1. Простая атака со средней дистанции в бездействующего партнера (тренера). Инициатива начала схватки у спортсмена.
2. Простая атака со средней дистанции в условиях маневрирования без взаимодействия с оружием партнера (тренера).
3. Атака, выполняемая на партнера (тренера), пытающегося защититься, контратаковать, отступить шагом назад.
4. Атака со средней дистанции, выполняемая на заданное действие оружием (открытие сектора, перемена соединения, попытка завладеть соединением) партнера (тренера).
5. Атака, выполняемая на начало угрозы оружием партнера (тренера).
6. Атака, выполняемая на начало сближения партнера (тренера).
7. Атака, выполняемая вслед за подготавливающим шагом вперед.
8. Атака, выполняемая вслед за подготавливающим шагом назад.
9. Атака, выполняемая после подготавливающего движения оружием (перемены соединения, батмана, захвата, показа укола или удара, опускания оружия).
10. Перемена позиции стоя на месте (с передвижениями шагом назад или вперед), перемена соединения стоя на месте (с передвижением).
11. Защита, выполняемая стоя на месте, с шагом назад.
12. Защита и ответ, выполняемые стоя на месте.
13. Защита с шагом назад и ответ стоя на месте.
14. Защита и ответ, контрзащита и контрответ.
15. Защита и ответ стоя на месте (с шагом назад), выполняемые после подготавливающего шага вперед.
16. Защита и ответ с шагом назад, выполняемые после перемены соединения (входа в соединение, попытки завладеть соединением, открытия сектора).
17. Защита и ответ с отступлением, выполняемые после подготавливающей атаки.
18. Защита и ответ, выполняемые после подготавливающей защиты.
19. Защита и ответ, выполняемые после подготавливающей контратаки.
|
|
20. Защита и ответ со сближением (уклонением).
21. Контратака стоя на месте, выполняемая на приближение партнера (тренера).
22. Контратака стоя на месте (с отступлением), выполняемая на длинную атаку партнера (тренера).
23. Контратака стоя на месте (с отступлением), выполняемая на атаку с финтами партнера (тренера).
24. Контратака стоя на месте (с отступлением), выполняемая на атаку с действием на оружие партнера (тренера).
25. Контратака с выпадом (шагом вперед, "стрелой"), выполняемая на атаку с действием на оружие партнера (тренера).
26. Контратака с движением вперед, выполняемая на излишне длинное передвижение в атаке партнера (тренера).
27. Контратака с отступлением, выполняемая на удлинение атаки или повторную атаку партнера (тренера).
28. Контратака, выполняемая после подготавливающей атаки (на ответную атаку).
29. Контратака, выполняемая после подготавливающей защиты.
30. Ремиз, выполняемый после атаки (контратаки, ответа), на задержанный контрответ (ответ с финтами) партнера (тренера).
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДЕЙСТВИЙ
В СИТУАЦИЯХ ВЗАИМОИСКЛЮЧАЮЩЕГО ВЫБОРА
МЕЖДУ СРЕДСТВАМИ ВЕДЕНИЯ ПОЕДИНКА
Сохранение (улучшение) качества боевых движений в ситуациях, требующих проявлений дилемных (дифферен-цировочных) реакций, имеет большое значение в подготовке фехтовальщиков, так как в боях они не могут непрерывно контролировать двигательный компонент их выполнения. Ведь внимание и мышление спортсмена распределено на действия противника и выбор своих противодействий. В связи с этим решение дилемных задач приближает условия технической подготовки к применению действий в поединках, подводит спортсменов к освоению боевых действий с выбором.
|
|
Наиболее целесообразно совершенствовать в ситуациях взаимоисключающего выбора боевые действия, тактически взаимосвязанные между собой, основанные на более прочных навыках и имеющие больший диапазон применения. Так, сочетание двух верхних защит для совершенствования в ситуациях выбора более эффективно, чем сочетание двух нижних защит или одной верхней и одной нижней защиты; сочетание нападений только с переводами или только с переносами целесообразнее, чем одного нападения переводом, другого - с переносом. Однако, это не исключает освоения в учебных целях самого широкого материала, направленного на повышение технической подготовленности спортсменов, ознакомления со средствами для использования в отдельных эпизодах единоборства.
Совершенствование действий облегчает передача инициативы начала упражнения тренеру (партнеру), его построение с единственной дилемной задачей, затем первой среди последовательно решаемых в схватке, например:
- атака с выбором сектора;
- защита с выбором;
- защита с выбором и обусловленный ответ;
- атака с выбором сектора;
- обусловленная защита и ответ с выбором сектора.
Оптимизируя использование средств фехтования, следует учитывать следующее:
- защита с выбором легче ответа;
- защита легче контрзащиты;
- основная атака легче ответной;
- ответная атака легче атаки на подготовку и т.д.
При инициативе начала схватки у спортсмена целесообразно первоначально начинать упражнение обусловленным действием, например:
|
|
- шаг вперед с подготавливающим движением оружия;
- защита с выбором и обусловленный ответ;
- обусловленная атака, контрзащита с выбором и обусловленный контрответ;
- обусловленная защита и ответ с выбором;
- обусловленный ответ, контрзащита с выбором и обусловленный контрответ;
- обусловленная атака и повторная атака с выбором сектора.
Схватки с двумя или более последовательно применяемыми действиями с выбором требуют от спортсмена определенного уровня подготовленности. Они совершенствуются со средней и дальней дистанции во взаимосвязи с обусловленными действиями, например:
- защита с выбором и ответ с выбором;
- атака с выбором, контрзащита с выбором и обусловленный контрответ;
- обусловленная контратака, защита с выбором и ответ с выбором;
- обусловленная атака, контрзащита с выбором и обусловленный контрответ;
- обусловленная атака, контрзащита с выбором и контрответ с выбором;
- атака с выбором, контрзащита с выбором и контрответ с выбором.
Нападения в ситуациях выбора сектора нанесения укола (удара). Главными при освоении нападений с выбором (особенно в фехтовании на саблях) должны быть зрительные сигналы тренера (партнера) оружием (вход в соединение, перемена позиции или соединения, батман или захват, попытка завладеть соединением). Причем подавляющее число упражнений целесообразно направить на освоение нападений в противоход движениям противника в верхние соединения. Однако довольно частые столкновения оружием (противодействия клинками, подготавливающая "игра оружием") в боях на рапирах и шпагах определяют необходимость выполнения действий и на тактильный сигнал.
В тренировке простых атак и контратак, атак и ответов с финтами и выбором сектора нанесения укола (удара) исключительное значение имеет выбор методически обоснованной последовательности усложнения упраж-нений, иначе неминуемо появление замахов (движений оружием к туловищу или задержек), что приводит к потере "инициативы" для атак и ответов.
Защиты в ситуациях выбора стороны противодействия нападению. Защитам с выбором принадлежит важная роль во всех видах фехтования и решающая в сабле. При этом используют главным образом верхние защиты.
Защиты с выбором совершенствуются многократным их повторением в определенной последовательности:
- прямые верхние защиты с выбором от атак;
- круговые верхние защиты от атак с действием на оружие;
- верхние контрзащиты от ответов;
- прямые защиты от контратак;
- круговые контрзащиты от ответов;
- защиты после подготавливающих действий против атак и контратак.
Защиты и атаки на подготовку в ситуациях произвольного чередования партнером (тренером) простых атак и подготавливающих сближений. В упражнениях тренером (партнером) создаются легко различимые несоответсвия длины и быстроты начальной фазы атак и подготавливающих действий, чтобы облегчить выбор способа реагирования.
Целесообразна следующая последовательность педагогических задач при построении упражнений:
- парировать атаки, бездействовать на подготавливающие движения, угрозы оружием;
- парировать атаки, отступать на подготовки;
- отступать на атаки противника, атаковать на его подготовки;
- контратаковать длинные атаки противника, отступать на подготовки;
- парировать атаки противника, атаковать на его подготовки;
- контратаковать длинные атаки противника, атаковать его на подготовки.
Защиты и контратаки (контрзащиты и ремизы) в ситуациях произвольного чередования партнером (тренером) атак (ответов) с различной продолжительностью, длиной, количеством финтов. Для обороняющегося спортсмена наиболее различимыми сигналами являются продолжительность атак, одноступенчатая или многоступенчатая структура движений оружием и сближений, быстрота и длина стартовой фазы атак и ответов.
В тренировке противодействий атакам целесообразна постановка педагогических задач в следующей последовательности:
- парировать простые атаки и контратаковать атаки с серией финтов;
- парировать атаки с батманами и уколами (ударами) прямо и опережать уколами (ударами) нападения с излишне длинным сближением;
- парировать атаки с батманами и контратаковать нападения с излишне продолжительными по времени захватами;
- парировать простые атаки и контратаковать нападения с излишне длинным сближением;
- парировать простые атаки (атаки с действием на оружие и уколами прямо) и контратаковать атаки с серией финтов.
Наиболее различимыми сигналами для противодействия ответам являются резкие увеличения и плавные уменьшения дистанции в схватках (особенно после столкновения клинками), сам характер этих столкновений, их направленность и мощность. Простому ответу обычно предшествует быстрое защитное движение с мощным воздействием на клинок нападающего, тогда как выполнению защит для ответа с финтами характерно отклонение туловища назад и легкое движение оружия (нередко и появление задержки в положении защиты).
В тренировке противодействий ответам целесообразна постановка педагогических задач в следующей последовательности:
- парировать простые ответы и наносить повторные уколы (удары) отступающему противнику;
- парировать простые ответы и опережать ремизами ответы с задержками.
Затем осваиваются ремизы на ответы с финтами. Начинать освоение подобных схваток следует после простых атак последующего намерения, а в дальнейшем и после аналогичных контратак (ответов).
Количественное соотношение защит и контратак (контр-защит и ремизов) в упражнениях должно быть индивидуальным для каждого спортсмена, однако защитные действия должны в определенной мере превалировать над контратаками и ремизами.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ДЕЙСТВИЙ В СИТУАЦИЯХ
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ ОТ ОДНИХ СРЕДСТВ
ВЕДЕНИЯ ПОЕДИНКА К ДРУГИМ
В соревнованиях нередки неадекватные ситуациям действия противников (по продолжительности, быстроте, длине, амплитуде движений оружием), открывающие перед спортсменом перспективу нанести укол (удар) или избежать его получения путем переключения на другое действие. Кроме того, широкое распространение имеют преднамеренно-экспромтные боевые действия, в основе выполнения которых заложена вероятностная последовательность переключений по мере развития схватки. Вместе с тем, выполнение действий в ситуациях переключения предъявляет высокие требования к технической подготовленности фехтовальщиков, способности сохранить качество движений оружием и передвижений при перестройках двигательных структур по ходу схватки.
Действиям с переключением предшествует обычно освоение действий с выбором, направленных на решение аналогичных тактических задач. Выполнение действий с переключением целесообразнее начинать после ложных нападений, а лишь затем после действительных атак и ответов (контратак). Подобная последовательность позволяет спортсменам избегать значительных по продолжительности неожиданных ситуаций, а соблюдение типовой техники при перестройках двигательных структур будет достигаться с меньшими психическими напряжениями.
Технико-тактическая общность облегчает выполнение переключения от одного действия к другому. Например, от укола (удара) переносом легче переключиться к уколу(удару) переносом, чем к нападению переводом (и наоборот). В свою очередь, освоение действий с переключением более просто в комбинации с обусловленными действиями, а их сочетание со взаимоисключающим выбором требует от спортсменов больших психических напряжений и предварительной технической подготовки.
Освоение каждой разновидности переключения требует учета конкретных методических положений и определенной последовательности прохождения материала. Наиболее важными переключениями являются:
- одного вида нападений к другому нападению;
- от нападения к защите;
- от защиты к нападению;
- от действий подготовки к нападению (защите).
Успешность выполнения переключений взаимосвязана в боях с точностью предвосхищений пространственно-временных параметров схваток, чтобы не реагировать на излишне ранние и поздние движения противников, действовать адекватно ситуации. Ведь поводы для перестройки двигательных структур (и в результате усложнение движений, увеличение их количества и продолжительности) противники могут создавать намеренно.
Эффективность и диапазон применения различных средств для использования в ситуациях, требующих переключения, неодинаковы. Так, переключения от атаки к контрзащите для парирования ответа или к защите от контратаки необходимо использовать практически постоянно. Но многие переключения используются в боях лишь эпизодически, и поэтому имеют частное значение.
В использовании спортсменами действий в ситуациях, требующих переключений, во многом отражены особенности подбора средств тренировки и индивидуальные склонности фехтовальщиков к определенным двигательным реакциям, оказывающие заметное влияние на содержание поединков.
Защиты в ситуациях переключения от начавшегося нападения.
Оборонительными средствами с переключением прежде всего являются:
- контрзащиты и контрответы;
- защиты от встречных нападений после промахов и недостаточно глубоких нападений;
- защиты от контратак (ремизов) по ходу выполнения атак (ответов).
Первоначально осваиваются контрзащиты и контрответы после атак и ответов. Тактильный сигнал от соприкосновения клинков в момент парирования противником нападений облегчает выполнение упражнений. Затем воссоздаются ситуации, требующие переключений к защитам после недостаточно или излишне длинных нападений, закончившихся промахом. При этом целесообразно использовать прямые контрзащиты обусловленные и с выбором. Усложнение упражнений идет путем использования отступлений, нижних защит, круговых защит и контрзащит обусловленных и с выбором и др.
Переключения от атак (ответов) к защитам для противодействия контратакам (ремизам) типичны для боев на саблях, а переключения на основе тактильных реагирований имеют место в атаках с действием на оружие в фехтовании на рапирах и шпагах.
Широко распространены переключения от нападений к выполнению подготавливающих действий, и наоборот. В частности, если во время атаки (ответа, контратаки) дистанция увеличивается или опасно сокращается, то переключением к отступлению часто удается скрыть свои первоначальные намерения, избежать получения укола (удара).