В процессе подготовки квалифицированных фехтовальщиков целесообразно использовать упражнения, помогающие определять:
1) точность реагирований спортсмена при выполнении действий с выбором и действий с переключением по ходу их выполнения;
2) точность пространственно-временных предвосхищений при выполнении действий нападения и защиты;
3) устойчивость к помехам в деятельности анализаторных систем;
4) качество выполнения обусловленных действий, основанных на проявлениях быстроты простой двигательной реакции.
Педагогический контроль осуществляется в процессе индивидуальных уроков (парных упражнений). Результаты работы с тренером фиксируются визуально и сравниваются с индивидуальными показателями спортсменов на различных этапах подготовки.
Точность реагирований спортсменов в ходе выполнения действий с выбором и переключением определяется по соответствию действий спортсмена возникающей ситуации.
Точность пространственно-временных предвосхищений спортсменов определяется соответствием параметров дистанционных и моментных характеристик движений оружием и передвижений в схватке.
Качество обусловленных действий, основанных на быстроте простой двигательной реакции, определяется визуально в сравнении с предшествующими оценками достигнутого уровня техники движений оружием и передвижений.
При выполнении действий с максимальной быстротой фиксируется технический брак, проявляющийся в искажении спортсменами техники движений оружием и передвижений; перенапряжении мышц вооруженной руки и шеи; наличии предсигналов и лишних движений; в несоблюдении исходных положений оружия, туловища, ног.
В ходе тренировочной работы для сопоставления оценок техники передвижений, атак с выпадом, скачком и выпадом, "стрелой" целесообразно использовать кино-съемку и видеозапись боев сильнейших мастеров. Быстрая или замедленная видеомагнитофонная запись боев позволяет анализировать технику действий спортсменов, сравнивать полученные данные с результатами педагогических наблюдений за качеством боевых движений фехтовальщиков.
|
|
Для контроля за специализированностью проявлений простых двигательных реакций используется ряд упражнений.
1. Дистанция ближняя. Соединение верхнее нейтральное. Клинки должны слегка соприкасаться. Финты туловищем и различные ложные движения оружием исключаются. Нападающий, произвольно выбирая момент, стремиться выполнить круговой батман, а обороняющийся переводом (пере-носом) клинка - избежать их столкновения.
Обороняющийся может выполнять свое действие с закрытыми глазами или отвернувшись от клинков, своевременно действуя благодаря тактильным ощущениям. Сигналом для спортсмена является уход клинка из соединения. Затем соревнующиеся спортсмены меняются ролями.
2. Дистанция ближняя (средняя). Один из спортсменов владеет верхним соединением. Атакующий спортсмен стремится нанести укол (удар) переводом (переносом), задача другого - парировать нападение. Затем они меняются ролями.
Умение фехтовальщика переключаться от рефлекторной к преднамеренной тактической деятельности проявляется по определенной модели.
Адекватность выбора завершающей части преднамеренно-экспромтных атак устанавливается благодаря боевым моделям. В этом случае один из спортсменов преднамеренно-экспромтно атакует, а второй фехтовальщик (тренер) произвольно чередует возможные способы противодействия с отступлением. Например, испытуемый совершает простую атаку с выпадом. Обороняющийся варьирует применение следующих средств: медленное отступление без защиты оружием; защиту с шагом назад на начало атаки; контратаку в один из секторов; встречную атаку на начало нападения; отступление с реагированием на финты и действия на оружие. Атакующий парирует ответы и наносит контрответы, парирует контратаки по ходу повторной атаки и наносит ответы, совершает повторные атаки с финтами или с действием на оружие в ситуациях отступления противника и защитных реагирований оружием.
|
|
Для проверки эффективности средств и методов совершенствования адекватности выбора экспромтных оборонительных действий, точности пространственно-вре-менных предвосхищений обороняющийся спортсмен может стоять у стены. Перед атакой нападающий произвольно использует разнообразные исходные положения и дистанции, нападения различной длины и продолжительности, тактической разновидности. Обороняющийся противодействует, произвольно выбирая средства.
Чтобы определить устойчивость зрительного анализатора к помехам, спортсменам ставится задача наносить уколы (удары), не реагируя на запаздывающие и излишне ранние контрдействия тренера; удлинять или укорачивать длину атак (в зависимости от дистанционных характеристик взаимодействия в схватках); парировать адекватные по времени и дистанции контратаки и наносить ответы по ходу атак, наносить уколы (удары) в открывающийся сектор, реагировать защитами на реальные попытки нападения оружием. Отдельные нападения тренер выполняет с максимальной быстротой, без искусственных технических помех для необходимого уровня психических напряжений и требований к быстроте действий в бою.
|
|
Предложенные модели помогают выявлять у фехтовальщиков возможности результативного выполнения преднамеренно-экспромтных атак и экспромтных действий обороны, точность предвосхищения дистанции и момента действий, количество и характер допускаемых ошибок в выборе варианта завершения средств нападения, особенности технического брака.
Эффективность описанных моделей позволяет практически в каждом уроке широко их использовать в целях технико-тактической и функциональной подготовки фехтовальщиков, педагогического контроля с учетом задач тренировки и индивидуальных особенностей каждого спортсмена.
Определение индивидуальных характеристик
выполнения приемов нападения
и маневрирования, двигательных качеств
Среди важнейших для фехтовальщика качеств и навыков особое место занимает скоростно-силовая подготовленность, лежащая в основе овладения техникой выполнения приемов нападения и маневрирования. Основным материалом для контрольных упражнений с учетом параллельного решения задач совершенствования техники и развития двигательных качеств служат типовые средства передвижений и их сочетания. Для облегчения организации контрольного занятия и обеспечения необходимого качества его проведения со спортсменами и приближения учебного процесса к условиям соревнований, упражнения следует проводить на уже размеченной фехтовальной дорожке.
1. Бег вперед и назад в боевой стойке от линии начала боя до аналогичной линии с другой стороны дорожки (4 м вперед и 4 м назад). Фиксировать секундомером время преодоления пространства в двух-трех непрерывно выполняемых сериях бега.
2. Передвижения шагами вперед и назад (4 м вперед и 4 м назад). Фиксировать секундомером время передвижений в течение двух-трех непрерывно выполняемых серий.
3. На двухметровой дистанции простая атака с выпадом. Фиксировать миллисекундомером время действия, скрытого периода и моторного компонента.
4. Атака с шагом (скачком) и выпадом на дистанции 3,5-4 м. Фиксировать миллисекундомером время действия, скрытого периода и моторного компонента.
5. Атака простая на стоящего в центре поля боя тренера (партнера) после нескольких подготавливающих шагов вперед. После нанесения укола (удара) спортсмен пробегает до линии предупреждения с другой стороны поля боя, поворачивается кругом и повторяет упражнение. Фиксировать секундомером время выполнения серии, состоящей из двух-четырех атак.
6. Серия простых атак (атак с действием на оружие). Дистанция 2 м. Тренер стоит в центре дорожки, спортсмен на линии начала боя. Перед каждой атакой спортсмен выполняет перемены позиций или верхних соединений. После каждой атаки возвращается в исходное положение. Фиксировать секундомером продолжительность выполнения серии действий.
7. Три серии по 10 атак с шагом (скачком) и выпадом с дистанции 3,5-4 м. Промежутки для отдыха между сериями атак составляют 15-30 с. Фиксировать секундомером время выполнения каждой серии.
Упражнения 3-7 могут усложняться задачей на точность укола (удара). При выполнении пятого упражнения сокращение установленной дистанции в момент подготовки к второй атаке может штрафоваться временем 0,5 с, которое прибавляется ко времени выполнения действий.
Сокращение спортсменом установленной дистанции в 6-м и 7-м упражнениях может наказываться штрафным временем 0,2 с (за каждую атаку).
Точность уколов оценивается по отклонению от центра заданного сектора. Оценка может производиться в баллах или иметь штрафное время. Полученный результат складывается со временем выполнения приемов.