Изменённые состояния сознания (ИСС) – качественные изменения в субъективных переживаниях или психологическом функционировании от определенных генерализованных (т.е. обобщенных, подчинение частных явлений общему принципу) для данного субъекта норм, рефлексируемые самим человеком или отмечаемые наблюдателями (классическое определение А. Людвига). Кратковременные переживания ИСС являются характерным свойством сознания и психики здоровых людей. Изменённые состояния могут вызываться совершенно различными триггерами (переключательное устройство) и могут иметь, а могут и не иметь отношение к патологии.
ИСС можно типологизировать и подразделить следующим образом:
1. Искусственно вызываемые: индуцированные психоактивными веществами или процедурами (например, сенсорной депривацией, холотропным дыханием – гипервентиляция легких за счет учащенного дыхания);
2. Психотехнически обусловленные: религиозные обряды, аутогенная тренировка по Шульцу (самогипноз), осознанные сновидения, гипнотический транс, медитативные состояния;
3. Спонтанно возникающие в обычных для человека условиях (при значительном напряжении, прослушивании музыки, спортивной игре), или в необычных, но естественных обстоятельствах (при нормальных родах), или в необычных и экстремальных условиях (пиковые переживания в спорте, околосмертный опыт).
В настоящее время при описании изменения состояния сознании у здоровых людей в отечественной литературе употребляются термины «сужение сознания», «психическое напряжение», реже — «необычные психические состояния».
Говорить о ИСС непросто, ибо словесному описанию они поддаются с трудом. Для человека, испытавшего их хотя бы единственный раз, само существование этих состояний, широкий диапазон которых простирается от кратковременного поверхностного транса до глубокого мистического экстаза, становится настолько же естественным, как движение, дыхание, как сама жизнь. Но их внутренние механизмы продолжают оставаться для него необъяснимыми, чудесными и загадочными. Человеку же, не сталкивавшемуся с ними на собственном опыте, даже в их существование непросто поверить, не говоря уже о том, чтобы понять их глубину.
В сущности, главное, что известно об измененных состояниях сознания, и единственное, что известно о них определенно и окончательно - то, что эти состояния... принципиально отличаются от обычных. Само понятие измененных состояний сознания было предложено американскими психологами, в частности, в связи с изучением опыта, пережитого несостоявшимися самоубийцами. А точнее - людьми, которые, находясь в тяжелом душевном состоянии, пытались покончить жизнь самоубийством, бросившись в воду с высокого моста, носящего мрачное название «моста самоубийц». Оставшиеся в живых описали свои переживания во время этого смертельного полета, длившегося всего несколько секунд, удивительно сходно.
За эти краткие мгновения они успели вспомнить всю свою жизнь, все ее основные события, промелькнувшие, как кадры киноленты в ускоренном темпе. И не просто вспомнить, но как бы пережить заново. При этом все хорошие моменты прошедшей жизни переживались необыкновенно ярко. А то, что казалось когда-то безысходным горем, что послужило причиной попытки уйти из жизни, напротив, воспринималось спокойно и просветленно. И возникало новое, чрезвычайно ясное видение проблем своей жизни, источника их возникновения. И приходило осознание ничтожности и мелочности былых проблем по сравнению с бесценностью самой жизни. И просыпалась жажда жизни.
А потом были исследованы другие измененные состояния сознания, целое множество подобных состояний.
Еще древние индийские философы несколько тысячелетий назад раздели все состояния сознания на четыре класса:
- обыденное (бодрствующее) состояние сознания;
- сон без снов;
- сон со сновидениями; и, наконец,
- «четвертое состояние», в современном описании - измененные состояния сознания.
Но если для древних индусов критерием «четвертого состояния» была возможность общения с божественным мировым началом, то в современной трактовке, на примере описанных выше грустных случаев со счастливым финалом, можно выделить такие основные признаки измененного состояния сознания, как:
1. Перераспределение ролей между сознанием и подсознанием, «смена власти»
В обычном, бодрствующем состоянии наше сознание командует подсознанием, подавляет его. В измененном же состоянии сознание как бы на время замолкает, отключается, выпускает из рук «бразды правления», уходя на второй план. В то же время подсознание «берет власть в свои руки», резко активизируется. При этом происходит мобилизация резервов подсознания, помогающих решить неотложные внешние проблемы. В частности, помогает найти выход в экстремальной ситуации. Нужно иметь в виду, что если в ситуациях, связанных с физической угрозой для жизни, это происходит автоматически, то в обыденных жизненных ситуациях этому использованию подсознательных резервов необходимо учиться.