создании и фиксации зрительно-энергетических образов в сознании Это расширит ваши психические возможности Ну, что ж, приступим Встали в круг Расслабьтесь успокойте ваше сознание, сосредоточтесь на выполнении этого упражнения По очереди посмотрите на стоящих перед вами Закроите глаза, создайте зрительный образ стоящего перед вами человека Повторите это упражнение, переведя взгляд на следующего Итак, посмотрите на стоящего перед вами закроите глаза мысленно пытаясь создать его зрительный образ Повторите это упражнение с разными партнерами Начали (Гонг) А теперь — небольшая пресс конференция Поделитесь пожалуйста своими впечатлениями Всем ли удалось мысленно нарисовать нужные картины? Ведущий, вы возглавляете нашу конференцию оценивайте пожалуйста успехи присутствующих (Гонг) Спасибо Игра окончена (Гонг/
4.2.46. АУРА
В этом сеансе вы попытаетесь различать зрительные образы энергетических оболочек друг друга — ауры Аура человека находится в состоянии постоянного изменения, по ней можно судить о физическом, психическом и эмоциональном здоровье человека Если энергетическая оболочка окружающая ваше тело искривлена слаба или она окутывает не весь ваш контур, это значит, что вы находитесь не в лучшей своей (Норме Вам предлагается еще одна игра — тренировка на расширение ваших психических возможностей Разбейтесь по вашему желанию на пары (Гонг! Один из вас будет владельцем ауры, другой станет упражняться в ее видении Тот ауру которого рассматривают встанет спиной к стене (Желательно, чтобы стена была светлой лучше — белой, тогда будет легче выполнить это упражнение) Другой встает на некотором расстоянии напротив и фокусирует свои взгляд на точке в пространстве над головой владельца ауры в течение одной—двух минут Выполняя это упражнение, очень важно сохранить концентрацию "приклеить свои взгляд к этой точке Итак, один встает к стене, другой — напротив и фокусирует свои взгляд на точке в пространстве над его головой в течение 1—2 минут Начали1 (Гонг) Поменяйтесь местами в парах Продол жим нашу игру (Гонг) А теперь поменялись парами Повторим выполнение упражнения (Гонг) Ведущий пожалуйста, организуйте об суждение полученных игроками результатов, прослеживаются какие либо зависимости? (Гонг) Спасибо на этом сеанс заканчивается (Гонг)
4.2.47. УСИЛЕНИЕ БИОПОЛЯ
Пожалуйста, садитесь в кресла (Гонг) В этой игре принимают участие все желающие усилить свою биоэнергетику и повысить чувствительность к биополю Возможно вы заметили, что воздействие биополя раз ных людей может быть различным Кто-то буквально излучает тепло волну энергии, вызывая прилив сил радости и даже вдохновения Воз действие другого человека может вызывать упругую отталкивающую волну, холодок Кстати, и то и другое — может быть очень полезным Сейчас, пожалуйста, ведущий, пригласите в центр класса по очереди всех наиболее сильных излучателей биополя А сидящие в креслах реципиенты будут говорить, тепло или холод несет излучение того или иного генератора Пусть те, биополе которых вызывает явный холодок, встанут слева, а излучатели теплого биополя встанут справа Итак, организуем две группы — два полюса излучения биополя холодный и теплый Пожалуйста (Гонг) Итак, мы организовали группы генераторов биополя Теперь пусть каждый генератор поля попробует усилить свои способности Те, кто обладает холодным полем, могут в своем кругу потренироваться в создании упругой волны снятия неприятных ощущении и создании отрезвляющего воздействия Генераторы теплого биополя организуйте свою группу — попробуйте тонизировать друг друга, зарядить энергией, радостью здоровьем Сложите ладони рук так, чтобы из двух ладоней получался как бы параболический рефлектор и направьте их друг на друга Попытайтесь взаимно усилить свою энергетику отдельно в каждой группе Пожалуйста начали (Гонг) Спасибо Теперь попробуем ощутить эффект сложения биополя Для этого желающие, встаньте и войдите в холодный круг — те кто хотел бы успокоиться или снять различные болевые ощущения Те, кто хотел бы тонизироваться встаньте в кружок вместе с генераторами "теплового" излучения Направьте ладони рук друг на друга и вызовите общее ощущение тонизации и усиления энергии коллективного биополя Пожалуйста (Гонг) Можно завершить нашу встречу обсуждением взаимного эффекта Ведущий, проявите инициативу Пожалуйста (Гонг) На этом игра закончена Спасибо всем (Гонг)
4.2.48. БИОСИГНАЛЫ
В этой игре могут принять участие все желающие, но прежде всего те, кому уже удается ощущать биополе друг друга Займите свои места "в креслах Ведущий, вам дается всего 15 секунд — организуйте, чтобы те игроки, биополе которых кто-то чувствовал на расстоянии, вышли вперед и встали слева от сидящих в креслах Итак, пожалуйста индукторы биополя, выйдите вперед и встаньте слева Пожалуйста '(Гонг) Теперь те уча стники, которые лучше других ощущали на себе биополя кого-то из здесь присутствующих можете выйти вперед и встать, справа Пожалуйста (Гонг) Образуем две шеренги Слева индукторы, у которых хорошо получается воздействие биополем Справа — наиболее чувствительные игроки, которые лучше настроены на восприятие биополя Ну, а пары желательно образовать таким образом, чтобы в них вошли те, у кого лучше получается взаимное воздействие друг на друга Возможно при этом что у одного индуктора окажется несколько чувствительных реципиентов и наоборот (Гонг) Спасибо В каждой паре постарайтесь встать таким образом, чтобы это соответствовало возможностям чувствительности биополя друг друга Например, чувствительному участнику пары удается ощутить биополе своего партнера, если он подойдет к нему близко Если же он начнет отходить от него, ощущение воздействия биополя может уменьшиться Найдите то расстояние, при котором ощущение воздействия биополя вашего партнера испытывается еще достаточно сильно Это может (быть полметра, два метра, а может быть и больше Попробуйте при этим воспринимать биополе с помощью обеих ладоней, направленных на партнера меняя свою позицию по отношению к нему Итак, пожалуйста, можно свободно перемещаться, останавливаясь в том месте где воздействие биополя ваших партнеров выходит за пределы вашего восприятия Итак, приступаем к оценке пределов восприятия с помощью биополя (Гонг) Ведущий, оцените самых чувствительных игроков и наиболее слаженно действовавшие пары (Гонг) Спасибо на этом игра окончена (Гонг)
4.2.49. ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Известно, что воздействие биополем несет возможности исцеления В этом сеансе мы сможем попробовать воспользоваться ими Может быть, кто-то из вас сейчас чувствует утомление, головную боль, усталость, начальные симптомы простудного заболевания Даже самое легкое недомогание кого-либо из вас может помешать успешным занятиям всей группы Попробуйте улучшить свое состояние с помощью генераторов биополя Давайте выясним, кто хочет испытать это на себе. Пожалуйста, сообщите об этом ведущему (Гонг) Теперь, когда пациенты определены, проделаем такую процедуру Один из пациентов выходит и говорит, в каком плане оздоровление ему необходимо Затем выходят генераторы биополя, которые готовы помочь пациенту Остальные становятся очевидцами целительного воздействия Итак, ведущий, пожалуйста, определите первого пациента (Гонг) Пациент, сядьте прямо, не скрещивая руки и ноги Руки лежат на коленях ладонями вверх Расслабьтесь, глаза, если хотите, можете закрыть (Гонг) Пациент ждет вашей помощи, кто хочет ему помочь? Есть добровольцы Подходите к пациенту (Гонг) Пожелания генераторам Воздействуя на пациента, мысленно представьте, что посылаете ему золотистую энергию солнечного света — это очень важно Особенно сконцетрируйте свое внимание на тех участках его тела, которые, по его мнению, не в порядке Все генераторы настройтесь на полный иммунитет к данным недугам Итак, создав в себе внутренний иммунитет, воздействуйте на пациента, мысленно передавая ему золотистую энергию солнечного света (Гонг) Закончили? Немного отдохните (Гонг) Оздоровительный эффект у пациента может наступить не сразу, но заряд новой жизненной доброжелательной энергии положительно скажется на его самочувствии Если есть желающие, можно повторить процедуру Ведущий, руководите сеансом (Гонг) А теперь обменяемся мнениями, послушаем наших пациентов и генераторов (Гонг) Спасибо, сеанс закончен (Гонг)
4.2.50. САМОИСЦЕЛЕНИЕ
Займите свои места в креслах Как помочь себе не болеть7 Это хочется знать каждому человеку Самоисцеление — нормальный и естественный процесс Но мы редко замечаем, когда это происходит, так как делает это автоматически, бессознательно Вам нездоровится, вы заболеваете, но завтра утром чрезвычайно важная для вас встреча' И что же7 Утром вы чувствуете себя нормально Таких примеров можно привести сколько угодно В этом сеансе вы попробуете научиться сознательно улучшать свое самочувствие Пожалуйста, сядьте прямо, руки на коленях, ноги прямо Расслабьтесь насколько вы можете, успокойте свой ум, закройте глаза Ощутите или вызовите зрительный образ энергетической оболочки, окутывающей ваше тело Представьте себе, что вы мысленно сверху опускаете руки, скользя ими вдоль ауры, чтобы выравнять ее. Прислушайтесь к себе, обратите внимание на возникающие у вас ощущения Те участки тела, где вы испытываете недомогание, требуют более пристального вашего внимания Итак, сядьте прямо, не скрещивая руки и ноги, успокойтесь, закройте глаза и вызовите зрительный образ ауры или ощутите ее Мысленно опустите руки вдоль ауры, начиная сверху, обратите внимание на те участки тела, в которых вы испытываете недомогание Выполняйте эту процедуру так долго, как вам потребуется (Гонг) Закончили Отдохните минуту — две, сложив ладони вместе (Гонг) Встаньте, руки вверх — вдох, наклонившись вниз, выдохните Немного задержитесь в этом положении (Гонг) Выпрямитесь и хорошенько потянитесь, можете походить по комнате (Гонг) Расскажите о своих ощущениях Изменилось ли ваше самочувствие7 (Гонг) Спасибо, на этом сеанс закончен (Гонг)